يحدث الإرهاق الحراري عندما يصبح جسمك شديد السخونة، وإذا لم تعالج الإنهاك الحراري، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بمضاعفات خطيرة، ويحدث هذا عندما تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 104 درجة فهرنهايت على الأقل حيث يمكن أن يسبب ذلك صدمة أو فشلًا في الأعضاء أو تلفًا في الدماغ، واليوم سوف نتعرف على حالات ارتفاع درجة الحرارة الخطيرة، لذا أدعوك للتعرف على المزيد عبر موقع زيادة .
يُمكنك الدخول أيضًا على تفاصيل أسباب زيادة درجة الحرارة عند الأطفال الصغار أثناء التسنين، ومعرفة كيفية التعامل معها وطرق العلاج عبر مقالنا هنا: ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال بسبب التسنين
الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم
- تحدث الحمى عندما يرفع “منظم الحرارة” الداخلي للجسم درجة حرارة الجسم فوق مستواها الطبيعي حيث تم العثور على منظم الحرارة هذا في جزء من الدماغ يسمى منطقة ما تحت المهاد.
- تتغير درجات حرارة أجسام معظم الناس قليلاً خلال اليوم، عادة ما تكون أقل قليلاً في الصباح وأعلى قليلاً في المساء ويمكن أن تختلف عندما يركض الأطفال ويلعبون ويمارسون الرياضة.
- ويعتقد الباحثون أن رفع الحرارة هو وسيلة للجسم لمحاربة الجراثيم المسببة للعدوى، مما يجعله مكانًا أقل راحة بالنسبة لهم.
- ومن المهم أن تتذكر أن الحمى في حد ذاتها ليست مرضًا فهي عادة علامة أو عرض لمشكلة أخرى.
- تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 36 و 36.8 درجة مئوية، وترتفع درجة الحرارة أو الحمى لمعظم الناس عندما تكون درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية أو أعلى.
- وقد تكون هذه علامة على أنك لست على ما يرام وعادة ما يعني ذلك أنك مصاب بعدوى مثل الزكام، ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب عدوى أكثر خطورة، مثل فيروس كورونا.
- تحدث الحمى عادة بسبب مقاومة الجسم لعدوى فيروسية أو بكتيرية، عادة ما تستمر الحمى من 3 إلى 5 أيام وسيتعافى معظم الناس من الحمى الخفيفة من خلال الرعاية الذاتية في المنزل.
تعرف أيضًا على أهم الأمور التي تتسبب في ارتفاع درجة حرارتك مع الأعراض الطبية وأشهر طرق العلاج عبر مقالنا: اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم واعراضها وأفضل طرق علاجها المُجربة.
ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار
في معظم البالغين، تعتبر درجة الحرارة الفموية أو الإبطية التي تزيد عن 37.6 درجة مئوية (99.7 درجة فهرنهايت) أو درجة حرارة المستقيم أو الأذن أعلى من 38.1 درجة مئوية (100.6 درجة فهرنهايت) حمى.
اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
عادة ما تحدث الحمى بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية والحمى هي طريقة جسمك في مكافحة العدوى حيث يساعد رفع درجة الحرارة داخل الجسم على قتل الفيروس أو البكتيريا المسببة للعدوى.
وتشمل الحالات الشائعة التي يمكن أن تسبب الحمى ما يلي :
- التهابات الجهاز التنفسي.
- الأنفلونزا والحالات الشبيهة بالإنفلونزا.
- نزلات البرد.
- التهاب المعدة والأمعاء.
- التهابات الأذن.
- عدوى اللوزتين (التهاب اللوزتين).
- التهابات الكلى أو المسالك البولية.
- أمراض الأطفال الشائعة، مثل جدري الماء والحمى القرمزية والحصبة الألمانية والسعال الديكي والحمى الروماتيزمية.
- وقد تصاب بحمى خفيفة بعد أخذ اللقاح ويجب على البالغين عدم تناول الباراسيتامول قبل التطعيم أو بعده مما قد يجعل اللقاح أقل فعالية.
- ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة الحصول على المساعدة الطبية فوراً إذا كان لديك عطش شديد أو انخفاض في البول، واذا كنت تتبول بلون أغمق من المعتاد، اذا كان لديك تقلصات عضلية جديدة وشديدة، وإذا فاقمت أعراضك أو لاحظت أعراضًا جديدة وايضا اذا أصبت بالحمى بعد السفر إلى الخارج مؤخرًا.
تستطيع أيضًا الدخول على: علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الكبار للتعرف على تفاصيل ارتفاع درجة الحرارة مع طرق العلاج المُجربة في المنزل.
