ماهي فوائد الحلبة هو سؤال شاع تداوله بين الوطن العربي، فتعد الحلبة من أشهر المشروبات حيث نجدها في كل بيت ومقهى، وتلك النبتة تسخدم في الطهي والمشروبات كما أنها تدخل في صناعة بعض الأدوية، لذلك دعونا نتعرف أكثر عن تلك المعجزة الموجودة أمام أعيننا من خلال موقع زيادة.
ماهي فوائد الحلبة
لقد قيل في الحلبة وفوائدها أفضل الكلام حيث قيل ” لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها دهبًا”..
- يساهم مشروب الحلبة في معالجة الالتهابات، حيث أثبت فعاليته على الحيوانات في معالجة معظم أنواع الالتهابات.
- يعمل مشروب الحلبة على إفراز الانسولين وهو الهرمون المسؤل عن السكر في الدم مما يعني أن له القدرة على تنظيم ومعالجة اضطراب السكر في الدم.
- الحلبة مفيدة لعضلة القلب حيث أثبتت النتائج أنها تقلل من الإصابة بالنوبات القلبية.
- تناول الحلبة للمرأة المرضعة يعمل على زيادة إفراز اللبن.
- يساعد شرب الحلبة على التخلص من الآم الدورة الشهرية.
- التخلص من الآلام الكلى.
- تخفيف حدة آلم المعدة.
- تعمل الحلبة على معالجة ضيق التنفس.
- لمن يعاني من النحافة تكون هي الخيار الأمثل له حيث يصف الكثير من أطباء التغذية الحلبة في وصفات علاجية لزيادة الوزن.
- يعمل على معالجة الحموضة بفاعلية.
- تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- بالنسبة للرجال تعمل الحلبة على زيادة هرمون الذكورة مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية للرجل وعلاج المشاكل التي تواجهه في العلاقة الزوجية.
- تنظم ضغط الدم.
- تحمي الحلبة من الإصابة بمرض فقر الدم.
- تعمل على زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء.
إقرأ أيضًا: فوائد مغلي الحلبة وطرق إعداده
القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لملعقة واحدة من الحلبة
- 5 سعر حراري
- تحتوي على 2.7 جرام من الألياف.
- تحتوي على 3.7 جرام من الحديد.
- تحتوي على2.5 جرام من البروتين.
- تحتوي على 32.7 ملجرام من الفسفور.
- تحتوي على21 ملجرام من الماغنسيوم.
- تحتوي على6.5 جرام من الكربوهيدرات.
مشروب الحلبة
المكونات:
- ماء
- بذور حلبة
طريقة التحضير:
- نغلي البذور جيدًا ونتركها تهدأ.
- تشرب ساخنة ويفضل أن يكون بعد الوجبات.
يراعى عدم شرب الحلبة على الريق لأنه يستبب في أضرار عديدة في المعدة.
فوائد الحلبة للشعر
- تمنع الحلبة تساقط الشعر وتحمي من الإصابة بالصلع.
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية لبصيلة الشعر.
- معالج طبيعي للقشرة.
فوائد الحلبة للبشرة
- تعمل على زيادة نضارة البشرة.
- تستخدم في الوصفات المنزلية للتفتيح البشرة.
- تدخل في علاج البثور.
ماسك لنضارة البشرة بالحلبة
المكونات:
- عدد 1 ملعقة من ماء الورد
- عدد 1 ملعقة من اللبن البودر
- عدد 1 ملعقة من الفانيلا
- عدد 1 ملعقة من مستخلص الليمون
- عدد 1 ملعقة من النشا
طريقة العمل:
نحضر وعاء ونضع به كافة المكونات السابقة ونخلطهم جيدًا وتترك لمدة 10 دقائق ثم نبدأ باستخدامها وذلك عن طريق دهن البشرة بالكامل وتركها لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم يتم غسل الوجه بماء فاتر جيدًا.
ماسك الحلبة والزبادي لنضارة البشرة
المكونات:
- عدد 1 ملعقة من الحلبة
- عدد 1 ملعقة من الزبادي
- عدد 1 ملعقة من الترمس
- عدد 1 ملعقة من العسل
طريقة العمل:
- تخلط المكونات جيدًا ثم توضع على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل بماء فاتر.
