علاج فقدان حاسة الشم والتذوق من الأمور التي يبحث عنها الكثير، حيث دائماً ما يصاحب نزلات البرد الشديدة فقدان لحاسة الشم والتذوق، ويبدأ البحث عن طريقة فعالة لاستعادتها، لذلك سنعرض من خلال السطور التالية طرق العلاج والأسباب التي تؤدي إلى ذلك من خلال موقع زيادة .
علاج فقدان حاسة الشم والتذوق
- الخبر السار هو أن الخلايا العصبية الشمية قادرة على التجدد. النبأ السيئ هو أنه لن يعود الجميع إلى مستوى عمله قبل COVID.
- وللأسف، قد لا يستعيد البعض منا حاسة الشم أو التذوق على الإطلاق، وفقًا لبعض الخبراء، فإن المرضى الذين يعانون من فقدان حاسة الشم بعد الفيروس لديهم فرصة تقارب 60٪ إلى 80٪ لاستعادة بعض وظائف الرائحة في غضون عام.
- نظرًا لأن حاسة الشم تتضاءل عادةً بسبب التقدم في السن، فقد يستغرق التعافي وقتًا أطول ويكون أقل من اكتماله بالنسبة لكبار السن.
شاهد ايضا:علاج حاسة الشم والتذوق وما هي أسباب فقدان حاسة الشم والتذوق
تذوق ما يمكن تجربة والانخراط العقل
- لإعادة إيقاظ الأعصاب الشمية، يوصي معظم المتخصصين بالتدريب على الرائحة، وهو روتين يومي لشم الزيوت العطرية مثل الليمون والأوكالبتوس والقرنفل والورد وغيرها.
- يلعب مبدأ اليقظة دورًا مهمًا هنا، إذا لم تستطع شم الجوهر على الإطلاق، فحاول أن تتذكر الرائحة؛ بعبارة أخرى، أشرك عقلك في إثارة الإحساس.
- عند تناول الطعام، إذا كنت لا تستطيع تذوق مجموعة كاملة من النكهات في طبق ما، فاحرص على الانتباه إلى النكهات الأساسية، الحلوة أو المرة أو الحامضة أو المالحة، بالإضافة إلى قوام الطعام والإحساس على ذوقك.
- سيساعدك هذا على التركيز على ما لا يزال بإمكانك تذوقه، بدلاً من التركيز على ما لا يمكنك تذوقه.
- عندما أتناول الشوكولاتة الداكنة، على سبيل المثال، لا يمكنني تذوق سوى المر والحلو؛ لنكهة حبوب الكاكاو، لا يزال يتعين على الاعتماد على ذاكرتي.
شاهد ايضا:علاج فقدان حاسة الشم بالكورتيزون وبالأعشاب الطبيعية
فقدان حاسة الشم والتذوق
بالنسبة لمعظم الناس، يبدأ فقدان حاسة الشم في التدهور بعد سن الستين، ويفقد غالبية كبار السن حاسة الشم والتذوق تمامًا تقريبًا.
أفاد أخصائيو الفم والأنف أن القدرة على الشم والتذوق هي في ذروتها بين سن 30 و 60. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع النساء بحاسة شم أفضل من الرجال.
ماذا عن حاسة الشم والتذوق
- يؤثر فقدان حاسة الشم على صحتنا ونوعية حياتنا، حيث أن حواسنا، الشم والرؤية والسمع والذوق واللمس، هي جسور تربطنا بالعالم الذي نعيش فيه، بالحياة نفسها. تضيف الحواس ثراءً وملمسًا إلى الحياة اليومية؛ إنهم مرتبطون بشكل معقد بمشاعرنا، قد لا يبدو فقدان حاسة الشم أو التذوق حادًا مثل ضيق التنفس أو الإرهاق المنهك الذي عانى منه العديد من الأشخاص الآخرين بعد فيروس كورونا، ومع ذلك فإن التأثير لا يزال محبطًا للغاية.
- لم يعد بإمكانك شم الرائحة المألوفة لأحبائك، أو تذوق طبقك المفضل.
- يمكن أن يؤثر فقدان الشم والتذوق أيضًا على صحتنا، مما يتسبب في ضعف الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.
- لم يستطيع المرضى الذين يعانون من فقدان حاسة الشم الاستمتاع بالطعام أيضاً في نفس الوقت، حيث أن حاسة الشم والتذوق دائماً مرتبطان معاً، فقد لا يأكلون ما يكفي من الطعام، أو يتخطون الوجبات تمامًا.
- حتى أنه يمكن أن يشكل تهديدًا وجوديًا، من خلال تعريضها للخطر في اكتشاف الحرائق أو تسرب الغاز أو الطعام الفاسد.
- كل هذه التأثيرات تساعد في تفسير سبب الدراسات الحديثة ربط بفقدان حاسة الشم بعد الإصابة بفيروس كورونا بالاكتئاب والقلق.
- ومع ذلك، هناك شيء واحد نعرفه على وجه اليقين: المزاج وحاسة الشم مرتبطان ارتباطًا وثيقًا.
شاهد ايضا:العلاقة بين الزنك وحاسة الشم والتذوق
الأسباب والمخاوف من فقدان حاسة الشم والتذوق
- ينتج فقدان حاسة الشم والتذوق عن عدة عوامل مختلفة، حيث يولد بعض الأطفال دون القدرة على الشم، هذا يرجع إلى نظام الاستشعار الكيميائي المتخلف.
