محتوى يحترم عقلك

تجاربكم في تصغير الثدي

تجاربكم في تصغير الثدي سوف أرويها لكم اليوم عبر موقع زيادة ، حيث أن بعض السيدات يعانون من مشكلة كبر حجم الثدي عن الحجم الطبيعي مما يشعرهم بالإحراج، ولذا يلجأن إلى العديد من الطرق سواء طبيعياً أو عن طريق العمليات الجراحية ولذلك سنتحدث عن تجاربكم في تصغير الثدي.

اقرأ أيضا: طرق تصغير الثدي بدون جراحة

تجاربكم في تصغير الثدي

تجاربكم في تصغير الثدي

قبل أن أتحدث عن تجاركم في تصغير الثدي سأحدثكم في البداية عن تجربتي في تصغير الثدي، فأنا فتاة أبلغ من العمر 24 عاماً كنت أعاني من مشكلة كبر حجم الثدي بداية من المرحلة الثانوية.

وذلك الأمر كان يشعرني بالضيق والإحراج وفي بعض الأحيان كنت أشعر بالقلق من نظرات الآخرين لي، وكذلك أتعرض للتنمر من بعض أفراد العائلة الذين كانوا يعلقون بشكل مستمر على حجم صدري.

ولذا قررت أن أبحث عبر شبكات الإنترنت عن طرق تساعد على تصغير الثدي خاصاً أن الجميع أخبرني أن العمليات الجراحية هي الحل الوحيد، ولكن خلال بحثي قرأت تجاربكم في تصغير الثدي بطرق طبيعية أو بالعمليات الجراحية.

ولذا قرأت تجربة إحدى الطرق الطبيعية لتصغير الثدي وهي عبارة عن وصفة طبيعية تتكون من الزنجبيل والشبة، وعدد من المكونات الطبيعية الأخرى وكنت استخدام هذه الوصفة يومياً لمدة 30 يوم.

ومن الجدير بالذكر أن نتائج الوصفة ظهرت خلال أيام قليلة وبدأت ألاحظ أن حجم صدري أصبح أصغر، وذلك كان أكثر وضوحاً خلال اختيار مقاسات ملابسي وكذلك تعليقات الآخرين الذين بدوا يلاحظون الفرق.

ولكن من الأمور الأكثر شيوعاً بين السيدات أن تصغير الثدي يتطلب اللجوء للعمليات الجراحية، وخلال تجربتي تعرفت على عدد من تجاربكم في تصغير الثدي من خلال إجراء العمليات الجراحية.

ومن خلال تجاربكم في تصغير الثدي تبين التالي:

  • إجراء العمليات الجراحية الخاصة بتصغير الثدي من التجارب المميزة التي تحقق للسيدة نتيجة فورية.
  • عملية تصغير الثدي من الأمور التي تعمل على تعزيز ثقة المرأة في ذاتها وتحسين علاقتها مع شريك الحياة.
  • إجراء عملية تصغير الثدي تتطلب العديد من التحضيرات الطبية حيث يتم إجراء عدد من الفحوصات مثل الأشعة السينية، وتحاليل الدم للتأكد من سلامة صحة المرأة.
  • قبل إجراء عملية تصغير الثدي لابد من خضوع المرأة لعدد من التجهيزات النفسية تحت إشراف طبيب نفسي مختص.
  • عملية تصغير الثدي يتم إجراؤها تحت تأثير المخدر الكلي حتى لا تشعر السيدة بألم.
  • بعد الانتهاء من العملية الجراحية وزوال مفعول المخدر تشعر المرأة بألم شديد مما يتطلب منها تناول عدد من المسكنات والمضادات الحيوية.
  • التعافي من عملية تصغير الثدي يتطلب فترة زمنية كبيرة إلى حداً ما ولذا ينصح السيدة العاملة بالحصول على الإجازة من العمل، وربة المنزل لابد من وجود شخص قريب منها ليوفر لها سبل الرعاية المطلوبة.
  • على الرغم من نتائج عملية تصغير الثدي المذهلة إلا أنها تتسبب في وجود عدد من الندبات بالثدي.
  • عملية تصغير الثدي تساعد السيدة على الاندماج في المجتمع وتعزيز روابطها الاجتماعية خاصة أن عدد من الدراسات العلمية، والاجتماعية أشارت أن السيدة التي تعاني من كبر حجم الثدي تتجنب حضور المناسبات العامة.
  • عملية تصغير الثدي لا يصلح إجرائها من قبل السيدات اللواتي يفكرن في إنجاب الأطفال، وذلك لأن العملية تؤثر على الغدد اللبنية مما يؤدي إلى مواجهة مشكلة في الرضاعة الطبيعية.
  • من خلال تجاربكم في تصغير الثدي تبين أن من الممكن أن يزداد حجم الثدي مرة أخرى بعد إجراء العملية، وذلك في حالة زيادة الوزن أو التقدم في السن.

