كم طول البنت القصيرة هو سؤال تريد كل فتاة معرفة إجابته حتى تتمكن من معرفة ما إذا كانت من الفتيات القصيرات أم لا، فلا يوجد طول مناسب أو طول محدد يمكن أن يطلق على البنت القصيرة.
لأن معدل الطول المثالي يختلف في كثير من الأعراق وكثير من البلاد مثل امرأة تعيش في شرق ويبلغ طولها 157 سم يمكن أن يكون هذا الطول قصير مقارنةً مع امرأة تعيش في جنوب افريقيا حيث يعتبر متوسط الطول في جنوب أفريقيا 170 سم، ولكن يعتبر هذا الطول مناسب للمرأة التي تعيش في جنوب أفريقيا لذلك لا يوجد طول محدد للفتاة القصيرة.
دائمًا ما يتحكم في طول الفتاة أو الرجل بعض العوامل التي تؤدي إلى وجود هذه الاختلافات مثل العوامل الوراثية والجينية التي تنتقل إلى الأطفال من آبائهم منذ الصغر بالإضافة إلى طبيعية الغذاء التي كان يتناوله الطفل منذ الصغر ونظام النوم وممارسة الرياضة التي تفرق في تكوين الجسم.
سوف نتحدث في هذا الموضوع عن كم طول البنت القصيرة وسوف نتعرف على كيفية تناسق الوزن مع الطول، وكل ذلك من خلال موقع زيادة
كم طول البنت القصيرة
يعود طول الشخص إلى بعض العوامل والجينات التي يتعرض لها منذ الصغر لذلك يجب قبل الحكم على أي فتاة أنها قصيرة إلا بعد معرفة البلد التي تنسب إليه هذه الفتاة وبعض العوامل الوراثية، لها لذلك سوف نتناول خلال السطور التالية متوسط طول الفتاة في البلدان العربية بالتقريب
- متوسط الطول في المملكة العربية السعودية يبلغ حوالي 155.9 سم.
- متوسط الطول في مصر يبلغ حوالي 157.3 سم.
- متوسط الطول في دولة سوريا يبلغ حوالي 158.6 سم.
- متوسط الطول في دولة العراق والامارات العربية المتحدة والكويت يبلغ حوالي 158.7 سم.
- متوسط الطول في ليبيا يبلغ حوالي 162.1 سم.
- متوسط الطول في دولة الأردن يبلغ حوالي 159 سم.
- متوسط الطول في دولة لبنان يبلغ حوالي 162.4 سم.
- متوسط الطول في دولة فلسطين يبلغ حوالي 150.9 سم.
- متوسط الطول في دولة الجزائر يبلغ حوالي 159.1 سم.
- متوسط الطول في دولة المغرب يبلغ حوالي 157.8 سم.
- متوسط الطول في جنوب أفريقيا يبلغ حوالي 170 سم.
- متوسط الطول في شمال أفريقيا يبلغ حوالي 160 سم.
- متوسط الطول في شرق آسيا يبلغ حوالي 157 سم.
اقرأ أيضًا: الطول الطبيعي للبنت حسب العمر ووزن البنت بالنسبة الي طولها
الطول الطبيعي للفتاة منذ الولادة وحتى عمر الـ 18 عام
سوف نتناول خلال السطور التالية طول الفتيات الطبيعي منذ الولادة وحتى الوصول إلى 18 عام والجدير بالذكر أن عادةً ما يتوقف نمو طول الفتيات في عمر الـ 18 عام بينما يتوقف نمو طول الذكور في عمر الـ 22 عام.
| العمر | متوسط الطول (البوصة) | الطول بالسنتيمتر |
| عند الميلاد | 18.5: 21 متوسط 20 بوصة | 50 سم |
| سنة | 27: 31 متوسط 29 بوصة | 73 سم |
| سنتين | 32: 37 متوسط 34 بوصة | 85 سم |
| 3 سنوات | 35: 40 متوسط 35 بوصة | 95 سم |
| 4 سنوات | 38: 44 متوسط 41 بوصة | 103 سم |
| 5 سنوات | 40: 47 متوسط 43 بوصة | 108 سم |
| 6 سنوات | 43: 49 متوسط 46 بوصة | 115 سم |
| 7 سنوات | 45: 52 متوسط 48 بوصة | 120 سم |
| 8 سنوات | 47: 54 متوسط 50 بوصة | 125 سم |
| 9 سنوات | 49: 56 متوسط 52 بوصة | 130 سم |
| 10 سنوات | 50: 59 متوسط 55 بوصة | 138 سم |
| 11 سنة | 52: 62 متوسط 57 بوصة | 143 سم |
| 12 سنة | 54: 65 متوسط 60 بوصة | 150 سم |
| 13 سنة | 57: 66 متوسط 62 بوصة | 155 سم |
| 14 سنة | 58: 67 متوسط 63 بوصة | 158 سم |
| 15 سنة | 59: 68 متوسط 63 بوصة | 158 سم |
| 16 سنة | 59: 68 متوسط 64 بوصة | 159 سم |
| 17 سنة | 60: 68 متوسط 64 بوصة | 159 سم |
العوامل التي تؤثر على الطول
الجينات
تلعب الجينات الوراثية الدور الرئيسي في طول الشخص حيث انها تؤثر بنسبة تتراوح من 60 إلى 80%، وفي حال كان أحد الوالدان قيرين القامة فسوف يلعب المركب الجيني دوره وينتج عنه أن يكون أحد الأولاد قصيري القامة.
