فوائد زيت جوز الهند كثيرة جدًا لصحة الجسم والبشرة، فالطرق المختلفة لاستخدامه في تناوله أو وضعه على الشعر والبشرة يعمل على امتصاصه للجسم بطريقة سريعة، ولكن الحرص على استخدامه بشكل صحيح يساعد في الحصول على فوائده بطريقة أسرع، وسنتعرف إلى الكثير من التفاصيل من خلال موقع زيادة التي تخص فوائد زيت جوز الهند.
فوائد زيت جوز الهند
زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية التي لها تأثير سحري لجسم الإنسان، حيث إنه يدخل في تركيب أكثر مستحضرات العناية بالشعر والبشرة، كما يمكن وضعه في الطعام والمشروبات، ووجود طرق مختلفة لاستخدامه جعل فوائد زيت جوز الهند عديدة جدًا، حيث إنها بشكل عام تتمثل في:
- يساعد زيت جوز الهند في استرخاء الأعصاب، وذلك عند استخدامه كمساج للجسم.
- له دور كبير في علاج التشققات في منطقة الكعبين والشفاه، فهو أمن جدًا لاستخدامه في الجلد ويناسب جميع الحالات.
- في حالة كان الجلد مصاب بالتهيج نتيجة عدوى معينة، يكون لزيت جوز الهند دور هام في أن يعود الجلد لحالته الطبيعية.
- وضع قطرات من زيت جوز الهند داخل الأنف يساعد الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف.
- يستعمل زيت جوز هند كمضاد لتزايد الجراثيم والبكتيريا التي تنمو في الجسم والوجه.
- في حالة تعرضت البشرة للدغة حشرة، يكون وضع قطرات من زيت جوز الهند عليها أمر هام لتقليل الإحساس بالاحتكاك والتهيج الناتج من اللدغة.
- وضع قطرات من زيت جوز الهند على فرشاة الأسنان والالتزام بذلك مرتين في اليوم يعمل على تبييض الأسنان بشكل سريع، بالتخلص من الاصفرار وبقايا الطعام المتراكم في الأسنان.
- تعاني أكثر النساء من جفاف اليد مع غسل الأطباق بشكل يومي، ويكون في ذلك الوقت دور كبير لزيت جوز الهند في تفادي إصابتها بالجفاف، ويتم هذا عن طريق وضع قطرات منه على اليد قبل النوم.
- يساعد زيت جوز الهند في إخفاء علامات التقدم بالسن.
- الأشخاص المصابين بالأنيميا الحادة يعانون دائمًا من مشكلة عدم نمو الأظافر بشكل كبير، وإن المواد الفعالة في زيت جوز الهند تساعد في تجديد الخلايا، وبالتالي وضع قطرات على جذور الأظافر تساعد في نموها بشكل سريع.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت جوز الهند لتطويل الشعر
فوائد عامة لزيت جوز الهند
الاستخدامات الكثيرة للزيوت الطبيعية بمختلف الأشكال، جعلت لها فوائد لا غنى عنها ويلجأ الأشخاص لها لأنها آمنة وليس بها أي أضرار، حيث إن فوائد زيت جوز الهند لا حصر لها وهذا يجعل الإنسان يستخدمه بشكل يومي بطرق مختلف، وتلك الفوائد هي:
- قدرة زيت جوز الهند على تنشيط الدورة الدموية يجعله الاختيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم.
- زيت جوز الهند له القدرة على تقوية العظام بطريقة طبيعية، ويتم هذا عن طريق وضع ماء دافئ على العظام ثم تجفيف البشرة، وعمل تدليك بالزيت بحركات دائرية حيث إن هذا يساعد في امتصاص الجلد للزيت ومنها يصل للعظام ويساعد في تقويتها.
- يساعد زيت جوز الهند في التخلص من رائحة العرق النفاذة، وذلك يرجع إلى أنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
- وضع زيت جوز الهند في الروتين الغذائي اليومي له قدرة على تحسين وظائف المخ، وهذا يرجع إلى أنه يحتوي على دهون ثلاثية متوسطة تساعد في تغذية العقل.
- يقوم بحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، فهو قادر على منع تعرض الجلد للحروق، وفي حالة اصيب الجلد بحروق من أشعة الشمس يكون استعمال زيت جوز الهند يساعد في تهدئة التهاب البشرة الحادثة نتيجة لذلك، وبالتالي تخفيف الألم والتهيج الذي تشعر به.
- يساعد زيت جوز الهند في سرعة التئام الجروح، حيث إن المواد الطبيعية الداخلة في تكوينه تساعد في نمو الخلايا بالمنطقة المصابة بالجروح، وبالتالي تلتئم بشكل سريع.
فوائد تناول زيت جوز الهند
استبدال المواد التي تحتوي على مواد حافظة وكيميائية بوضعها في الطعام بمواد أخرى طبيعية، يكون حل أفضل للحفاظ على صحة الجسم، وذلك لتفادي الإصابة بالكثير من الأمراض والجراثيم، حيث إن الحصول على فوائد زيت جوز الهند باستخدامه في الطعام والمشروبات يكون هام، ومن تلك الفوائد:
- يساعد زيت جوز الهند المرأة التي لديها طفل رضيع في زيادة كمية الحليب المتدفق من ثدي الأم، ويتم هذا بتناول ثلاث معالق في اليوم منه.
