أفضل فيتامين لتساقط الشعر للحصول على شعر قوي وجميل، حيث أن من أهم علامات جمال المرأة جمال شعرها وعند اهتمامها بشعرها يجب استخدام أفضل فيتامين لتساقط الشعر لكي لا يحدث لها أي مضاعفات على المدى البعيد لذلك سوف تستخدم أفضل الفيتامينات لتغذية شعرها وزيادة نموه وكثافته وكذلك يقوم وتقويته وتطويله، لذلك تعاني المرأة من مشكلة تساقط الشعر والذي بسبب نقص الفيتامينات وسوء التغذية، لذلك عبر موقع زيادة سنتعرف على مزيد من التفاصيل.
أسباب تساقط الشعر وضعفه
أفضل فيتامين لتساقط الشعر، كل من لاحظ أن شعره قد بدأ في التساقط سيخاف أو في حالة وجود الكثير من الشعر في المشط أو الفرشاة ، لذلك سنتعرف على أسباب ضعف الشعر وتساقطه، ومنها :
- الشعر المربوط طول اليوم.
- عدم تصفيفه بطريقة صحيحة.
- عند زيادة العمر للمرأة يزيد تساقط الشعر.
- ربما بسبب بعض الجينات الوراثية.
- وصول المرأة لسن اليأس.
- عيوب في الغدة الدرقية في أداء وظائفها.
- مرض الثعلبة.
- يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب بعض الأدوية مثل أدوية السرطان التي تسبب تساقط الشعر وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.
- التهابات فروة الرأس مع بعض الالتهابات الجلدية والفطريات.
- يحدث فقر الدم بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم وبالتالي يؤثر على الشعر.
- عدم الحصول على أطعمة صحية الذي يحتوي على فيتامينات وعدم تناول الخضروات والفواكه والبروتين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الخروع لتطويل الشعر
أفضل فيتامين لتساقط الشعر
أفضل فيتامين لتساقط الشعر يستخدم لكي يتم الاعتناء بالشعر بالشكل المطلوب الذي نريده يجب أن نبحث عن الغذاء الجيد أولاً ثم نبحث عن أفضل الفيتامينات اللازمة لتقوية الشعر وعلاجه وتحسينه بالنتيجة التي نريدها، لذلك سنتكلم في هذا المقال بالتفصيل عن أفضل الفيتامينات لعدم تساقط الشعر وأصل الفيتامينات ومصادرها الطبيعية، وفيما يلي مجموعة من الفيتامينات والأدوية التي تعالج الشعر:
حبوب الشعر Perfectil
وتحتوي حبوب Perfectil على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من تساقطه وتعزز نموه وتمنحه القوة واللمعان، من مميزات حبوب برفكتيل أنها تحتوي على فيتامينات A وB و C و D و E ، وأيضًا تحتوي على حمض الفوليك والمعادن مثل الحديد والزنك والمنغنيز والنحاس والكروم والسيليكون وأيضاً تحتوي على الكولاجين و بذور البابايا.
حبوب Hair Vit للشعر
تم تركيب كبسولات هيرفيت بتركيبة خاصة بهدف أن تكون أحد منتجات فيتامين الشعر للرجال والنساء التي توفر رعاية فائقة ومتكاملة؛ حيث تحتوي الكبسولات على تركيزات عالية من المعادن اللازمة لتغذية فروة الرأس، مثل البيوتين وحمض البانتوثنيك والحديد والزنك، بالإضافة إلى مجموعة مشتقات فيتامينات ب (ب1، ب 2، ب 3، ب 6، ب 12).
يساعد هذا النوع من علاج الشعر في وقف تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد أو العلاج الإشعاعي، كما يزيد من القوة العامة للشعر ويجعله أكثر قدرة على مقاومة العوامل البيئية الضارة التي يتعرض لها بشكل يومي ويعزز الآثار من تساقط الشعر مثل منتجات العناية الأخرى كالزيوت الطبيعية والمرطبات وكريمات الشعر.
