فيتامينات لتسمين الوجه فقط: أفضل فيتامينات طبيعية لتسمين الوجه يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة ، حيث أن الوجه الممتلئ من علامات الصحة والجمال للنساء والرجال أيضاً، ولذلك يرغب الكثيرون في الحفاظ على الوجه الممتلئ بطرق طبيعية دون الحاجة إلى الجراحات أو الحقن بمواد لها أضرار أكثر من الفوائد التي تمتلكها، ولذلك نقدم فيتامينات لتسمين الوجه فقط دون باقي الجسم.
كما اقدم لك: أكلة فيها جميع الفيتامينات وأهم أنواع الفيتامينات للجسم
أهم أسباب نحافة الوجه
نحافة الجسم من الأمور المزعجة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، ولكن يختلف ذلك مع نحافة الوجه لأنه يُعطي انطباع ان الجسم أكثر نحولاً، ولذلك يبحث الكثيرون عن طريقة آمنة لإعطاء الوجه المظهر الممتلئ.
وعند استشارة الطبيب ينصح بزيادة وزن الجسم بِرُمَّته وعلى هذا سيزداد الوجه امتلاءاً ولكن لا تفلح تلك الطريقة مع أصحاب الأجسام العادية ولا يعانون النحافة، هناك أسباب عدّة لنحافة الوجه مثل:
1_ مظاهر التقدم في العمر
من أهم العوامل التي يتأثر بها الوجه والجسم هو التقدم في العمر وبما يترتب على ذلك من نحافة الوجه وفقدان جزء من المرونة للعضلات والدهون التي تُساهم في شد الوجه، ويصبح من الصعب أن تتجدد الخلايا بدلاً من القديمة في البَشَرَة وتفقد القدرة على إنتاج الكولاجين.
2_ التعرض لأشعة الشمس الضارة
يجب اتخاذ إجراءات الوقاية قبل التعرض لأشعة الشمس لوقت طويل في اليوم لأن ذلك من أهم أسباب الضرر الذي يحدث للبشرة، ويحدث ذلك بسبب اختراق الأشعة فوق البنفسجية لطبقات الجلد وتقوم بتحطيم الكولاجين والإيلاستين.
3_ استخدام بعض الأدوية
تقوم بعض الأدوية بإلحاق الأضرار بالوجه وتتسبب في زيادة نحافته، ومنها مجموعة الستيرويدات القشرية، وتعد من أنواع الستيرويد التي يتم وصفها لعلاج حالات الأكزيما، وتكون على شكل حبوب أو كريمات.
4_ الحالات المرضية المختلفة
ومنها الحالات التي تكون من نتائجها ترقق الجلد مثل الاضطرابات النزفية و متلازمة إهلرز دانلوس الأميلويد.
5_ العامل الوراثي
وتعد من العوامل التي تؤدي إلى نحافة الوجه، وذلك بطريقة غير مباشرة ولكنها تقوم بالتفاعل مع باقي العوامل التي تم ذكرها سابقاً، وانعدام القدرة على تغيير الجينات الوراثية نستطيع أن نتجنب العوامل الأخرى التي تُزيد من نحافة الوجه.
فيتامينات لتسمين الوجه فقط
لا يمكن تحديد العديد من العناصر والفيتامينات التي تهدف إلى تسمين الوجه دون الجسم، ولكن يمكن أن ننصح بالعديد من الأطعمة الخاصة لاحتوائها على فيتامينات لتسمين الوجه فقط وبشكل خاص، وتحافظ على البَشَرَة ممتلئة وبحالة أفضل من قبل وتكون كالآتي:
1_ العسل الطبيعي
يعد العسل الطبيعي من أهم الأطعمة التي تُساعد على زيادة امتلاء الوجه بطريقة صحية، لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة التي تمنح الوجه المظهر الصحي والحيوي، ولذلك ينصح الأطباء بتناول ملعقة يومياً من العسل الطبيعي في الصباح.
2_ الحليب
يحتوي الحليب على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية ويمد البَشَرَة بالترطيب اللازم ويحفظ النضارة والطاقة التي تُساعد على تسمين الوجه، ولذلك يجب الاهتمام بشرب الحليب يومياً لمد البَشَرَة بالبروتينات والكالسيوم والمعادن الأساسية لامتلاء الوجه.
3_ الحِلْبَة
الحِلْبَة من النباتات التي تحتوي على العديد والكثير من الفيتامينات الطبيعية والعناصر التي تُساعد على امتلاء الوجه وتسمينه وتمده بالنضارة.
ومن أفضل الطرق لاستخدام الحِلْبَة هو نقعها لفترة الليل لاستخلاص الفيتامينات وشرب الماء الناتج عنها في اليوم الذي يليه، وبعد الاستخدام تظهر النتيجة في أسابيع قليلة.
4_ الخضروات ذات اللون الأخضر
تعدّ تلك الخضروات من المصادر الهامة للفيتامينات والمعادن التي تُفيد في تسمين الوجه وتُحافظ على صحة البَشَرَة وتتمثل في الأنواع التالية: السبانخ، البروكلي، الأفوكادو، الملفوف، ومع أكلها يومياً نحصل على الفائدة كاملة.
