تجربتي مع دهن البطن بزيت الزيتون تجربة مميزة حصلت منها على العديد من الفوائد، كما أنها ساعدتني على تغيير روتين يومي بالكامل، فالعديد من الأشخاص يبحثون دائمًا عن تجارب مثل هذه تقييدهم من أجل صحتهم العامة وعلى وجه الخصوص الفتيات هي التي تهتم بهذه الأمور بشكل أكثر من الرجال، ومن خلال موقع زيادة سوف نتحدث عن تجارب دهن البطن بزيت الزيتون وفوائدها.
تجربتي مع دهن البطن بزيت الزيتون
تُعد تجربتي مع دهن البطن بزيت الزيتون من أكثر التجارب التي ساهمت في تقديم فوائد عديدة لي، فأنا لم أكن أهتم كثيرًا بمثل هذه الوصفات في العموم، وفي أحد الأيام أثناء تصفحي منصة تويتر وجدت تغريده لاحد الفتيات تقول بأنها بدأت في اتباع عادة صحية جديدة وغريبة في حياتها لكنها شكلت لديها فارق كبير وعظيم.
استحوذت هذه التغريدة على فضولي الكبير وبدأت أتساءل ماذا فعلت هذه الفتاة لكي تتغير حياتها الصحية بهذا الشكل الذي تحكي عنه؟ وعندما أجابتني أخبرتني بأنها كانت تقوم بعمل بحث علمي عن فوائد زيت الزيتون واكتشفت أثناء هذا البحث أنه إذا قمت بدهن بطنك بزيت الزيتون ستحصلين على فوائد لا تعد ولا تحصى.
حيث إنها اكتشفت أنه عندما يتم دهن البطن بزيت الزيتون يعطي نتائج رائعة ومفيدة للكثير من الأعراض المرضية التي تظهر لي الفتيات والرجال أيضًا، حيث يعالج حروق الشمس والاضطرابات والقلق والتوتر.
بالإضافة إلى أنه يعالج تمدد الجلد ويقلل من الشعور بالألم أثناء فترة الدورة الشهرية، هذا بالإضافة إلى أنه يساعد في تخفيف الشعور بآلام القولون.
بالفعل استمعت لحديثه وبدأت بتطبيق هذه العادة الصحية في يومي بانتظام، في البداية قمت باستخدام زيت الزيتون على البطن لمعرفة ما إذا كان سوف يخفف من الشعور بألم الدورة الشهرية أم لا.
بالفعل ساعدني كثيرًا بعد ذلك ورأيت نتائج مرضية إلى حد كبير وبعد ذلك استخدمه لمدة عام بانتظام، ويجب القول إنه بالفعل شكل فارق كبير في حياتي ليس من خلال دهنه على بطني فقط ولكن بشكل عام رأيت له العديد من المميزات الأخرى.
اقرأ أيضًا: دهن البطن بزيت الزيتون للقولون
فوائد زيت الزيتون للبطن
بعد الاطلاع على تجربتي مع دهن البطن بزيت الزيتون، رأيت إحدى تجارب السيدات في أحد البرامج التلفزيونية التي تتحدث عن الطبيعة والجمال، حيث إن المذيع قام بسؤال السيدة عن أكثر العادات الصحية التي تفعلها في يومها ويراها الناس بأنها عادة غريبة.
فأجابت السيدة قائلة: لدي العديد من العادات الصحية اليومية التي توارثتها من أجدادي وقد شكلت فارقا في حياتي وفى صحتي النفسية أيضًا، حيث أنى كل يوم أخصص جزءًا منه للقيام بروتيني الصحي بعد الاستيقاظ وقبل النوم.
لكن أحد أكثر العادات الصحية التي كلما أخبرت شخصًا عنها يشعر بالغرابة هي تجربتي مع دهن البطن بزيت الزيتون، فهذه التجربة ليست شائعة بشكل كبير في وقتنا الحالي على الرغم من أنه إذا قام أحد بعمل بحث عنها على أي قناة من قنوات اليوتيوب سوف يجد العديد من الأشخاص يرجحها.
فقام المذيع بسؤالها عن لماذا هذه العادة بالتحديد تفعلها وما الفوائد التي تعود بالنفع عليها منها؟ فأجابته قائلة إن لزيت الزيتون فوائد متعددة وهي كالتالي:
- يقلل من الألم الناجم عن التهاب العضلات ويساعد على علاج الالتواء، وتشنجات الألم.
- علاج البشرة الجافة؛ لأنه يخترق الطبقة الداخلية من الجلد ويساعد على تغذية البشرة.
- تقليل علامات التمدد الناتجة عن فقدان الوزن المفاجئ، أو زيادة الوزن.
- تخلص من السيلوليت.
- يقلل من الشعور بالتقلصات الناتجة عن تورم القولون أو التهابات المعدة.
- يهدئ الأعصاب ويجعلك تشعر بالاسترخاء ويزيل التوتر ويخفف آلام المعدة ويخفف الضغط على أجهزة الجسم المختلفة.
- يزيد من الشعور بالحيوية، ويزيد من مستوى الطاقة في الجسم وينشط الدورة الدموية.
