تجربتي مع الشمر للقولون تحكي عن الكثير من المميزات التي يقدمها الشمر للمعدة ومشاكل الجهاز الهضمي بشكل عام، والجدير بالذكر أن الشمر له فوائد متعددة ليس من أجل القولون فقط، بل إن له تأثير سحري مفعول رائع على الصحة العامة لجسم الإنسان وهذا ما سنتناوله عبر موقع زيادة.
تجربتي مع الشمر للقولون
لقد كنت أعاني من التهاب في القولون العصبي بالإضافة إلى العديد من المشاكل التي يسببها القولون، فأنا لم أكن أعاني من القولون من قبل ولكن بعد ذلك، واجهت العديد من المشاكل الصحية التي تسببت لي في بعض الأزمات الصحية ومن ثم أصبت بالقولون العصبي.
في بداية الأمر لم أكن أعرف كيف لي أن أتعامل مع هذا الأمر، وما هو العلاج المناسب لحالتي، ونصحتني أمي في البداية بتناول الأعشاب المغلية وبالفعل قمت بتجربة العديد من الأعشاب لكنها لم تكن تبدي نفع أبدًا بل كانت تزيد من الأمر سوءًا.
بعد ذلك قمت باستشارة طبيب وأخبرني أنه يجب علي أن آخذ دواء به مادة فعالة قوية تساعدني في التهدئة من أعراض القولون، وبالفعل بدأت بأخذ الدواء الخاص بي بانتظام كان مفعوله جيد بالفعل ولكنه كان مؤقت، لذلك لم يكن الدواء يحقق لي الراحة لمدة طويلة.
بعد ذلك كنت أتحدث مع إحدى صديقاتي التي أخبرتني عن فوائد الشمر قائلة: إن تجربتي مع الشمر للقولون كانت تجربة رائعة للغاية وقدم لي العديد من الفوائد التي لا تُعد ولا تحصى فيجب عليك أن تبدأي في تناول الشمر وأخبريني بالنتائج بانتظام.
لم أكن مقتنعة بحديثها عن الشمر وفوائده للقولون، هذا بسبب إنني بالفعل قمت بتجربة العديد من الأعشاب ولم تجدي معي نفعًا، لذلك لم أكن أعتقد بأن الشمر سوف يختلف عنهم بشيء.
لكن المفاجأة بالنسبة لي أنها كانت تجربة أكثر من رائعة وأن الشمر قد أفادني كثيرًا في رحلتي مع مرض القولون، وأنا أنصح العديد من الأشخاص بتجربته وهم في غاية الاطمئنان.
اقرأ أيضًا: فوائد بذور الشمر
فوائد الشمر للقولون
كان أبى يعاني مؤخرًا من التهابات في القولون تؤرق حياته اليومية بشكل مزعج ولم يكن يفضل كثيرًا أن يتناول الأدوية والعقاقير الطبية، وكان يحبذ تناول الأعشاب الطبيعية، فنصحته بشرب الشمر وأخبرته عن تجربتي مع الشمر للقولون وكم أنها كانت تجربة مثيرة للاهتمام وهذا بسبب الفوائد التي يحتوي عليها الشمر.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد للجسم، كما أن نسبة الألياف الغذائية به تصل إلى حوالي 6 جرام منه، حيث إن لها دور فعّال في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- في حالة وجود أعراض جانبية للقولون والإصابة بإنفلونزا المعدة يمنع الشمر الإصابة بالإسهال المائي ويقوم بتجميعها بشكل جيد داخل المعدة.
- يقلل الشمر جميع المشاكل المعدة التي تتعلق بالجهاز العصبي والقولون مثل الإصابة بالغازات على سبيل المثال.
- يساعد عضلات المعدة على الاسترخاء والامتداد في عضلات المعدة مما يؤدي إلى التخفيف من خطر الإصابة وحدوث التهابات في المعدة وحموضة.
- يحتوي على بعض الخصائص التي تُعد مضادة للفطريات التي تُصيب المعدة.
- يمتلك العديد من الخصائص التي تجعله يُستخدم للوقاية من سرطان القولون.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الشمر
طريقة تحضير الشمر للقولون
كنت أعاني من آلام في القولون في أحد الأيام فأخبرت أمي بأن تقوم بتحضير الشمر لي لكى أتناوله ويهدأ قليلًا من وجعي، فقامت بتحضيره لي لكنني بمجرد أن تذوقت وشعرت بمرارة في حلقي.
