أسباب الدوخة في الرأس كثيرة ومتنوعة، حيث يمكن لأي شخص في بعض الأحيان أن يشعر بدوخة مفاجئة في الرأس أثناء المشي أو الوقوف أو الجلوس، ولا يستطيع أن يتوازن إلى بضع دقائق على الأقل، ولهذا الأمر سنوضح اليوم من خلال موقع زيادة أبرز أسباب الدوخة في الرأس، وبعض العلاجات الطبية والطبيعية التي تحافظ على التوازن.
اقرأ أيضًا: الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية
أسباب الدوخة في الرأس
هناك مجموعة مختلفة من الأسباب التي تتسبب في دوار الرأس، وقد تكون ناتجة عن أسباب مرضية مزمنة وأسباب عرضية مؤقتة، ومن أبرزها:
أولًا: أسباب الدوخة المفاجئة الطرفية
- الالتهابات التي تصيب الأذن الداخلية، حيث تتراكم كميات كبيرة من الشمع على الهيكل الداخلي للأذن، أو حدوث التهابات بسبب تراكم الشعيرات الصغيرة داخل الأذن.
- بسبب بعض الالتهابات التي تصيب العصب الدهليزي داخل الأذن والتي يعد من الأعصاب الحساسة جداً ويحتاج إلى عناية جيدة.
- تراكمات بعض الأوساخ والسوائل الغير صحية داخل الجهاز الليمفاوي، مما يعمل على حدوث دوخة مفاجئة.
ثانيًا: أسباب الدوخة المفاجئة المركزية
لها العديد من الأسباب الأخرى التي يكون أبرزها:
- الإصابة بارتجاج في الدماغ نتيجة بعض الإصابات التي تصيب منطقة الرأس في الحوادث الصغيرة أو الكبيرة.
- السكتات الدماغية التي تتكرر من حين إلى آخر وتحتاج إلى علاجات سريعة.
- التصلب المتعدد من الأسباب المركزية للإصابة بالدوخة المفاجئة التي يعاني منها البعض.
- من أبرز أسباب الدوخة في الرأس وجود بعض الأورام الحميدة أو الخبيثة في المخ والحبل الشوكي.
- الصداع النصفي وهو من أقل الأسباب التي تسبب الدوخة، لكنه يسبب الألم الشديد في بعض الأحيان.
ثالثًا: أسباب أخرى
والتي تتعدد وتكون ناتجة عن بعض العادات الصحية الخاطئة والتصرفات الغير محسوبة صحياً، ومنها:
- تناول كميات كبيرة من الكحوليات في أغلب الوقت، فالمادة التي تحتوي عليها تساعد في إذهاب العقل والإصابة بالصداع الشديد والدوخة المفاجئة.
- التعرض لأشعة الشمس القوية في فصل الصيف ولمدة طويلة يعرضك لضربات الشمس التي تسبب الدوخة المفاجئة.
- الإصابة ببعض أمراض القلب التي يعاني منها الكثير، وتحتاج إلى مراجعة الطبيب بشكل دوري.
- من أبرز أسباب الدوخة في الرأس المفاجئة أيضًا انخفاض السكر في الدم.
- القيام ببعض التمارين القوية في الجيم، وعدم تناول الأطعمة الصحية الكافية لمد الجسم بالطاقة.
- مرض فقر الدم.
- تناول بعض الأدوية الخاصة بالاكتئاب.
اقرأ أيضًا: أسباب طنين الأذن والدوخة
أعراض الدوخة المفاجئة
هناك مجموعة من الأعراض الصحية سهلة الملاحظة ويمكن لأي شخص عادي أن يتعرف عليها، وتحدث متزامنة مع شعور الدوخة أو قبلها مباشرة، وهي كما يلي:
- الشعور بالدوار في الرأس وعدم الاتزان والقدرة على الحركة من مكانك فترة من الزمن.
- الشعور بالإغماء وعدم القدرة على رؤية الأشياء بشكل واضح أمامك، واختلاف ألوانها وعدم القدرة على تميزها أيضًا.
- عدم الثبات على الأرض والشعور بالدوران وثقل الجسم على القدم.
- في حالات الدوخة المفاجئة يفقد الشخص التوازن تماماً أثناء الوقوف ويقع على الأرض في كثير من الأحيان.
- شعور الشخص انه عائم في الماء ولا يستطيع ان يخرج أي جزء من جسده.
- يتم زيادة هذه الأعراض كلما أراد الشخص المصاب بالدوخة أن يتحرك من مكانه أو يمشي خطوات قليلة حتى، ومن المتوقع ان تستمر تلك الحالة دقائق أو ثواني وتزول من تلقاء نفسها.
- في بعض الحالات يجب استدعاء طبيب مختص.