اقرأ أيضًا: طرق قص الشعر بنفسك في المنزل
حبوب Sugar Bear للشعر
حبوب Sugar Bear Hair هي أحد المكملات الغذائية التي تم تصميمها خصيصًا للمساهمة في علاج معظم مشاكل الشعر، لأن تركيب هذا النوع من الفيتامين يحتوي على تركيزات عالية من الأحماض والمعادن والزيوت الطبيعية اللازمة لتغذية الشعر والمحافظة على لمعانه الجمالي، هذا بالإضافة إلى عدد من فيتامينات نمو الشعر الأساسية ومن أهمها فيتامينات (أ ، ج ، د ، ب 6).
تحتوي تركيبة فيتامين Sugar Bear Hair أيضًا على البيوتين المعروف أيضًا باسم فيتامين B7 أو فيتامين H وهو عنصر يعد انخفاض مستوياته في الجسم أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، ويحتوي أيضًا على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في هذه انقسام الخلايا وبالتالي يقوم بتحفيز البصيلات الخاملة على الإنبات مرة أخرى.
حبوب Hairfinity للشعر
فيتامينات Hairfinity للشعر غنية بالسيليكا وهي مهمة جدًا لتغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف، بالإضافة إلى حمض الفوليك وفيتامينات فروة الرأس ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مركبات إم إس إم وكابيلسانا بفضل هذه الصيغة تتمتع هيرفينيتي بفوائد مزدوجة للشعر حيث يدعم صحة البصيلات وفي نفس الوقت يحسن المظهر الخارجي للشعر.
حبوب Natures
صُنع فيتامين الشعر ذو القوة المزدوجة من Nature’s Bounty بتركيبة فريدة تجمع بين مختلف العناصر والمركبات اللازمة لدعم صحة الشعر حيث يصل تركيز البيوتين فيه إلى 5000 ميكروجرام.
كما أنه غني بزيت الأرجان ويحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وحمض الفوليك والمعادن والفيتامينات، مما يساهم في علاج مشاكل الشعر وإعطائه مظهرًا صحيًا وقويًا.
هذا المنتج مكمل غذائي وبالتالي تمتد آثاره الصحية والجمالية إلى الأظافر والبشرة أيضًا، وأفضل طريقة لاستخدامه هي تناول 3 كبسولات يوميًا للبالغين بشرط أن يكون الطعام متوفرًا في العبوة (150 كبسولة).
كبسولات البيوتين فورت للشعر
فيتامين ب 7 الذي يستخدم لعلاج الجلد والشعر، وظيفته تحفيز الانزيمات في الجسم التي تقوي الشعر وتعيد لمعانه وتزيد كثافته وتمنع جفافه.
أفضل طريقة لأخذ فيتامينات الشعر
أفضل طريقة لأخذ فيتامينات الشعر حيث يمكن الاستفادة من فوائدها بعدة طرق، ومنها عن طريق تناوله من خلال الطعام، أو وضعه مباشرة على فروة الرأس، أو تناوله من خلال المكملات الغذائية هي كالأتي:
- عادة من 1 إلى 3 أقراص يوميًا.
- تؤخذ الجرعة بعد الأكل.
- ابتلع الكبسولات دون إذابتها بالماء أو العصير.
- يتم تناول الفيتامينات بانتظام لمدة 3-6 أشهر.
- يجب عدم استخدام الفيتامينات مع أنواع أخرى من الأدوية ويجب استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
اقرأ أيضًا: حكم قص الشعر للنساء
أهم الفيتامينات الطبيعية لعدم سقوط الشعر
لمعالجة الشعر بالطريقة الضرورية لابد من البحث عن الطعام الجيد حيث يجب أن يحتوي على أهم الفيتامينات المناسبة للشعر، والتي تعمل على أفضل الفيتامينات الضرورية التي تساعد على تقوية الشعر ونموه، وبالتالي من المهم التعرف على أفضل الفيتامينات لنمو الشعر، والتي من بينها:
فيتامين (D )
فيتامين (D) يعتبر من الفيتامينات المميزة التي تساعد على تقوية وحماية الشعر وتحفيز جذور الشعر لعدم سقوطه، وتعتبر أشعة الشمس من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين (D).