متى يجب عليك طلب المشورة الطبية؟
معظم حالات الحمى المعروفة ليست مهددة للحياة في حد ذاتها، ولكن هناك أوقات معينة قد تحتاج فيها إلى طلب المشورة الطبية، وإذا انطبق عليك أي مما يلي وكنت مصابًا بالحمى، فيرجى الاتصال بعيادة طبيبك على الفور :
- اذا كنت تخضع للعلاج من نقص المناعة، أو كنت تتناول أدوية مثبطة للمناعة، مثل الستيرويدات العادية أو الميثوتريكسات أو الآزوثيوبرين أو سيكلوفوسفاميد.
- إذا كنت تتناول أدوية في حالة تم تحذيرك من خطر ضعف الجهاز المناعي.
- واذا كنت في مرحلة العلاج من سرطان الدم أو سرطان الغدد الليمفاوية.
- أذا كنت مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية.
الحمى وتاريخك الطبي
وإذا كنت تعاني من الحمى وأي من الحالات الطبية التالية، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور :
- مرض الرئة المزمن.
- الربو الذي تم علاجه بالأدوية في السنوات الثلاث الماضية.
- أمراض القلب.
- مرض السكري.
- أمراض الجهاز الهضمي المزمنة أو الكبد.
- أمراض الكلى المزمنة.
- التليف الكيسي.
- الحالات العصبية مثل الشلل الدماغي أو السكتة الدماغية أو التصلب المتعدد.
يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت :
- لديك حمى شديدة (أكثر من 40 درجة مئوية).
- لا تزال تعاني من الحمى بعد 3 أيام من العلاج المنزلي أو يبدو أنها تزداد سوءًا.
- ترتجف أو تهتز بشكل لا يمكن السيطرة عليه.
- تعاني من صداع حاد لا يتحسن بعد تناول المسكنات.
- اذا كنت تواجه صعوبة في التنفس.
- تشعر بالارتباك أو النعاس بشكل غير عادي.
واتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت الأعراض التالية (بالإضافة إلى الحمى) :
- صداع شديد.
- تصلب الرقبة.
- حساسية للضوء.
حيث قد تكون هذه الأعراض علامة على التهاب السحايا وهذا يحتاج إلى عناية طبية عاجلة.
لا تتردد في زيارة مقالنا: أسباب الإحساس بحرارة في الجسم مع أن درجة الحرارة طبيعية خاصة إذ لم تُعاني من أعراض ارتفاع درجة الحرارة وتشعُر بزيادة ملحوظة في درجة حرارة جسمك الطبيعة.
علاج الحمى وارتفاع درجة الحرارة
تتحسن معظم حالات الحمى من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة، ومع ذلك، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض غير المريحة المرتبطة بالحمى ومنها ما يلي :
- تناول دواءً يخفض الحمى مثل الباراسيتامول ما لم تكن لديك حساسية أو قيل لك من قبل أخصائي رعاية صحية أنه لا يمكنك تناوله.
- لا تفرط في ارتداء الملابس وارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة وتأكد من أن الغرفة التي تتواجد بها ليست دافئة جدًا، كما أنه لا يجب أن تحاول أن تجعل نفسك تشعر بالبرد.
- اشرب المزيد من السوائل، وتجنب الكحول لأن هذا يمكن أن يجعل الجفاف أسوأ، حيث سوف تتعرق أكثر عندما تصاب بالحمى ويضمن الشرب أنك لن تصاب بالجفاف كما يجب أن تتبول كل 6 ساعات تقريبًا حيث يعني البول الأصفر الشاحب أنه من غير المحتمل أن تصاب بالجفاف.
أعراض ارتفاع درجة الحرارة
- اذا كان لديك حمى خفيفة (38 إلى 38.9 درجة مئوية)، قد يكون لديك احمرار في الخدين، وتشعر بالتعب وتكون دافئًا عند اللمس وستكون قادرًا بشكل عام على القيام بالأنشطة اليومية العادية.
- ولكن مع ارتفاع في درجة الحرارة (39 إلى 39.9 درجة مئوية)، قد لا تشعر بالراحة الكافية للذهاب إلى العمل وقد تشعر بأوجاع وآلام مختلفة في جسمك.
- ومع الارتفاع الشديد في درجة الحرارة (40 درجة مئوية أو أعلى)، سترغب عادة في البقاء في السرير أو أن تكون خاملًا حيث لن تشعر بالراحة الكافية للقيام بالأنشطة العادية وستشعر بالحرارة عند اللمس وربما تكون قد فقدت شهيتك.
