حبوب فيتامين سي 500 وأسعارها والجرعة المسموح بتناولها يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة ، حيث تعتبر كبسولات فيتامين سي 500 من أنواع الفيتامينات المهمة لصحة الجسم وتقوية جهاز المناعة بالجسم وبالتالي تزيد من مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا، وتقلل من أسباب الأمراض والالتهابات، من خلال هذه المقالة سوف نلقي نظرة على أسعار كبسولات فيتامين سي 500 في الصيدلية وفوائدها للجسم والجرعة المناسبة.
ننصحكم بزيارة مقال: أفضل حبوب فيتامينات ومعادن للجسم وأعراضها الجانبية
أسعار أدوية فيتامين سي
- قد حدد سعر عبوة فيتامين سي 500 7 جنيهات مصرية.
- حبوب فيتامين سي ريدوكس قد حدد تكلفة العبوة 7 جنيهات مصرية.
- فيتامين ج مستورد بتركيز 500 مجم قد حدد سعر العبوة 4 جنيهات مصرية.
- أقراص سيفامول قد حدد تكلفة العبوة 15 جنيه مصري.
- أقراص فيتامين سي الفوارة، تحتوي العبوة على 20 قرصًا بتركيز 240 مجم، قد حدد تكلفة العبوة 110 جنيهات.
- قطرات سيبيون بالفم 100 مجم، قد حدد سعر العبوة 5. 5 جنيه مصري.
- Cevilene Mouth Drop 1ml قد حدد سعر هذه العبوة 5 جنيهات مصري.
- أقراص سيفيتيل بتركيز 500 مجم قد حدد تكلفة هذه العبوة 3. 75 جنيه مصري.
- أقراص للمضغ Vita Scorpol بتركيز 500 مجم قد حدد سعر هذه العبوة 4. 7 جنيهات مصرية.
- يو سي فيت مكمل غذائي بتركيز 300 مجم قد حدد سعر العبوة 14 جنيه مصري.
- Royal Fit G بتركيز 200 مجم مكمل غذائي قد حدد سعر هذه العبوة 27. 25 جنيه مصري.
- C-Vit drop قد حدد سعر العبوة 7 جنيه مصري.
- حبوب Vitacid C 1000 mg قد حدد سعر عبوة Vitacid C هو 12 جنيه مصري.
- أكياس Vitacid C، تركيز 500 مجم، قد حدد سعر العبوة هو 12 جنيهًا مصري.
فوائد فيتامين سي
- فيتامين سي هو أحد أنواع الفيتامينات التي يجب الحصول عليها من مصادر الغذاء لأنه يوجد بنسب عالية في الفلفل الأحمر والبروكلي والفراولة والبرتقال واليوسفي والكيوي.
- يساعد على علاج العديد من الأمراض بما في ذلك: فيتامين C مضاد للأكسدة يمنع الخلايا الحرة من الانتشار في جميع أنحاء الجسم.
- كما أنه يساعد في عدم ظهور أعراض الشيخوخة وتجاعيد الجلد.
- يساعد في علاج مشاكل ضغط الدم.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من مقاومة الجسم للفيروسات والأمراض التي يتعرض لها الجسم.
- يساعد في تقليل الانفلونزا ونزلات البرد.
- وهو عنصر مهم يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
- يحمي عدسة العين ويقلل من فرصة الإصابة بالتنكس البقعي.
إليكم من هنا: الأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000 وما هي فوائده؟
الآثار الجانبية لفيتامين سي
بشكل عام، لا يؤدي تناول أقراص فيتامين سي إلى ظهور أعراض جانبية، باستثناء الإفراط في تناول الدواء أو تناول جرعة زائدة قد تصاحب بعض المشكلات الصحية مثل:
- الإصابة بالحموضة.
- أوجاع بطن.
- الشعور بصداع، وهو ألم يزداد تدريجياً.
- الرغبة في التقيؤ.
- الغثيان واضطرابات النوم والأرق.
موانع استخدام فيتامين سي
- لا ينصح بتناول جرعات كبيرة من فيتامين سي أثناء الحمل.
- لذلك، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة.
- إن استخدام فيتامين سي بجرعات كبيرة ولفترات طويلة يزيد من فرص الإصابة بالنقرس وحصوات الكلى وأمراض الكبد وبعض الأمراض المزمنة.
- لا ينبغي استخدام أقراص فيتامين سي في نفس الوقت مع الأسبرين والباراسيتامول ومضادات الحموضة.
أهمية تناول أدوية فيتامين سي
- يزيد الجسم من امتصاص الحديد وبالتالي يمنع فقر الدم.
- تحسين جهاز المناعة في الجسم.
- يساعد في علاج مشاكل الجلد والأسنان والأربطة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل الإجهاد التأكسدي في الجسم وتحمي الجسم من الأمراض.
- يساعد على إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو بروتين مهم لتجديد الأنسجة الليفية.
- يساعد على تحويل الأحماض الأمينية إلى ناقلات عصبية السيروتونين.
- يساعد على إمداد الجسم بالطاقة من خلال إنتاج الكرياتين في الجسم.
