تجربتي مع لبان الذكر للبلغم من التجارب الممتازة حقًا، حيث يعمل لبان الذكر المستخلص من شجر الكندر على الوقاية من الأمراض التنفسية بشكل كبير، بالإضافة إلى الحد من تطور أعراض الانفلونزا ونزلات البرد خاصةً في فصل الشتاء. بجانب ذلك فإنه يمتلك خصائص جمالية تجعله عنصرًا مهمًا في روتين العناية بالبشرة، فما هي فوائد لبان الذكر؟ وما هي تجربتي مع لبان الذكر للبلغم هذا ما سوف نتعرف عليه في موقع زيادة اليوم، تابعي معنا..
تجربتي مع لبان الذكر للبلغم
سمعت كثيرًا عن لبان الذكر وفوائده للتخلص من البلغم فلبان الذكر عبارة عن مكون صمغي يستخلص من شجر يزرع بمنطقة شمال إفريقيا واليمن يُسمى بشجر الكندر، وتحتوي تلك المادة الصمغية على العديد من المكونات الطبيعية النقية التي تساعد في العديد من الوظائف الصحية.
أما عن تجربتي مع لبان الذكر للبلغم فإنها تتلخص في النقاط التالية:
- يساهم لبان الذكر بشكل كبير في الحد من أعراض الربو، وذلك عن طريق تناول كوب ونصف من الحليب يحتوي على ملعقة من لبان الذكر فور الاستيقاظ من النوم (على الريق).
- يعمل لبان الذكر كالأدوية المذيبة والطاردة للبلغم حيث يعمل على إذابة البلغم بشكل فعال، بالإضافة إلى دوره في التخفيف من الالتهاب الذي يصيب حنجرة الأطفال عادةً.
- يساعد لبان الذكر على تخفيف حدة السعال، وبالتالي يساعد في تهدئة الجهاز التنفسي.
- للبان الذكر تأثير مطهر على منطقة الفم وخاصة لدى الأطفال، حيث يعمل على تطهير اللثة من الميكروبات الشائع تواجدها خاصةً في الأعمار الصغيرة، كما أنه يساعد في تسكين آلام الأسنان والوقاية من التسوس.
- لاستخدام لبان الذكر للأغراض العلاجية للفم عليك اتباع الخطوات التالية:
- قم بطحن كمية معتدلة من لبان الذكر إلى أن تصبح بودرة.
- قم بوضعها على المنطقة التي تؤلمك بالأسنان وسيعمل لبان الذكر كمسكن للألم.
- يساعد لبان الذكر على تعزيز عملية التنفس بسهولة وذلك من خلال طرد الشوائب، المخاط والبلغم من المجرى التنفسي.
- يساعد في تخفيف حالات انتفاخ البطن، تراكم الغازات والتقلصات المعدية التي يشعر بها الطفل وذلك عن طريق طرد الغازات.
- يعمل على تنقية الجسم من السموم الموجودة به، يخفف من حدة الصداع كما أنه يعتبر من العلاجات الفعالة والآمنة في حالات نزلات البرد.
فوائد أخرى للبان الذكر
بعد أن تعرفت عزيزي القارئ على تجربتي مع لبان الذكر للبلغم إليك أهم الفوائد الأخرى التي يحتوي عليها لبان الذكر.
الحد من أعراض التهاب المفاصل
- يساعد لبان الذكر بفضل خصائصه المضادة للالتهابات بشكل كبير في الحد من الأعراض التي تظهر في حالة التهاب المفاصل.
- فقد أثبتت العديد من الدراسات تأثير لبان الذكر في حالات التهاب المفاصل عن طريق الحد من إنتاج أحد المواد المسئولة عن استجابة الجسم للالتهابات والتي تدعى بالليكوترينات.
- كما أنه غني بالمواد المضادة للالتهاب كالأحماض القوية، مما يساعد على الحد من الآلام الناتجة عن تورم المفاصل الذي يحدث في حالات التهاب المفاصل.
تعزيز وظيفة الأمعاء
- بالإضافة إلى فوائد لبان الذكر المذكورة أعلاه، يعمل لبان الذكر على تعزيز وظيفة الأمعاء ممّا يساعد على تحسين عملية الهضم والإخراج.
- كما أنه يساهم في الحد من الأعراض المصاحبة لكلٍ من مرض كرون ومرض القولون التقرحي، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان
يساهم لبان الذكر بفضل محتواه الغني من المواد الطبيعية على الوقاية من الإصابة بالسرطان، وذلك عن طريق وقف انتشار تلك الخلايا السرطانية بالجسم.