5_ أطعمة فيتامين C
وهي تلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C الذي يقوم بتحفيز إنتاج الكولاجين في البَشَرَة ويمنحها المظهر الممتلئ الصحي، وتمنع عوامل الأكسدة ويحمي البَشَرَة من الشيخوخة المبكرة ويحفظ النضارة، ومن هذه الأطعمة: البقوليات، الأسماك، المكسرات، البروكلي، البذور، الخضروات الورقية، الكيوي، التوت، الفواكه الحمضية.
6_ التفاح بأنواعه
يحتوي التفاح بأنواعه وألوانه المختلفة على مضادات الأكسدة وفيتامينات (A – B – C) وعن طريق الانتظام في أستخدامه يُساعد على وقاية الخلايا من التلف.
7_ الحبوب والمكسرات
تُساعد المكسرات والحبوب على تسمين الوجه وامتلائه بالطريقة المناسبة لاحتوائها على الفيتامينات المتنوعة والدهون الصحية.
إليك من هنا: اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة ونصائح لتناولها
تقنيات طبيعية لتسمين الوجه
هناك بعض التمارين والممارسات الطبيعية لزيادة امتلاء الوجه دون الحاجة إلى الجراحات التجميلية أو طرق الحقن المختلفة، ولكن يمكننا ذلك بواسطة فيتامينات لتسمين الوجه فقط مع التقنيات الأتية:
1_ تمارين اليوغا للوجه
يمكن القيام بتلك التدريبات البسيطة التي تهدف إلى تنشيط الدورة الدموية في الخدود وتُزيد من إشراق وامتلاء الوجه، ولكن لن تُزيد الجلد أو الدهون في تلك المناطق، ولكن ذلك يعطي إيحاء بالامتلاء الطبيعي، ويمكن القيام بهذه التمارين بشكل يومي ومنتظم وتظهر النتائج بعد عدة أسابيع.
2_ طريقة قرص الوجنتين
وهي الطريقة التي تعتمد على تحريك الوجنتين من أعلى لأسفل بلطف، وتكون بطريقة متتابعة وبسيطة وسيتم الحصول على نتائج افضل وتكون الوجنتين باللون الوردي وأكثر إشراقاً.
3_ الترطيب الدائم
يجب الاهتمام بترطيب الوجه ولا سيما الوجنتين، وذلك عن طريق الكريم المرطب المناسب لنوع البَشَرَة بعد تنظيف الوجه مباشرة، وتركه مدّة بسيطة ليجف و تتشربه البَشَرَة بالكامل دون إزالته بالماء.
4_ تدليك الوجنتين بالعناصر الهامة
يمكن تدليك الوجه والوجنتين باستخدام زبدة الشيا الطبيعية والسكر، ويتم خلط كوب من زبدة الشيا التي تم إذابتها مع 3/4 كوب من السكر ونمزجهم جيداً، من ثم يتم التبريد حتى يُصبح الخليط صلباً، ويوضع على الوجه يومياً بعد تنظيفه بماء دافئ، ويُترك 5 دقائق ويتم تنظيف آثاره بالماء الدافئ مرة أخرى.
5_ المستحضرات التي تحتوي على الصبار
الصبار من العناصر الغنية بالفيتامينات المفيدة للبشرة، وتُساعد على الترطيب وتُزيد من الإشراق والحيوية، ولذلك يجب الاهتمام بوضع الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على الصبار.
كما أقدم لك: الفواكه التي تحتوي على فيتامين وأنواع الفيتامينات وأعراض نقصها
طرق حماية الوجه من النحافة
لا يمكن الاعتماد على فيتامينات لتسمين الوجه فقط ولكن مع الاهتمام بالعناصر الغذائية بالطرق الطبيعية و الدوائية يجب الأخذ في الاعتبار العديد من العوامل الأخرى التي تُساعد على حماية الوجه من النحافة وهي كالتالي:
- يجب الاهتمام بوضع واقي للشمس قبل التعرض للأشعة الضارة لوقت طويل.
- يُرجى تجنب وضع مستحضرات التجميل بكثرة، وإزالته قبل النوم.
- السماح للبشرة بالتنفس لحماية مظهرها الصحي.
- الامتناع عن شرب الكحوليات بكل أنواعها، لأنها تُزيد من عمر البَشَرَة، وتُقلل من مرونتها.
- التخلص من عادة التدخين المدمرة للصحة عموماً والبشرة بشكل خاص.
- الاهتمام بشرب الماء لترطيب الجسم والمحافظة على شباب البَشَرَة.
وبذلك نكون قد تناولنا الأسباب التي تؤدي إلى نحافة الوجه وعلاجها عن طريق فيتامينات لتسمين الوجه فقط دون باقي الجسم، والطرق التي نستطيع من خلالها الحفاظ على نضارة وإشراق وحيوية الوجه وذلك بالعناصر الطبيعية فقط دون اللجوء إلى الجراحات التجميلية أو الحقن بالمواد الصناعية التي تجلب الضرر إلى البَشَرَة بدلاً من العناية بها وامتلائها بالطريقة المطلوبة، ويجب الاهتمام بصحة الوجه والجسم عمومًا عن طريق تناول العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لمنع حدوث نحافة الجسم والوجه والحفاظ على حيويته وجماله.