فوائد شاي البابونج واليانسون إن الكثير من الأشخاص يريدون معرفة فوائد شاي البابونج واليانسون وهذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا اليوم من خلال موقع زيادة.
فوائد شاي البابونج واليانسون
إنه إلى الآن لا يوجد شيء يثبت فوائد البابونج واليانسون معًا ولكن لكل منهم على حدى فوائد وهو ما سنوضحه في السطور التالية:
فوائد البابونج
إن للبابونج فوائد عديدة والتي يوف نتعرف عليها فيما يلي:
- تقليل نسبة السكر في الدم: إن البابونج ليس علاج لمرض السكر ولكنه يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم وقد أثبت ذلك دراسات قد أجريت على الفئران لمدة 21 يوم ولقد وجدو أن البابونج ساعد على تقليل نسبة السكر في الدم ويقوم بتقليل المضاعفات التي ممكن أن تحدث بسبب زيادة السكر.
- إبطاء أو منع هشاشة العظام: إن هشاشة العظام هي فقدان تدريجي لكثافة العظام مما يسبب سهولة في كسرها أو في انحنائها ويمكن لأي شخص أن يصاب بهشاشة العظام ولكنه ينتشر بين النساء بعد انتهاء الدورة.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية: لقد أجيت دراسات على 80 طالبة قد تم تقسيمهم عشوائيًا إلى مجموعتين متساويتين ولقد طلب منهم أن يتناولون 2 كوب من البابونج يوميًا وذلك قبل الدورة بأسبوع وأيضًا خلال أول 5 أيام من وجودها وذلك لمدة 3 أشهر وقد وجد بعد شهر من تناول البابونج أنه قد قل الآلام والضيق والقلق.
- تقليل الالتهابات: وهو قدرة محاربة الجسم للعدوي فإن البابونج يحتوي على مركبات كيميائية تقلل الالتهابات.
- الاسترخاء والنوم: لقد وجد أن البابونج يساعد على الاسترخاء والنوم فقد أجريت دراسة على 10 أشخاص مصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية فعند تناولهم للبابونج قاموا بالنوم باسترخاء.
- علاج السرطان والوقاية منه: لقد تمت مقارنة بين شاي البابونج وشاء القطيفة في قدرتهم على التخلص من الخلايا الخبيثة وقد قالت النتائج أن فاعليتهم متقاربة ولكن شاي القطيفة له تأثير أكبر.
- لعلاج البرد: إن استنشاق بخار شاي البابونج يساعد على التقليل من أعراض البرد ولكن هذه الفائدة ليست مثبتة بالدراسات.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: لقد أثبتت الدراسات أن البابونج يقلل من احتمالية الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، ولقد وجد أن البابونج يساعد في الحماية من قرحة المعدة وإنه يقلل حموضة المعدة ويمنع نمو البكتيريا التي تتسبب في حدوث قرحة المعدة.
- علاج مشكلات الجلد البسيطة: لقد وجد أن البابونج يساعد في علاج الإكزيما والالتهاب الجلد البسيط ولكن فاعليته محدودة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البابونج للمعدة
فوائد اليانسون
- تقليل الهبات الساخنة: لقد أثبتت دراسة أجريت على سيدات في سن اليأس أن اليانسون يساعد في تقليل وتيرة الهبات الساخنة.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية: لقد أجرين دراسات على مجموعة من الفتيات قسموا إلى 3 مجموعات أعطي للمجموعة الأولى دواء مضاد للالتهابات والمجموعة الثانية لقد أخذت دواء وهميًا والمجموعة الثالثة قد تناولت خليط من اليانسون والكرافس والزعفران وذلك بنسبة مرة أو مرتين يوميًا منذ بداية الدورة حى اليوم الثالث، وأثبتت النتائج أن ألم الدورة قل في المجموعة الثالثة مقارنة بالمجموعتين الثانيتين.
- تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي: لقد أجريت دراسة على 20 مريضًا مصابون بالإمساك شرب نصفهم خليط اليانسون والشمر والخمان والسنا والنصف الآخر تناول دواء وهميًا وقد تم ذلك خلال 5 أيام وقد أثبت أن الخليط ساعد على ريادة مرات الإخراج اليومية وأن الخليط أيضًا يساعد على قلة نسبة الإصابة بالإمساك.
- يساعد اليانسون في تخفيف الربو.
- يساعد في التخلص من الغازات.
- يساعد في التخلص من السعال.
- يساعد في مرض السكر.
- يساعد في حالات الأرق.
- يساعد في تقليل الاضطرابات العصبية مثل الأرق.
- يساعد في تقليل اضطرابات المعدة.
- يساعد في زيادة حليب الثدي وزيادة الحيض وزيادة الرغبة الجنسية.
- يساعد في إزالة القمل وعلاج الصدفية.
الآثار الجانبية للبابونج واليانسون
هناك بعض الأثار الجانبية للبابونج واليانسون والتي سوف نتعرف عليهم في السطور التالية:
الآثار الجانبية للبابونج
- حدوث تهيج للعين عند وضعه في مكان قريب منها.
- حدوث تفاعلات فرط الحساسية.
- حدوث التهاب الجلد التماسي.
- حدوث رد فعل تحسسي شديد
- حدوث قيء عند تناول كميات كبيرة منه.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل شاي كرك على الطريقة الهندية
الآثار الجانبية لليانسون
- يجب تجنبه في فترة الحمل والرضاعة الطبيعية لعدم إثبات أمانه على فترة الحمل.
- ممكن أن يؤدي فرط تناوله إلى حدوث رد فعل تحسسي.
- يجب تجنبه في حالة حساسية الهرمونات لأنه يعمل تأثير مشابه لهرمون الأستروجين ويجب تجنبه أيضًا في حالات سرطان الرحم و سرطان المبيض والأورام الليفية.
كيفية تحضير البابونج واليانسون
سوف نتعرف فيما يأتي على كيفية تحضير شاي البابونج واليانسون:
شاي البابونج
يتم إحضار كوب ماء مغلي ووضع به معلقة من البابونج ثم تتركيه لمدة 5 دقائق ثم تقومين بشربه.
شاي اليانسون
سوف نتعرف فيما يلي على كيفية تحضير شاي الزنجبيل واليانسون:
المكونات:
- 4 كوب ماء.
- 5 حبات من اليانسون النجمي.
- 5سم من جذر الزنجبيل الطازج.
- 1 معلقة كبيرة من عصير الليمون.
- عسل أبيض حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا: مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع
خطوات التحضير:
- تقوم بتقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح صغيرة ونقوم بوضعه مع اليانسون في 4 أكواب الماء ونتركه على النار حتى يغلي.
- بعد أن يغلي نقوم بترك المزيج على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بإطفاء النار وتركه لمدة 5 دقائق مغطى.
- ثم نضيف الليمون والعسل في الكأس ونضيف إليهم المنقوع ونقوم بشربه.
في نهاية موضوع فوائد شاي البابونج واليانسون لقد تحدثنا عم كل ما يخص البابونج واليانسون ونرجو أن ينال الموضوع أعجابكم ونقوم بالرد على جميع أسئلتكم.