ما هي الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية والرغبة؟ وهل توجد أطعمة محددة للرجال دونًا عن النساء والعكس؟ حيث إنه توجد العديد من الأطعمة التي تعمل على رفع معدل بعض الهرمونات في الجسم؛ ومن ثم فإنها تعمل على زيادة الرغبة الجنسية، ومن خلال موقع زيادة سنشير إلى أهم الوجبات المثيرة للشهوة الجنسية وبعض التفاصيل حولها.
ما هي الأطعمة المثيرة للشهوة؟
توجد العديد من الأطعمة الصحية التي من شأنها أن تعود بالنفع على الصحة العامة والجسم بأكمله، كما أنه عادةً ما يتم الاعتماد على البعض منها في تحسين القدرة عند ممارسة العلاقة الحميمة، حيث إن تلك الأطعمة تعمل على زيادة الشهوة الجنسية لدى الرجال والسيدات لكن ما هي الأطعمة المثيرة للشهوة؟
إن تلك الأطعمة تتمثل في اللحوم الغير مصنعة والمكسرات والبذور، كما أنه يمكن الحصول على تلك الفائدة أيضًا من خلال تناول التفاح والشمندر، وستتفاجأ بأن للشوكولاتة دور هام في تحسين الأداء خلال ممارسة العلاقة الجنسية، والعديد من الأطعمة الأخرى التي سنتعرف عليها فيما يلي:
- الجنسينج: من الأطعمة الطبيعية التي تعمل على علاج المشاكل الجنسية، وتحسن القدرة خلال ممارسة العلاقة.
- إكليل الجبل: أحد العناصر التي تعمل على الحد من العجز الجنسي، وتعمل على تنشيط الأعضاء التناسلية.
- الكستناء: يساعد على تنشيط الدورة الدموية؛ مما يعمل على تحفيز الشهوة الجنسية ورفع معدلها.
- القرفة: من التوابل التي تعمل على تحسين القدرة الجنسية وزيادة الشهوة.
- العسل: أحد المواد الطبيعية التي تعمل على تحفيز إنتاج الهرمونات الجنسية في الجسم، بما يساعد على زيادة الشهوة الجنسية.
- الزنجبيل: ضمن الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية، كما أنه يساعد على تدفق الدماء إلى الأعضاء التناسلية.
- الزعفران: من الأطعمة المفيدة لمنطقة الحوض، كما يحسن من الصحة الجنسية بشكل عام.
- الفلفل: أحد العناصر التي تعمل على تعزيز الدورة الدموية وتحسين حالتها، ناهيك عن تأثيره الإيجابي بشأن زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- الجنكة: يعمل على تحفيز الدماء ووصولها إلى القضيب؛ مما يعمل على رفع معدل الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- الكاتوابا: تعمل على زيادة الرغبة الجنسية، وتقوي العضلات.
اقرأ أيضًا: ما هي الأطعمة التي تقوي الأعصاب
المكسرات والبذور لتحسين القدرة الجنسية
بالحديث عن الأطعمة التي تزيد الشهوة الجنسية نشير إلى أن المكسرات والبذور لها العديد من الفوائد، والتي من ضمنها أنها تحتوي على العديد من المركبات التي تتنوع بين الزنك وأوميجا 3 والأرجنين.
من ثم فإن تلك المكونات السابق الإشارة إليها تعمل على تحسين الوظيفة الجنسية ورفع معدل الشهوة الجنسية عند تناولها، والفضل في ذلك يرجع إلى المكونات السابقة، كما أن تناول الفول السوداني والبذور واللوز والكاجو لهم نفس التأثير.
علاقة اللحوم غير المصنعة بالقدرة الجنسية
للإجابة عن سؤال ما هي الأطعمة المثيرة للشهوة نشير إلى أن اللحوم الغير مصنعة تأتي ضمن قائمة تلك الأطعمة التي تعمل على تحسين القدرة وزيادة الشهوة الجنسية وخاصةً لدى الرجال، حيث إن تلك الأطعمة تحتوي على كمية مناسبة من البروتين.
أما عن تلك اللحوم فهي التي تتمثل في الدجاج ولحوم البقر، وتجدر الإشارة إلى أن تلك اللحوم تحتوي أيضًا على الأحماض الأمينية والتي من شأنها أن تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وهو ما يعمل على تحفيز القدرة الجنسية بشكل أو بآخر.
إلى جانب ذلك فإن الأحماض الأمينية بشكل عام تعمل على تحسين القدرة الجنسية، وتلك الأحماض تتمثل في الزنك والأرجنين، بالإضافة إلى الكارنتين، وفي حال كنت تتبع حمية غذائية معينة، فإنه بإمكانك الحصول على تلك العناصر من خلال تناول الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان بأنواعها.
التفاح لتحسين القدرة الجنسية
بالاستناد إلى إجابة ما هي الأطعمة المثيرة للشهوة نجد أن التفاح ضمن تلك الأطعمة، حيث إنه يتضمن العديد من مضادات الأكسدة التي تعرف باسم الفلافونويد، والتي من شأنها أن تتحكم في إدارة ارتفاع ضغط الدم وعلاج خلل الوظيفة الجنسية في الجسم، فيما يعرف باسم الضعف الجنسي.
