تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف حيث يعد البقدونس من أهم الخضروات التي لها العديد من الفوائد فهو يذيب الكوليسترول والدهون تمامًا الموجود في الجسم، ويعمل على التخلص من الوزن المفرط ويحرق المزيد من السعرات الحرارية في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه يعمل على تخسيس الجسم وتنظيف الكلى والكبد من كل السموم المتراكمة، ولهذا أرغب اليوم بأن أسرد تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف لكي يستفيد الجميع من التجربة وذلك من خلال هذا المقال عبر موقع زيادة الإلكتروني.
تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف
توجد الكثير من التجارب من قبل السيدات والبنات، حيث أن استخدام مغلي البقدونس بأكثر من طريقة يهدف إلى تحقيق فائدة كبيرة من أجل علاج الكثير من المشاكل وعلى رأسها مشكلة السمنة، سوف نعرض أهم التجارب فيما يلي:
1- تجربتي مع مغلي البقدونس للتخسيس
- تقول إحدى السيدات أنها استمرت في استخدام مغلي البقدونس كمشروب كل يوم تتناوله عقب الاستيقاظ من النوم على الريق.
- يحضر الخليط من ماء بارد سبق غليه يضرب بالخلاط مع البقدونس، ثم يتم تصفيته وشربه مثل العصير.
- حقق الخليط نتيجة مدهشة بالاستمرارية على شربه لأنه ساعدها في أن تتخلص من 3 كيلو جرام كل أسبوع من وزنها الأساسي.
2- تجربتي مع مغلي البقدونس في الأسبوع الأول للتنحيف
- أفادت إحداهن أن تناول مغلي البقدونس على الريق أصبح شيء أساسي في يومها، وقد أضافت عليه مواظبة الامتناع عن تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على زيوت أو دهون، وتوقفت تمامًا عن تناول كبسة الدجاج تلك الوجبة التي تعد من أهم الأكلات المشهية التي تفضلها.
- بالإضافة إلى أنها قررت أن تتناول السلطات التي تكثر بها أوراق الخس الخفيفة والخيار بدون وضع أي زيوت، وذلك قبل الذهاب إلى النوم بحوالي 3 ساعات، كما أنها قررت أن تستبدل وجبة الفطور المفضلة لديها بالخضار مثل “الخس، والخيار”.
- في نهاية الأسبوع لاحظت أن وزنها قد انخفض جدًا بشكل قوي وكانت سعيدة للغاية بما حققته من نتيجة مدهشة في تنزيل وزنها بشكل ملحوظ.
3- تجربتي مع مغلي البقدونس في الأسبوع الثاني للتخسيس
- تقول إحدى السيدات سعدت جدًا من النتيجة التي وصلت لها خلال أول أسبوع فقررت أن أعود لنظامي الغذائي المنتظم فعدت أتناول الكبسة فقط يوم الجمعة، ولم أتردد في أن أقوم بتهيئة نفسي لعدم الحرمان بتناولي للهمبرجر المقلي في البيت.
- لكن على الرغم من ذلك ما زلت استمر على تناول مغلي البقدونس على الريق، ولم ألاحظ أبدًا أنه يوجد فرق ولم يزيد وزني، وربما أكون قد أحبطت بعض الوقت بسبب عدم نزول وزني وكنت ثابتة على نفس الرقم.
- من هنا نستنتج أن تناول كوب مغلي البقدونس صباحًا على الريق لن يفيد في خسارة الوزن إلا لو كان معه نظام صحي متوازن نركز فيه على تناول الفاكهة والخضراوات، مضافًا لها نشويات وسكر ولكن بكميات قليلة.
نصائح مهمة عند تحضير البقدونس وطهيه
- يتم غسل البقدونس بشكل جيد قبل أن يتم استخدامه، ثم نقوم بتنظيف ورق البقدونس بوضعه في صحن يحتوي فيه على مياه باردة، بعد ذلك يتم تحريكها برفق في الماء باستخدام يديك.