اقرأ أيضًا: أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
في كثير من الحالات لا تزول الدوخة المفاجئة من تلقاء نفسها وإنما تدوم لساعات ودقائق، الأمر الذي يستدعي زيارة طبيب مختص من أجل التخلص من هذه الحالة، والوقوف على أسبابها، ومن أبرزها:
- في بعض حالات الإصابة بالصداع الشديد وتكراره وتواصله لمدة ساعات كل يوم.
- الشعور بألم مستمر في منطقة الصدر دون أسباب وبصورة مفاجئة أيضًا، وعدم استجابة المسكنات معها.
- عدم القدرة على التنفس بشكل سليم وصحيح.
- التعرض المتتالي لحالات الإغماء المختلفة.
- عدم القدرة على السمع وتغيير الأصوات وعدم القدرة على تميزها.
- التعرض المستمر لحالات القيء وبشكل مفاجئ أيضًا وبدون أسباب.
- الشعور بخدر مفاجئ في الوجه.
- التعثر وعدم القدرة على المشي بشكل طبيعي.
- تزايد مستمر في ضربات القلب.
- في حالة حدوث الأعراض السابق ذكرها يتم الحاجة فوراً إلى التوجه إلى أقرب طبيب من أجل تشخيص الحالة وتقديم العلاج اللازم.
طرق الوقاية من الإصابة بالدوخة المفاجئة
يمكنك من خلال هذه الأمور الحرص على نفسك من الإصابة بأعراض الدوخة المفاجئة، والتي قد تطرأ عليك في مكان العمل أو الشارع أثناء السير وتسبب لك مشكلة:
- الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية والتي تزيد من قوة الجسم البدنية، وتقي من الإصابة بالأمراض المختلفة.
- الحفاظ على الجسم من خلال أداء بعض التمارين التي تقوي عضلات الجسم، وتحافظ على عملية تدفق الدم في الأوعية.
- البعد تمامًا عن الكحوليات التي تساعد في الإصابة بالدوخة المفاجئة.
- الحرص على مراجعة الطبيب المختص في حالة الإصابة بجلطة دماغية مرة أو أكثر.
- التقليل من تناول الملح في الطعام والحفاظ على تناول الخضراوات النافعة لصحة الدماغ.
اقرأ أيضًا: علاج الدوخة من الأذن بطرق طبيعية
نصائح لتجنب الإصابة بمرض الدوخة المفاجئة
يوجد بعض النصائح الهامة التي تساعدك في الحصول على جسد صحي، وتخلصك من خطر الإصابة بالدوخة المفاجئة التي يعاني منها الكثير من الناس، كالتالي:
- عند الشعور بالدوخة عليك التوجه إلى أقرب مكان والجلوس والاسترخاء تمامًا حتى تزول.
- في حالة المشي في الشارع أو صعود بعض السلالم فإنه يجب عليك الاستناد على الحائط أو الجلوس في أي مكان.
- تجنب قيادة السيارات في حالة حدوث حالات الدوخة المتكررة.
- تجنب شرب الكافيين بكميات كبيرة فهو مضر بالصحة والكحوليات كذلك.
- شرب كميات كافية من الماء فهو يساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ ويمنع حالات الدوخة.
- الحرص على تناول المواد الغذائية التي تحتوي علي ألياف مختلفة مثل الخضروات والفواكه.
- يمكنك الخرص على هذه النصائح وسوف تجد أنها تؤثر بشكل إيجابي على معدلات الإصابة بالدوخة المفاجئة التي تطرأ عليك من وقت الى آخر.
علاجات الدوخة المفاجئة في الرأس
هناك مجموعة من العلاجات المختلفة التي تساعدك في التخلص من الدوخة المفاجئة في الرأس، وتختلف هذه العلاجات باختلاف سبب هذه الدوخة، ومن أهمها:
- هناك نوع من الدوخة يكون ناتج عن انطلاق الجسيمات في عضو التوازن، ويكون العلاج الخاص به من خلال بعض التمارين البسيطة التي تستمر كل يوم لمدة عشر دقائق علي الأقل.
- لعلاج الدوخة التي يكون سببها الاختلال في التزامن بين أعضاء التوازن في الأذن الباطنة، يحتاج الشخص إلى بعض من تمارين العلاج الطبيعي التي يقوم بها بواسطة الطبيب.
- يستخدم الأطباء بعض العلاجات الأخرى والفعالة للتخلص من الدوخة في الرأس مثل الأدوية والعلاج الحركي والتغذية السليمة.
اقرأ أيضًا: اسباب الدوخة عند الوقوف
وختامًا قد أوضحنا لكم أسباب الدوخة في الرأس وكيفية الوقاية منها وعلاجها، كما يمكنك الاعتماد على تلك النصائح التي تم ذكرها في أعلى المقال، للتخلص من مشكلات الدوخة التي تصيب الرأس من وقت إلى آخر، ويعاني منها أعداد كبيرة من البشر.