أعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة يمكن من خلالها زيادة الخصوبة، وبالتالي زيادة فرص الحمل، فهي تعد من الطرق الطبيعية والآمنة بالنسبة للمرأة والرجل، فمن خلال موقع زيادة سوف نعرض لكم مجموعة متنوعة من الأعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة لكبح مشكلة تأخر الإنجاب.
أعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة
تسعى العديد من النساء لا سيما اللاتي يرغبن في الحمل، ويعانين من التأخر في حدوثه إلى العمل على تعزيز توازن الهرمونات في جسدهن، إلى جانب تنظيم الدورة الشهرية.
ذلك لتسهيل حدوث عملية الإباضة على أتم وجه، فإذا كانت الدورة الشهرية منتظمة والهرمونات متوازنة فسوف يحدث التبويض بانتظام أي خروج البويضات الناضجة من إحدى المبيضين للتخصيب بالحيوانات المنوية، وحدوث الحمل.
حيث إن أول ما يأتي في خاطر النساء لتحسين الخصوبة أي تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية هو العمل على تقوية المبايض وتكبير البويضة من خلال اللجوء إلى الطرق الطبيعية باعتبارها أكثر أمانًا.
لهذا الأمر فإننا سوف نتناول في موضوعنا اليوم عرض مجموعة بارزة من الأعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة، وبالتالي زيادة فرص الحمل، وإليكم بهذه الأعشاب:
1- عشبة البردقوش لتعزيز المبايض ونضج البويضة
تعتبر عشبة البردقوش من أبرز الأعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة، وذلك لأنها تلعب دور كبير في التخلص من اضطرابات الدورة الشهرية وتنظيمها، وكذلك في حفظ توازن الهرمونات داخل جسم المرأة.
فضلًا عن هذا فهي تساهم في علاج الحالة المرضية الشائعة وهي متلازمة تكيس المبايض، فإن تلك المتلازمة تؤدي إلى حدوث اختلالات في الدورة الشهرية.
كيفية استخدام عشبة البردقوش لتنشيط المبيضين للنساء
يمكن للمرأة بكل سهولة أن تحضر مشروب عشبة البردقوش لتنشيط المبايض وإنتاج البويضات الناضجة، وذلك من خلال إضافة الماء الساخن إلى أعشاب البردقوش وتناول شاي البردقوش يوميًا.
أو يمكن تناوله على شكل مكملات عشبية، أو من الممكن أن تضع البردقوش في وعاء الطعام عند الطهي للحصول على مستخلص العشبة، وذلك من خلال وضع ملعقتين من البردقوش داخل قطعة مغلقة من القماش ثم إدراجها في وعاء الطعام.
اقرأ أيضًا: هل كوبال ف يساعد على الحمل
2- البرسيم الأحمر لتنشيط المبايض وإنتاج البويضات
إذا كنتِ ترغبين في التطلع إلى معرفة أفضل الأعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة، فإننا نرشح لكِ عشبة البرسيم الأحمر، فهي تحمل العديد من الفوائد للمبايض والبويضات.
ذلك لأن عشبة البرسيم الأحمر تحتوي على مادة الأيزوفلافونات، وهذه المادة هي إحدى مواد مضادات الأكسدة التي تساهم بفاعلية في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، ومن أبرز الهرمونات التي تعمل على تنظيمها هو هرمون الأستروجين.
مما يترتب عليه تحفيز إنتاج المبايض للبويضات تحضيرًا للتلقيح والإخصاب، كما أن هذه العشبة تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغذائية ذات القيمة المرتفعة، مثل الفيتامينات، والمعادن.
فهذه المواد تعمل على تعزيز صحة جسم المرأة بصفة عامة، إلى جانب أنها تتخلص من السموم التي من المحتمل أن تؤدي إلى تأخر حدوث الحمل أو منعه في الحالات النادرة.
يمكن الحصول على فوائد عشبة البرسيم الأحمر بكل سهولة فهي تتوافر على هيئة مكملات عشبية، كما أنه من الممكن أن يتم تحضيرها على هيئة شاي وتناولها.
3- تقوية المبايض وتكبير البويضة بزهرة الربيع المسائية
هذه العشبة تساهم في تنظيم الهرمونات داخل جسم المرأة، كما تعمل على معالجة مختلف الحالات الصحية التي من الممكن أن تؤدي إلى تأخير الحمل، إلى جانب أنها جيدة للتخفيف من الأعراض المرافقة لمتلازمة ما قبل الحيض.