الحد من آلام العضلات
يساعد لبان الذكر بشكل كبير على تخفيف آلام العضلات الناتجة من الإجهاد العضلي أو أداء التمارين الرياضية الشاقة، بالإضافة إلى تقليل آلام المفاصل المصاحبة لمرض الروماتيزم.
تعزيز وظيفة الجهاز المناعي بالجسم
يساعد وضع زيت لبان الذكر يوميًا قبل النوم على منطقة الرجلين في تقوية جهاز المناعة والحد من الإصابة بالأمراض.
فوائد أخرى
توجد أيضًا بعض الفوائد الصحية الأخرى للبان الذكر، نذكر منها:
- يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
- يساعد في الوقاية من أمراض القلب المختلفة.
- يعمل على تحسين الذاكرة وحماية خلايا الدماغ.
- يساعد في تعزيز الحالة النفسية من خلال تخفيف التوتر أو القلق.
- يقلل من الاضطرابات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية.
- يخفف من الأعراض المصاحبة للطمث كالصداع والغثيان.
- يؤخر الوصول إلى فترة اليأس، ويعزز مستويات الخصوبة لدى كلًا من النساء والرجال.
فوائد لبان الذكر للبشرة
بجانب الفوائد الصحية العديدة التي يمتلكها لبان الذكر، فإنه يمتلك العديد من الفوائد أيضًا للبشرة، وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي:
- لبان الذكر غني بالكولاجين الذي يساعد على شد البشرة وتأخير ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يقلل من التصبغات الموجودة حول الفم والهالات الداكنة حول العينين.
- توحيد لون وملمس البشرة وتنعيمها.
- يساعد في تفتيح المناطق الحساسة ومنطقة تحت الإبط.
- الحد من الحكة والتورم المصاحب للدغات الحشرات.
- إخفاء الندوب التي تخلفها العمليات الجراحية بشكل كبير.
- يستخدم كمكون طبيعي في منتجات علاج الأكياس الدهنية.
- يساعد في الحد من أعراض بعض الأمراض الجلدية كالصدفية والأكزيما.
- يساعد على إزالة الخلايا الميتة من الجلد وتعزيز نمو خلايا صحية جديدة بنفس لون البشرة الطبيعي.
- يعمل على تفتيح البشرة وإزالة المناطق والتصبغات الداكنة التي تسببها أشعة الشمس.
- يمكن استخدامه كمنظف ومطهر للجروح، حيث يعمل على تعزيز عملية الالتئام بدون ترك أي علامات أو ندوب على الجلد.
فوائد لبان الذكر للتخسيس
- يعتبر لبان الذكر من أكثر المكونات الطبيعية المستخدمة في التخسيس، حيث أنه يساعد على فقدان الكيلوجرامات الزائدة بشكل فعال وآمن.
- يعمل لبان الذكر عن طريق مكوناته الطبيعية على تعزيز وظيفة الغدة الدرقية، الامر الذي يزيد من معدل الحرق بالجسم وبالتالي فقدان الوزن.
- وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن المواظبة على شرب منقوع لبان الذكر يعمل على فقدان معدل ثابت من الكيلوجرامات إلى أن يصل الجسم إلى الوزن المثالي.
أضرار لبان الذكر
على الرغم من الفوائد التي لا تحصى التي يمتلكها لبان الذكر، إلا أن استخدامه قد يسبب الكثير من الأضرار كما في الحالات التالية:
آلام وتقلصات حادة في المعدة
في الطبيعي لا يسبب لبان الذكر آلام المعدة ولكن في حالة الإفراط في استخدامه قد يؤدي ذلك إلى بعض الاضطرابات المعدية مثل:
- آلام شديدة في المعدة.
- الغثيان والقيء.
- حرقة المعدة.
- الانتفاخ.
زيادة سيولة الدم
قد يؤدي استخدام لبان الذكر باستمرار ولمدة طويلة إلى ترقق الدم وبالتالي حدوث نزيف، لذلك ينصح الأشخاص الذين سيخضعون لأي إجراء جراحي بالابتعاد عن تناول لبان الذكر قبل العملية بمدة كافية.
الحساسية
تعتبر الحساسية ضد لبان الذكر من الأمور النادرة، ولكنها قد تحدث لدى بعض الأشخاص حيث تصاحب تلك الحالة الأعراض التالية:
- وجود حكة في الجلد.
- تورم الجلد.
- ظهور طفح جلدي.
- الشعور بضيق التنفس وآلام الحلق.
- وجود ثقل على الصدر وعدم القدرة على أخذ النفس.
أضرار على الحامل والمرضع
بالرغم من عدم وجود أدلة كافية حول الأضرار الناتجة عن استخدام لبان الذكر في فترة الحمل او الرضاعة، إلا أنه يوصى بتجنب استخدام الأم له للحفاظ على صحتها وصحة طفلها.