- لا يطلق نظام الاستشعار الكيميائي الجزيئات التي ترسل الإشارات إلى الجزء المحدد من الدماغ حيث يتم التعرف على الروائح.
- العصب الشمي عبارة عن جهاز عصبي صغير معقد يقع في رقعة من الأنسجة في الجزء العلوي من الأنف، هذا الجهاز العصبي متصل مباشرة بالدماغ، إذا كانت رقعة الأعصاب متخلفة أو مصابة، فقد يفقد الشخص حاسة الشم والتذوق حينها.
تشمل الطرق التي يُصاب بها الناس فقدان الشم والتذوق:
- إصابات الرأس
- إصابات خطيرة في الجزء العلوي من الأنف.
- التهابات الجهاز التنفسي العلوي الشديدة.
- الاورام الحميدة في تجاويف الجيوب أو الممرات الأنفية.
- دخان التبغ.
- استنشاق بعض المواد الكيميائية مثل المبيدات الحشرية أو الأمونيا لفترات طويلة (سنوات).
- الاختلالات الهرمونية.
- مشاكل معينة في الأسنان.
- بعض الأدوية الموصوفة
- بعض العقاقير المحظورة
- العلاج الإشعاعي، والذي يتم إجراؤه على منطقة الرقبة أو الرأس.
- نزلات البرد والحساسية
- بعض أمراض الجهاز العصبي المركزي (الزهايمر)
الأعراض والعلامات التي تدل على فقدان الشم والتذوق
- يرتبط فقدان الشم والذوق، العديد من الأفراد الذين يفقدون حاسة الشم، أو أولئك الذين يولدون بدون حاسة شم، يفقدون أيضًا قدرتهم على التذوق.
- يعتقد العلماء أن هذا يرجع إلى حقيقة أن الناس “يتذوقون” الطعام من خلال الرائحة والملمس ودرجة الحرارة.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعديد من الأشخاص التعرف على الأطعمة أو المشروبات عن طريق الرائحة، القهوة مشروب لا يستمتع به الذوق فحسب، بل أيضًا بالرائحة.
- إذا كان لديك العديد من الأعراض والعلامات المصاحبة لفقدان حاسة الشم والتذوق لديك، فيجب أن تفكر في التقييم من أخصائي الأنف والفم.
تشمل الأعراض التي يجب القلق بشأنها ما يلي:
- عدم القدرة على الشم
- عدم القدرة على التذوق
- انسداد الأنف واحتقانه
- العطس المستمر وتصريف الأنف وحكة في العيون المائية
- فقدان الوزن
- الصداع
- ينزف الأنف
الحلول والخيارات لعلاج فقد حاسة الشم والتذوق
- سيأخذ الطبيب تاريخًا طبيًا كاملاً ويعطيك فحصًا بدنيًا شاملاً.
- في حالات معينة، مثل نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الشديدة والحساسية، يجب أن تستعيد حاسة الشم والتذوق لديك بعد زوال المرض.
- إذا تسببت الحساسية في حدوث المشكلة، يستخدم الطبيب الأدوية أو الحقن المزيلة للحساسية لعلاجك.
- تم استخدام بعض الأدوية المضادة للحساسية لعلاج فقدان الشم والتذوق بنجاح.
- إذا كان سبب فقدان الشم هو الزوائد اللحمية، فإن الاستئصال الجراحي هو خيار لاستعادة حاسة الشم لديك.
- في بعض الأحيان، يمكن للشخص الذي فقد حاسة الشم أن يستعيدها دون أي تفسير للسبب.
أطعمة تساعد في استعادة حاسة الشم والتذوق
بذور القرنفل
تُعرف بذور القرنفل، المعروفة أيضًا باسم أجوين، بقدرتها على التخلص من السعال والبرد.
لكن هل تعلم أن بذور القرنفل يمكن أن تقلل الاحتقان وتحسن حاسة الشم والذوق أيضًا؟ نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح.
يمكن أن يكون استنشاق رائحة بذور القرنفل وسيلة جيدة لتحسين أداء حواسك الشمية، كما يمكن أن يؤدي القيام بذلك عدة مرات في اليوم إلى النتيجة المتوقعة.
فلفل حريف
الفلفل الحار هو نوع من التوابل الحارة التي يمكن أن تساعدك على استعادة حاسة الشم والذوق المفقودة.
يحتوي على مركب نشط يسمى الكابسيسين، والذي يمكنه إزالة انسداد الأنف وتحسين وظائف حواسنا الشمية. لاستهلاك الفلفل الحار، يمكنك مزجه مع عامل تحلية مثل العسل وتناوله بالماء.
ثوم
يحتوي الثوم على خصائص قوية مضادة للفيروسات ومعززة للمناعة، يمكن أن يؤدي تناول فصوص الثوم المطحون بالماء الساخن إلى تهدئة التورم وتقليل الالتهاب وتحسين التنفس.
أيضًا، يمكنه استعادة حاسة الشم والذوق، يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون إلى هذا الخليط للحصول على نتائج أفضل.
وأخيراً، فقد عرضنا من خلال هذا المقال طرق علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بالتفصيل، كما عرضنا الأطعمة والمشروبات التي تساعد في استعادة حاسة الشم والتذوق بسرعة.