حيث يمكن للنساء استخدامها لتحسين الخصوبة وزيادة فرص الحمل، فإن زيت زهرة الربيع المسائية يتوافر على هيئة مكملات عشبية للاستخدام.
كما أنه من الجدير بالذكر أن نشير إلى أن زهرة الربيع المسائية تعمل على توفير البيئة المناسبة للحيوانات المنوية من أجل تخصيب البويضة، وذلك من خلال مساعدتها على زيادة إفرازات مخاط عنق الرحم، مما يساعد على الحمل سريعًا.
4- تنشيط المبايض بواسطة عشبة كف مريم
تصدرت عشبة كف مريم قائمة أفضل أعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة، وذلك لأنها تلعب دور كبير في تنظيم مستويات العديد من الهرمونات الهامة داخل جسم المرأة لا سيما مستوى هرمون البرولاكتين.
فإن هذا الهرمون إذا ارتفع عن نسبته الطبيعية سوف يكون من الصعب حدوث الحمل، حيث إنه هناك دراسات أُجريت على بعض النساء اللاتي يعانين من الارتفاع الكبير والملحوظ في هرمون البرولاكتين.
ذلك من خلال إعطاء النصف منهم عشبة كف مريم لتناولها، والنصف الآخر علاج دوائي لخفض هذا الهرمون، ووجدت هذه الدراسات أن فاعلية عشبة كف مريم من حيث تقليل مستوى هرمون البرولاكتين نفس فاعلية العلاج الدوائي.
كما أنه من الجدير بالذكر إن هذه العشبة تعمل أيضًا على تنظيم الدورة الدموية للمرأة، وكذلك الدورة الشهرية، فهي تتواجد على هيئة مكملات عشبية، أو يمكن تحضير الشاي منها من خلال إضافة الماء الساخن لملعقة من عشبة كف مريم.
فضلًا عن ذلك فإن عشبة كف مريم تعمل على زيادة إفراز هرموني البروجتسرون والاستراديول في الطور الأصفري أي المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية، والتي تحدث بسبب تأخر الدورة وتكوين الجسم الأصفر.
5- عشبة الماكا لتكبير البويضة
كانت عشبة الماكا تستخدم عبر التاريخ في معالجة مختلفة الحالات الطبية لا سيما مشكلة تأخر الإنجاب، حيث إنه تم اكتشاف فاعلية هذه العشبة في تحفيز الخصوبة، وكذلك زيادة الرغبة الجنسية.
فعشبة الماكا لديها القدرة على موازنة الاضطرابات الهرمونية، وذلك بفعل ما تحتويه من فيتامينات عديدة ومعادن، فهي تعزز خصوبة المرأة، من خلال تقوية المبايض وتكبير البويضة.
إلى جانب ذلك الأمر فإن هذه العشبة تستطيع أيضًا أن تعزز خصوبة الرجل، وذلك من خلال تعزيز جودة الحيوانات المنوية.
يمكن للنساء الحصول على فوائد عشبة الماكا للمبايض والبويضات من خلال تناولها كمكل غذائي، أو من مج مسحوق عشبة الماكا مع الطعام، أو مع المشروبات.
6- عشبة عكبر النحل لتحسين الخصوبة للنساء
قد تستغربين الأمر عندما تسمعين أن النحل ينتج عشبة تندرج في قائمة أعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة، فدعينا نخبرك ما هي عشبة عكر النحل في السطور التالية.
فإن النحل لا ينتج عشبة بالفعل، ولكنه ينتج مادة صمغية تكون لزجة من حيث الملمس، هذه المادة تُعرف باسم عكبر النحل، أو صمغ النحل.
يرجع تاريخ عشبة عكبر النحل إلى استخدام المصريون القدماء لها، وكذلك الإغريق في معالجة مختلف الحالات المرضية لا سيما الجروح والقروح، إلى جانب حفظ المومياوات.
فنظرًا للتاريخ العريق لعشبة عكبر النحل، تم في عام 2003 إجراء الدراسات عليها المتعلقة بمشكلة الخصوبة والعمق، واتضح بأن هذه العشبة لديها القدرة على زيادة فرص حدوث الحمل بالنسبة بنسبة 40 %.
بالتحديد للنساء اللاتي يعانين من العقم بسبب معاناتهم من انتباذ بطانة الرحم، لهذا فإننا ننصح بتناولها في حالة الرغبة في تقوية المبايض، وتكبير البويضة من أجل التخصيب وحدوث الحمل.