إقرأ أيضًا: زيت الحلبة لتسمين الوجه وعلاج حب الشباب
وصفة الحلبة والصبار
المكونات:
- عدد 3 ملعقة صغير من الصبار جيل
طريقة العمل:
- يتم خلط المكونات جيدًا ثم يوضع كقناع على البشرة ويتم غسل الوجه بعد نصف ساعة، ويعمل هذا الماسك على تمسين الوجه وتنقيته من الشوائب.
ماسك الحلبة وزيت الزيتون
المكونات:
- عدد 2 ملعقة صغيرة من الحلبة
- عدد 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات السابقة حتى يتم الحصول على قوام متماسك، ثم نضع تلك الوصفة على الوجه، ويتم غسله بماء فاتر بعد انقضاء مدة 25 دقيقة من وضع الماسك على وجهك.
الحلبة وتكبير حجم الثدي
يساعد مشروب الحلبة على زيادة حجم الثدي فهو يعمل على تزويد الجسم بكل ما يحتاجه من العناصر الغذئية الهامة من فيتامينات وكربوهيدرات ومعادن تساعد على تكبير حجم الثدي، غنية بالبروتين اللازم لبناء عضلة الثدي للإناث.
وصفات لتكبير الثدي
من المزايا العجيبة في نبات الحلبة هي قدرتها على تكبير حجم الثدي وسوف نستعرض بعض الوصفات:
يمكنك وضع زيت الحلبة على الثدي مع التدليك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، وفي خلال 10 أيام ستشعرين بالفرق، وذلك لأن زيت الحلبة يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلات الثدي بسرعة.
خلطة الزيوت
المكونات:
- عدد 1 ملعقة من زيت الحلبة.
- عدد 1 ملعقة من زيت الحمص.
- عدد 1 ملعقة من زيت العنبر الأزرق.
طريقة العمل:
- قومي بخلط الزيوت مع بعضها وضعيها ليلًا كل يوم مع التدليك لمدة ربع ساعة، وسوف تلاحظين الفرق بعد أقل من شهر.
وصفة الحلبة بالخميرة
المكونات:
- ربع كيلو حلبة
- كوبان من الماء
- عسل نحل
- 5 ملاعق خميرة
طريقة العمل:
- نغلي الحلبة إلى أن نحصل على قوام متناسق.
- نضيف العسل والخميرة.
- نخلط جيدًا.
- نضعها في الليل مع التدليك لمدة كافية.
تحذيرات وتدابير يجب ملاحظتها
- يجب معرفة إن كنتي تعانين من حساسية إتجاه الحلبة أم لا.
- يمكن عند وضع أي من تلك الوصفات حدوث تهيج للبشرة لذا ينصح بتجربتها في مكان صغير قبل وضعه علي كامل الوجه أو الصدر.
إقرأ أيضًا: ترطيب الشعر المجعد بالحلبة والبقدونس و زهرة البيلسان والجلسرين
أضرار الحلبة
جميعنا يعلم أن كل شيء إن زاد عن المناسب يتسبب في ضرر فبالرغم من الفوائد العديدة للحلبة إلا أنها لها أضرار وذلك عن تناولها بشراهة.
- زيادة احتمالة الإصابة بنزيف فمن يعاني من اضطراب في الدم ينصح بعدم تناول الحلبة دون استشارة طبيبك الخاص.
- التورم في بعض الأماكن مثل الوجه.
- اسهال.
- قد يؤدي إلى زيادة انقباضات الرحم للحامل مما قد يسبب الإجهاض.
- قد تعاني الحامل من الحساسية تجاه الحلبة فيصبها سعال أو حكة في الأنف.
- وجود غازات.
- زيادة التعرق حيث وجد أن رائحة العرق الناتجة عن الإكثار من شرب الحلبة تكون مختلفة وغير مستحبة.
- يفضل عدم تناوله للأطفال والحوامل ومرض السكر ومن يعاني من اضطربات في الدم.
- إنتفاخ في منطقة البطن.
وفي نهاية مقالنا عن ماهي فوائد الحلبة نتمنى أن نكون قد أفدناكم وساعدناكم في معرفة الكم الهائل من الفوائد التي تحتويها تلك النبتة.