نصائح للحامل البكر فى الشهور الأولى هو موضوع مقالنا اليوم عبر موقع زيادة ، حيث يعتبر خبر الحمل من أفضل الأخبار التي تسمعها الأم، خصوصًا إذا كانت بكرًا وتنتظر حملها الأول، فقهي هذا المقال يتذكر نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى، لعدم علمها التام بما ستواجه في شهور حملها، وخصوصًا أن تلك الأم تشتاق كل يوم أن ترى طفلها القادم، وتقوم في بعد الأيام لقدوم هذا اليوم الجميل كما تستعد للمولود بترتيب غرفة خاصة به وشراء الملابس التي سيرتديها، وكل هذه الأشياء وتتخيل كيف ستكون حياتها القادمة برفقة طفلها وكيف ستقوم بالاهتمام به عند قدومه، لكن مع كل ذلك تحصل تغيرات كثيرة للأم الحامل في أشهر الحمل الأولى وهذه التغيرات قد تكون جسمية أو نفسية أو هرمونية.
تعرف معنا اليوم متى تبدا اعراض الحمل خارج الرحم بالظهور ؟ عبر موضوع: متى تبدا اعراض الحمل خارج الرحم بالظهور ؟
اختبار الحمل
نخوض سويًا مراحل الحمل من بدايتها من حين اختبار الحمل الذي له عدد من الأنواع وهي:
أختبار الحمل المنزلي
- عن طريق البول حيث يتم شراؤها من الصيدليات المختلفة وله الكثير من الأنواع المختلفة، ويتم عمله بوضع نقاط من بول السيدة الحامل ليقوم الجهاز باختبار كمية الهرمون الخاص بالحمل من خلال البول، وفي الغالب ما تكون طريقة استخدام كل نوع مختلف عن النوع الآخر، ولابد من اتباع التعليمات المدونة على العلبة ليتم استعماله بشكل صحيح، ولكنه ليس دقيق بشكل كافي حيث أنه لا يظهر النتيجة إلا بعد يومين من غياب الدورة.
تحليل الدم
- وهو الاختبار عن طريق الدم حيث يتم سحب عينة واختبار نسبة وجود هرمون الحمل في الدم، ويعتبر أكثر دقة من اختبار البول المنزلي حيث يمكنه إظهار النتيجة بعد غياب الدورة مباشرة.
ولا يفوتك التعرف على كيس الحمل الفارغ وكيفية تشخيص الحالة في الاسبوع السادس عبر موضوع: كيس الحمل الفارغ في الاسبوع السادس
اختبار الحمل الرقمي
- ويتم إجراؤه عن طريق الدم وهو دقيق جدا حيث يظهر نسبة هرمون الحمل في الدم قبل موعد الدورة بيومين.
أعراض الحمل
في بداية الأمر وقبل غياب الدورة الشهرية على السيدة والتي يعدها المختصون العلامة المتميزة للدلالة على حمل في أكثر الأحيان، سنذكر بعض الأعراض التي يمكن للسيدة اعتبارها دليل على وجود حمل والتي عادةً ما تحدث للمرأة عند الدخول إلى أشهر الحمل ومن أهمها:
- الإحساس بالدوخة والدوار.
- تصاب بعض السيدات الحوامل بكره الطعام والعزوف عنه أو غثيان في شهور الحمل المبكرة قد تحب نوع من الطعام وتطلبه وتقوم بتناوله بكثرة.
- وفي العادة قد يتغير لون حلمة الصدر إلى اللون البني الغامق وبروز واضح في الثديين عند بعض السيدات.
- بالإضافة إلى حدوث تغيرات في مزاجها وقد تصبح أكثر عصبية وتكون عاطفتها جياشة ولديها حساسية زائدة عن حدها الطبيعي.
- وقد يحدث لبعض السيدات بعد عملية الإخصاب مباشرة نزول بعض نقاط من الدم لكن لونه يميل الوردي وهذا قبل موعد الدورة الشهرية.
- شعورها الدائم بالكسل وزيادة رغبتها في النوم.
- عدم انتظام الضغط بين الانخفاض عند بعضهم والارتفاع عند الأخريات.
- امتلاء الثديين وزيادة حجمهما.
- وكثرة التبول.
علامات الخطر في الحمل
- من أهم نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى هي معرفة علامات الخطر في الحمل ووجوب استشارة الطبيب فور حدوث شيء منها لأن ذلك قد يشكل خطرًا عليها ومن أهمها النزيف باللون الأحمر أو الأسود .