كما أن التفاح يحتوي على بعض مضادات الأكسدة تعمل على تعزيز الدورة الدموية بشكل عام، وهو ما يساعد على التخلص من مشكلة الضعف الجنسي، وبالنظر إلى الدراسات والأبحاث العلمية نجد أن 14% ممن يعانون من الضعف الجنسي قد تخلصوا من تلك المشكلة الصحية من خلال تناول الفاكهة وخاصةً التفاح.
إلى جانب ذلك فإن تناول العنب ذو اللون الداكن والتوت والفراولة يتيح لك الحصول على نفس الفائدة؛ والسبب في ذلك يرجع إلى امتلاك هذه الفواكه لتلك المادة المعروفة باسم الفلافونويد.
دور الشوكولاتة في رفع الشهوة الجنسية
بالنظر إلى ما هي الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية نجد الشوكولاتة، حيث إنها تعمل على إطلاق المواد الكيميائية في الجسم والتي تتنوع بين السيروتونين والفينيثيلامين، وتجدر الإشارة إلى أن تلك المواد من شأنها أن تساعد على رفع معدل الشهوة الجنسية، كما أنها تتحكم بدرجة كبيرة في تعديل الحالة المزاجية لدى البعض.
الجدير بالذكر أن تناول الشوكولاتة وفقًا إلى ما ورد عن الدراسات والأبحاث الطبية يحسن من الأداء خلال ممارسة العلاقة الحميمية بصورة ملحوظة، كما أنه يساعد على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير، وهو ما ينعكس بالإيجاب على ممارسة العلاقة بشكل عام.
كما يمكن الاعتماد على الفانيليا واليانسون للحصول على نفس الفائدة، أو تناول الأناناس واللوز.
الشمندر لزيادة الرغبة الجنسية
ضمن إطار التعرف على ما هي الأطعمة المثيرة للشهوة، نجد أن الشمندر واحدًا من تلك الأطعمة؛ والسبب في ذلك يرجع إلى احتوائه على كمية كبيرة من النترات الغذائية التي من شأنها أن تساعد على توسيع الأوعية الدموية.
كما أن الشمندر يعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، إلى جانب ذلك فإنه يحتوي على كمية كبيرة من النترات والتي تتواجد أيضًا في السبانخ والفجل والكرفس والخس، وتلك العناصر من شأنها أن تنعكس بالإيجاب على تحسين القدرة الجنسية ورفع معدل الشهور الجنسية لدى الرجال والسيدات.
اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تحتوي على الحديد وأساليب تحسين امتصاصه في الجسم
تناول الأفوكادو لتحسين الوظيفة الجنسية
ضمن الأطعمة المحفزة للشهوة الجنسية يأتي الأفوكادو، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية التأثير الجيد الذي يمكن الحصول عليه من خلال تناول الأفوكادو والذي يتمثل في الحد من الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
إلى جانب ذلك فإن تلك المتلازمة تؤثر بالسلب على القدرة الجنسية، وهو ما ينتهي بالمريض إلى الإصابة بالضعف الجنسي في أغلب الأحيان، من ثم فإن استخدام الدهون الصحية والتي يأتي في مقدمتها الأفوكادو سيكون ذو فائدة لأصحاب تلك المتلازمة، كما أنه سيعمل على تحسين الصحة الجنسية بشكل عام.
السلمون لتحفيز الشهوة الجنسية
أحد الأطعمة التي تزيد الشهوة الجنسية هو السلمون، والفضل في ذلك يرجع إلى احتوائه على أوميجا 3 الشهير وهو من الأحماض الدهنية التي لها أثر إيجابي على صحة القلب والصحة الجنسية، كما أن الأسماك التي تأخذ اللون الوردي من شأنها أن تؤدي نفس الغرض.
إلى جانب ذلك فقد أثبتت بعض الأبحاث العلمية أن أوميجا 3 يعمل على منع تراكم الترسبات في الشرايين، وعليه فإنه يساعد على تعزيز تدفق الدم في الجسم كله بما فيها الأعضاء التناسلية؛ وهو ما ينعكس بالإيجاب على الاستجابة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد السواء.
كما أن لأوميجا 3 فائدة هامة تظهر في زيادة القدرة على الانتصاب والقدرة على التحمل خلال ممارسة العلاقة الحميمة، وعليه فإنه يم الاعتماد على هذا العنصر إلى حد كبير لتحسين الصحة الجنسية والحفاظ على استقرار نظام الدورة الدموية في الجسم بشكل عام.
المحار لتحسين القدرة الجنسية
يعد المحار من تلك الأطعمة التي تعمل على زيادة الشهوة الجنسية، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك والتي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وهو ما ينعكس بالإيجاب على خصوبة الرجال.
كما أن المحار يساعد على ضبط مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، ويمكنك الحصول على نفس الفائدة من خلال تناول الحبوب المدعمة بالزنك والفاصولياء، إلى جانب ذلك فيمكنك أيضًا تناول سرطان البحر أو لحم البقر.
اقرأ أيضًا: فوائد عسل النحل للجنس وصفات العسل لتحسين الحالة الجنسية
تظل الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية لدى الرجال والسيدات هي الأفضل على الإطلاق من تلك المستحضرات والأدوية التي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية، ذلك لأنها لا تتضمن أي آثار جانبية ضارة.