هل النوم يبرد الطلق؟ وهل الطلق يوقظ من النوم؟ من أهم الأسئلة بالنسبة إلى المرأة في الفترة الأخيرة من الحمل، حيث إن الطلق عادةً ما يكون غير محتمل وتبحث الكثير من السيدات عن وسيلة لتخفيف هذه الآلام المبرحة، لذا تعتمد الكثير من السيدات على طرق طبيعية إلى جانب الوسائل العلاجية الشائعة، ومن خلال موقع زيادة نتناول أهم المعلومات.
هل النوم يبرد الطلق
لكي نتمكن من الإجابة عن سؤال هل النوم يبرد الطلق؟ وفق آراء العلماء والأطباء المتخصصين، وعند الاطلاع على الأبحاث والدراسات المتعلقة بهذا الأمر، نجد أن النوم على الظهر لا يخفف آلام الطلق بل يزيدها، وينصح الأطباء بالنوم على أحد الجانبين أو النوم المائل وليس على الظهر مباشرةً.
للحصول على أفضل الطرق لتبريد الطلق يمكن استشارة الطبيب المعالج لأنه الأكثر درايةً بالحالة الصحية بشكل عام، وسوف يجد بدوره بعض الحلول الصحية من أمثلة التمارين الرياضية الخفيفة التي تعتمد على إمالة الحوض أو كرة الولادة إذا كانت الحالة البدنية تسمح، يجب على المرأة الحامل تجنب الجلوس لفترات طويلة في الأيام الأخيرة من الحمل.
بطريقة علمية يجب التعرف على العوامل المؤثرة على الطلق من أمثلة النوم على الظهر أو الاستحمام أو المأكولات والمشروبات وغيرها، الجدير بالذكر أن هناك سيدات كثيرات يقمن بالاستعداد لفترة المخاض بطرق شعبية غير علمية وهذا أمر خطير لأن هذه الفترة الحساسة تحتاج إلى استشارة الطبيب في كل خطوة.
من أهم العوامل التي يجب الالتفات إليها في فترة المخاض الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضة والحفاظ على نظام غذائي صحي ومفيد، ومتابعة الطبيب واستشارته قبل كل خطوة في المرحلة الأخيرة من الحمل حتى يوم الولادة حفاظًا على الأم والجنين.
اقرأ أيضًا: أعراض الطلق في الشهر التاسع
نصائح لتبريد الطلق
بالنسبة إلى السيدات اللواتي يطرحن سؤال هل النوم يبرد الطلق؟ يجب التعرف على أهم النصائح التي يجب اتباعها لتخفيف الآلام وضمان عدم حدوث مضاعفات.
1- التنفس العميق
لا شك أن تمارين التنفس لا غنى عنه في المراحل الأخيرة من الولادة، لأن التنفس العميق والهادئ في نفس الوقت يبعث على شعور جميع أعضاء الجسم بالراحة، إلى جانب تخفيف التوتر؛ مما يهيئ الحالة ليوم الولادة، كما ينصح الأطباء تجنب الصراخ لأن فيه ضرر على الأحبال الصوتية ولا يساعد في اجتياز المخاض، بل يؤثر سلبًا على الأم والجنين.
2- جلسات التدليك
الكثير من السيدات لا يعرفن أهمية جلسات المساج أثناء الحمل، على الرغم من أن لها أهمية كبيرة، حيث تساعد هذه الجلسات على تخفيف وطأة الألم أثناء المخاض وتبريد الطلق بصورة ملحوظة، لا سيما تدليك منطقة الظهر بطريقة احترافية، مع القليل من التدليك في منطقة القدمين واليدين.
3- استخدام الماء الدافئ
الكثير من الناس يعتمدون على المياه الدافئة منذ القدم لتقليل ألم المخاض، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه يساعد على تقليل آلام الطلق بشكل كبير كما أن هذه الطريقة آمنة لصحة الأم والجنين، من خلال الحمام الدافئ يمكن الحصول على الاسترخاء اللازم لجميع العضلات مما يساعد فسيولوجيًا وسيكولوجيًا على استقبال المولود.
اقرأ أيضًا: كيف يكون الطلق في بدايته
4- استخدام المسكنات لتبريد الطلق
قد تكون الإجابة عن سؤال هل النوم يبرد الطلق؟ سلبية ولكن هناك العديد من المسكنات الدوائية الآمنة شائعة الاستخدام في جميع أنحاء العالم مما يجعلها خيارًا مثاليًا للتخفيف من آلام المخاض وبالتالي تخفيف التوتر والخوف المصاحبين لهذه المرحلة الصعبة من الحمل استعدادًا لاستقبال المولود في أتم صحة.
من الشائع عالميًا تناول أدوية للسيطرة على آلام الطلق ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا لاختيار الأمثل بين مجموعة متنوعة من المسكنات، ويتوقف ذلك على الحالة الصحية وردود الأفعال التحسسية والتداخلات الدوائية إلى جانب مستوى قدرة الحالة على تحمل الأعراض الجانبية المصاحبة للاستخدام إن وجدت.
يمكن باستخدام الأدوية المسكنة تهدئة الألم ولكنها لا تزيله بشكل كامل، حيث إنها لا تؤثر على الإحساس أو حركة العضلات، وغالبًا ما يتم حقنها في الوريد أو العضل قبيل يوم الولادة او في نفس اليوم، بعض هذه الأدوية لها آثارًا جانبية على الأم، من أمثلة الخمول والغثيان، ونادرًا ما تكون لها آثار على الطفل.
5- الوضعية المريحة
على الرغم من أن النوم على الظهر يزيد من آلام الطلق إلا أن الأبحاث الحديثة تؤكد على أهمية الاسترخاء في وضعية مريحة غير الاستلقاء على الظهر لتجنب التوتر والقلق المصاحبين للطلق، لذا يعد الاسترخاء من أهم النصائح التي توفر الراحة النفسية والبدنية في آنٍ واحد.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ مفعول الطلق الصناعي
هل الطلق يوقظ من النوم
بعد التعرف على إجابة سؤال هل النوم يبرد الطلق؟ بشكل علمي وأهم الطرق الآمنة لتخفيف آلام الطلق نجد الكثير من الأسئلة المطروحة حول علامات وأعراض الطلق والولادة والدخول في المخاض ومن أبرز هذه الأسئلة هل الطلق يصحى من النوم؟
في بعض الأحيان تكون آلام ما قبل الولادة شديدة إلى درجة الإيقاظ من السبات العميق، وإذا وصل الألم إلى هذا المستوى يجب مراجعة قسم الطوارئ على الفور، وتتمثل هذه المرحلة في بداية تمدد عنق الرحم والتقلص في العضلات الذي يسبب آلامًا مبرحة، وذلك قبل وقت قصير من موعد الولادة.
قد تكون آلام الطلق مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى من أمثلة نزول شيء يشبه السدادة المخاطية من فتحة المهبل مع بعض النزيف وغالبًا ما يكون لون الدم بني محمر، إلى جانب السوائل التي تخرج من المهبل، خاصةً سوائل الكيس الأمنيوسي المحيطة بالجنين وبعض السوائل الأخرى باللون الأخضر أو الشفاف مع تغير تحركات الجنين عن المعتاد.
على الرغم من أن إجابة سؤال هل النوم يبرد الطلق؟ هي لا إلا أن الأطباء يستطيعون تخفيف آلام الطلق بأكثر من طريقة آمنة بالإضافة إلى ضرورة اتباع النصائح الصحية المتعلقة بالعادات الغذائية والأنشطة اليومية وصولًا إلى ولادة سهلة وآمنة.