مشروبات تزيد هرمون الذكورة من الفاكهة والأعشاب الطبيعية سوف نتعرف عليها سويا اليوم، حيث يعاني الكثير من الرجال من مشكلات في هرمونات الذكورة، ويلجؤون في البداية إلى البحث عن مشروبات تزيد هرمونات الذكورة، لذا سوف نقدم لكم عبر موقع زيادة في هذا المقال أفضل المشروبات الطبيعية التي لها تأثير على هرمونات الذكورة، فتابعونا.
اقرأ أيضاً: أعراض نقص هرمون الذكورة عند الرجال وعلاجه
مشروبات تزيد هرمن الذكورة
تتعدد مشروبات تزيد هرمون الذكورة حيث توجد مشروبات من الفاكهة ومشروبات أخرى من الأعشاب؛ لذا يجب التعرف عليها فتابعوا النقاط التالية:
عصير الموز بالحليب
فالموز فاكهة معروفة من القدم بتعدد فوائده لجسم الإنسان، كما أنها أثبتت جدارتها في زيادة هرمونات الذكورة.
- وذلك يرجع إلى العناصر الغذائية التي تحتوي عليها ثمرة الموز، فهي تحتوي على فيتامين ب، ومادة البروميلين بالإضافة إلى البوتاسيوم وهو الذي يعمل على زيادة إفراز الجسم لهرمونات الذكورة.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط 3 حبات من الموز الناضج مع كوبًا من الحليب الطازج.
- نضربهم جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.
- بعدها يكون جاهزًا للتقديم.
- ينصح بتناول هذا المشروب مرتين يوميًا، مرة صباحًا ومرة أخرى مساءً.
مشروب الأفوكادو
يمكن تناول الأفوكادو على هيئة مشروب أو يمكن تناوله كثمرة فاكهة، فهو من أكثر الفواكه التي لها فاعلية كبيرة في مجال زيادة هرمونات الذكورة والانتصاب.
- وذلك يرجع إلى احتوائه على الكثير من الفيتامينات التي تحسن من إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها، ومن أمثلة تلك الفيتامينات فيتامين E.
مشروب الكرفس
الكرفس من أشهر مشروبات تزيد من هرمون الذكورة، حيث أن لأوراقه الخضراء الكثير من الفوائد ومنها تنشيط الدورة الدموية باستمرار.
يحتوي الكرفس على الكثير من المركبات المفيدة التي تعمل بدورها على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، فهو يشبه كثيرًا نبات السبانخ في فوائده للجسم حيث يعملان على علاج ضعف الانتصاب.
طريقة تحضير مشروب الكرفس
- في البداية عليك بغسل أوراق الكرفس الخضراء جيدًا.
- وبعدها عليك بغلي كوبًا واحدًا من الماء وعند تمام الغليان تقوم بوضع أوراق الكرفس بداخلها.
- وتتركها تغلي بها لمدة لا تقل عن خمس دقائق متتالية.
- ثم تقوم بتصفيتها ووضع الماء الناتج منها في الثلاجة.
- عليك تناول هذا الكوب صباحًا ومساءًا للحصول على النتيجة المطلوبة في أسرع وقت.
- بإمكانك إضافة بعض السكر المطحون عند الرغبة فقط، ولكنه ليس له أي تأثير بالسلب أو بالإيجاب على المشروب.
اقرأ أياضاً: علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال
مشروب الثوم
الثوم يعتبر من أفضل المضادات الحيوية لتي يلجأ إليها الإنسان على مستوى العالم، كما يستخدم أيضًا في الرفع من مستوى ضغط الدم وعلاج تصلب الشرايين، وغيرها من الأمراض الأخرى.
وقد أجرت عدة تجارب بدائية على عينة من الفئران لديهم ضعف في القدرة الجنسية، حيث قاموا العلماء بنقع مجموعة من حبوب الثوم يومًا كاملًا وفي اليوم الثاني وضعوا هذه المياه للفئران.
- فلوحظ مدى تقدم حالة الفئران الجنسية إلى درجة جعلت الجميع في حالة ذهول، وبعدها أجرت التجارب على الإنسان هو الأخر بعد نجاح التجارب على الفئران.