- قدرة زيت جوز الهند على ضبط مستوى الكوليسترول بالدم الأشخاص التي تعاني من ارتفاع نسبته.
- وضعه في الطعام مع الخضروات يكون بديل للزيوت التي تحتوي على دهون مشبعة بكميات كبيرة، فهو زيت صحي يمكن استخدامه في وصفات الطعام المختلفة.
- تناول ملعقة من زيت جوز الهند في الصباح قادر على أن يحصل الشخص على الطاقة اللازمة التي يحتاجها.
- يستخدم زيت جوز الهند في التخلص من الدهون المتراكمة، ويتم ذلك عن طريق تناوله ملعقة منه أو وضعه على الطعام، فهذا يجعلك تشعر بالشبع، ويساعدك في تقليل الوزن.
- إضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على الشاي يعمل على تخلص الشخص من أعراض الاحتقان والأنفلونزا المزعجة، فهو يعمل على قتل البكتيريا الضارة.
- تناول ملعقة في الصباح من زيت جوز الهند على معدة فارغة يساعد بشكل كبير على تحسين عملية الهضم، وهذا يؤدي إلى التخلص من الغازات وعلاج الإمساك.
- الأشخاص التي تعاني من مشكلة في الهرمونات إذا تناولت زيت جوز الهند بشكل منتظم في اليوم، يساعد هذا في ضبط مستوى الهرمونات بالدم بشكل منتظم.
- زيت جوز الهند قادر على تقليل شعور الشخص بالتوتر والاكتئاب، وعند وضعه مع مشروب دافئ يكون أكثر فاعلية لذلك.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت جوز الهند العضوي
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
زيت جوز الهند له لون شفاف وقوام سائل في حالة وضعه بدرجة حرارة الغرفة العادية، ولكن عند وضعه في الثلاجة تواجده في درجة حرارة باردة تؤدي إلى تحول ملمسه إلى كريمي ويكون صلب قليلاً، وهذا يساعد في وضعه على البشرة للحصول على فوائد زيت جوز الهند مثل كريمات البشرة، وهذه الفوائد مثل:
- يجعل بشرة الجسم ناعمة جدًا، لقدرته على تحفيز الكولاجين بها، ويكون ذلك عن طريق وضعه على جزء معين من البشرة وتركه حتى يجف في جو مناسب، ولكن التأكد من نظافة البشرة أمر هام قبل استعماله.
- يساعد زيت جوز الهند في إزالة المكياج المتراكم في الوجه، عن طريق وضع قطرات منه على قطعة صغيرة من القطن ومسح بها الوجه.
- المادة الفعالة بزيت جوز الهند لها القدرة على إزالة البقع الداكنة المتواجدة على البشرة، ولكن للحصول على نتيجة جيدة يجب الحفاظ على وضع الزيت بطريقة مستمرة.
- يمنع زيت جوز الهند ظهور علامات تمدد الجلد، ويكون هذا مفيد جدًا للمرأة بعد الحمل.
- من أهم فوائد زيت جوز الهند تقليل مادة السيلوليت بالبشرة، وهذا ساعد في الحفاظ على نضارة البشرة، وظهورها بشكل شبابي لفترة طويلة مع الاستمرار على استخدامه.
- بعض النساء تستخدم زيت جوز الهند كمرطب في الليل.
- يساعد في شد ترهلات البشرة، وبالتالي تختفي الخطوط الدقيقة التي تظهر مع تقدم العمر.
- يحب بعض الأشخاص أن يكون جلدهم أغمق من درجته الطبيعية، ولحدوث ذلك قم بوضع الزيت على جميع أجزاء الجسم واستلقي في الشمس لبعض الساعات حتى تكتسب حمرة طبيعية بتغير لون الجلد.
طريقة استخدام زيت جوز الهند للبشرة
للحصول على فوائد زيت جوز الهند للبشرة، يجب أن تكون طريقة استخدامه صحيحة، وهذا يتم عن طريق اتباع بعض الخطوات التي تتمثل في:
- في البداية يجب تنظيف البشرة جيدًا قبل استعمال الزيت، ويمكن أن يتم ذلك بعمل حمام بخار للتخلص من الشوائب المتراكمة في البشرة التي لا يمكن ملاحظتها.
- ضع قطرات من الزيت على أطراف الأصابع، وبعد ذلك تدليك الوجه والرقبة بلطف لمدة عشر دقائق.
- اترك زيت جوز الهند حتى يجف تمامًا.
- يمكن عمل ماسك بزيت جوز الهند عند عمل خليط بينه وبين عصير الليمون أو العسل، وتركه على الوجه نصف ساعة حتى يجف يساعد في الحصول على بشرة نظيفة خالية من الجراثيم.
- بعد جفاف الماسك قومي بفرك الوجه والرقبة، وبعدها غسل الوجه بالماء الفاتر.
