هل اليانسون يزيد الوزن ، يتناول مشروب اليانسون الساخن وخصوصا في فصل الشتاء لعلاج نزلات البرد والسعال أو يقوم بإضافة إلى الأطعمة والمخبوزات لإضافة نكهة ورائحة مميزة ولذيذة، بجانب الفوائد الكثيرة التى يقدمها لجسم الإنسان نظراً العناصر المتعددة التى يحتوي عليها، ولكن هل تناول اليانسون يزيد الوزن هذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل في السطور القادمة.
نبذة عن اليانسون
يعتبر اليانسون عشبة أو نبتة توحد منذ قديم الزمن حيث كانت تستخدم منذ ٤٠٠٠ سنة واكبر دليل على ذلك بأنها ذكرت في النصوص الطبية الفرعونية وكانت تستخدم في الكثير من العلاج والطب البديل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وتقليل ألم الأسنان وتنظيف الرئتين. وكانت هناك بعض الأساطير اليونانية التي ذكرت بأن عشبة اليانسون تنمو أيضا في كوكب المشتري وعطارد، وتعتبر تلك النبتة هى رمز عن البهجة والدهاء وكان يستخدم في علاج القلق والتوتر والتخفيف من هاجس الشيخوخة والموت المبكر وذلك لأنه يعالج تقلبات المزاج ويحسن من الحالة المزاجية و يعالج الاكتئاب ويساعد الشخص في الحصول على حلول للمشاكل والصعوبات التي تواجههم في الحياة.
يمكن التعرف على معلومات عن أفضل وصفات لاستخدام فول الصويا لزيادة الوزن مجربة ومضمونة أضغط هنا: أفضل وصفات لاستخدام فول الصويا لزيادة الوزن مجربة ومضمونة
تعتبر عشبة اليانسون من النباتات التي موطنها الأصلي دول البحر الأبيض المتوسط ولمن نجد زراعتها تنتشر في أمريكا الجنوبية والمكسيك والصين ومصر.
القيمة الغذائية اليانسون
يحتوي اليانسون علي العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة مثل:
- الماء
- كربوهيدرات
- ألياف غذائية
- بروتين
- دهون
- كالسيوم
- حديد
- مغنيسيوم
- فسفور
- بوتاسيوم
- صوديوم
- نحاس
- منغنيز
- سيلينيوم
- فيتامين ج
- فيتامين أ
هل اليانسون يزيد الوزن
يتناول الكثير اليانسون من أجل تعزيز الصحة وحماية الجسم ووقايته من الصابون بالعديد من الأمراض أو من أجل خفض الوزن، لذا فإن التساؤل الشائع حول إذا كان تناول اليانسون يزيد من الوزن؟ فالإجابة هى العكس تماما حيث يعتبر اليانسون من المشروبات التى تستخدم من أجل زيادة حرق الدهون وخفض الوزن وينصح بأن يتضمنها الأنظمة الغذائية أو الريجيم، وذلك لأنه يساعد في عملية خفض الوزن بعدة طرق مثل:
محاربة الدهون
يساعد تناول اليانسون في تعزيز عملية الايض التى تقوم بحرق الدهون وزيادة معدلات الحرق في الجسم وبالتالي تساعد الجسم في التخلص من كميات أكثر من الدهون المتراكمة وخفض الوزن.
ادرار البول
يساعد تناول الينسون في إدرار البول وبالتالي التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم والسموم المتراكمة التي تسبب زيادة الوزن، وبالتالي فإن التخلص منها يؤدي إلى خفض الوزن.
علاج المشاكل الهضمية
أثبتت بعد الدراسات أن تناول اليانسون يؤدى إلى تنظيم عملية الجهاز الهضمي وتسهيل إخراج الفضلات وبالتالي فإنه يعالج الإمساك الذي يعتبر سبب من أسباب زيادة وثبات الوزن.
علاج الانتفاخ والغازات
يعتبر اليانسون من أفضل الأعشاب التي يمكن تناولها من أجل علاج الانتفاخ في المعدة والغازات التى تكون بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي أو القولون، لذا فإن التخلص منها يؤدى إلى الشعور بالراحة وتخسيس منطقة البطن وخفض الوزن.
فوائد أخري لليانسون
بجانب الفائدة السابق ذكرها حول أهمية اليانسون لعملية للتنحيف وخفض الوزن، فإن اليانسون يقدم عدة فوائد أخرى للجسم مثل:
تحسين الهضم
من أهم الفوائد اليانسون هو أنه يحسن من الهضم وحركة الأمعاء وتسريع عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والقولون وعلاج مشاكل البطن المختلفة مثل التشنجات والانتفاخ والغازات والتهاب وقرحة المعدة.
تحسين البصر
يساعد ايضا اليانسون في علاج اعتصام عدسة العين الذي يعاني منه بعض الأشخاص ولكم لا يحب أن تزيد الجرعة المستخدمة عن ٦ غرامات من اليانسون.
علاج الأرق
يفضل تناول كوب من اليانسون مضاف إليه ملعقة من العسل كتحلية قبل الذهاب الى النوم والذي يساعد بشكل كبير في علاج الأرق والمساعدة على الاسترخاء والنوم وعلاج اضطرابات النوم.
علاج الربو
يتميز اليانسون بخصائص التي تساهم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال الشديد ونزلات البرد لذا ينصح به كثيرا في فصل الشتاء.
تخفيف التشنجات
يساعد اليانسون في علاج التشنجات والنوبات الصرع التى تنتج عن التعرض الصدمات الكهربائية.
