اسماء مشروبات الطاقة هناك العديد من أسماء مشروبات الطاقة التي يمكنها أن تمد الجسم بالطاقة الكبيرة وتعطيك النشاط والحيوية والتفكير العقلي الغير معتاد، لأن هذه المواد تعتبر غنية جداً بمادة الكافيين لهذا يجب ألا نكثر منها حتى لا تسبب أي نوع من الضرر على صحة الإنسان.
اسماء مشروبات الطاقة
هناك العديد من مشروبات الطاقة الصناعية التي تنتشر، وفي المقابل هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكنها أن تمد الجسم بكمية كبيرة من السكريات والفيتامينات والأحماض الأمينية والكالسيوم والفوسفور والصوديوم، وهذه المواد الطبيعية يمكن أن تكون ربات المنازل بأعدادها، وتقدم إلى جميع أفراد الأسرة وخاصة الرياضيين.
ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع مشروبات لتقوية الذاكرة والتركيز: مشروبات لتقوية الذاكرة والتركيز
مكونات مشروبات الطاقة
تحتوي هذه المكونات على العديد من المواد التي تمد الجسم بالطاقة وأهمها:
- الكافيين وهي المواد المنشطة للعقل والتي تمنع تعرض الجسم إلى الخمول يظل العقل نشط طوال الوقت بعد تناولها.
- الجلوكوز ويوجد به النسب الكبيرة جداً لأنه من المواد المسؤولة عن توفير الطاقة بالكميات الكبيرة، لهذا يجب أن يكثر الإنسان منها، ولكن بشكل معقول حتى لا يتعرض إلى أمراض السكر أو الزيادة في الوزن.
- التورين وهو من الأحماض الأمينية التي تمد الجسم بالطاقة.
- أتدرين وهو من المواد التي تزيد من نسبة السكر المتواجدة في الجسم حتى تولد الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة المتنوعة.
- حمض من الأحماض الأمينية ومن المصادر الأساسية للطاقة.
- المواد المفيدة جداً إلى الرجال حتى يتمكنوا من الحصول على الطاقة والقدرة الجنسية الفعالة.
- الجنكة وهو من المكونات التي يتم إضافتها إلى المشروبات الخاصة بالطاقة حتى تزيد من القوة والنشاط لعقل الإنسان.
ونرشح لكم قراءة موضوع طرق تخفيف الوزن بدون رجيم للتخلص من الوزن الزائد: طرق تخفيف الوزن بدون رجيم للتخلص من الوزن الزائد
من مشروبات الطاقة
هناك العديد من مشروبات الطاقة المشهورة في الأسواق وأهمها:
- ريد بول وهو من المشروبات الشهيرة جداً التي يمكنها أن تمد الجسم بالطاقة الكبيرة يتم تصنيع هذا المشروب في النمسا وبه العديد من النكهات، بالإضافة إلى أنه غني بالأحماض الأمينية.
- سيتو سبورت وهو من المشروبات الغالية جداً، والتي يتواجد منها العديد من النكهات، وأهمها نكهة التوت الأزرق والعنب وهذه المشروبات خاصة إلى الأشخاص الذين يقومون برفع الأثقال حتى تمدهم بالطاقة اللازمة، ويحتوي هذا المشروب على أكسيد النيتريك، وغيرها من المواد التي تمد الجسم بالغذاء اللازمة.
- الوحش ويعد هذا المشروب من المشروبات ذات السعر المناسب إلى الجميع، ويحتوي على مجموعة من الأعشاب التي تفيد الجسم مثل التورين، والجنسنج ويعتبر المشروب المعروف جداً في الأسواق.
- سينز أنجري و هو المشروب الذي يتميز بالقوة وهو المصدر الرهيب إلى الطاقة، وله نكهات عديدة لا يحتوي على السعرات الحرارية، كما أنه يعتبر من المواد الغذائية الهامة.
- روك صفر كارب الطاقة، وهو من المشروبات الشهيرة و الغنية بكميات كبيرة من الطاقة والقليلة السكر، والمنخفضة السعرات الحرارية، وهو التقليد إلى أشهر المشروبات العالمية روك يغني بجميع المواد الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لتنضج الطاقة.
- Zip Fizz وهو من المشروبات التي تعطي الجسم طاقة فعالة، ومنخفض السعرات الحرارية، وغني بالفيتامينات مثل فيتامين ب وكمية الكافيين به قليلة.
- ريد لاين اكستريم من المشروبات الغالية الثمن لأنها تحتوي على النسب المرتفع من الكافيين بالإضافة إلى احتوائها على الكهرباء المصفوفة.
- معطرات ستاربكس هذا المشروب يتواجد بنكهات الفواكه المتنوعة، وسعره مناسب إلى الجميع، ويتميز بأنه غنى بعناصر غذائية متميزة، و يتم استخلاصه من القهوة الخضراء لهذا فهو لا يمثل أي نوع من الضرر على الإنسان.
ومن هنا سنتعرف علي موضوع اسماء حبوب تخسيس مضمونة من الصيدلية: اسماء حبوب تخسيس مضمونة من الصيدلية
اسماء أفضل مشروب طاقة طبيعي
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها، والتي تعطي نفس الطاقة التي نحصل عليها من المشروبات الصناعية المنتشرة في الأسواق.
أفضل مشروبات طاقة طبيعية
شراب القهوة وهو من المشروبات التي ينصح الأطباء الأفراد الذين يمارسون الرياضة شربها، لأنها تتمكن من أن تحرق الدهون بالشكل الكبير والسريع، وتعطي الجسم بالطاقة اللازمة إلى ممارسة الحياة اليومية، والقيام بالأنشطة والأعمال العديدة:
- القهوة تحتوي على النسب العالية من الكافيين، ومنها أنواع متعددة وسريعة التحضير، بالإضافة إلى القهوة باللبن والقهوة العربي.