- ثم يتم رفع البقدونس من الماء، ويفرغ الإناء من الماء وتتكرر تلك العملية مرة ثانية حتى تتأكد من أنه لا يحتوي على مياه نهائيًا أو أتربة عالقة بورق البقدونس.
- من المعروف أن نكهة ومذاق البقدونس الإيطالي طيبة أكثر من البقدونس المجعد، حيث أن البقدونس الإيطالي وهو النوع الأفضل عندما يتم طهيه، فتتم إضافته عقب انتهاء عملية الطهي لكي يظل محتفظ بلونه، وقيمته الغذائية ومذاقه الطيب.
فوائد مغلي البقدونس
أقدم لكم عدد من تجارب بعض الأشخاص والحكايات التي مروا بها مع استخدامهم المستمر لماء البقدونس المغلي، وكيف ساعدهم في عملية إنقاص الوزن الزائد، وعمل على القضاء على الدهون المتراكمة بالجسم بكل سهولة، حتى تتعرف على التجارب السابقة وتتيقن من مدى فاعليتها.
كما تم تطبيق تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف السريع بسهولة مع العديد من الأشخاص ونجحوا في وقت قياسي، لكن أولا يجب أن تعرف ما هي فوائد مغلي البقدونس للصحة بشكل عام؟ وهي كالتالي:
1- مغلي البقدونس لتفتيت حصوة الكلى
- بمجرد تناول كوبًا واحدًا من مغلي البقدونس سوف يقوم بعمل تفتيت طبيعي للحصوات بالإضافة إلى أنه يعمل على فلترة الكلى من أي سموم ضارة عن طريق البول، ومن ثم نتأكد بأنه مشروب صحي معالج لالتهابات المسالك البولية أيضًا.
2- مغلي البقدونس لصحة الشعر
- يعمل مغلي البقدونس على تكثيف الشعر وعدم تساقطه عن طريق دوره الذي يقوم به بتقوية كل بصيلة من بصيلات الشعر، ويثبتها في فروة الرأس طبيعيًا.
3- مغلي البقدونس لصحة البشرة ونضارتها
- مغلي البقدونس يعتبر من أهم الوصفات المفيدة لصحة البشرة، وهو يعد من العناصر المغذية التي تفيد وتزيد من حيوية البشرة وتأخير ظهور سن اليأس والتجاعيد.
- يرجع هذا إلى أن البقدونس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، حيث يعمل على منع الأكسدة التي تصيب خلايا الجلد وتسبب ظهور التجاعيد.
4- مغلي البقدونس يساعد على التخسيس
- البقدونس يعد من الأعشاب التي لها تأثير قوي للمساعدة على التخسيس بصحة وبدون أي متاعب أو إجهاد، حيث يساعد مغلي البقدونس على إدرار البول وبالتالي يساعد على التخلص تمامًا من الماء الزائد بالجسم الذي يكون سبب رئيسي في بعض الأوقات بزيادة الوزن.
5- مغلي البقدونس يساعد في تنظيم الدورة الشهرية
- مغلي البقدونس مفيد للسيدات وذلك لأنه يقوم بعمل التنظيم الصحي الطبيعي للدورة الشهرية، فالكثير من الفتيات والسيدات تتعرض لعدم انتظام في نزول الحيض، ولهذا يعتبر مشروب مغلي البقدونس مهم ومساعد قوي في عملية توازن الهرمونات المسؤولة عن زيادة مستوى دم الحيض أو تقليله تمامًا مما يتسبب في الاضطراب.
في ختام هذا الموضوع حول تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف نكون قد أوضحنا لكم عدد من التجارب حول استخدام البقدونس في التنحيف، كما عرفنا معا فوائد البقدونس للصحة، ونرجو أن يكون الموضوع أعجبكم و استفدتم من المعلومات التي وردت به.