طريقة استخدام الكارنتين بلس للتخسيس يجب الالتزام بها للحصول على النتيجة المرجوة، فهو مكمل غذائي يعمل على إنقاص الوزن ويساعد في الوصول إلى جسم رشيق بشكل فعال، ومن مميزاته أنه يقوم بإعطاء نتائج مثالية في وقت قياسي، وذلك ما يتضح من خلال موقع زيادة.
طريقة استخدام الكارنتين بلس للتخسيس
يتواجد في الجسم حمض أميني تحديدًا في الدماغ والكبد والكلى كما أيضًا يتواجد هذا الحمض في اللحوم والدواجن، وظيفة هذا الحمض هو أنه يقوم باستهلاك الدهون وتحويلها للطاقة اللازمة التي يحتاجها الجسم، ويسمى: إل كارنتين.
يمكن الحصول على هذا الحمض كمكمل غذائي في شكل أقراص تحتوي الواحدة منها على 1000 مجم من الحمض يتم أخذها بالفم، ويجب اتباع طريقة استخدام الكارنتين بلس للتخسيس بشكلٍ صحيح.
- يجب استشارة الطبيب لمعرفة النوع المناسب حسب الحالة.
- تختلف جرعة الكارنتين من شخص لآخر كما تختلف بحسب الفئة العمرية.
- يجب الحرص على معرفة دواعي الاستعمال وموانعه قبل البدء في أخذ الأقراص.
من الجدير بالذكر أنه لا يمكن بأي حال من الأحوال استخدام المكمل الغذائي كبديل للعناصر الغذائية الطبيعية.
اقرأ أيضًا: الكارنتين بلس 1000 للرجال
فوائد إل كارنتين بلس للتخسيس
من أهم وأشهر استخدامات هذا المكمل الغذائي هو استخدامه في تخسيس الجسم حيث يقوم بزيادة معدل الأيض؛ فيحرق سعرات حرارية دون أي مجهود يذكر.
كما يقوم بتعزيز عملية نقل الأحماض الدهنية لوحدة توليد الطاقة بالجسم أو ما يدعى بالميتوكندريا.
يحسن بشكل كبير من عمليات التمثيل الغذائي ويقوم بزيادة صحة العضلات بصورة جيدة كما يقوم بتقليل الشهية مما يقلل استهلاك الطعام بشكل ملحوظ.
يقوم أيضًا بالتقليل من الالتهابات التي تنشأ من عمل التمارين الرياضية فيصبح وجع العضلات أقل من المعتاد بكثير مما يحفز بدوره الأداء الرياضي للجسم.
لذا في حالة استخدامه لا بُد من معرفة طريقة استخدام الكارنتين بلس للتخسيس الصحيحة للحصول على النتائج الأفضل في أقل وقت.
أنواع الكارنتين
لا يقتصر الكارنتين على نوعٍ واحدٍ فقط؛ بل يتوفر منه نوعين، وينقسم أحد أنواعه إلى أقسام أخرى.
1- د- كارنتين
يعتبر هذا النوع النسخة الخاملة التي ليس لها دور كما أنها لا تتوفر في الجسم بشكل طبيعي ولا ينصح بتناولها في أي حال من الأحوال.
2- إل- كارنيتين
هذا النوع يعتبر النسخة النشطة من الكارنتين، يتواجد في الجسم بصورة أساسية ويتواجد أيضًا في اللحوم والدواجن ويوجد بشكل صناعي على هيئة أقراص وأدوية يتم أخذها وينقسم هذا النوع النشط لأكثر من نوع فرعي وهم كما يلي:
- أسيتيل إل كارنتين: يتم إفراز هذا النوع عن طريق الدماغ، حيث ينحصر دوره في إنتاج الطاقة اللازمة للجسم، كما يقوم بتحفيز وتنشيط الوظائف العقلية المختلفة.
- بروبيونيل إل كارنيتين: يتم إفراز هذا النوع في القلب بشكل أساسي، حيث يتم أخذ الأدوية المحتوية عليه لعلاج وشفاء بعض مشاكل الدورة الدموية لأنه يقوم بتعزيز وتحسين تدفق الدم بسبب مكوناته الكيميائية.