7- القرفة لتقوية المبايض وإنتاج البويضات الناضجة
مما لا شك فيه أن القرفة تستخدم في علاج مختلف الحالات المرضية بفعل المركبات التي تحتوي عليها المميزة، لهذا الأمر تم الاتجاه إلى التفكير في استخدامها لمعالجة مشكلة تأخر الإنجاب والعقم.
حيث إنه اتضح بأن القرفة لديها القدرة على التخلص من الأمور التي تؤثر على تنظيم الدورة الشهرية، وبالتالي تؤثر على حدوث الإباضة في الموعد المضبوط.
فهي قادرة على معالجة مشكلات بطانة الرحم، كما أنها تعالج انقطاع الطمث، إلى جانب أنها جيدة بالنسبة للأورام الليفية الرحمية.
يمكن الحصول على مشروب القرفة لتقوية المبايض وتكبير البويضة من خلال ملعقة من القرفة مع كوب من الماء، ومن ثم تحلية المشروب بالعسل، وتناوله بعد أن يبرد قليلًا.
اقرأ أيضًا: تنشيط المبايض جابر القحطاني
أعشاب أخرى تقوي المبايض وتكبر البويضة
لن نقتصر في حديثنا عن الأعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة على هذا الحد، حيث إننا في النقاط التالية سوف نذكر لكم المزيد من الأعشاب الفعّالة:
- الينسون: حيث إنه غني بهرمون الاستروجين المفيد للمبايض والبويضة، ويمكن الحصول على مشروب مغلي الينسون، أو تناول مستخلصه الذي يباع في الصيدليات ومعروف باسم الينسون الاستروجيني.
- بذور الكمون: فهي تحتوي على عنصر يرفع من فرص حدوث الحمل وهو عنصر البورون، ويمكن تناول مغلي البذور أو الأوراق للحصول على فوائدها.
- عشبة الاشواجندا: حيث إنها تساهم في شد عضلات الرحم مما يساعد على انغراس البويضة فيها وحدوث الحمل، كما تساهم في الحفاظ على التوازن الهرموني للجسم.
- ورق وزيت الرمان: يعمل على زيادة تدفق الدم إلى المبايض والرحم، وبالتالي تسريع نمو البويضة وتكبيرها.
- البابونج: يساهم في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، حيث ينصح تناول مغلي البابونج أثناء الدورة الشهرية إلى الدورة المقبلة لتحسين عملية الإباضة.
- حب الرشاد: سواء كانت البذور السوداء أو الخضراء فهو لديه الفاعلية في التعزيز من صحة المبايض وتكبير البويضات، حيث يمكن تناوله من خلال نقع البذور في الماء المغلي وتناول المنقوع يوميًا.
احتياطات تناول الأعشاب لتنشيط المبايض وتكبير البويضة
تتساءل بعض النساء عن هل استخدام الأعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة آمن، فإننا نجيب عليهن بنعم، أنه آمن للغاية، لكن يلزم أن يتم الأخذ في عين الاعتبار عدة أمور لكيلا يتم التضرر من هذه الأعشاب.
ففي النقاط التالية سوف نذكر لكم الاحتياطات اللازمة عند تناول الأعشاب لتنشيط المبايض، وتكبير البويضة من أجل زيادة فرص حدوث الحمل:
- يلزم على المرأة أن تستشير الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من الأعشاب بهدف تنشيط المبايض أو بهدف حدوث الحمل.
- يجب أن تخبر المرأة الطبيب بحالتها الصحية، والأدوية التي تتناولها، لكي يتم التحقق من عدم وجود أي تفاعلات دوائية مع الأعشاب قد تتسبب في حدوث السمية.
- يُنصح في حالة اختبار تناول المكملات العشبية أن يتم شراؤها من أماكن موثوقة أي من الصيدليات والأماكن المرخصة.
- لا ينبغي تناول كميات كبيرة من هذه الأعشاب، لأنه في حالة الإفراط في تناولها سوف يتم الإصابة بمشكلات صحية عديدة وأبرزها هو حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- لا يجوز تناول الأعشاب من قِبل النساء اللاتي يعانين من الحساسية، فهناك بعض الأنواع من الأعشاب قد تؤدي على ظهور الطفح الجلدي.