مكافحة الفيروسات
يكافخ اليانسون ويحارب نمو البكتريا والفيروسات المعدية والفطريات ويحمي الجسم من التعرض للإصابة بها.
اضطرابات الطمث
ينصح للنساء أثناء فترة الدورة الشهرية بشرب اليانسون لأنه يخفف ويقلل من الالام الدورة الشهرية وتشنجات أسفل البطن والرحم، كما أنه يعالج اضطرابات الطمث وتأخير نزول الدورة الشهرية.
فوائد اليانسون للرضاعة
يمكن أن يستخدم ايضا اليانسون أثناء فترة الرضاعة لأنه يحفز من ادرار وإفراز الحليب في الثدي لدى الام وذلك نظرا لأنه يحتوى على عنصر تو مادة تشبه هرمون الاستروجين.
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن فوائد الحلبة لزيادة الوزن وطريقة عمل شاي الحلبة لزيادة الوزن أضغط هنا: فوائد الحلبة لزيادة الوزن وطريقة عمل شاي الحلبة لزيادة الوزن
علاج مشاكل الشعر
يستخظم اليانسون كدهان موضعي لطرد القمل والعث.
طارد البلغم
تقوم بذور اليانسون في تحسين عمل الجهاز التنفسي والتخلص من البلغم المتراكم على الرئتين والمسبب في السعال الشديد والتهاب الحلق لذا يعتبر اليانسون علاج الأمراض التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية.
فوائد اليانسون للبشرة
يستخدم زيت اليانسون في علاج مشاكل البشرة والجلد حيث يستخدم في علاج حبوب الشباب وعلاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وغيرها.
فوائد اليانسون للفم
يساعد تناول اليانسون في التخلص من الروائح الكريهة بالفم والقضاء على البكتريا والميكروبات المسببة لروائح الفم الكريهة والتهاب اللثة وتورم الفم، لذا يمكن أن يستخدم كغسول أو مضمضة للفم.
فوائد اليانسون للطفل
يمكن أن تستخدم بذور اليانسون للاطفال الرضع لعلاج الغثيان واضطرابات المعدة ومشكلة الجهاز الهضمي.
مضاد للصرع
يتميز زيت اليانسون بأنه يحتوى على مواد مخدرة ومهدئة لذا يمكن استخدامه في تخفيف نوبات الصرع حيث أنه يقوم بتخفيف الدورة الدموية و استجابة الأعصاب.
فوائد اليانسون الصحة الجنسية
يحتوي اليانسون على خصائص تقوم بزيادة الرغبة الجنسية لذا يفضل تناول كوب من بذور اليانسون المطحونة مع الماء يوميا في الليل.
فوائد اليانسون لمرض السكري
يساهم اليانسون في ضبط مستوى السكر لدى مرضى السكر حيث أنه يقوم بخفض نسبة السكر وتحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين.
تخفيف الألم
يستخدم زيت اليانسون مسكن طبيعي للألم والالتهاب في المفاصل كما أنه يزيل التشنجات من العضلات والألم الناتج عنها.
فوائد اليانسون للقلب
يساعد زيت اليانسون على تنشيط الدورة الدموية وتقليل مستوى ضغط الدم وبالتالى فإنه يحافظ على صحة القلب وحمايته من التعرض للإصابة بالمشاكل الصحية.
فوائد اليانسون للجهاز المناعي
يحسن اليانسون من تنشيط وتحفيز عملية الأيض وتحفيز الهرمونات وتقوية الجهاز المناعي مما يحافظ على صحة الجسم كله كما أنه يساعد الجسم في التخلص من السموم.
وصفات للتنحيف باليانسون
بعد أن ذكرنا لكم أن اليانسون يساهم بشكل كبير في التنحيف وخفض الوزن ولا يؤدى تناوله إلى زيادة الوزن نقدم لكم مجموعة من الوصفات التى يمكن تطبيقها باليانسون لخفض الوزن، مثل:
اليانسون والكمون
المقادير
- ملعقتين من اليانسون
- ملعقتين من الكمون
- ليمونة
- ماء
طريقة التحضير
- نقوم بتقطيع الليمون إلى شرائح رفيعة.
- نقوم بنقع الكمون واليانسون والليمون الشرائح في الناس ويترك لمدة ٣٠ دقيقة.
- نقوم بتناول كوب من هذا الخليط بعد تصفيته بعد كل وجبة.
يمكن التعرف على معلومات عن طريقة عمل دبس الفليفلة بالملح وعصير الليمون ومكعبات الدجاج المشوية باستخدام دبس الفليفلة أضغط هنا: طريقة عمل دبس الفليفلة بالملح وعصير الليمون ومكعبات الدجاج المشوية باستخدام دبس الفليفلة
اليانسون والليمون
المقادير
- ملعقة من اليانسون
- كوب من الماء
- ليمونة
- ملعقة من العسل
طريقة التحضير
- نقوم بوضع الماء في وعاء على النار ويضاف إليه اليانسون.
- يترك حتى يغلى ومن ثم نقوم بإضافة الليمون بعد تقطيعه إلى شرائح صغيرة.
- نقوم بإضافة الملعقة الصغيرة من العسل للتحلية.
- نشرب هذا الرابط مرتين في اليوم صباحا وقبل الذهاب إلى النوم.
وفي الختام نتمنى أن نكون قد أوضحنا لكم الإجابة حول اليانسون وإذا كان يسبب زيادة الوزن أم لا وفوائده الأخري وكيفية الاستفادة منه للتنحيف.