تجربتي مع مشد الظهر تجربة مميزة قد يستفيد منها عدد كبير من الأشخاص، فإذا كنت تعاني من أي مشاكل في العمود الفقري أو أي مشاكل في الفقرات، هذا المشد يساعد على حل تلك المشاكل، لذلك سوف نتحدث عبر موقع زيادة عن كل ما يخص مشد الظهر بالتفصيل.
اقرأ أيضًا: افضل مشد للبطن من الصيدلية
تجربتي مع مشد الظهر
كنت أعاني من مشكلة في عمودي الفقري فقد أصبت بمرض الانزلاق الغضروفي، حدثت هذه المشكلة بسبب حمل الأشياء ثقيلة الوزن، وعندما ازداد الأمر سوءاً اقترح الطبيب أن أقوم بشراء مشد الظهر وارتدائه لفترة طويلة.
ثم نصحني بالالتزام بالبيت وعدم حمل أي أشياء ثقيلة وتناول العلاج بانتظام مع وضع مياه دافئة على المناطق التي تؤلمني، وبعد فترة قد تصل إلى 3 أسابيع بدأت أشعر بتحسن كبيرة، لذلك أنصح كل شخص يعاني من أي تعب في الظهر بارتداء مشد الظهر هذا.
مشد الظهر هو حزام خاص بالظهر يقوم بتقوية العضلات كما أنه يعالج كافة المشاكل الخاصة بالعمود الفقري أو أي انحناءات به، لذلك إن كنت تعاني من أي مرض في تلك المنطقة أنصحك بشراء هذا المشد للشعور بالراحة، لذلك كان يجب توضيح تجربتي مع مشد الظهر.
اقرأ أيضًا: هل مشد البطن يزيل الكرش
ما هي أنواع المشد؟
يوجد عدة أنواع للمشد وهم كالآتي:
- يوجد مشد خاص بالجسم بالكامل.
- وقد تجد قميص سميك بعض الشيء لمنطقة البطن ويكون له دعامات خاصة للظهر.
- كما يوجد نوع آخر خاص بمنطقة أسفل البطن عند منطقة الرحم، هذا النوع يساعد على رفع تلك المنطقة إلى أعلى.
- آخر نوع وهو يقوم بتغطية البطن من أعلى حتى منطقة الأرداف أسفل الظهر، هو مناسب لمرضى العمود الفقري.
اقرأ أيضًا: ألم أسفل الظهر وعدم القدرة على الوقوف
ما هو المشد الثلاثي؟
المشد يساعد على استعادة قوام الجسم مرة أخرى وفي أقرب وقت وبالتحديد للسيدات بعد الولادة، فإن كانت تعاني المرأة من جسم غير متناسق فهذا المشد يحتوي على 3 مشدات مرتبطة ببعضهما البعض.
حيث أن كل مشد يساعد على شد عضلة من عضلات البطن، هذا سواء كانت للعضلات العليا لمنطقة البطن ثم للمنطقة الوسطى ثم للمنطقة الأخيرة عند الرحم، حيث أن هذا المشد مصمم لشد كل العضلات بعد تعرضها لفترة كبيرة من الترهلات والارتخاء.
يتم صناعة المشد من مادية مطاطية أو مادة الاستريش لكي تسمح للعضلات بالتمدد فهو يكون مرن، لذلك كان يجب التحدث عن تجربتي مع مشد الظهر فهو نوع هام جداً من أنواع المشد المفيد للظهر والبطن.
اقرأ أيضًا: علاج عضلات الرقبة المشدودة
مميزات مشد الظهر
يوجد مميزات كثيرة لمشد الظهر وهي كالآتي:
- يساعد مشد الظهر على حل مشكلة العمود الفقري ومشاكل الانحناء الخاص بالعمود الفقري.
- كما أنه يمنع ظهور أي ترهل للبطن فهو يساعد أيضاً على شد البطن.
- قد يلاحظ البعد وكأن الجسم طبيعي من الخارج، حيث أن هذا الشد يجعل مظهر الظهر طبيعي وكأن لم يتم استخدام أي مشد.
- يساعد الإنسان على الجلوس بشكل طبيعي دون الشعور بأي تعب أو إجهاد، لذلك كان يجب التحدث عن تجربتي مع مشد الظهر.
أضرار مشد الظهر
يوجد عدة أضرار خاصة بمشد الظهر سوف نقدمها لكم عبر تجربتي مع مشد الظهر وهي كالآتي:
- قد يلاحظ الشخص بعض الآثار الجانبية من ارتداء المشد على سبيل المثال قد يشعر بضيق في التنفس.
- كما قد يشعر المريض بضيق في منطقة الجهاز الهضمي بسبب الضغط على تلك المنطقة، وهذا قد يؤدي إلى الإمساك.
- وأخيراً هذا المشد قد يسبب في تعرق زائد للجسم، كما أنه يجعل الجسم غير قابل للتنفس وهذا الأمر أصبح بيئة خصبة للفطريات لذلك فقد يحدث احمرار للجلد وتقرحات.
اقرأ أيضًا: علاج عضلات الرقبة المشدودة
في الختام لقد تناولنا تجربتي مع مشد الظهر، كما أوضحنا مميزات وأضرار هذا المشد، كما تحدثنا عن المشد الثلاثي وأن هناك عدة أنواع للمشد.