أفضل مشد للبطن بعد الولادة من الأمور التي تهتم بها العديد من السيدات بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، وذلك رغبة في التخلص من ترهلات البطن والحصول على بطن مشدود مثل السابق.
ولهذا تتعدد أنواع مشدات البطن وخلال هذا المقال عبر موقع زيادة سوف نزيل الحيرة من السيدات لمساعدتهم في الحصول على أفضل نوع يناسب رغباتهم.
اقرأ أيضًا: افضل مشد للبطن من الصيدلية
أفضل مشد للبطن بعد الولادة
تبحث الكثير من السيدات عن مشد للبطن بعد الولادة مباشرة سواء كانت ولادة طبيعية أو ولادة قيصرية، وذلك لأن البطن يكون مترهل بعد خروج الجنين وهو ما يسبب الإزعاج والضيق للمرأة بسبب الشكل الخارجي.
الجدير بالذكر أن هناك العديد من أنواع مشدات البطن التي يمكن أن تستخدمها المرأة بعد الولادة، وهذا ما يسبب حيرة للسيدات لاختيار أفضل مشد للبطن بعد الولادة، ولهذا إليكم أفضل الأنواع التي يوصي بها المتخصصين:
1_ حزام الشد
يعتبر هذا النوع هو أفضل مشد للبطن بعد الولادة فهو مصنوع من نوع من الأقمشة القابلة للتمدد لكي تتناسب مع الجسم.
إلى جانب ذلك فيتميز هذا المشد باحتوائه على مستويات أو حلقات تمكن المرأة من التحكم في المشد وعضلات الجسم بسهولة.
2_ مشد البطن والأرداف
مشد البطن والأرداف من الأنواع التي تعتمد عليها العديد من السيدات لشد منطقتي الأرداف والبطن بعد الولادة، حيث يتميز أنه مصنوع من الألياف المرنة والنايلون كما أنه مزود بحلقات لسهولة التحكم فيه.
الجدير بالذكر أن هذا النوع من المشدات لا تتناسب مع السيدات اللاتي خضعن للولادة القيصرية، وذلك لأنه من الممكن أن يتسبب في التأثير بالسلب على الجرح.
3_ حزام البطن
حزام البطن هو أفضل مشد للبطن بعد الولادة والأكثر شيوعاً واستخداماً، فطبيعته المصنوعة من الألياف المرنة تجعله يأخذ شكل البطن ليشدها ويدعمها، ويتميز هذا النوع بسهولة الارتداء تحت الملابس دون أن يسبب أي إزعاج.
4_ المشد الضاغط
ينتشر استخدام هذا النوع من مشدات البطن في الكثير من الحالات وليس فقط بعد الولادة، حيث ينصح الطبيب به بعد الخضوع للعمليات الجراحية.
إلى جانب ذلك فأن الطبيب عادة ما ينصح باستخدام هذا النوع خلال فترة الحمل للسيدات اللاتي يعانين من فتق في السرة.
5_ الكورسية
الكورسية هو واحد من أفضل مشدات البطن التي تعتمد عليه الكثير من السيدات بهدف الحصول على جسم وقوام ممشوق، ويتشابه هذا النوع من المشدات مع شكل الملابس الداخلية للمرأة مما يسهل استخدامه.
ولا ينصح الأطباء باستخدام هذا النوع بعد الولادة القيصرية بل يستخدم في حالات الولادة الطبيعية فقط، وذلك حتى لا يؤثر على الجرح ويسبب له الالتهاب والتهيج.
اقرأ أيضًا: متى البس المشد بعد الولادة الطبيعية
طريقة اختيار أفضل مشد للبطن بعد الولادة
الحصول على أفضل مشد للبطن بعد الولادة للحصول على جسم ممشوق والتخلص من ترهلات البطن هو أمر شاق على بعض السيدات بسبب عدم معرفة الطريقة التي تساعد على اختيار النوع الذي يتناسب معهم.
لهذا قام الخبراء بتقديم بعض الطرق التي من شأنها أن تساعد على اختيار مشد البطن المناسب، ومن ضمن هذه الطرق الآتي:
- اختيار المشد المصنوع من مواد مرنة وناعمة على الجسم.
- اختيار الأنواع المزودة بحلقات وقابلة للتعديل لكي تتناسب مع شكل الجسم.
- التأكد من أن حزام البطن مناسب مع الجسم وغير مشدود ومزعج، وذلك لضمان الراحة طوال فترة ارتدائه.
- الابتعاد عن أنواع مشدات البطن المصنوعة من الأقمشة الخشنة، وذلك لأنه قد تسبب نتائج عكسية كما أنه لا تدعم خسارة الوزن.
- الحرص على عدم ارتداء المشد طول اليوم أو لساعات طويلة، وذلك لأنه قد يتسبب في إضعاف عضلات البطن والتأثير بالسلب على الأرداف والظهر.