طريقة تحضير مشروب الثوم
- في البداية عليك بتنظيف 4 حبات من الثوم من القشر الخاص بهم.
- من بعدها عليك بغلي 2 من أكواب الماء، وبعد تمام الغليان يرفع الماء من على النار ويترك حتى يصبح فاترًا.
- وبعدها عليك بنقع حبات الثوم في الماء الفاتر لمدة يومين كاملين.
- وبعد انقضاء تلك الفترة عليك بمزج حبات الثوم مع المراء مرة أخرى بواسطة الخلاط الكهربائي.
- ومن بعدها عليك بتصفية الخليط وتناول كوبًا من المشروب مرة واحدة يوميًا صباحًا فقط.
مشروب اليوهمبي
وتعرف تلك العشبة أيضًا بفلحاء اليوهمب، وتوجد تلك العشبة على هيئة أقراص من الدواء الذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات، كما يمكن الحصول على تلك الأعشاب وعمل مشروبًا مفيدًا منها.
وتلك الأعشاب يصفها العلماء بأنها تشبه الفياجرا كثيرًا من حيث خصائصها العلاجية، حيث ثبتت فاعليتها علميًا على زيادة هرمونات الذكورة وعلاج ضعف الانتصاب والأغرب من ذلك أنها تساعد على علاج سرعة القذف.
طريقة تحضير مشروب اليوهمبي
- في البداية عليك الحصول على تلك العشبة وطحنها جيدًا.
- وبعدها تقوم بنقعها في الماء لمدة يومين كاملين.
- وبعد مرور تلك الفترة عليك بغلي الماء بما يحتويه من أعشاب مطحونة لمدة لا تقل عن 10 دقائق كاملة.
- يرفع المزيج من على النار ويترك حتى يبرد فلا يتم تناوله مادام ساخنًا.
- ولا يمكنك مزج أي كمية من السكر مع هذه الأعشاب مهما كانت حجمها فقد يفسد السكر من صلاحية هذه الأعشاب.
- يتم تناول هذا المشروب مرة واحدة أسبوعيًا فقط، وذلك نظرًا لمفعوله الشديد على الصحة بشكل علم، فقد يؤدي الإكثار من تناوله إلى النتيجة العكسية.
مشروب الاشواغاندا
هذا النوع من الأعشاب هندية الأصل وتسمى العبعب المنوم، فيصعب أن نجدها بغير تلك المنطقة، فقد تتواجد على هيئة كبسولات علاجية أو يضاف إلى الوجبات وكذلك تصنع منه المشروبات.
تستخدم تلك الأعشاب في علاج الضعف الجنسي بشكل عام ولزيادة هرمونات الذكورة بشكل خاص وكذلك حجم السائل المنوي وعلاج سرعة القذف، فتلك الأعشاب تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية لجسم الإنسان ومنها:
- السعرات الحرارية.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- البروتينات.
- التربتوفان.
- كربوهيدرات.
- فيروكسيد الفركتوز.
- مضادات الأكسدة.
تصنع المشروبات من تلك الأعشاب من خلال جذورها أو فاكهتها، ولكن كيف يصنع ذلك المشروب؟
طريقة تحضير مشروب الاشواغاندا
- في البداية عليك نقع كمية من عشبة الاشواغاندا في 2 كوب من الماء المغلي لمدة لا تقل عن ساعة.
- وبعدها عليك تصفية الخليط وبإمكانك تحليته بالعسل الأبيض أو السكر المكرر ولكن يفضل العسل الأبيض.
- وبهذا يكون جاهزًا للشرب، فيجب عليك تناول كوبًا واحدًا فقط يوميًا ويفضل تناوله في الصباح.
مشروب القرفة
القرفة من الأعشاب المشهورة فهي تدخل في صناعة الغذاء وكذلك مشهور كشراب يتم تناوله، فمن المعروف أن القرفة تساعد على انتظام الدورة الشهرية عند النساء ولكن يجهل الكثير من الناس فائدة القرفة للرجال.
نبات القرفة يمكن تناوله كمشروب للرجال حيث يعمل على حل جميع المشكلات التناسلية، ومنها ضعف إفراز الهرمونات والضعف الجنسي بشكل عام.