- وضع مرطب من المواد الطبيعية أو قطرات من زيت جوز الهند يعمل على الحفاظ على البشرة رطبة وناعمة لفترة طويلة.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت جوز الهند للشعر
فوائد زيت جوز الهند للشعر
احتواء زيت جوز الهند على مواد طبيعية فعالة يساعد في نمو الشعر بشكل سريع، حيث إنه يعطيه كل المواد الغذائية التي يحتاجها للنمو، وتكون فوائد زيت جوز الهند للشعر تتمثل في:
- وضع زيت جوز الهند على الشعر يساعد في ترطيبه ويكون بديل للبلسم، ويتم ذلك عن طريق وضعه على الشعر وهو جاف وبعد ذلك قم بتغطية الشعر لمدة ساعتين، وبعد ذلك تنظيف الشعر بالماء والاستحمام، مع تكرار تلك الخطوات ستلاحظين أن الشعر عاد إلى حيويته.
- وضع زيت جوز الهند على فروة الشعر بشكل مباشر مع التدليك يساعد في تحفيز بصيلات الشعر، وبالتالي ينمو الشعر بطريقة طبيعية وسريعة بدون أي مشكلات.
- مفعول زيت جوز الهند السحري يظهر عند استعماله لتكثيف شعر الرموش، فإن وضع عود من القطن داخل الزيت والمسح به على الرموش يساعد في تكثيفها وزيادة سمكها.
- يستخدمه الأشخاص التي تعاني من تقصف في أطراف الشعر، وقبل استعماله يفضل التخلص من الأطراف التالفة بشكل صحيح ثم الاستمرار على استعمال الزيت بطريقة سليمة.
- يعالج مشاكل الشعر التالف لأنه يحتوي على بروتينات مغذية للشعر، وهذا يمنع التعرض إلى مشكلة تساقط الشعر.
طريقة استخدام زيت جوز الهند على الشعر
لكي تحصل على فوائد زيت جوز الهند للشعر بشكل كبير يجب أن تقوم باستخدامه بطريقة صحيحة عند وضعه على الشعر، ويتم ذلك عن طريق:
- يجب أن يكون الشعر غير متشابك قبل وضع الزيت، لذلك قم بتمشيط الشعر في البداية.
- من الأفضل أن يكون الشعر جاف أو به قطرات ماء قليلة تجعله رطب بشكل بسيط لتنظيفه من الأتربة.
- قم بوضع الزيت في حمام ماء ساخن، حتى تكون حرارته عالية.
- ضع الزيت على أطراف الأصابع مع تدليك فروة الرأس لمدة عشر دقائق، حتى يزداد تدفق الدم بها، وينمو الشعر بطريقة أفضل.
- اترك الزيت على الشعر لمدة ساعة مع ارتداء حافظ للشعر حتى لا يتعرض إلى الماء أو الهواء.
- قم بغسل الشعر بالشامبو للتخلص من الزيت المتبقي التي لم يمتصه الشعر.
- بعد ذلك اترك الشعر يجف بشكل طبيعي ويتعرض إلى الهواء.
- تكرار تلك الخطوات مرتين في الأسبوع يساعد في التخلص من القشرة ومشاكل الشعر المختلفة التي تعيق نموه.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت جوز الهند للجسم
القيم الغذائية لزيت جوز الهند
جميع فوائد زيت جوز الهند ترجع إلى وجود الكثير من القيم الغذائية الهامة به، وحصول الجسم عليها بمختلف الطرق يجعل الشخص يلاحظ نتيجة سريعة بعد الاستمرار عليه لعدة أيام، وهذه القيم الغذائية التي لا غني عنها لنمو الجسم توجد بمقدار معين في كل 100 جرام من زيت جوز الهند، وهذا عن طريق:
- يوجد 354 سعرة حرارية تمد الجسم بالطاقة.
- يحتوي زيت جوز الهند على 3.33 جرام من البروتين، ودهون مشبعة صحية بمقدار 33.5 جرام.
- أما بالنسبة للألياف الغذائية التي تساعد في سهولة الهضم توجد بمقدار 9 جرام.
- الكربوهيدرات تكون بكمية 15.2 جرام أما الكالسيوم يوجد بكمية 14 جرام.
- يحتوي كل 100 جرام من زيت جوز الهند على 2.43 مليجرام من الحديد، أما معدن المغنسيوم يوجد بمقدار 32 مليجرام.
- يوجد فسفور بمقدار 113 مليجرام، بينما يوجد البوتاسيوم بمقدار 356 مليجرام.
- يوجد الصوديوم بمقدار 20 مليجرام والسيلينيوم بكمية 10.1 مليجرام.
- عنصر الزنك يوجد في كل 100 جرام من زيت جوز الهند بكمية 1.1 مليجرام، أما فيتامين ج يوجد 3.3 مليجرام منه.
فوائد زيت جوز الهند ترجع إلى وجود القيم الغذائية الهامة به بكميات كبيرة، حيث إن ذلك ساعد على حصول الشعر والبشرة والجسم على الكثير من الفوائد باستعماله صحيحًا.