ارتفاع درجة الحرارة لدى الرضع والنساء الحوامل
يجب فحص الأطفال دون سن 3 أشهر المصابين بالحمى من قبل الطبيب، واتصل بطبيبك إذا كان طفلك يتراوح بين 3 و 6 أشهر ويعاني من ارتفاع في درجة الحرارة.
وإذا كنت حاملاً وتعاني من درجة حرارة 38.5 درجة مئوية، أو أي حمى تستمر لمدة 3 أيام أو أكثر، فاستشيري طبيبك حيث إنهم بحاجة إلى مراقبة آثار الحمى على طفلك.
نصائح هامة للتعامل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم
- الحمى هي طريقة جسمك في مكافحة العدوى ولا يلزم تناول الأدوية في حالة الحمى الخفيفة، ولكن يمكنك استخدام الباراسيتامول إذا كنت تعاني أيضًا من صداع أو ألم أو ضيق في الصدر.
- لذا اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء وحاول تناول 2 إلى 3 لترات خلال 24 ساعة أثناء إصابتك بالحمى حيث سيقلل ذلك من مخاطر الإصابة بالجفاف.
- يجب الحصول على الكثير من الراحة والنوم لمدة 2 إلى 3 ساعات في كل مرة.
- تأكد من أن درجة حرارة الغرفة مريحة بحيث أن لا تكون شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.
- وإذا أمكن، افتح نافذة للتهوية.
- ارتدِ ملابس خفيفة واستخدم أغطية سرير أخف.
- لا تستخدم زجاجات الماء الساخن أو البطانيات الكهربائية.
- استخدم قطعة قماش باردة لغسل الوجه واليدين والرقبة.
- قم بتغيير أغطية السرير والملابس بانتظام.
ارتفاع درجة حرارة الطفل 40
- يصاب جميع الأطفال بالحمى من وقت لآخر وعادة لا تسبب الحمى نفسها أي ضرر ويمكن أن تكون في الواقع أمرًا جيدًا حيث أنها غالبًا ما تكون علامة على أن الجسم يقاوم العدوى.
- حيث قد يصاب الرضع، وخاصة الأطفال حديثي الولادة، بالحمى إذا كانوا مكتظين في بيئة حارة لأنهم لا ينظمون درجة حرارة الجسم مثل الأطفال الأكبر سنًا.
- ولكن لأن الحمى عند الأطفال حديثي الولادة يمكن أن تشير إلى عدوى خطيرة ، لذا يجب أن يفحصهم الطبيب إذا كانوا يعانون من الحمى.
- وعلى الرغم من أن التسنين قد يسبب ارتفاعًا طفيفًا في درجة حرارة الجسم، فمن المحتمل أن يكون هو السبب إذا كانت درجة حرارة الطفل أعلى من 100 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية)، والتطعيمات ايضا هي سبب من أسباب الحمى لدي الأطفال حيث يصاب الأطفال والرضع أحيانًا بحمى منخفضة الدرجة بعد التطعيم.
يُمكنك أيضًا زيارة مقالنا: ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال أسبابها والطرق الصحيحة لقياسها للتعرف على تفاصيل ارتفاع درجة حرارة الاطفال من حيث الأسباب والعلاج وأيضًا القياس.
ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال
- في الأطفال الأصحاء، لا تحتاج جميع أنواع الحمى إلى العلاج، ومع ذلك، فإن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يجعل الطفل يشعر بعدم الراحة ويزيد من مشاكله (مثل الجفاف).
- لذا يقرر الأطباء ما إذا كانوا سيعالجون الحمى من خلال النظر في درجة الحرارة وحالة الطفل العامة.
- حيث أن الأطفال الذين تقل درجة حرارتهم عن 102 درجة فهرنهايت (38.9 درجة مئوية) لا يحتاجون غالبًا إلى الدواء إلا إذا كانوا غير مرتاحين وهناك استثناء واحد مهم هو إذا كانت درجة حرارة المستقيم لدى الرضيع البالغ 3 أشهر أو أقل تبلغ 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى قسم الطوارئ على الفور حيث أن الحمى الطفيفة يمكن أن تكون علامة على وجود عدوى خطيرة في الأطفال الصغار جدًا.
- إذا كان عمر طفلك بين 3 أشهر و 3 سنوات وكان يعاني من حمى 102.2 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية) أو أعلى، فاتصل لمعرفة ما إذا كان طبيبك بحاجة إلى رؤية طفلك.
- وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، ضع في الاعتبار مستوى السلوك والنشاط، حيث ستعطيك مشاهدة كيف يتصرف طفلك فكرة جيدة عما إذا كان المرض البسيط هو السبب أو إذا كان يجب على الطبيب أن يفحص طفلك.