الهرمونات
يعمل هرمون النمو البشري HGH على تحديد طول قامة الشخص بالإضافة إلى أنه يؤثر على العوامل ذات صلة بمعدل طول الشخص.
في حال كان يفتقر الجسم هذا الهرمون فسوف يتعرض الشخص إلى بعض الصعوبات والإعاقة في نمو الطول حيث أشارت بعض الأبحاث التي قد نشرت في المجلة الدولية الخاصة بطب الأطفال بأن مكملات هرمون النمو يمكن أن تساعد على زيادة معدل الطول لدى الأطفال المصابين بقصر القامة الغير مفسر.
اقرأ أيضًا: كيفية زيادة الطول في أسبوع ببعض التمارين الرياضية وبعض الأكلات الصحية
التغذية
يساعد النظام الغذائي الصحي للأطفال منذ الصغر على زيادة نموهم وطولهم حيث يجب أن يشمل النظام الغذائي للأطفال على العناصر الغذائية الأساسية للجسم مثل فيتامين د، كالسيوم، بروتين.
الجنس
عادةً ما يكون الرجال أطول في قامة الطول من الفتيات بحوالي 6 بوصات.
كفاية الجسم من النوم
يساعد النوم الجيد وأخذ الجسم كفايته من النوم على تحفيز الهرمونات الطبيعية التي تساعد على نمو الطفل فيجب أن ينام الطفل حوالي 8 أو 10 ساعات يوميًا.
نشأة الطفل
يؤثر المكان الذي ينشأ فيه الطفل منذ الصغر على طوله لأن تؤثر بعض العوامل التي يتعرض لها الطفل أثناء نموه على هرمون النمو البشري مثل التغذية، الماء النظيف، التغذية الصحيحة، مناخ البلد التي يعيش فيها الطفل، الرعاية الصحية خاصةً في مرحلة الحمل والطفولة، تناول اللقاحات.
البيئة الأسرية
تؤثر التجارب النفسية السيئة التي يعيشها الطفل على نموه حيث أثبتت بعض الأبحاث عن البيئة المنزلية هامة جدًا لأنها تشكل تأثير كبير على نمو الطفل خاصةً في سن ما قبل المراهقة.
تناسق الوزن مع الطول للذكور والإناث لمعرفة كم طول البنت القصيرة
| الطول بالسنتيمتر | الوزن المثالي للفتيات | الوزن المثالي للرجال |
| 152 سم | 49 كيلو غرام | 52 كيلو غرام |
| 155 سم | 51 كيلو غرام | 54 كيلو غرام |
| 157 سم | 52 كيلو غرام | 56 كيلو غرام |
| 160 سم | 54 كيلو غرام | 58 كيلو غرام |
| 163 سم | 56 كيلو غرام | 60 كيلو غرام |
| 165 سم | 57 كيلو غرام | 62 كيلو غرام |
| 168 سم | 59 كيلو غرام | 63 كيلو غرام |
| 170 سم | 61 كيلو غرام | 65 كيلو غرام |
| 173 سم | 63 كيلو غرام | 67 كيلو غرام |
| 175 سم | 64 كيلو غرام | 69 كيلو غرام |
| 178 سم | 66 كيلو غرام | 71 كيلو غرام |
| 180 سم | 68 كيلو غرام | 73 كيلو غرام |
| 213 سم | 69 كيلو غرام | 75 كيلو غرام |
| 216 سم | 71 كيلو غرام | 77 كيلو غرام |
| 218 سم | 73 كيلو غرام | 79 كيلو غرام |
| 221 سم | 74 كيلو غرام | 81 كيلو غرام |
| 224 سم | 76 كيلو غرام | 82 كيلو غرام |
اقرأ أيضًا: الطول والوزن المثالي للأطفال البنين والبنات بمختلف الأعمار
في نهاية مقالنا نكون قد استوفينا الحديث عن موضوع كم طول البنت القصيرة ونرجو أن نكون وفرنا الإجابة المناسبة التي تبحثون عنها، بالإضافة إلى أن تحدثنا عن بعض العوامل التي تؤثر على نمو طول الطفل وتحدثنا أيضًا عن كيفية تناسق الوزن مع الطول وعن متوسط الطول للفتيات في بعض الدول العربية.