قمت بسؤالها عن سبب هذا الدم وعندما أخبرتني أدركت بأنها قامت بعملة بطريقة خاطئة، حيث إن الشمر له طريقة إعداد معينة كما يلي:
- جلب بعض البذور وطحنها بشكل جيد للحصول على بودرة، ثم إضافتها إلى الطعام للحصول على نكهة رائعة ومختلفة.
- من الممكن الحصول على كمية من البذور وتحميصها بشكل جيد، ثم إضافتها إلى الطعام للحصول على نكهة رائعة تشبه العرقسوس.
- إلى جانب ذلك، يجب جلب كمية من البذور التي تقدر بملعقة كبيرة تقريبًا وتطحن جيدًا للحصول على بودرتها، وجلب كمية من الماء ووضعها على النار لتغلي، ثم يُصب فوق البودرة المطحونة للحصول على الشاي.
- يمكن إضافتها إلى المخبوزات قبل أن يتم وضعها في الفرن.
أضرار الشمر للقولون
أخبرتني إحدى صديقاتي بأن الشمر لم يقدم لها الفائدة التي أرادتها وأنه حقق لها العديد من الأضرار حيث إنه يستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات، وله فوائد صحية عديدة.
مع ذلك، لا يوجد الكثير من البحوث التي تدعم فعالية الشمر في علاج أمراض القولون، وقد يكون للشمر بعض الآثار الجانبية على القولون، مثل الغازات والانتفاخ والإسهال.
إذا كنت تعاني من مشاكل في القولون، فمن المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات أو عشبة للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لحالتك.
- بشكل عام، يُعتبر استخدام زيت أو بذور الشمر للبطن آمنًا جدًا، ما لم يتم استخدامها بكميات كثيرة.
- من المستحسن تجنب استهلاك كميات كبيرة من الشمر لدى النساء الحوامل أو اللواتي يرضعن أطفالهن طبيعيًا أو لدى المرضى الذين يعانون من أنواع معينة من السرطان التي تكون حساسة لهرمون الاستروجين.
- ينبغي التأكد مسبقًا إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الشمر قبل استخدامه للاستفادة من فوائده للجهاز الهضمي.
- فيما يتعلق بسلامة استخدام الشمر لعلاج مغص الأطفال، من الأفضل عدم استخدامهم له؛ نظرًا لاحتوائه على مركب يُعرف باسم الإستراغول، الذي قد يكون غير آمن لهم.
اقرأ أيضًا: أفضل دواء للقولون والغازات
الشمر والكمون لعلاج القولون
في الماضي وأنا صغيرة كنت أرى جدتي دائمًا تصنع مشروب معين يتكون من الشمر والكمون ، كما أنها كانت تُفضل أن تشربه باستمرار كل يوم بلا كلل ولا ملل.
عندما بادرت بسؤاله عن سبب شربه وما الذي يعود بالنفع إليها من المشروب أخبرتني بأن الشمر والكمون له فوائد متعددة في علاج القولون العصبي كما أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن ان يتم تحضيرها لعلاج مشاكل القولون.
كما قامت بتجربة جميع هذه الوصفات ولم تجد أفضل من الشمر كما أخبرتني أن تجربتي مع الشمر للقولون لن تكون سيئة فقمت بطلب الوصفة.
- إحضار كمية معقولة من بذور الكمون أي نصف معلقة صغيرة بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة الطازجة.
- بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة من الشمر وكمية من الماء تقدر بكوبين.
- خلط المكونات مع بعضها البعض في إناء واحد وتقليبها ورفعها على نار هادئة.
- تترك على النار لمده لا تقل عن 10 دقائق.
- يصفى المشروب من الشوائب التي بها ويتم شربه كل يوم مقدار نصف كوب.
إذا كنت تعاني من الشعور باضطرابات في القولون العصبي يجب عليك أن تلجأ للشمر فإن تجربتي مع الشمر للقولون كانت تجربة مثالية وأنا أنصح الجميع بها.