اقرأ أيضا: وصفة لتصغير الثدي للدكتور سعيد حساسين

أسباب كبر حجم الثدي

من خلال تجاربكم في تصغير الثدي تبين لنا أبرز الأسباب التي تؤدي إلى كبر حجم الثدي، والتي تختلف من سيدة إلى أخرى كالتالي:

  • ارتفاع معدل إفراز هرمون الأستروجين في الجسم.
  • كثرة التعرض إلى الاضطرابات الهرمونية قرب موعد الدورة الشهرية مما يؤدي إلى حدوث كبر في حجم قنوات الثدي.
  • تناول أنواع من الأدوية الطبية التي تتسبب في حدوث اضطراب في الهرمونات التي تزيد من حجم الثدي مثل حبوب منع الحمل.
  • التعرض إلي الالتهابات والعدوى البكتيرية التي تؤدي إلى الإصابة بالأورام الليفية في الثدي.
  • بعض علامات البلوغ التي تظهر على الفتيات هي كبر حجم الثدي.
  • الوصول إلى سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية يؤدي إلى حدوث اضطرابات هرمونية مثل زيادة إفراز هرمون الأستروجين.
  • زيادة معدل احتباس السوائل مما يعمل على اختزان الماء تحت الجلد.
  • الرضاعة الطبيعية حيث يزداد حجم القنوات اللبنية بسبب تكون لبن الرضاعة مما يزيد من حجم الثديين.
  • خلال فترة الحمل وذلك بسبب حدوث الاضطرابات الهرمونية مما يزيد من إفراز هرمون الأستروجين.

تجاربكم في تصغير الثدي طبيعياً

كانت تجربتي في تصغير حجم الثدي من التجارب المذهلة والتي حققت النتيجة المطلوبة، وخلال تجربتي قرأت عدد من تجاربكم في تصغير الثدي طبيعياً والتي تعتبر كذلك من التجارب الرائعة ومن ضمن هذه التجارب التالي:

1_ التجربة الأولى

أحد تجاربكم في تصغير الثدي لسيدة تبلغ من العمر 33 عاماً وتذكر أنها في البداية لم تكن تعاني من أي مشكلة في حجم الثدي، ولكن بعد مرور سنتين على الزواج لاحظت أن حجم الثدي أصبح أكبر.

وتحكي أنها كانت تشعر بالقلق والخوف من ذلك التغيير ولذا قررت أن تلجأ إلى أحد الأطباء لمعرفة سبب هذا التغير في حجم الثدي، وأخبرها الطبيب أن الأمر يتعلق باضطراب الهرمونات ولا يوجد أي مشكلة صحية خطيرة.

وبعد الانتظام على أدوية الهرمونات لم يحدث أي تغيير في حجم الثدي ولم يعد إلى حجمه الطبيعي، وذلك الأمر دفع السيدة للبحث عن طرق طبيعية لتصغير الثدي وخلال بحثها قرأت عن عدد من المشروبات التي تساعد على تصغير الثدي.

والسيدة قررت أن تقوم بتجربة مشروب القرفة والزنجبيل الذي يعرف بقدرته على حرق الدهون الموجودة في الخلايا الدهنية بالثدي، والنتيجة كانت رائعة حيث استطاعت السيدة أن تحصل على نتيجة مذهلة خلال مدة قصيرة لا تزيد عن 3 أشهر.

2_ التجربة الثانية

صاحبة هذه التجربة من تجاربكم في تصغير الثدي هي فتاة في منتصف العقد الثاني من عمرها تذكر أنها كانت تكره حجم صدرها الكبير، وخاصة أنها كانت تواجه مشكلة في اختيار مقاسات الملابس.