فوائد استخدام مشد البطن بعد الولادة
مشدات البطن هي من الأغراض التي لا غنى عنها خاصة بعد الولادة سواء كانت الطبيعية أو القيصرية، حيث يساعد على تدعيم عضلات البطن بشكل كبير خاصة من الجزء السفلي مما يقلل من الترهلات، وتتمثل فوائد مشد البطن في الآتي:
- تساعد على منح المرأة بعد الولادة جسم ممشوق من خلال التخلص من ترهلات البطن الناتجة عن الحمل.
- تساعد على تقليل شعور المرأة بالألم خلال الشهور الأولى من الحمل بسبب مشكلة فتق السرة.
- مساعدة المرأة على سرعة التعافي بعد الولادة بسبب تعزيز تدفق الدم في منطقة البطن وفي كافة أجزاء الجسم.
- التقليل من الشعور بآلام الظهر، مما يساعد المرأة على أداء المهام المنزلية بكل سهولة.
- التقليل من حالات احتباس السوائل في الجسم التي تسبب التورم.
- سعرها مناسب ورخيص مما يساعد في الحصول عليها بسهولة.
اقرأ أيضًا: فوائد لبس المشد أثناء المشي
مميزات ارتداء مشد البطن بعد الولادة
تحرص الكثير من السيدات على الحصول على أفضل مشد البطن بعد الولادة، وذلك رغبة في الحصول جسم متناسق حيث يوفر المشد العديد من المميزات للمرأة بعد الولادة مثل:
- يساعد على التخلص من الترهلات التي تظهر في منطقة البطن بعد الحمل والولادة.
- تدعيم الجسم مما يساعد على الجلوس بكل راحة خلال إرضاع الطفل.
- يساعد على ضم البطن من أسفل والتخلص من بروزها.
- يساعد في ارتداء كافة أنواع الملابس ويعطيها مظهر رائع.
- يساعد على شد البطن وإعطائها مظهر مسطح.
عيوب مشد البطن بعد الولادة
على الرغم من المميزات التي تتمكن المرأة من الحصول عليها عند استخدام أفضل مشد للبطن بعد الولادة، إلا أن هناك بعض العيوب في هذه المشدات لا يمكن التغاضي عنها، مثل:
- يسبب التهاب الجرح وتورمه في حالات الولادة القيصرية.
- ارتداء مشد البطن لوقت طويل يتسبب في إضعاف عضلات البطن.
- قد تعاني بعض السيدات صعوبة في التنفس بسبب ارتداء المشد.
- لا يساعد على خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن بل يعمل على شدها فقد خلال ارتداء المشد.
اقرأ أيضًا: حزام البطن بعد الولادة القيصرية
طرق صحية للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة
تلجأ السيدات إلى استخدام أفضل مشد للبطن بعد الولادة رغبة في التخلص من ترهلات البطن، والجدير بالذكر أن هذه الطريق تخفي الترهلات بشكل مؤقت خلال ارتداء المشد ولكنها سرعان ما تظهر مرة أخرى.
ولهذا من الضروري اتباع بعض الطرق الصحية التي تقضي على ترهلات البطن بشكل نهائي، وتساعد المرأة على الحصول على جسم ممشوق بعد الولادة بفترة وجيزة، ومن ضمن الطرق الصحية لخسارة ترهلات البطن والتي يوصي بها الأطباء الآتي:
1_ الاعتماد على الرضاعة الطبيعية
أثبت الدراسات العلمية الحديثة أن الرضاعة الطبيعية لمدة لا تقل عن 3 أشهر تساعد المرأة على خسارة الوزن بشكل أكبر من السيدات اللاتي يعتمدن على الرضاعة صناعية.
حيث يؤكد الأطباء أن الرضاعة الطبيعية تعود على المرأة بالعديد من الفوائد منها:
- التقليل من خطر الإصابة بداء السكر.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- تعزيز فقدان الوزن بشكل أسرع.
- مساعدة عضلات الرحم في الانقباض بشكل سليم.
2_ ممارسة التمارين الرياضية
تعتبر التمارين الرياضة من أكثر الطرق كفاءة في شد ترهلات البطن والتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة، ولهذا مهما كانت لياقة المرأة البدنية فأن قيامها ببعض التمارين التي تعمل على الجزء السفلي للبطن تساعدها على التخلص من الترهلات.
الجدير بالذكر أنه من الضروري أن تستشير المرأة الطبيب عن طبيعة التمارين التي تقوم بها والموعد المناسب لبداية أداء هذه التمارين.
3_ نظام صحي ومتوازن
اتباع المرأة لنظام صحي متوازن يساعد على خسارة الوزن والتخلص من ترهلات البطن، كما أنها تعزز من صحة المرأة وتساعدها على سرعة التعافي، ويتم ذلك من خلال الآتي:
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسكريات.
- الامتناع عن المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.
- الحرص على تناول كافة الوجبات الغذائية في مواعيد محدد.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
اقرأ أيضًا: جدول تمارين البطن للنساء
الحصول على أفضل مشد للبطن بعد الولادة هو أمر يهم الكثير من السيدات حرصاً منهم على الحصول على مظهر جميل وبطن مسطح، ولهذا حرصنا خلال هذا المقال على تقديم كافة المعلومات عن مشدات البطن والطرق التي تساعد على التخلص من الترهل بشكل صحي.