علاج تشقق الكعبين من أكثر المشاكل التي تواجه النساء وذلك بسبب ارتداء الأحذية المكشوفة من عند الكعبين في فصل الصيف, وتشقق الكعبين هو عبارة عن جفاف شديد في منطقة كعب القدم ويؤدى إلى تشققات جلدية في الكعب, ونحتاج بعض العلاجات البسيطة المنزلية لعلاج تشقق الكعبين.
علاج تشقق الكعبين بطرق فعالة
تشقق الكعبين أكثر مشكلة شائعة في الأمراض الجلدية, ويكون علاجها سهل وبسيط جدًا ولكن يحتاج إلى استمرارية وتكرار حتى تزول تلك التشققات, تحاول السيدات دائمًا الحفاظ على الكعبين في أجمل صورة وسنوضح أيضًا بعض الطرق التي تساعد النساء في الحفاظ على العكبين, وهناك طرق كثيرة لعلاج تشقق الكعبين, وسنتحدث معًا عن بعض هذه الطرق:
إقرأ أيضًا: أفضل كريم لتشققات القدمين واسبابه وكيفية علاجه في المنزل
1- العلاج بالحجر المقشر
عليك أن تضع الماء الدافئ في إناء كبير يتسع لقدميك, وتضع قدميك فترة في الماء ثم تقوم بدعك كعب قدميك بالحجر المقشر وبعدها تقوم بتنشيفها جيدًا ودهنها بكريم مرطب وبعدها ترتدى جوارب قطنية لتحصل ع نتيجة نهائية مرضية لك وتقوم بتكرار هذه العملية حتى يزول التشقق بإذن الله.
2- الصبار لعلاج تشقق القدمين
الصبار مفيد جدًا للبشرة عامة حيث يحتوى ع الفيتامين والكولاجين ومضادات للبكتيريا, قبل الاستخدام قم بتقشير الجلد وبعدها ادهن الكعب بالكريم أو الجل وانتظر حتى يمتص الكعب الدهان ثم ارتدى جوارب قطنية وكرر هذا لمدة اسبوع وستحصل على نتائج ستبهرك ان شاء الله.
3- الماء الدافئ والعسل
العسل يحتوى على مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد الجلد الميت لذلك العسل جيد في علاج تشقق القدمين, قوم بمليء إناء بالماء الدافئ وضع كمية من العسل في الإناء وضع قدميك في الإناء أيضًا وبعدها بفترة ادعك قدميك بلطف بواسطة حجر خفاف.
4- جوز الهند
جوز الهند مرطب فعال جدًا للكعب, خذ زيت جوز الهند ودلك به كعبيك وكرر هذا كل يوم ليلًا حتى بعد اختفاء التشققات.
5- قناع زبدة الشيا
زبدة الشيا فعالة جدًا حيث تقوم بتخلل البشرة وعلاجها, قوم بتدليك كعبيك بعد تقشير الجلد الميت واتركه طوال الليل فهو لا يحتاج للغسيل وافعل هذا كل يوم ليلًا.
6- الفازلين وعصير الليمون
قم بخلط معلقتين صغيرتين من الفازلين على بعض قطرات الليمون ثم تقوم بغسل القديم جيدًا وبعدها تقوم بدهن الكعبين بالخليط ثم تقوم بوضع قدميك في الماء الفاترة لمدة 15 دقيقة, كرر تلك الوصفية يوميًا قبل النوم.
7- علاج تشقق الكعبين بالجلسرين
زيت الجلسرين مفيد جدًا للبشرة والتشققات ومتوفر في الصيدليات ومستحضرات التجميل فهو معروف بقدرته العالية على الترطيب.
8- العكر الفاسي المغربي
يعرف باسم دم الغزال وموجود على هيئة بودرة حمراء اللون تستخدم لإعطاء الكعبين لون احمر وردى.
9- زيت الزيتون
هو مرطب للبشرة الجافة, تقوم بتغميس قطعة من القطن في زيت الزيتون وتمسح بها الكعبين وبعدها تقوم بلبس جوارب قطنية لمدة ساعة وبعدها تقوم بغسلها جيدًا.
10- زيت السمسم
ضع جزء من زيت السمسم على التشققات قبل النوم مع تدليكه جيدًا حتى ينسجم مع الجلد وتنام به ولا يغسل نهائيًا.
11- علاج التشقق بماء الورد
املئ اناء بالماء الدافئ ثم ضع فيه ماء ورد وضع قدميك فيه لمدة 10 دقائق.
12- زيت الخضراوات
ضع طبقة من زيت الخضراوات على الكعبين ودلكها جيدًا وارتدى جوارب قطنية واذهب للنوم وفي الصباح اغسل قدميك بالماء الدافئ.
إقرأ أيضًا: ازالة الجلد الميت من القدمين وما الأسباب التي تؤدي لوجود الجلد الميت بالكعبين ؟
الفاكهة وعلاج تشقق الكعبين
الموز من الفاكهة التي تحتوى على فيتامينات مفيدة للبشرة وهى أيضًا مرطب فعال للجلد ويعمل على تجديد الجلد الميت, ويحتوى أيضًا على الحديد والماغنسيوم والالياف والبوتاسيوم الذى يعمل على ترطيب الجلد الجاف.