وبالإضافة إلى ذلك كانت تعاني من مشكلة عدم تناسق شكل الجسم وذلك من الأمور المحرجة التي تتعرض لها أي فتاة، ومن الجدير بالذكر أن الفتاة كانت لا تملك تكاليف عملية تصغير الثدي.

ولذا قررت تجربة طريقة طبيعية تساعد على تصغير الثدي وهي وصفة الزنجبيل والشبة كما فعلت في تجربتي لتصغير الثدي، والنتيجة التي حصلت عليها الفتاة كانت مذهلة ولم تعد تواجه مشكلة في اختيار مقاسات الملابس.

3_ التجربة الثالثة

صاحبة هذه التجربة هي فتاة تحكي أن والدتها كانت تعاني من كبر حجم الثدي على الرغم من تقدمها في السن مما كان يشعر والدتها بالضيق، وكثيراً ما كانت تتجنب حضور المناسبات العامة أو التجمعات العائلية حتى لا تتعرض إلى الإحراج.

وتذكر الفتاة أن والدتها سيدة تبلغ من العمر 45 عاماً فلا تستطيع أن تخضع للعمليات الجراحية خوفاً من حدوث أي مضاعفات صحية، ولذا قررت الفتاة مساعدة والدتها والبحث عن طريقة تساعد على تصغير الثدي طبيعياً.

وخلال بحث الفتاة قرأت عن المشروبات الطبيعية التي تساعد على تصغير الثدي بالإضافة لعدد من النصائح التي لابد من الالتزام بها، وخلال مدة قصيرة على استخدام المشروبات الطبيعية والالتزام بالنصائح تمكنت والدتها من تصغير الثدي بطريقة آمنة.

اقرأ أيضا: تصغير الثدي في أقل من أسبوع

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

من خلال تجاربكم في تصغير الثدي تعرفناً على عدد من الوصفات الطبيعية التي تحقق نتائج مذهلة في تصغير الصدر، ومن ضمن هذه الوصفات التالي:

1_ وصفة الزنجبيل مع الشبة

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

أول وصفة تعرفناً عليها من خلال تجاربكم في تصغير الثدي هي وصفة الزنجبيل مع الشبة البيضاء، والتي حققت نتائج رائعة لعدد من السيدات وهذه الوصفة تكون كالتالي:

المكونات

  • ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
  • ملعقة من مسحوق الشبة البيضاء.
  • ملعقة من ماء الورد.
  • 3 ملاعق من الزبادي.

طريقة التحضير

  1. نحضر إناء فارغ ونضع 3 ملاعق من الزبادي مع مسحوق الزنجبيل.
  2. ثم نبدأ في التقليب حتى تتجانس المكونات معاً.
  3. ومن ثم نقوم بإضافة مسحوق الشبة بشكل تدريجي مع التقليب.
  4. بعد اختلاط كافة المكونات معاً بشكل جيد يترك الخليط لمدة 15 دقيقة قبل الاستخدام.

طريقة الاستخدام

  1. يوضع الخليط على الثدي مع التدليك على شكل حركات دائرية بعد الاستحمام مباشرة.
  2. يترك الخليط على الصدر لمدة 3 ساعات.
  3. ثم يغسل بالماء الدافئ.
  4. للحصول على نتيجة مذهلة لابد من تكرار هذه الوصفة مرتين خلال اليوم.

2_ وصفة غسول الزنجبيل

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

يمكن تحضير غسول من الزنجبيل بكل سهولة في المنزل حيث يساعد على تصغير الثدي خلال مدة قصيرة، ويتم تحضير غسول الزنجبيل كالتالي:

المكونات

  • 3 ملاعق من مسحوق الزنجبيل.
  • 3 أكواب من الماء.

طريقة التحضير

  1. نضع 3 أكواب من الماء داخل إناء فارغ على نار متوسطة مع إضافة 3 ملاعق من مسحوق الزنجبيل.
  2. نترك الخليط يستمر في الغليان لمدة 5 دقائق.

طريقة الاستخدام

  1. في البداية يتم غسل الثدي جيداً.
  2. ندهن الثدي بغسول الزنجبيل وهو ساخن مما يعمل على فتح مسام الثدي وتغلغل الغسول داخل الخلايا لحرق الدهون.
  3. نترك الغسول على الثدي لمدة 30 دقيقة.
  4. ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين خلال اليوم للحصول على النتيجة المطلوبة.

