هل ليبتون آيس تي مشروب غازي؟ وهل يحوي سعرات حرارية مرتفعة؟ كثيرًا ما نجد أشخاص يوصون بتجربة نكهات مُختلفة من ليبتون آيس تي ووصفه بالنكهة اللذيذة والمنعشة، كما وأنه يحتوي على فوائد عديدة تجعله مُناسبًا حتى بالنسبة إلى الأشخاص الذين يقومون بنظام غذائي صحي، ومن خلال موقع زيادة نُجيب على هذه الأسئلة.
هل ليبتون آيس تي مشروب غازي
لا يُعد الآيس تي من شركة “ليبتون” مشروب غازي، فهو خالي من المواد الحافظة وبديل نكهة المُحليات المُضرة بالصحة، لذا غالبًا ما نجد الناس يتناولون الآيس تي خلال حميتهم الغذائية.
يحتوي الآيس تي على مُستخلصات ومُنكهات طبيعية ومُنعشة، كما يتوفر منها نكهات مُتعددة تأتي في شكل عبوة بحجم 320 مللي أكثرها شراءً هي نكهة الكرز والليمون والخوخ.
اقرأ أيضًا: تركيز الشاي ذو اللون الغامق أعلى من تركيز الشاي ذو اللون الفاتح
السعرات الحرارية في آيس تي ليبتون
تُعرف شركة ليبتون بتصنيعها نكهات عديدة للشاي المثلج، وتختلف بين النكهات المُحلاة والغير مُحلاة كما يختلف النوعان في عدد السعرات الحرارية في مكوناتها وهي كالآتي:
| نوع المشروب | السعرات الحرارية |
| شاي الكركديه المثلج | 52.3 |
| نكهة الليمون الحامض | 72.9 |
| شاي مثلج بنكهة الخوخ | 122 |
| نكهة الخوخ الخالية من السكر | 2.2 |
| الشاي المثلج بالفواكه الاستوائية | 67 |
نكهات ليبتون آيس تي
- نكهة النعناع الجلاب.
- مشروب موهيتو البرتقال الأحمر الاستوائي.
- آيس تي مُحلى.
- آيس تي بالليمون الحامض الأخضر.
- مشروب الشاي والكركديه.
- آيس تي آكوا فريسكا.
- شاي الفواكه الاستوائية.
- آيس تي الأعشاب.
- مشروب الشاي بالليمون الاصفر.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل الشاي التركي
فوائد تناول ليبتون آيس تي
- يُعد هذا المشروب مُساعد قوي في زيادة المناعة وبالتالي الوقاية من الأمراض.
- يُساهم بشكل كبير في تخفيض نسبة السكر للنسبة المُستقرة، فهو آمن تمامًا على مرضى السكر من الدرجة الثانية.
- يحتوي مشروب الآيس تي على مواد مضادة للأكسدة والتي تساعد على مقاومة الأمراض السرطانية والوقاية منها.
- يمكن تناول الآيس تي لأولئك الذين يتبعون حمية غذائية فهو خالي من السكر ويحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، لذا فهو من المشروبات الصحية التي يُمكنك تناولها دون قلق.
- يُعد الاختيار الأمثل لمن يرغبون في تناول مشروب يزيد من التركيز بشكل أكبر أثناء العمل أو الدراسة فهو يحتوي على نسبة صحية مادة الكافيين من خلال مكوناته من الشاي الأحمر والشاي الأخضر الطبيعي.
- يحتوي الشاي الأسود على مادة الماغنسيوم والتي بدورها تساعد في تقوية العظام خاصة مع تقدم السن والحفاظ على الجسم من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام، كما تُساهم في التقليل من حالات تسوس الأسنان.
- يُقلل مشروب الشاي المُثلج من الإصابة بالنوبات القلبية وذلك لفعالية مكوناته في تقوية الأوعية الدموية والحد من التهابات شرايين القلب.
- توجد العديد من النكهات التي لا يضاف لها مواد مُحلاة مثل نكهة الليمون الحامض، وهي أكثر الأنواع التي يمكن تناولها كمحفز للجسم لخسارة الوزن.
- يحتوي مشروب الآيس تي على فيتامين ج والذي يعزز من الجهاز المناعي للإنسان ويحافظ عليه من مخاطر الإصابة بأي عدوى مناعية.
أضرار تناول الآيس تي
كما ذكرنا امتلاك مشروب الشاي المثلج فوائد عديدة للصحة فإن الإكثار من تناوله قد يُصيبك بعدة أمراض منها:
- يُزيد الإكثار من تناول هذا المشروب إلى إصابة الجسم بالجفاف الشديد نظرًا لوجود كمية من الكافيين، لذا فإن تناول كمية أكبر من المسموح بها قد يتسبب لك بالعديد من المشاكل الصحية.
- يُحذر الأطباء بعدم تناول الشاي الأسود المثلج بكثرة لتجنب الإصابة بتكوين ترسبات وحصوات على الكلى والتي بدورها قد تتسبب في التهاب ومن ثم فشل كلوي.
- على الرُغم من أن مشروب ليبتون آيس تي آمن على مرضى السكر، إلا أن تناول النكهات المُضاف إليها سكر أو نكهات مُحلاة قد يزيد احتمالية مقاومة الجسم للأنسولين وإصابتك بمرض السكر.
- تُمنع المرأة الحامل من تناول مشروب الآيس تي بشكل عام لأن الإفراط فيه قد يُحدث ضرر في صحة الجنين وينتهي بحدوث إجهاض، كما وقد يزيد من احتمالية إصابة الرضيع بعد ولادته بالموت المفاجئ.
اقرأ أيضًا: عبارات عن الشاي النعناع
طريقة تحضير الآيس تي في المنزل
- يتم وضع ثمانية أكواب من المياه في قدر على نار متوسطة حتى الغليان.
- عند بدء الغليان يتم وضع ثلاث ملاعق من الشاي الأسود أو الأحمر، ويمكن وضع أكياس الشاي الجاهزة بمقدار كيس واحد لكل كوب مياه.
- يُترك الشاي على نار هادئة لمدة خمس دقائق للحصول على نكهة أكثر تركيزًا.
- يتم تصفية بقايا الشاي أو إزالة أكياس الشاي من القدر.
- يترك الشاي جانبًا حتى يبرد تمامًا مع الحرص على تغطيته جيدًا.
- يتم صب الشاي في إبريق زجاجي ويُحفظ في الثلاجة.
يُعتبر مشروب الشاي المثلج هو المشروب المفضل لدى العديد من الأشخاص، وقد ازداد شهرةً بعد استخدام الشركات الشهيرة المنكهات والفواكه المختلفة وإضافتها للمشروب مما جعل ها مذاقًا فريدًا من نوعه.