اقرأ أيضًا: أعراض وعلاج كيس دهني في الرأس
أسباب ضعف المبايض وتأخر التبويض
إن الأمور التي تؤدي إلى لجوء المرأة للبحث عن أعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة، هو معاناتها من تأخر عملية التبويض بسبب وجود مشكلة صحية ما، لذلك فإننا سوف نوضح لكم بالتفصيل فيما يلي أسباب تأخر التبويض وضعف المبايض:
- الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: والتي تمنع خروج البويضات من الجريب المتواجد داخل المبيضين.
- القصور في وظائف الغدة الدرقية: حيث إنه عندما لا تفرز هذه الغدة الكمية المناسبة من هرموناتها تتأثر الدورة الشهرية، وبالتالي يثبط عملية الإباضة.
- القلق المفرط: حيث إنه من الممكن أن يؤدي إلى تعطيل المبايض عن إنتاج البويضات.
- زيادة هرمون البرولاكتين في الدم: فهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب، فزيادته تعمل على انقطاع الطمث، وبالتالي تأخر التبويض.
- زيادة الوزن: قد تتسبب في حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وذلك بسبب تأثير السمنة على مستويات الأنسولين في الدم، وبعض الهرمونات الأخرى اللازمة للتبويض.
- تناول بعض الأدوية: مثل أدوية الستيرويدات، وأدوية الغدة الدرقية، ومضادات الاكتئاب، والمنتجات التي تحتوي على هرمونات.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية: حيث إن ذلك سوف يؤثر على عمل الغدة النخامية، وبالتالي سوف تتأثر الإباضة بسبب اضطرابات الهرمونات.
الأعراض الدالة على غياب الإباضة
يمكن الاستدلال على أن عمل المبايض ضعيف، والبويضة غير ناضجة، من خلال الأعراض التالية:
- ملاحظة زيادة الإفرازات المخاطية لعنق الرحم.
- حدوث تقلبات في درجة حرارة الجسم.
- عدم انتظام مواقيت الدورة الشهرية.
كيفية الكشف عن صحة المبايض
يمكن التحقق من صحة المبايض من خلال التحقق من عملية الإباضة والتشخيص للأمور المؤدية إلى غيابها، وذلك عبر إجراء الفحوصات التالية:
- فحص مستوى هرمون البروجسترون.
- فحص مستوى هرمونات الغدة الدرقية.
- فحص مستوى هرمون البرولاكتين بالدم.
- إجراء فحص الموجات فوق الصوتية على الحوض.
- الكشف على بطانة الرحم والتحقق منها.
طرق طبيعية تساهم في تقوية المبايض وتكبير البويضة
إلى جانب استخدام الأعشاب لتقوية المبايض وتكبير البويضة، فإنه يلزم على المرأة أن تتبع بعض النصائح التي تعد بمثابة طرق طبيعية لتنشيط المبايض، وهي كالآتي:
- ممارسة التمارين الرياضية باعتدال، والحفاظ على النشاط البدني باستمرار.
- خسارة الوزن الزائد والتخلص من السمنة، حيث إن هذا الأمر سوف يضمن انتظام الدورة الشهرية، وبالتالي انتظام حدوث عملية التبويض.
- ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وبمضادات الأكسدة، حيث إن هذه الأطعمة سوف تساهم في حماية الخلايا والأنسجة من أي خلل أو ضرر لا سيما البويضات.
- خفض خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات سوف تساهم في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم.
- كما أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية كالمكسرات سوف يخفض من خطر الإصابة بالعقم.
اقرأ أيضًا: أعشاب لتقوية المبايض بعد سن الأربعين
تقوية المبايض بالفواكه
نظرًا لأننا نتحدث عن الأعشاب فإننا نذكر العلاجات الطبيعية وليست الطبية، لهذا الأمر سوف نتطرق في موضوعنا بشكل أكثر، إذ إننا سوف نذكر لكم الفواكه التي تساهم في تعزيز الخصوبة لدى المرأة.
حيث إن هذه الفواكه لن تختلف في تأثيرها عن الأعشاب، فهي أيضًا تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف، وإليك بها:
- فاكهة التوت: فهي تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة البويضات، كما تعزز من صحة الحيوانات المنوية، مما يزيد فرص حدوث الحمل.
- البرتقال: فهو يحتوي على حمض الفوليك، الذي يعزز من صحة المبايض، وينظم من عملية التبويض.
- الأفوكادو: يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الذائبة التي تعمل على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم، وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية والإباضة.
هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في تقوية المبايض وتكبير البويضة، حيث إنها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية، وكذلك تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، فهذه الأمور إذا اختلت سوف تضعف المبايض.