وقد لا يكون المرض خطيرًا إذا كان طفلك :
- لا يزال مهتمًا باللعب.
- يأكل ويشرب بشكل جيد.
- يقظ ويبتسم لك.
- له لون بشرة طبيعي.
ولا تقلق كثيرًا بشأن الطفل المصاب بالحمى والذي لا يريد تناول الطعام حيث أن هذا شائع جدًا مع الالتهابات التي تسبب الحمى، وبالنسبة للأطفال الذين ما زالوا يشربون ويتبولون بشكل طبيعي ، لا بأس في عدم تناول الكثير من الطعام كالمعتاد.
- بينما يستخدم بعض الآباء الحمامات الفاترة لخفض الحمى، فإن هذه الطريقة تساعد فقط بشكل مؤقت، ويجب أن لا تستخدم أكياس الثلج / الحمامات الباردة حيث يمكن أن تسبب القشعريرة والتي يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم.
- وقدمي الكثير من السوائل لتجنب الجفاف لأن الحمى تجعل الأطفال يفقدون السوائل بسرعة أكبر من المعتاد لذا فإن الماء والشوربة كلها خيارات جيدة ويجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، بما في ذلك الكولا والشاي، لأنها يمكن أن تجعل الجفاف أسوأ عن طريق زيادة التبول.
قياس درجة حرارة الجسم
غالبًا ما تكون القبلة اللطيفة على الجبهة أو وضع اليد برفق على الجلد كافية لإعطاء إشارة إلى إصابة الشخص بالحمى، ومع ذلك، فإن طريقة قياس درجة الحرارة هذه (تسمى درجة الحرارة عن طريق اللمس) وهي لن تعطي قياسًا دقيقًا.
ولأخذ درجة الحرارة يجب أن تستخدم مقياس حرارة رقمي موثوق لتأكيد الحمى، حيث تكون حمى عندما تكون درجة حرارة الشخص عند أو أعلى من أحد هذه المستويات :
- تقاس عن طريق الفم : 100 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية).
- تقاس عن طريق المستقيم (في الأسفل): 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية).
- تقاس في وضع إبطي (تحت الذراع): 99 درجة فهرنهايت (37.2 درجة مئوية).
- لكن مدى ارتفاع الحمى لا يخبرك كثيرًا عن مدى مرض الشخص، حيث يمكن أن تسبب نزلة برد بسيطة أو عدوى فيروسية أخرى في بعض الأحيان حمى شديدة (في نطاق 102 درجة -104 درجة فهرنهايت / 38.9-40 درجة مئوية)، لكن هذا لا يعني عادةً وجود مشكلة خطيرة.
ينصح الأطباء بالدخول على التقرير التالي: اسرع خافض حرارة للأطفال وأسباب ارتفاع درجة الحرارة لدى الأطفال للتعرف على أفضل وأسهل طرق علاج ارتفاع الحرارة عند الأطفال المُجربة أكثر من مرة.
متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير ؟
- لأن الأمراض المرتبطة بالحرارة يمكن أن تكون خطيرة للغاية وفي بعض الحالات تؤدي إلى الوفاة؛ من المهم أن تكون على دراية بالعلامات والأعراض المرتبطة بهذه الأمراض.
- غالبًا ما يكون الأمر خطير اذا كانت أعراض ارتفاع درجة الحرارة تشمل الغثيان والصداع، والتعب والضعف، والتهيج، والدوخة، والارتباك، والعطش، أو علامات الجفاف مثل سواد البول.
- وإذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فمن المهم الاتصال بالطبيب على الفور للحصول على عناية طبية سريعة ولعلاج التشنجات الحرارية والإجهاد الحراري، يقوم الأطباء بإخراج الفرد من الحرارة، وإعطائهم سوائل بالكهرباء، وتبريد الجسم.
- حيث سيقومون على الفور بإبعاد الشخص عن الحرارة والبدء في تطبيق تدابير التبريد النشطة مثل الغمر في الماء البارد، وعبوات الثلج على الفخذ، وإعطاء السوائل الوريدية والتحقق من التنفس والدورة الدموية.
وفي النهاية تأكد من حصول المريض على قسط وافر من الراحة حيث أن البقاء في السرير طوال اليوم هو أمر ليس ضروري حيث يجب أن يأخذ الأمر ببساطة، ومن الأفضل إبقاء الشخص المصاب بالحمى بعيدًا عن الأطفال حيث قد يكون مصاب بمرض معدي ويؤذي من حوله.