مضاعفات نقص فيتامين سي
- النقص الحاد لفيتامين سي في الجسم يعرضه للإصابة بمرض الاسقربوط خاصة لكبار السن والذي يظهر في فترة 45-80 يوم من عدم وجود أي مصدر لفيتامين سي بالجسم.
- وقد يسبب مرض بارلو عند الأطفال، خاصة عند الرضع الذين يتناولون الحليب الصناعي بدون فيتامين سي.
ومن هنا يمكنكم التعرف على : أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د وما العلاقة بين الكالسيوم وفيتامين د؟
أعراض نقص فيتامين سي
بعض الأعراض إذا ظهرت على الإنسان، تدل على نقص فيتامين سي في الجسم، وهذه الأعراض هي:
- الأطفال، نزيف اللثة، ضعف العظام، كسر الأسنان، ألم الأسنان، ضعف العضلات.
- والغضاريف.
- عند البالغين تتضخم اللثة وتنزف ويمكن أن تسبب فقدان الأسنان والشعور بالتعب والكسل والتعب المستمر وتقرحات في الجسم واضطرابات عقلية.
مصادر غذائية تحتوى على فيتامين سي
- الفواكه الحمضية بمختلف أنواعها مثل الفراولة والكيوي والبرتقال.
- عصير البطيخ .
- عصير الطماطم .
- البروكلي .
- الليمون .
- القرنبيط .
- الملفوف .
- البطاطس الفلفل الحلو .
- الكرنب .
- الجوافة .
حالات صحية تحتاج تناول فيتامين سي
هناك العديد من الحالات الصحية التي يوصي الأطباء بتناول فيتامين ج لأنه يحد من حدوثها، مثل:
- الإسقربوط مرض يسبب ضعف العضلات وتورم اللثة وفقدان الأسنان ونزيف تحت الجلد والاكتئاب والتعب المستمر.
- للمرضى الذين يعانون من نقص مكتسب.
- لمدمني الكحول.
- لمرضى السرطان.
- في حالة الإسهال والحمى.
- الالتهابات والأمراض المعوية.
- الحروق.
- غدة درقية.
- لمن يعانون من قرحة المعدة.
- ضغط.
- إجراء جراحي لإزالة جزء من المعدة.
- مرضى السل.
- يوصى بتناول فيتامين ج للأطفال والمدخنين ومن يخضعون لغسيل الكلى في حالة الجراحة ولمن يعانون من الزكام لفترة طويلة.
اقرأ من هنا: العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم والأطعمة التي تحتوي عليه
جرعة فيتامين سي
- المقدار الدوائي الاعتيادي للرجال والمراهقين البالغين: الجرعة 50-60 مجم يومياً، الجرعة المعتادة للإناث والمراهقين البالغين: الجرعة 50-60 مجم يومياً.
- جرعة للنساء الحوامل: تناولي جرعة 70 مجم يومياً جرعة المرضعات: تناولي جرعة 90 – 95 مجم يومياً.
- جرعة المدخنين: جرعة يومية 100 مجم الجرعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-10 سنوات: خذ جرعة 45 مجم في اليوم.
- جرعة الرضع حتى 3 سنوات: 30-40 ملغ يوميا جرعة لعلاج نقص فيتامين سي لدى البالغين والمراهقين: جرعة 500 ملغ يوميا لمدة أسبوعين.
- جرعة علاج نقص فيتامين سي عند الأطفال: يتم تحديده حسب الحالة الصحية بمعدل 100 – 300 مجم يومياً لمدة أسبوعين.
الجرعة المسموح بتناولها من دواء سي ريتارد
- عليك استشارة الطبيب المعالج لمعرفة الجرعة المناسبة للمرض
- يتم تحديد الجرعة المسموح بها من C-Retard بمعدل 1-2 كبسولة يوميًا
- يفضل تناول كبسولة C-Retard بعد الأكل
- يفضل ابتلاع الكبسولة لشرب كمية كبيرة من الماء
مصادر فيتامين سي من الفواكه
- البرتقال
- الليمون
- الفراولة
- الجوافة
- الكيوي
- الكاكا
- البابايا
- الكرز الهندي أو الأسيرولا
- ثمرة الزّهرة Rose hips
- الكشمش الأسود Blackcurrants
وظائف فيتامين سي للجسم
- يدعم فيتامين ج نمو الجسم الطبيعي ويساعد في امتصاص الحديد.
- فيتامين ج ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة في جميع أنحاء الجسم.
- يساعد فيتامين سي الجسم على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم يستخدم لبناء الجلد والغضاريف والأوتار والأربطة والأوعية الدموية.
- فيتامين ج ضروري للشفاء وإصلاح الجروح والحفاظ على العظام والأسنان.
- فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، وتراكمها بمرور الوقت يسبب الشيخوخة وأمراض القلب والمفاصل والسرطان.
أعراض نقص فيتامين سي
- جفاف.
- وتقشير الشعر والتهاب اللثة.
- ونزيف اللثة.
- وتقشير وجفاف الجلد.
- يُعرف نقص فيتامين سي الحاد باسم الإسقربوط.
ننصحكم بزيارة مقال: نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول حبوب فيتامين سي 500 وايضا أعراض نقص فيتامين سي نرجو أن ينال إعجابكم.