كيف اثبت وزني بعد الحبوب الصينية؟ هل هناك طرق أخرى لزيادة الوزن؟ هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة التي يمكننا الرد عليها والتعرف على مجموعة من المعلومات التي تعمل على زيادة الثقافة الصحية الخاصة بوزن الإنسان، وذلك من خلال موقع زيادة.
كيف اثبت وزني بعد الحبوب الصينية
تعتبر الحبوب الصينية واحدة من إحدى الطرق المتبعة لزيادة الوزن، ولكن من خلال التجارب السابقة المستخدم بها الحبوب الصينية أن نتائجها زائلة ولا تستمر، وسؤال كيف اثبت وزني بعد الحبوب الصينية من أكبر الأدلة القاطعة التي تؤيد نظرية أن النتائج الخاصة بالحبوب الصينية زائلة.
فإذا كنت تريد الحفاظ على وزنك بعد الزيادة من خلال أي طريقة كانت، لا بد من التعرف على الأسباب التي قد تؤدي إلى النحافة في بداية الأمر، كما أنه لا بد لك من التعرف على إن كنت تعاني من النحافة حقًا أم مجرد تخيل لذلك، هذه الأسئلة يمكننا مناقشتها من خلال السطور القادمة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحبوب الصينية للتسمين
كيف تعرف إن كنت تعاني من النحافة أم لا؟
يمكنك التعرف أولًا على الطول والوزن الخاصين بك، على سبيل المثال إن كان الطول 165 والوزن 52 فيكون مؤشر كتلة الوزن هو 52 / 1.65 x 1.65 = 19.1، ومؤشر كتلة الوزن الطبيعية تتراوح بين 18.5 و24.9
إذ يمكنك تطبيق الآلية ذاتها على الوزن والطول الخاصين بك والتعرف على كتلة الوزن الطبيعية وإذا كانت تتراوح بين الرقمين المتقدم ذكرهما؛ فإنك هكذا لا تعاني من النحافة، أما إن كان أقل أو أكثر من النسب المذكورة؛ فإنك هكذا قد تعاني من الأمراض التي قد تؤدي إلى النحافة ومنها:
- الأمراض المزمنة.
- أمراض سوء الامتصاص.
- الديدان المعوية.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية.
- جينات وراثية.
- زيادة الحرق الخاص بالغذاء (الاستقلاب).
حيث يمكنك التعرف على هذه الأمراض من خلال الفحص الطبي أو التحاليل الطبية، واللجوء إلى الرعاية الطبية، إلى جانب التعرف على الأسباب الصحية المؤدية لهذه النتيجة.
نصائح لزيادة الوزن
لا تلتفت كثيرًا إلى سؤال كيف اثبت وزني بعد الحبوب الصينية أو الأسئلة التي هي من نفس القبيل، ولكن يمكنك التركيز على التعرف على الأسباب ومن ثم العلاج واتباع الإرشادات المنصوصة ومنها:
- ممارسة الرياضة بانتظام، إذ يجعل الوزن يتمركز على هيئة عضلات بدلًا من الدهون.
- محاولة زيادة الإنزيمات الهاضمة، وذلك من خلال تجنب شرب الماء أثناء الوجبات، إذ يعمل على ملء المعدة مما يعوق عملية الهضم حيث يجعلك تشعر بالشبع بسرعة.
- محاولة إيجاد أوقات مختلفة للوجبات، لمحاولة الحد من الملل.
- لا بد من مضغ الطعام جيدًا وبشكل كافي.
- الحفاظ على الصحة النفسية، والتقليل من تأثير الضغوط التي قد تؤثر على الوزن سواء بالزيادة أو النقصان.
- الحصول على الوجبات الرئيسية التي تحتوي على مصادر طاقة وبروتينات.
- تناول كوب من اللبن مع وجبتي الغذاء والعشاء.
- لا بد من بدء اليوم بالوجبات الرئيسية، وتأجيل الأطباق الفرعية إلى نهاية اليوم أو بين الوجبات الرئيسية بوقت مناسب.
- تناول الحلويات الغنية بالسعرات الحرارية التي يمكنك الحصول عليها من خلال القشطة والمربى والعسل والكراميل، وغيرها العديد من الحلويات التي يمكنك الحصول منها على عدد من السعرات الحرارية المختلفة.
- تناول الأطعمة التي تمدك بالطاقة مثل خليط الفواكه / خليط الموز واللبن / خليط المكسرات والعسل / المعجنات / الفطائر والكعك / التمر واللبن / البروتينات.
- تقوية العضلات من خلال الأدوية.
- تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة على أوقات متفرقة، وذلك بدلًا من وجبات كثيرة وقليلة، إذ أن النحيف يحتاج إلى ثلاث وجبات رئيسية، حيث يتخللها وجبات أخرى صغيرة بين الفطور والغذاء، بين الغذاء والعشاء والوجبة الأخيرة قبل النوم مباشرةً.