مشروب الزنجبيل والقرفة والعسل
يساعد هذا المشروب على زيادة هرمون التستوستيرون وهو هرمون الذكورة عند البالغين.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة والعسل
- في البداية ضع كميات متساوية من كلًا من القرفة والزنجبيل والعسل الأبيض (عسل النحل).
- ويتم مزجهما جيدًا ومن ثم تناولها.
- بإمكانك تكرار تناول هذا المشروب المفيد مرة واحدة يوميًا باستمرار وسوف تلاحظ تغيرًا كبيرًا في إفراز الهرمونات.
اقرأ أيضاً: كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال بـ7 طرق متنوعة
أطعمة تزيد من هرمونات الذكورة
وبعد أن تناولنا بالتفصيل مشروبات تزيد هرمونات الذكورة نكون بحاجة إلى معرفة أفضل الأطعمة التي تساهم في زيادة هرمونات الذكورة:
الخس
الخس من أولى النباتات التي تعمل على زيادة هرمونات الذكورة وذلك يرجع إلى أوراقه الخضراء التي تعمل على تعزيز القدرة الجنسية والانتصاب.
حيث تحتوي أوراق الخس الخضراء على العديد من العناصر الغذائية التي لها دور في هذا المجال، فهو يشتهر عند كثير من البلدان باسم نبات الخصوبة.
فثبت علميًا مدى فاعلية هذا النبات في علاج العقم عند الرجال وزيادة نسبة الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى ذلك له أهميته بالنسبة للنساء أيضًا حيث تساعد أوراق الخس الخضراء على التقليل من احتمالية الإجهاض عند الحمل وكذلك يحد من عسر الولادة.
التوت
إن التوت من أشهر النباتات الشعبية؛ وذلك لأنها بسيطة في سعرها وفي متناول أيدي الجميع، وتشتهر فاكهة التوت أيضًا بما تحتوي عليه من عناصر غذائية لها دورًا فعالًا في زيادة هرمونات الذكورة.
الحمص
يتواجد طعام الحمص في جميع الأماكن، فهل خطر ببال أحد ما هي القيمة الغذائية للحمص؟ إن الحمص له الكثير من الفوائد على صحة الإنسان بشكل عام وعلى القدرة الجنسية بشكل خاص سواء للنساء أو للرجال.
فالحمص من المهيجات الجنسية الطبيعية وذلك لغناها بالفسفور، والبوتاسيوم بالإضافة إلى الحديد.
اقرأ أيضاً: نسبة هرمون lh و fsh الطبيعية وما هي أشهر الهرمونات التي يقوم جسم المرأة بإنتاجها
هرمونات الذكورة
هرمونات الذكورة في الطبيعي تختلف من حيث زيادتها أو نقصانها خلال فترات اليوم، فهناك أوقات تكون فيها تلك الهرمونات نشطة وذلك في الحالات الطبيعية، وهذه الفترات مثل الصباح الباكر لأن تلك الهرمونات تزداد خلال الفترة التي ينامها الرجال.
وهرمون التستوسيترون ينتظم الجسم في إفرازه باستمرار إذا كانت ساعات النوم متنظمة، فيجب أن تنظم من ساعات النوم الخاصة بك.
ولزيادة هذا الهرمون في جسم الرجل وعلاج الضعف الجنسي يجب إجراء التمرينات الرياضية بانتظام كما يمكنه تناول العديد من أطعمة ومشروبات تزيد هرمون الذكورة.
- وأيضًا هناك الكثير من الأعشاب التي تستخدم لهذا الغرض حيث أثبت علميًا مدى كفاءتها في زيادة هرمونات الذكورة وما يترتب عليها من عملية الانتصاب.
اقرأ أيضاً: أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة
وختامًا، وبعد أن تناولنا مشروبات تزيد هرمونات الذكورة يمكننا القول بان المواظبة على تناول تلك المشروبات تغير من حالتك تمامًا ولا تحتاج على اللجوء إلى الطبيب، فقم بتجريب تلك المشروبات واترك لنا النتائج التي حصلت عليها في التعليقات.