3_ وصفة عصير الليمون والشبة

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

وصفة عصير الليمون والشبة من الوصفات التي تعرفنا عليها من خلال تجاربكم في تصغير الثدي، ويتم تحضير هذه الوصفة كالتالي:

المكونات

  • ملعقة كبيرة من الشبة البيضاء.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • 4/1 كوب من ماء الورد.
  • 2/1 كوب من الجلسرين.
  • ملعقتين من كريم ترطيب الجلد.

طريقة التحضير

  1. نحضر زجاجة نظيفة محكمة الغلق ونضع بداخلها كافة المكونات من عصير الليمون والشبة وكريم الترطيب والجلسرين وماء الورد.
  2. نعلق الزجاجة ثم نقوم برج المكونات جيداً داخل الزجاجة حتى تتجانس المكونات معاً.
  3. نضع إناء به ماء على نار متوسطة ثم نضع الزجاجة داخل الإناء.
  4. نترك الزجاجة داخل الماء حتى نتأكد من تسخين المكونات.
  5. ثم نخرج الزجاجة من الماء ونقوم برج المكونات مرة أخرى.
  6. نفرغ الخليط داخل وعاء فارغ.

طريقة الاستخدام

  1. نقوم بغسل الثدي بالماء الدافئ جيداً.
  2. ثم نضع الوصفة على الثدي مع التدليك على شكل حركات دائرية.
  3. يترك الخليط على الثدي لمدة 5 ساعات.
  4. ومن ثم نغسل الثدي بالماء الدافئ.
  5. يجب تكرار هذه الوصفة مرتين خلال اليوم.
  6. ولا ينصح بتحضير كميات كبيرة من الخليط وتخزينه داخل الثلاجة بل يجب تحضير الوصفة خطوة بخطوة في كل مرة، وذلك للحصول على النتيجة المطلوبة خلال فترة وجيزة.

اقرأ أيضا: أسباب زيادة حجم الثدي المفاجئ

4_ وصفة بياض البيض

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

هذه الوصفة بسيطة للغاية والعديد من النساء قاموا بتجربتها وحققت لهم نتائج رائعة في تصغير الثدي، ويتم تحضير هذه الوصفة كالتالي:

المكونات

  • كمية مناسبة من بياض البيض.

طريقة التحضير

  1. طريقة التحضير بسيطة للغاية لأن كل المطلوب هو خفق بياض البيض داخل وعاء فارغ حتى نحصل على قوام كريمي.

طريقة الاستخدام

  1. نبدأ بتنظيف الثدي جيداً باستخدام الماء والشامبو.
  2. نضع بياض البيض المخفوق على الثدي مع التدليك لبضع دقائق.
  3. ثم نغسل الثدي بالماء والصابون جيداً للتخلص من رائحة البيض.
  4. يفضل تكرار هذه الوصفة يومياً لمدة أسابيع متواصلة.

5_ وصفة خل التفاح وماء الورد

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

أحد تجاربكم في تصغير الثدي المميزة هي استخدام وصفة خل التفاح وماء الورد حيث من المعروف عن خل التفاح أنه يساعد على حرق الدهون، وهذه الوصفة تكون كالتالي:

المكونات

  • مقدار مناسب من خل التفاح.
  • مقدار مناسب مع ماء الورد.

طريقة التحضير

  1. نقوم بخلط كلاً من ماء الورد وخل التفاح معاً.
  2. نضع الخليط بداخل مكعبات الثلج داخل الثلاجة.
  3. نترك الخليط داخل الثلاجة حتى يتجمد.

طريقة الاستخدام

  1. بعد الاستحمام وغسل الصدر جيداً يتم دعك الثدي بمكعبات خل التفاح وماء الورد على شكل حركات دائرية.
  2. للحصول على النتيجة المطلوبة يجب تكرار هذه الخطوة عدة مرات خلال اليوم.

ومن الجدير بالذكر أنه يمكن استخدام مكعبات خل التفاح وماء الورد للحد من زيادة حجم الثدي عن الحجم الطبيعي.

