أجود أنواع التمور في العالم هي التمور المرتفعة الجودة، وتحتوي المملكة العربية السعودية والعديد من الدول الأخرى على الكثير من أنواع التمر، مثل العجوة، الصفوي، السكري، المجدول، وغيرها من أنواع تحمل الكثير من الفوائد والقيم الغذائية، وللتعرف على أجود أنواع التمور في العالم يمكنكم متابعة مقالنا عبر موقع زيادة.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: الفرق بين التمر والرطب وفوائدهم للإنسان وأنواعهم وقيمتهم الغذائية
أهم فوائد التمور
وقبل التحدث حول أجود أنواع التمور في العالم أتحدث من خلال هذه الفقرة حول الفوائد التي تحتوي عليها التمور، والتي تتمثل في التالي:
1- تقليل معدل الكوليسترول
يتميز التمر باحتوائه على نسبة قليلة من الدهون، وهو ما يجعله مفيد في تقليل معدل الكوليسترول، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.
2- يحتوي على الفيتامينات
يحتوي التمر على الكثير من أنواع الفيتامينات، ومنها فيتامين ب1، ب2، فيتامين سي، كما يعتبر التمر مصدر للطاقة حيث يحمل سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز.
3- تحسين صحة العظام
يساعد التمر على منع هشاشة العظام، وكذلك يساعد في تقويتها لأنه يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للعظام، ومنها المنجنيز، المغنيسيوم، النحاس.
4- تحسين صحة البشرة
يعمل تناول التمر باستمرار على زيادة مرونة وصحة البشرة، وكذلك يمنع تراكم الميلانين على البشرة، ويؤخر من ظهور علامات التقدم في العمر مثل التجاعيد.
ومن هنا سنتعرف على: افضل انواع التمر لمرضى السكري وما هي نسبة السكر في
أجود أنواع التمور في العالم
- تمر الحياني: هو نوع من أنواع التمور التي يتم زرعها في مصر، لونه أسود أو أحمر داكن، ومذاقه لذيذ.
- تمور كالمي: يتم زرع هذا النوع من التمور في سلطنة عُمان، يتميز هذا التمر باللون الأسود، واحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، ويقي من العديد من الأمراض مثل الإسهال.
- تمر إيتيما: هو نوع من التمور الجزائرية، ويتميز بمذاقه الشهي، وحجمه الكبير.
- تمور السعيدي: من التمور الشهيرة في ليبيا، ويحتاج هذا النوع إلى الزراعة في مكان به مناخ حار فترة طويلة.
- تمر المغراف: هو تمر شائع في جنوب اليمن، لونه أصفر ذهبي، وطعمه لذيذ.
وندعوكم من هنا أيضًا لقراءة موضوع: فوائد التمر على الريق للرجيم وهل مفيد للرجيم؟
أجود أنواع التمور في السعودية
تشتهر المملكة العربية السعودية بزرع الكثير من أنواع التمور ومن أجودها ما يلي:
1- تمر العجوة
- عبارة عن تمر جاف ولين، له مذاق لذيذ جدًا، ويحمل عدد من الخصائص العلاجية، لذلك فإنه من أشهر أنواع التمور على مستوى العالم.
2- تمر العنبرة
- له اسم آخر وهو تمر الملوك نظرًا لسعره الغالي، حجمه كبير ولونه أحمر يميل إلى البني
- له مذاق رائع، وهو أحد أنواع التمور النادرة، ويتميز أيضًا باحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين.
3- تمر البرحي
- هو أحد أنواع البلح، لونه أصفر وملمسه لين، يحتوي على نسبة من الألياف تجعله سهل الهضم.
4- تمر السكري
- قوامه هش ومذاقه جميل، وهو من التمور المنتشرة في القصيم
- وله الكثير من الفوائد مثل حماية الأسنان من التسوس، والوقاية من زيادة معدل الكوليسترول في الدم.
5- تمر الصفاوي
- حجمه متوسط ولونه أسود، يشبه تمر العجوة من حيث المذاق والملمس، وهو من الأنواع التي تزرع في المدينة المنورة
- يحتوي على الكثير من الخواص العلاجية بسبب ما يوجد به من فيتامينات ومعادن، كما يمكن تناوله على الريق لعلاج التهابات المعدة.
6- تمر الزهدي
- لونه ذهبي يميل إلى البني، ملمسه ناعم ومجعد، ويتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
7- تمر الخلاص
- لونه أصفر يميل إلى اللون البرتقالي الفاتح، طعمه لذيذ
- من التمور المشهورة التي يتم تقديمها في الجلسات إلى جانب القهوة العربية، عندما ينضج هذا التمر فإنه يحتوي على رائحة الكراميل.
8- تمر الخضري
- حجمه كبير، وهو قليل الحلاوة لذلك فإنه مناسب لمرضى السكري
- يحتوي على قيمة غذائية كبيرة حيث يمنح الجسم الطاقة، ويعمل على تحسين المناعة.
وللمزيد من الإفادة قم بالتعرف على: 6 من فوائد دبس التمر على صحة الإنسان وطريقة تحضيره
وفي الختام لقد تحدثت حول التمر، وعن أجود أنواع التمور في العالم وكذلك أجود أنواع التمور التي توجد في السعودية، وما يحمل التمر من فوائد غذائية كثيرة، وانتظروا المزيد من المقالات في الفترة القادمة.