- إضافة أنواع الجبن المختلفة المبشورة / الموزاريلا / البارميزان / الجبن الأبيض إلى الأطعمة المختلفة أو السلطات.
- استخدام الحبوب المقوية التي تحتوي على المعادن المختلفة والفيتامينات، ولكن من المهم أن تكون تحت إشراف الطبيب.
- استبدال السكر الأبيض بالعسل مع الحليب، وذلك في المشروبات الساخنة.
- استبدال الزيوت المهدرجة بزيت الزيتون، إذ يحتوي على عدد سعرات حرارية أعلى من أنواع الزيوت الأخرى.
ما هي الحبوب الصينية
الحبوب الصينية عبارة عن تركيب كيميائي يعمل عمل الأقراص الخاصة بفتح الشهية، وقد تختلف الجرعة الخاصة بها باختلاف الحالة الخاصة بالمريض سواء تناول حبة واحدة في اليوم أو حبتين يوميًا إذا كان الشخص شديد النحافة.
لكن في كل الأحوال لا بد من استشارة الطبيب الخاص بك، إذ يتم تحديد الجرعة المناسبة لك ولمتطلبات الجهاز المناعي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع موديستامين لزيادة الوزن
نتائج الحبوب الصينية
لا تظهر نتائج الحبوب الصينية سريعًا، حيث أنه لا بد من استخدام الحبوب إلى أن يظهر النتائج المرجوة، والتي قد تصل إلى شهر حتى تبدأ ملاحظة التغير الناتج من تناول الحبوب.
كما تختلف طبيعة استجابة كل جسم عن جسم آخر، حيث إن هناك أشخاص تبدأ مفعول الحبوب بعد أسبوعين فقط من بداية الاستخدام.
أسعار الحبوب الصينية
تختلف أسعار الحبوب من فترة إلى أخرى كغيرها من الأدوية المختلفة ولكن من خلال البحث، قد يكون سعر الحبوب الصينية يبلغ 53 دولار دون إضافة مصاريف الشحن أو أي مصاريف إضافية أخرى.
التعرف على الحبوب الصينية الأصلية
هناك العديد من المحتالين الذين يحاولون تقليد الحبوب إلى الحبوب غير الأصلية والتي قد يقع ضحاياها كثيرون، لذلك يمكنك التعرف على بعض المعايير التي تساعدك في الحصول على الحبوب الأصلية ومنها:
- العبوة الخاصة بالحبوب رمادية اللون.
- هناك لاصقة تحتوي على مكونات الحبوب باللغة الصينية يصعب إزالتها.
هذا على عكس العبوة غير الأصلية، إذ تحتوي على نفس شكل المكونات ولكن سهل الإزالة والمسح.
الأعراض الجانبية للحبوب الصينية
- كذلك قد يعاني المريض من تساقط الشعر.
- قد يعاني المريض من ضعف في النظر أو مشاكل عامة في النظر.
- قد يحدث بعض الآلام الخاصة بالمعدة والجهاز الهضمي.
- قد تتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى التي يتناولها المريض في نفس التوقيت الذي يتناول فيها المريض الحبوب الصينية؛ فتؤدي إلى حدوث بعض الأضرار.
لذا لا بد من الحفاظ على الاستشارات الطبية التي تساعدك في الحصول على أفضل بروتوكول طبي خالي من الأضرار.
فوائد الحبوب الصينية
انتشرت الحبوب الصينية في الآونة الأخيرة، إذ يتم استخدامها؛ لزيادة الوزن وهذا هو الهدف الرئيسي الخاص بها، لكن هناك بعض الفوائد الأخرى التي يمكنك الحصول عليها من خلالها.
منها تعزيز الوزن بشكل طبيعي / زيادة طاقة الجهاز الهضمي / مساعدة المعدة على الهضم بسهولة مما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم / مساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة للجسم / تعطي إفادة كبيرة للعضلات مما حافظ على اللياقة البدنية للجسم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب ديان 35 لزيادة الوزن
تجارب مستخدمي الحبوب الصينية
هناك العديد من مستخدمي الحبوب الصينية شاركوا تجاربهم المختلفة عبر المنصات الإلكترونية فمنهم من يقول:
- أنها بدأت في تناولها وزاد وزنها 3 كجم ولكن انتفخ وجهها.
- تقول أخرى: أنها بعد توقفها عن الحبوب زاد وزنها إلى أن أصبح غير متناسق مع رغباتها.
كيف اثبت وزني بعد الحبوب الصينية هو سؤال سابق للعددي من الخطوات التي لا بد أن تسبقه ومن أهم الخطوات التي لا بد من اتخاذها هو الحصول على استشارة طبية موثوقة من طبيب.