6_ وصفة النسكافيه واللبن

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

أحد الوصفات الفعالة التي تساعد على تصغير الثدي هي وصفة النسكافيه مع اللبن، وهذه الوصفة تكون كالتالي:

المكونات

  • مقدار من اللبن.
  • كمية من النسكافيه.
  • كبسولات فيتامين (e).

طريقة التحضير

  1. نخلط كلاً من اللبن مع كمية مناسبة من النسكافيه مع التقليب.
  2. ثم نفرغ كبسولات فيتامين (e) على الخليط ونستمر في التقليب حتى تمتزج المكونات معاً.

طريقة الاستخدام

  1. نغسل الثدي جيداً باستخدام الماء الدافئ.
  2. نضع الخليط على الثدي مع التدليك على شكل حركات دائرية.
  3. نترك الخليط على الثدي لمدة 20 دقيقة.
  4. ثم نغسل الثدي باستخدام الماء الفاتر.

اقرأ أيضا: تجربتي في عملية شد الثدي

7_ وصفة الثلج

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

يمكن استخدام مكعبات الثلج على الثدي للتخلص من الدهون من خلال تدليك الثدي بالمكعبات على شكل حركات دائرية، وذلك لأن الثلج يساعد على تحسين إفراز هرمونات الصدر.

ومن الجدير بالذكر أن الثلج يساعد كذلك على شد الترهلات التي تحدث في الصدر نتيجة خسارة الوزن.

8_ وصفة الحليب والبيض

وصفات طبيعية لتصغير الثدي

بفضل تجاربكم في تصغير الثدي تعرفناً على وصفة فعالة لتصغير الثدي وهي وصفة الحليب والبيض، وهذه الوصفة كالتالي:

المكونات

  • كمية مناسبة من الحليب.
  • بيضة واحدة.

طريقة التحضير

  1. تحضير الوصفة بسيط حيث لا يطلب سواء خلط البيضة مع كمية مناسبة من الحليب حتى يتجانسان معاً.

طريقة الاستخدام

  1. يتم وضع هذا الخليط على الثدي مع التدليك لمدة 15 دقيقة.
  2. ثم يغسل بالماء الدافئ ونتائج هذه الوصفة تظهر خلال مدة قصيرة.

مشروبات لتصغير الثدي

من خلال تجاربكم في تصغير الثدي تعرفناً على عدد من المشروبات الطبيعية التي تعمل على تصغير الثدي بطريقة طبيعية وآمنة، ومن أمثلة هذه المشروبات التالي:

1_ مشروب الزنجبيل والقرفة

مشروبات لتصغير الثدي

مشروب الزنجبيل والقرفة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تصغير حجم الثدي، وكذلك التخلص من الوزن الزائد بشكل عام ويتم تحضير هذا المشروب من خلال غلي الماء والزنجبيل والقرفة على النار لمدة 5 دقائق.

ويمكن إضافة ملعقة من عسل النحل وللحصول على نتيجة رائعة يجب تناول هذا المشروب يومياً لمدة أسابيع.

2_ مشروب القهوة

مشروبات لتصغير الثدي

القهوة من المشروبات الغنية بالكافيين التي تساعد على تقليل معدل امتصاص الخلايا للدهون، وذلك بالإضافة لعدد من الفوائد الصحية الأخرى مثل:

  • مد الجسم بالمعادن الضرورية للجسم.
  • تنشيط عمليات التمثيل الغذائي.
  • الحد من حدوث خلل في عمليات الأيض.
  • تنشيط وظائف الكبد والحد من حدوث تلف في الخلايا.

حيث أن جميع الفوائد السابقة تعود بالنفع على عملية التخلص من الدهون الزائدة في الثدي.

اقرأ أيضا: تجربتي في شد الثدي

3- مشروب بذور الكتان

مشروبات لتصغير الثدي

أحد أسباب كبر حجم الثدي هو زيادة إفراز هرمون الأستروجين ولذا يستخدم بذور الكتان لتصغير الثدي، وذلك لأنها تحتوي على أحماض الأوميجا 3 والتي تعرف بقدرتها على تقليل معدل إفراز الجسم لهرمون الأستروجين.

