غالبًا ما يوضح موضوع تعبير عن الصحة مدى أهميتها في حياتنا الواقعية، وقد أصبح الأمر أكثر إلحاحًا منذ عام 2020 مع ظهور الوباء العالمي المستجد، لذلك نفتتح موضوع اليوم بالمقولة الشهيرة “العقل السليم في الجسم السليم”، والتي حفظناها منذ الصغر عن ظهر قلب، الصحة هي النعمة التي لا تُعوض وهي من أعظم النعم إن لم تكن أعظمها على الإطلاق، الصحة الجيدة تعني الشعوربالنشاط و بالاستقرار والحماية من الشعور بالقلق، لذلك ومن خلال موقع زيادة نعرض لكم موضوع تعبير عن الصحة بعناصر الموضوع ومقدمته وخاتمته، فتابعوا معنا.
موضوع تعبير عن الصحة
بالتأكيد سمعنا أو رأينا أشخاصًا يمتلكون أشياء عديدة لكنهم يفتقرون إلى الحياة السعيدة التي بدون أوجاع أو أمراض ويعيشون مثل أي إنسان طبيعي، هذه الحياة تتمثل في كلمة واحدة وهي الصحة.
عادةً ما تضم مواضيع التعبير المقدمة الخاصة به، والخاتمة، وبالطبع قبل كل شيء وأساس الموضوع هي عناصره، والتي نتحدث عنها أثناء الموضوع، لذلك نوضح لكم هذا الموضوع عن الصحة بكافة جوانبه، وهذا من خلال الفقرات التالية.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: موضوع تعبير عن الإرهاب بالعناصر
عناصر الموضوع
- ما هي الصحة؟
- أهمية الصحة وأثرها على المجتمع.
- كيفية الحفاظ على الصحة.
- الأسباب تدهور الصحة.
- الصحة في الإسلام.
- شعر عن الصحة.
- الصحة زمن الكورونا.
- الوقاية خيرٌ من العلاج.
مقدمة الموضوع
الصحة مثل الجوهرة النادرة حاول الحفاظ عليها، فهي أعظم النعم التي وهبها الله لك، وتذكر دائمًا أنه لولا الألم والشعور به لما تأكدنا من أهمية الصحة وأنها نعمة كبيرة وضعها الله في روحنا وبين أيدينا.
ما هي الصحة؟
توجد حكمة مميزة عن الصحة قالوها قديما، “الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى”، فمن فقد الصحة فقد الراحة، يمكننا تلخيص تعريف الصحة بأن من يتمتع بالصحة السليمة يتمتع كذلك بالطاقة اللازمة والقدرة على التحرك كما يشاء ووقتما يشاء، ولا ننسى جميعًا مقولة “العقل السليم في الجسم السليم” فلا يجب إهمالها كذلك.
أهمية الصحة وأثرها على المجتمع
الصحة لها دور كبير في العقل، فالعقل والجسم وجهان لعملة واحدة إذا تأثر أحدهما أثر على الآخر، الأمر لا يقتصر فقط على مستوى الفرد بل كذلك يؤثر على المجتمع، فمن يتمتع بالصحة يكون مفيدًا في أي مجال سواء تعمير الأرض بشكلٍ عام أو المشاركة في بناء مجتمعه وأن يقدم له خدماته.
أما إذا تمكن المرض من الإنسان وجعله في حالةٍ صعبة فبالتأكيد لن يستطيع المشاركة في تقديم خدماته للوطن أو المجتمع، فسيكون بمثابة عقبة وحاجز يعيق النشاطات بشكلٍ سليم وسلس.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: موضوع تعبير عن المدرسة وأهميتها في نشأة الطالب من الناحية التعليمية والفكرية 2024
كيفية الحفاظ على الصحة
نستطيع أن نحافظ على صحتنا من خلال اتباع نظم غذائية صحية، وسنقدم لكم عدة نصائح للمساعدة في الحفاظ على صحة الإنسان بشكل عام:
- الابتعاد عن المأكولات مجهولة المصدر.
- الابتعاد عن بعض الأنظمة العشوائية والخاطئة التي من شأنها أن تضر بالصحة.