- مشروب عصير البنجر وهو من المشروبات التي تحتوي على المعادن والفيتامينات الطبيعية والأحماض وأهمها حامض النتريك الذى يمكن العضلات من الارتخاء، وينشطها ويقويها ويحسن أداء الجسم خلال القيام بأداء التمارين المتنوعة بالصورة الكبيرة، ويمكن أن يتم تناول هذا العصير الرياضيين حتى يحصلوا على الأكسجين الذي يوسع الأوعية الدموية ويصل الدم بسرعة إلى جسمهم.
- مشروب الماء وهو من المشروبات الحيوية التي وهبها الله لجميع الأشخاص يمكن أن تتناولها كمشروب للطاقة على فترات متقطعة حتى نحصل على درجة الحرارة المنخفضة للجسم، كما أن الماء يساعد على حرق الدهون بصورة الكبيرة.
- مشروب الشكولاتة باللبن وهو من المشروبات التي تعطي الانتعاش إلى الجسم والنشاط والقوة والطاقة الحيوية في هذا المشروب يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات والبروتين، وهذا يساعد على هضم البروتينات يجعل البنكرياس يفرز الكميات الكبيرة من مادة الأنسولين.
- عصائر الخضروات مخلوط بعصير الفواكه، وهذا العصير يعطي الزيادة في نسبة المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، ويمكن أن يتم صناعة هذا المشروب في المنزل حتى يكون قليل السعرات الحرارية، ويكون منخفض من في نسبة الكولسترول، فهو يحتوي على المواد المضادة إلى الأكسدة بالإضافة إلى وجود أنواع عدد من الفيتامينات اللازمة لنمو الجسم.
- عصير الكريز، وهو من العصائر الهامة جداً، والتي تهدف إلى تهدئة العضلات ولا تتعرض إلى الانتفاخ أو الاجهاد خلال ممارسة التمارين الرياضية، ولابد أن تناول هذا العصير بالمعقول لأنه يحتوي على نسب مرتفعة من السكر والسعرات الحرارية.
- مشروب البروتين وهو من المشروبات التي تعطي الجسم الكمية الكبيرة من البروتين، ويساعد الجسم على بناء الخلايا وإصلاح ما تعرض منها إلى التلف ويعيد النشاط والحيوية إلى الجسم.
- عصير الطماطم و هو المشروب الذي ينعش الجسم وينعش العضلات بالصورة الأساسية، ويحتوي على السكريات الطبيعية ويعد من أفضل مشروبات الطاقة.
ولا يفوتكم قراءة موضوع فوائد حجر الفيروز وهل استخدامه يجلب الحظ أم لا ؟: فوائد حجر الفيروز وهل استخدامه يجلب الحظ أم لا ؟
أهم الأضرار التي تصيب الجسم من تناول مشروبات الطاقة الغير طبيعية
- هذه المشروبات تضر الجهاز الهضمي، لأنها تحتوي على الكافيين الذي يسبب الخلل في نسبة الهرمونات في الجهاز الهضمي، ويزيد من نسبة الافرازات الحمضية التي تكون سبب إصابة الجسم بالالتهابات والقرح المتنوعة في المعدة أو في المريء.
- تدهور صحة القلب لأن هذه المشروبات تزيد من ضربات القلب وتسرعه، يحدث ارتفاع ضغط الدم، وهذا الأمر ينتج عنه التقلصات لعضلة القلب و بإهمال هذا الأمر لا يتعرض الإنسان إلى السكتات القلبية.
- صحة الأنسان تتعرض إلى الضرر لأنه يصاب بمرض السكر، وهذه المشروبات تقلل من استجابة الأنسجة إلى هرمون الأنسولين.
- تؤدي إلى تسوس الأسنان، لأنها تعمل على تآكل طبقات الخارجية للأسنان والتي يطلق عليها طبقة المينا، لأنها تحتوي على حمض الكربونيك الذي يدمر هذه الطبقة ويسبب لها التأكل.
- تؤدي إلى الأرق والنوم لأن هذه المشروبات بها نسبة مرتفعة من المواد المنبه، والكافيين، وهذا الأمر يقلل من نسبة التركيز عند الإنسان ويقلل من قدرته على النوم بالشكل الطبيعي والسليم.
- ربما تسبب الحساسية والحكة إذا كان الشخص يتناول هذه المشروبات مع بعض المواد الاخرى
- لا تقلل من امتصاص الجسم إلى بعض الأدوية المهمة والضرورية
- تعمل على إدرار البول بالشكل الكبير ويؤدي هذا إلى إصابة الجسم بالجفاف
- ربما يتعرض الجسم الى القاء لأن هذه المشروبات يشعر الإنسان بالميل إلى القيء
- هناك العديد من انواع المشروبات الخاصة بالطاقة التي تؤدي الى شعور الجسم بالصداع الكامل في الرأس أو الصداع النصفي سواء كان في الجزء الايمن او الايسر
- تسبب السمنة المفرطة لأن هذه المشروبات تحتوي على النسب العالية من السكريات
وللتعرف علي موضوع معلومات عن غذاء الصحي وفوائد الغذاء الصحي للجسم: معلومات عن غذاء الصحي وفوائد الغذاء الصحي للجسم
تحدثنا في هذا المقال عن اسماء مشتركه مشروبات الطاقة الصناعية و مكونات هذه المشروبات و مشروبات الطاقة الطبيعية و اضرار مشروبات الطاقة الصناعية.