- ال كارنتين ال تارترات: أهم أنواع الكارنتين حيث يستخدمه لاعبي كمال الأجسام بشكل أساسي وذلك لدخوله في أنواع المكملات الرياضية، فيلعب دورًا في تقليل ألم العضلات مما يساعد على أداء رياضي أفضل.
- كارنيتين فيوماريت: يتواجد في المكملات الغذائية.
موانع استخدام الكارنتين بلس
بعد معرفة طريقة استخدام إل كارنتين بلس للتخسيس، يجب معرفة أن هناك بعض الحالات التي يمنع فيها استخدام هذا الدواء، ويجب أخذ هذه الموانع بعين الاعتبار قبل البدء في استخدامه.
- في حالة وجود فرط حساسية تجاه أيٍ من مكونات الدواء، لذلك يجب أن يتم قراءة نشرة المكونات للدواء بعناية والتأكد من عدم وجود حساسية لدى أي من مكوناتها.
- إذا كان يعاني من خمول الغدة الدرقية ففي هذه الحالة يمنع استخدام الدواء لأنه يتسبب في زيادة أعراض مرض خمول الغدة الدرقية سوءً.
- إذا كان يعاني من مرض الصرع ويحدث له نوبات تشنجية فيمنع أن يقوم باستخدام هذا الدواء، حيث سيزيد من احتمالية الإصابة بنوبات الصرع.
دواعي استعمال الكارنتين بلس
- تحفيز إفرازات المعدة.
- التخلص من الإسهال.
- علاج حب الشباب وأيضًا الوقاية منه.
- يعالج فقدان الشهية.
- التخفيف من أعراض مرض ويلسون.
- فقدان البصر المرتبط بالتقدم في العمر من الأمراض التي يقوم هذا المكمل بالوقاية منه.
- يقي من تلف الأنسجة العضلية.
- الحد من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- تحفيز إفرازات البنكرياس.
- في حالة وجود ضعف في العضلات الهيكلية وعضلة القلب ينصح باستخدامه.
- تحسين الأداء العضلي لدى الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام.
- علاج بعض الأمراض، مثل: تقرحات.
اقرأ أيضًا: افضل دواء للتخسيس مستورد
احتياطات استخدام الكارنتين بلس
هناك حالة واحدة يجب فيها أخذ الدواء بحذر شديد، ويكون تحت إشراف الطبيب المختص، وذلك عند الحمل أو الرضاعة الطبيعية فيجب وقتها على الأم أن تراجع الطبيب ولا تباشر بأخذ الدواء من تلقاء نفسها.
مكونات إل كارنتين بلس
- 1000 مجم من مادة إل- كارنتين ال-تارترات.
- مشتق من أكثر من حمض أميني وتحديدًا حمضي الليسين والميثيونين.
- من أهم محتوياته جلوكونات الزنك حيث يحتوي القرص الواحد منه على حوالي 50 مجم من الزنك والذي يعتبر من أهم العناصر للجهاز العصبي والمناعي أيضًا.
الأعراض الجانبية لإل كارنتين بلس
هناك بعض الأعراض الجانبية التي قد تحدث عند استخدام هذا المكمل الغذائي ويجب وضعها في الحسبان عند استخدامه، وهذه الأعراض أغلبها مرتبط بالمعدة وتقلباتها وهي كما يلي:
- القيء وفقدان الشهية.
- الإسهال.
- آلام المعدة.
- صداع الرأس.
اقرأ أيضًا: ميتفورمين 500 للتخسيس تجارب
الفرق بين الكارنتين والكارنتين بلس
يوجد عدة فروق بين الكارنتين والكارنتين بلس، حيث يوجد على شكل كبسولات داخل الكبسولة الواحدة منها حوالي 350 مجم من مادة ال كارنتين.
بينما الكارنتين بلس يمكن إيجاده على هيئة أقراص يحتوي القرص الواحد منها على 1000 ملجم من مادة ال كارنتين التارترات بالإضافة إلى الزنك.
مكمل إل كارنتين بلس الغذائي يعد أحد الحلول الرائعة للتخسيس، لكن يجب الحرص على مراجعة الطبيب لمعرفة طريقة استخدام الكارنتين بلس للتخسيس وعدم تناوله دون استشارة منه.