- ممارسة الرياضة شيء هام للغاية، فهي تحافظ على صحتنا وتقينا من شر الأمراض الصحية كانت أو حتى النفسية.
- الاهتمام بشرب المياه بكمية تصل إلى 2 لتر تقريبًا يوميًا.
- الحرص على تناول الخضراوات والفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف المساعدة للجهاز الهضمي في هضم الطعام بالطريقة السليمة.
- الحرص على تناول اللحوم والأسماك التي تحتوي على البروتينات
- تناول الحليب بصفة مستمرة.
- النوم بعدد ساعات كافية كما هو متعارف صحيًا وعلى مستوى العالم:
- للبالغين من 7 إلى 9 ساعات.
- من سن 14 إلى 17 عام عدد ساعات النوم يكون من 8 إلى 10 ساعات.
- من سن 6 إلى سن 13 عام يكون عدد الساعات من 9 إلى 11 ساعة.
- من سن 3 إلى 5 أعوام عدد الساعات يكون من 10 إلى 13 ساعة.
- سن عامين فقط حوالي 10 ساعات في الليل، بالإضافة إلى 4 ساعات للقيلولة.
- حديثو الولادة من 14 ساعة إلى 17 ساعة في اليوم.
أسباب تدهور الصحة
مما لا شك فيه، هناك بعض الأمراض التي لا نستطيع التحكم بها ولا دخل لنا فيها في كثيرٍ من الأحيان، مثل الفيروسات والأمراض المعدية منها البكتيريا والطفيليات ومن أخطر الأمراض انتشارًا خصوصًا هذه الآونة كوفيد-19 والأيبولا، ولكن هناك بعض العوامل التي تساعد في تطور تلك الأمراض ووصولها للإنسان بشكل عام، فمنها:
- التدخين.
- تناول وجبات سريعة.
- الكسل وقلة الحركة.
- الزحام.
- التلوث البيئي.
- الإفراط في تناول السكر والملح.
- المشروبات الغازية.
- الإفراط في شرب الكافيين.
الصحة في الإسلام
عند التحدث في موضوع تعبير عن الصحة، لا يمكن إغفال الجانب الديني في هذا الموضوع، فالصحة هي رأس مال الإنسان وشيء نادت بالحفاظ عليه جميع الكتب السماوية، فقد حرص الإسلام أشد الحرص على أن يكون المسلم ذو صحة جسمانية ونفسية سليمة وصحيحة، ونرصد لكم بعض الآيات القرآنية والأحاديث التي نصت على أهمية الصحة:
- يقول الله عز وجل: (فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُم مِّنْهُ ۚ مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُم مِّنْ حَرَجٍ وَلَٰكِن يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [المائدة: 6].
- قال -عز وجل-: ﴿لَمَسْجِدٌ أُسِّسَ عَلَى التَّقْوَى مِنْ أَوَّلِ يَوْمٍ أَحَقُّ أَنْ تَقُومَ فِيهِ فِيهِ رِجَالٌ يُحِبُّونَ أَنْ يَتَطَهَّرُوا وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُطَّهِّرِينَ﴾ [التوبة: 108].
- قال تعالى: “وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ” (سورة البقرة الآية 195).
- روى عبدالله بن مسعود: “عليكُم بالشِّفاءينِ : العَسلِ والقُرآنِ”
- عن أبي هريرة رضي الله عنه: “المؤمنُ القويُّ خيرٌ وأحبُّ إلى اللهِ من المؤمنِ الضعيفِ وفي كلٍ خيرٌ”.