- أو الإفرازات التي تأتي من الرحم داكنة اللون وذات اللون البني، والارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم، والرعشة المتكررة، وتسرب المياه من حول الجنين والإغماء الذي يصيب الحامل بشكل متكرر، وتوقف الإحساس بالحمل فجأة، وآلام الرأس وصداع نصفي دائم ، وألم بالبطن شديدة ، وقلة تبول شديدة مع شعورها الدائم بالعطش الشديد، والغثيان بقيء مبلغ فيه وبشكل مستمر، وحدوث حساسية للجسم مع هرش موجع، وتورم اليدين والرجلين بشكل غير طبيعي وقد يحدث للوجه أيضًا.
ومن هنا تعرف على إمكانية الحمل مع زيادة هرمون الحليب عبر موضوع: هل يحدث حمل مع ارتفاع هرمون الحليب ؟
نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى
الأهتمام بتناول الأطعمة المفيدة
- ينصح أطباء النساء والتوليد جميع الحوامل ويواجهون نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى بوجوب حرصهم الشديد على أن يكون طعامهم طازجًا فمن الضروري عليها أن تهتم بتناول الخضروات الورقية كالجرجير والسبانخ، والفاكهة بجميع أشكالها وأنواعها خصوصًا التفاح لما يحتويه من حديد والموز والكمثرى والبرتقال.
- كما يجب الاهتمام بأن يكون اللحم مستوي جيدًا قبل تناوله، والتقليل من أكل الأسماك والمأكولات البحرية، والابتعاد عن الشيكولاتة والدهون والدسم، وكل ما يتم تحميره أو تسبيكه، كذلك عدم تناول الطعام الغير مطبوخ، واللحوم المدخنة والمصنعة بأنواعها، والمالحة كالفسيخ والرنجة، والأكلات الحارة والتوابل، والملح الزائد وجميع أنواع المخللات.
- اهتمام الأم بصحتها عمومًا في طعامها فتهتم جيدا بأكل البيض والحليب يوميًا، وذلك بسبب فقدها كثير من الكالسيوم في جسمها فيقوم كل منهم بإعطائها ما تحتاجه مرة أخرى وتعويض جسمها.
الأهتمام بشرب المياة والعصائر
- من أهم المشروبات في فترة الحمل شرب الماء بكميات كبيرة، والإكثار من العصائر الطبيعية المكونة من الفواكه المفيدة ويمكن إضافة اللبن أيضًا تزيد من فائدتها، ولا يستحب للحامل شرب الكافيين بأنواعه من الشاي، نسكافيه، قهوة، كابتشينو أو لاتيه، إلا إذا أرادت فعليها عدم الإكثار منها فكوب واحد في اليوم يكفي لذلك، وعليها ضرورة الانتباه من شرب القرفة والزنجبيل، والمشروبات المعلبة والأجهزة.
المتابعة المستمرة للطبيب
- من الضروري للحامل البكر في الشهور الأولى أن تهتم كثيرًا بالمتابعات الطبية والقيام بعمل تحاليل الدم، ووجوب التأكد من أن الأم خلية من الأمراض جميعها.
- عمل تحليل السكر في بداية الحمل ومتابعة ذلك في شهور الحمل جميعها، وذلك من أجل الاطمئنان على سلامة الأم الحامل من عدم إصابتها بداء سكر الحمل.
- الذهاب للطبيب مرة كل شهر ليتم الاطمئنان على صحة الجنين ونموه بشكل طبيعي وجيد.
قياس الضغط بإستمرار
- قياس الضغط مرة أسبوعيًا من الأمور الضرورية للحامل، وذلك من أجل الاطمئنان على الأم الحامل من عدم إصابتها بضغط الدم سواءً المرتفع أو المنخفض لأنه في بعض الأحيان يكون سبب في تسمم الحمل.
- إجراء تحليل للبول للتأكد من سلامتها من الالتهابات والصديد الذين يسببان مشاكل كبيرة للحمل قد تصل لا قدر الله إلى الإجهاض.
- من الواجب عليها أن يتم قياس وزنها كل شهر لمتابعة الزيادة أو النقصان، لأن زيادة وزنها بشكل كبير مؤشر غير جيد وقد يسبب في بعض الأحيان إلى تسمم في الحمل.
- ملاحظة الأم الحامل بصحتها جيدًا، والذهاب للطبيب فور حدوث ما يقلقها.
- من الضروري أن تتناول الأم الحامل المقومات والفيتامينات التي يكتبها لها الطبيب المعالج والاهتمام بهم، وذلك ليتم بناء الطفل بشكل صحي.
إليك المزيد عن الحركة أثناء الشهور الأولى من الحمل وتأثيرها على الحمل وصحة الحامل عبر موضوع: هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر الأول
وفي ختام رحلتنا مع نصائح للحامل البكر فى الشهور الأولى ، لقد تحدثت مع حضراتكم حول أهم النصائح الضرورية والتى يجب على كل امرأة الالتزام بها وانتظروا المزيد من المقالات الهامة الأخرى.