- يساعد على تقوية عضلات المعدة والتخلص من التشنجات المعوية التي تسببها غازات البطن، وكذلك التخلص من البراز الصلب.
- يزيل مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ويحسن أداءه.
- يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية التي تعاني منها النساء.
- بفضل تنشيط الدورة الدموية، يساعد على حرق الدهون المتراكمة في البطن، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من ترهل البطن.
كيفية استخدام زيت الزيتون على البطن
أخبرتني أختي أثناء التحدث عن تجربتي مع دهن البطن بزيت الزيتون أنه يجب على أن أحذر في استخدامه وألا اقوم بوضعه في أي وقت، لأن أي شيء يوضع على الجسم أو يتم تناوله له معايير وأوقات مناسبة لذلك.
- لا يجب وضع زيت الزيتون على البطن وتركه لمدة طويلة في اليوم مع القيام الإعمال التي تتطلب حركة، فإن أقصى مدة يجب تركه على البطن لها في 20 او 30 دقيقة كحد أقصي.
- يمكن أن يتم وضعه قبل النوم وغسله في الصباح بماء فاتر.
- إذا كنت تحلمين بنتيجة أفضل قومي بتدفئة زيت الزيتون قليلًا قبل وضعه على البطن لعطيكِ نتائج مثالية بشكل أفضل.
- من الأفضل أثناء استخدامه عمل تدليك بحركات دائرية لتحسين الدورة الدموية في الجسم.
احتياطات استخدام زيت الزيتون
قالت إحدى السيدات بأنها كانت حامل في شهورها الأولى وكانت تلتزم دائما قبل الحمل بدهن بطنها بزيت الزيتون، لكنها كانت مترددة في أن تقوم بدهن بطنها بعد الحمل أم لا؟
حيث إنها كانت تقلق بأن يصيبها هذا بأي ضرر على الجنين، لذلك قامت بالتوجه إلى طبيبها وسؤاله عن هذا فأخبرها أنه ممنوع وأن هناك احتياطات استخدام زيت الزيتون كما يلي:
- الابتعاد عن استخدامه خلال الأشهر الأولى من الحمل، ويمنع استخدامه بعد إجراء الحقن المجهري، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامه؛ لأنه له تأثير ضار على سلامة الجنين.
- إذا تم إجراء جراحة في البطن من قبل، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- بعد استخدامه وتدليك البطن، يوصى بتناول كمية كبيرة من الماء والابتعاد عن تناول الماء قبل التدليك لتجنب القيء.
- حاول عدم تسخينه كثيرا، ومن الأفضل تسخينه فقط وجعله في درجة حرارة مناسبة لتحمل الجسم.
- لتجنب تهيج القولون، لا تأكل الأطعمة الدهنية أو الحارة قبل التدليك.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الزيتون للتنحيف
نصائح استخدام زيت الزيتون على البطن
كما ذكرت سابقًا عن تجربتي مع دهن البطن بزيت الزيتون، بأنها كانت تجربة رائعة وقد أضافت لي العديد من الفوائد الصحية.. تداولت هذه التجربة وكنت أتحدث في إحدى المجموعات التي تختص بالصحة والتجارب اليومية.
أخبرتني إحدى السيدات أن هناك العديد من النصائح بخصوص دهن البطن بزيت الزيتون إذا قمت بإتباعها سوف أحصل على نتائج أفضل من أجل صحتي العامة كالتالي:
- يوصى بتسخين الزيت قبل الاستخدام، ووضع كمية كافية على راحة اليد وتدليك المنطقة المصابة بحركات دائرية لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- من الأفضل تدليك الجسم قبل الذهاب إلى الفراش أو بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.
- يمكنك تدليك ظهرك به للتخلص من آلام العظام والتخلص من آلام المفاصل.
- ينصح باستخدام تدليك الرقبة عن طريق الضغط بأصابعك لتخفيف الألم الناتج.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الزيتون للحامل
زيت الزيتون لتقليل آلام الدورة الشهرية
أنا فتاة تبلغ من العمر 30 عامًا، وأود أن أشارككم تجربتي مع دهون البطن بزيت الزيتون، حيث دائمًا ما كنت أعاني من آلام الدورة الشهرية الشديدة التي لا أستطيع تحملها، ولم يكن لدي خبرة كافية لعلاج هذا الألم، أو الطريقة الصحيحة للتعامل معه.
اشتكيت لصديقي من هذا الأمر، ونصحتني بأن أقوم بدهن بطني أثناء الدورة الشهرية بزيت الزيتون وتركه فهذا يساعد على تقليل الألم الناجم عنها، وقد فعلت ذلك بالفعل، وبالتأكيد لاحظت بعد فترة أن الألم الذي كنت أشعر به قد اختفى تمامًا.
إن تجربتي مع دهن البطن بزيت الزيتون المميزة كان لها دورًا بارزًا في اختفاء علامات التمدد في البطن وجعل مظهر بطني رشيق ومثالي، كما أن لديه العديد من التأثيرات الإيجابية لصحة البطن كذلك.