- عن أنس بن مالك رضي الله تعالى عنه أن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: “نعمتانِ مغبونٌ فيهما كثيرٌ منَ النَّاسِ الصِّحَّةُ والفراغُ”.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها وبيان أنواعها
شعر عن الصحة
الصحة هي الطريق الوحيد الذي يمكنك أن تعيش سعيداً وبشكل سليم وجيد فمن هذا الذي يمكنه العيش بخير وسعادة بدون أن يمتلك نعمة الصحة كما ايضا لم ينس الشعراء كلامهم واشعارهم عن الصحة ونعرض بعض الأمثلة:
قال الحسين البغدادي عن الصحة
صحةُ المرءِ للسقامِ طريقٌ * وطريقُ الفناء هذا البقاءُ
بالذي نتغذي نَمُوتُ ونَحْيا * أقتلُ الداءِ للنفوسِ الدواءُ
قال خليل مطران عن الصحة
إِذا ما الداءُ أقعدَ جسمَ حَيّ * أنشطُ روحُه وبها عقالُ؟
لكلِ داءٍ دواءٌ ممكنٌ أبدا * إِلا إِذا امتزجَ الإِقتارُ بالكسلِ
قال المتنبي عن الصحة
وَإِذا الشَيخُ قالَ أُفٍّ فَما مَل لَ حَياةً وَإِنَّما الضَعفَ مَلّا آلَةُ العَيشِ صِحَّةٌ وَشَبابٌ فَإِذا وَلَّيا عَنِ المَرءِ وَلّى.
الصحة في زمن الكورونا
في إطار طرحنا لموضوع تعبير عن الصحة وجب علينا أن نذكر الفيروس المنتشر حاليًا، والذي يهدد حياتنا وصحتنا، حيث نعيش هذه الفترة في زمن الكورونا كوفيد-19، وأصبحنا نعيش في حياة خالية من صخب الحياة اليومية وعانينا من الحجر المنزلي وقيود منع السفر وأوقات كثيرة من حظر التجمعات وإغلاق النوادي والكافيهات والمدارس وغيرها من تجمعات.
كوفيد-19 هو فيروس غزا العالم وأجبر الجميع على اتخاذ تدابير أكثر وإجراء مزيد من الفحوصات لكشف المرض ومحاولة العلاج منه أو تخفيفه، فقد أصبح هذا الوباء هو حديث الناس وحدث العصر، حيث بات الكلام عنه هو الشغل الشاغل للقنوات التلفزيونية والمنصات الإلكترونية والتعليقات الصحفية.
كذلك أصبح الرأي العام في كل دولة من دول العالم، وأصبحنا نتابع ظهور تحليلات أو آراء المحللين للموقف والأطباء ووزارة الصحة التابعة لكل دولة أو منظمة الصحة العالمية، فبالتأكيد أثر الفيروس على جميع جوانب حياتنا سياسية كانت أو اقتصادية أو رياضية، وها نحن نعيش اليوم في حالة قلق وترقب بسبب الأخبار المتداولة والتي يتم حصارنا بها طوال الوقت بشأن عدد الإصابات أو الوفيات.
الوقاية خير من العلاج
“الوقاية خير من العلاج” هي مقولة سمعناها كثيرًا وتعودنا أن نقولها وهي حقيقة ثبُتَت خصوصًا في وقتنا هذا، ونوضح لكم بعض الإرشادات الخاصة بالوقاية تاليًا:
- يجب ارتداء الكمامة بحيث تغظي الأنف والفم.
- يجب غسل اليدين باستمرار.
- يجب الحفاظ على مسافة 2 متر تقريبًا بين الشخص وآخر.
- يجب نشر نصائح التوعية من المرض باستمرار.
يتوجب علينا جميعا أن نقف ونساعد بعضنا البعض خصوصًا في هذه الفترة العصيبة التي يعيشها كوكب الأرض وأن نتبع جميع الإجراءات الاحترازية والقانونية، ومن المعروف أن لكل بداية نهاية، حاولنا تسليط الضوء على الصحة وأهميتها وكيفية الوقاية في زمن الكورونا حاليًا، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: موضوع تعبير عن العمل بالعناصر سهل 2024
بهذا نكون قد عرضنا لكم موضوع تعبير عن الصحة، فقد تضمن العناصر الخاصة بالموضوع والخاتمة والمقدمة، فقد أوضحنا ماهية الصحة، وكيف اهتم الدين الإسلامي بالصحة، وطرحنا بعض النصائح للوقاية من الأمراض في زمننا الحالي، مع عرض كيف أصبحت الصحة في زمن الكورونا الذي نعيشه، ونتمنى أن نكون قد أفدناكم.