الوصفة:
- هرس 3 ثمرات موز في الخلاط.
- غسل القدمين بالماء الدافئ وتجفيفهما جيدًا.
- وضع الموز المهروس على القدمين وتركه لمده تتراوح بين 15-20 دقيقة.
- غسل القدمين بالماء جيدًا.
أسباب تشقق الكعبين
1- مرض السكرى: قد يؤدى مرض السكرى إلى جفاف الجلد وبالتالي يسبب تشقق القدمين.
2- السمنة: تؤدى إلى تشقق الكعبين وهذا بسبب الوزن الزائد الذى يضغط على هذه المنطقة.
3- المشي حافيًا: للمشي حافيًا فوائد ولكن قد يؤدى إلى تشقق الكعبين وجفافهما عند الاستمرار عليها.
4- الاستحمام بالماء الساخن: جميعنا يستحم بالماء الساخن في الشتاء ولكننا لا نعرف بأن الماء الساخن ينقص الزيوت من الجلد وبالتالي يساعد على تشقق الكعبين.
5- ترطيب الجلد: يجب علينا استخدام المرطبات بالذات في فصل الشتاء لتجنب تشققات الكعبين.
6- جفاف المناخ: عندما يجف المناخ وتزداد الرطوبة هذا يساعد على تشقق القدمين.
7- الطعام: قلة الطعام وتناول الفيتامينات في الوجبات اليومية يؤدي إلى تشقق القدمين.
8- المواد الكيميائية: يجب تجنب المواد الكيماوية في علاج البشرة والجلد واستخدام الكريمات ومستحضرات التجميل الطبيعية أو الوصفات الطبيعية المنزلية.
بعض النصائح لتجنب تشقق القدمين
- تجنب ارتداء الكعب العالي بالنسبة للنساء.
- استخدام الحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت باستمرار.
- ارتداء جوارب قطنية أثناء النوم.
- التقليل من الاستحمام بالماء الساخن.
- التقليل من المشي حافيًا.
- تناول طعام يحتوى على الفيتامينات والحديد والبوتاسيوم.
- وضع زيت النعناع على القدمين قبل النوم لأنه يحمى من البكتيريا ويقتل بعض الجراثيم ويساعد على تقليل الوجع الناتج من التشققات.
- استخدام مرطبات للبشرة إذا كانت كريمات أو مستحضرات تجميل أو وصفات طبيعية.
وصفة توريد الكعبين
- نأتي بعلبة كريم فارغة ونضع خليط من كريم مرطب والجلسرين والفازلين ويخلط جيدًا.
- تضاف بودرة دم الغزال تدريجيا للحصول على اللون المطلوب.
- نقوم بدعك القدمين بالحجر الخفاف وبعدها نقوم بغسلها جيدًا.
- نقوم بدهن الخليط على القدم من الأسفل.
- ندلك الكريم بلطف حتى تمتصه القدمين.
- نرتدى الجوارب حتى الصباح.
- نقوم بغسل القدمين بماء فاتر صباحًا.
- قوم بتكرار العملية مرتين يوميًا.
إقرأ أيضًا: علاج تشقق القدمين بالفازلين وطرق الوقاية منه
أنواع الكريمات المستخدمة للتخلص من تشققات القدمين
الفازلين: يستخدم في الترطيب ويستخدم قبل وبعد إزالة الجلد الميت.
الجليسرين: كريم مرطب ومغذى للجلد ويفضل استخدامه بعد إزالة الجلد الميت.
كريم ديبروساليك: كريم يستخدم للقضاء على الجلد الميت المستمر.
كريم جليسوليد: كريم مرطب ومغذى للبشرة يستخدم بعد إزالة الجلد الميت.
كريم كارباميد: مرطب للقدمين ومزيل للقشور يستخدم بعد الاستحمام.
كريم فوت اسمارت: مرطب ومغذى يستخدم قبل النوم.
كريم يوسيرين: مرطب ومنعم للبشرة ويجدد الجلد الميت.
كريم اورياج: يحتوى على زبدة الشيا وزبدة الافوكادو, يعمل على الترطيب وتجديد الخلايا الميتة ومغذى أيضًا.
كريم يستافيل: يستخدم لترطيب وتنعيم اليدين والكعبين والمرفقين والركبتين ويمنحهم ملمس ناعم لمدة 24 ساعة.
كريم سيباميد: يساعد على التخلص من جفاف البشرة.
كريم سيرافي: يتخلل إلى داخل البشرة ويعالج الجفاف ولا يترك أي أثر دهني على الجلد.
وهكذا نكون قد انتهينا من موضوع تشقق الكعبين وما يخصها من أسباب ونصائح وطرق علاج وكريمات ووصفات للتخلص منها ونتمنى ان نكون قد افدناكم بكل ما تريدون أن تعرفوه.