فيتامين (B)
فيتامين (B) يساعد على نمو الشعر ويقوي بصيلاته مما يكثف الشعر ويزيل تكسر الشعر، ويمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية وهي اللحوم والحبوب والبيض والخضروات الطازجة.
فيتامين (E)
هو مضاد للأكسدة الذي يساعد على نضارة الشعر والحفاظ عليه من الأضرار والعوامل البيئية كأشعة الشمس الحارة والأتربة، وكذلك يقوم بتقوية خلايا فروة الرأس، ويساعد الأكسجين في الوصول إلى فروة الرأس، ويمكن الحصول عليه من البروكلي واللوز والأفوكادو.
فيتامين (C)
يعتبر فيتامين (C) من أهم الفيتامينات الأساسية للشعر حيث يساعد على تقوية جهاز المناعة والذي بدوره يساعد في حماية الشعر من التعرض لمشاكل تساقط الشعر وجفافه، ويساعد أيضاً على حماية الشعر من تلونه بالابيض أي الشيب المبكر، ويقي من الفطريات والبكتيريا ويعمل علي تحسين الدورة الدموية.
يمكن الحصول عليه في بعض الأطعمة مثل الفلفل الحار والفلفل الأصفر والكرز والبرتقال واليوسفي والبروكلي والكيوي والفراولة هذه الأطعمة هي مصادر طبيعية له.
فيتامين (B7)
هذا الفيتامين ما يسمى بالبيوتين حيث تعمل علي نمو الشعر وتقوم بعلاج الشعر وعدم تقصفه كما أنه يعمل على زيادة كثافة الشعر وتقوية خلايا فروة الرأس عن طريق إنتاج الأحماض الأمينية.
كما أنه يساعد على لمعان الشعر ونعومته وزيادة النمو مع عدم تقصفه، ويمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية من بعض الأطعمة مثل الجوز واللوز والقرنبيط والبيض والموز والخميرة.
فيتامين (A)
يعمل هذا الفيتامين على ترطيب الشعر حيث يحميه من الجفاف ويقوي الشعر ويحميه من أي ضرر بيئي ويمكن الحصول عليه مصادره الطبيعية الموجودة في السبانخ والمشمش والكبدة والحليب والجزر.
طرق علاج تساقط الشعر
الأسباب كثيرة ومتنوعة منها ما قد تفعله كل يوم ولا تدرك أنه سبب تساقط شعرك، وبعضها يتعلق بطبيعة الشعر نفسه والبيئة المحيطة بك، فيما يلي أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على البروتينات والفيتامينات.
- تناول أدوية لعلاج فقر الدم لعلاج الأنيميا لعدم نقص الحديد في الدم.
- استخدم الشامبو والبلسم ومنتجات العناية الخالية من المواد الكيماوية الضارة.
- يمكنك اختيار فيتامين تساقط الشعر الأفضل لك والمتوفر في بلدك بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي المؤهل مع ملاحظة أن الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن هو الخيار الأفضل دائمًا.
وفي النهاية وفرنا لكِ أفضل فيتامين لتساقط الشعر، والفيتامينات التي تمنع تساقط الشعر وتكثيفه، وأفضل الفيتامينات لتساقط الشعر من المصادر الطبيعية أو من الصيدلية مع تحديد الكبسولات التي يمكن تناولها، ولذلك ننصح لكي بقراءة المقالة جيداً للمنفعة والحفاظ علي جمال شعرك واستعمال أفضل فيتامين لتساقط الشعر.