ومن الجدير بالذكر أن بذور الكتان تعمل على تنشيط عمليات الجهاز الهضمي للتخلص من الفضلات والحد من تراكم الدهون داخل الخلايا، وبالتالي تساعد بذور الكتان على تصغير الثدي بطريقة آمنة.

4_ مشروب الكركم

مشروبات لتصغير الثدي

الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تصغير حجم الثدي وذلك بفضل فوائده المتعددة كالتالي:

  • الحد من تواجد الشحوم داخل الجسم.
  • التخلص من الدهون الزائدة بداخل الخلايا الدهنية.
  • رفع معدل عمليات التمثيل الغذائي.
  • علاج مشكلة اضطراب أنزيمات الكبد.
  • الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون.
  • للحصول على النتيجة المطلوبة ينصح بتناول هذا المشروب يومياً.

أحد تجاربكم في تصغير الثدي تأكد على أن تناول مشروب الكركم المغلي يساعد على تصغير الثدي خلال 30 يوم فقط.

5_ مشروب الشاي الأخضر

مشروبات لتصغير الثدي

الشاي الأخضر من أكثر أنواع الأعشاب الطبيعية فاعلية في القضاء على الدهون الموجودة داخل الجسم، وذلك بفضل احتوائه على نسبة من مادة الكافيين التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة داخل الخلايا.

وتنشيط عمليات الأيض داخل الجسم كما تعمل مادة الكافيين على زيادة معدل تخلص من الفضلات، وبالتالي منع الخلايا من تكوين الدهون والشحوم مما يساعد على تصغير حجم الثدي.

وللحصول على النتيجة المطلوبة خلال مدة قصيرة لابد من تناول ما يعادل 3 أو 4 أكواب من الشاي الأخضر المغلي يومياً.

اقرأ أيضا: علامات تدل على نمو الثدي عند الإناث طبيعيًا

6_ مشروب الزنجبيل

مشروبات لتصغير الثدي

الزنجبيل من النباتات الجذرية التي يمكن استخدامها على هيئة قطع أو مسحوق ناعم حيث يحتوي على عدد من العناصر مثل البوتاسيوم، والفسفور والماغنسيوم مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية.

وبفضل احتوائه على مضادات الأكسدة يعمل على حرق الدهون وتصغير حجم الثدي، ولذا ينصح بتناول مشروب الزنجبيل الساخن بعد تحليته بعسل النحل للحصول على حجم ثدي أصغر خلال فترة قصيرة.

طرق الوقاية من كبر حجم الثدي

طرق الوقاية من كبر حجم الثدي

من خلال تجاربكم في تصغير الثدي قد قمناً باستنتاج عدد من طرق الوقاية التي تساعد على الحد من كبر حجم الثدي، ومن ضمن هذه الطرق التالي:

  • الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية مثل الدهون والنشويات لأنها تزيد من حجم الثدي.
  • الإكثار من تناول الفاكهة الغنية بالألياف المعدنية مثل البرتقال والتفاح والأفوكادو.
  • الحرص على تناول الطعام على هيئة 4 وجبات خفيفة على فترات متفاوتة.
  • التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل لأنها تعمل على زيادة معدل اختزان الماء مما يزيد من حجم الثدي، ولذا ينصح السيدات باستخدام طرق أخرى لمنع حدوث الحمل.
  • الاهتمام بممارسة التمارين بشكل يومي لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية والحد من تراكم الدهون الغير صحية.
  • هناك طريقة فعالة تعمل على حرق الدهون والحد من كبر حجم الثدي وهي لف حزام من البلاستيك على الثدي، وذلك من خلال رفع درجة الحرارة لزيادة معدل حرق الدهون.
  • تدليك الثدي يساعد على حرق الدهون وذلك من خلال استخدام أصابع اليد الوسطي لتدليك الثدي على شكل حركات دائرية، ويمكن الاستعانة بأحد أنواع كريمات الترطيب أثناء التدليك.
  • الإكثار من تناول الخضروات الغنية بالألياف المعدنية مثل الفاصوليا والبازلاء.

اقرأ أيضا: أسباب ترهل الثدي

وبذلك نكون قد تحدثناً عن أبرز تجاربكم في تصغير الثدي وما هي أفضل الوصفات والمشروبات التي تساعد على تصغير حجم الثدي.

قد يعجبك أيضًا
التعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.