كيف أعرف فقر الدم من اليد؟ وما هي أعراض فقر الدم؟ حيث يوجد هناك كثير من الدلالات التي توضح لنا أن المريض يعاني من فقر الدم من اليد والأظافر وطرق أخرى، كما أن فقر الدم من أكثر الأمراض إرهاقًا لصاحبها، لذلك نعرض هذه الدلالات والعلاج المناسب من خلال موقع زيادة.
كيف أعرف فقر الدم من اليد
هناك علامات تظهر على الجسم تحذرنا من أنه يعاني من فقر الدم، وهي تغير شكل الأظافر، وبرودة اليد والقدمين بشكل ملحوظ، أو حساسية الجسم من البرد ويصبح الجلد شاحب اللون، فهذا ينبأ بمرض الأنيميا.
حيث إنه يعد دليلًا على عدم وصول الاكسجين إلى الأطراف الباردة، بالإضافة أنه يشير إلى أن الجسم يعاني بنقص الحديد، لذلك يجب على المريض استخدام العلاجات المُناسبة.
مع تناول المكملات الغذائية لتعويض نقص الحديد، وبذلك نكون قد أجبنا على تساؤل كيف أعرف فقر الدم من اليد.
اقرأ أيضًا: متى يكون فقر الدم خطير عند الأطفال
أعراض الإصابة بفقر الدم
في إطار الحديث عن كيف أعرف فقر الدم من اليد، نشير إلى أن هناك عدة أعراض توضح لنا أن الإنسان يُعاني من نسبة في فقر الدم وهي:
- الشعر التالف والجاف والمتقصف
- ضيق أثناء عملية التنفس.
- برودة الأطراف اليدين والقدمين وهذا العرض يجيب على كثير من أسئلة المرضى وهي كيف أعرف فقر الدم من اليد.
- شحوب الجلد او اصفراره.
- اضطرابات في نفسية المريض، يصبح سريع الغضب ومكتئب وحزين لفترات طويلة وتتلف أعصابه بشدة.
- هناك كثير من الناس يتعرضون لتنميل في الساقين واليدين والقدمين بسبب الجلوس لفترات طويلة بنفس الوضعية.
- الدوخة والصداع المستمر.
- الأظافر المتعبة الهشة.
- التعب المستمر عند الاستيقاظ من النوم.
تختلف حدة أعراض فقر الدم من شخص لآخر، لأن هناك اعراض بسيطة وأعراض شديدة الخطورة لذلك سنعرض أكثر الأعراض انتشارًا، فدعونا نتناول أهم تلك الأعراض بشيء من التفصيل:
الشعور بخفقان القلب
إن سرعة دقات القلب تكون نتيجة لسببين وهما قلة الحديد وفقر الدم، حيث إن بروتين الدم هو الهيموجلوبين، ويعمل على نقل الاكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
فالجسم الذي يعاني من هذه الأعراض ينبغي أن تعمل عضلة قلبه بضعف جهده حتى يتحمل الأكسجين، وقد يؤثر هذا المجهود على ضعف عضلة القلب.
ضيق التنفس
الهيموجلوبين يساعد خلايا الدم الحمراء في نقل الاكسجين على جميع أعضاء الجسم، ولكن نقص الحديد يعوق هذه العملية، فبالتالي تقل نسبة الأكسجين في جميع الأجهزة ويقل نشاط العضلات، لعدم حصولها على كمية كافية من الأكسجين.
الشعر الجاف والتالف
كما قمنا بالتوضيح من قبل أنَّ نقص الحديد ينتج عنه نقص الدم وعدم وصول الأكسجين للخلايا، مما يؤدي إلى تلف الشعر والجلد ويحدث لهم ضعف وجفاف، كما أن هناك علاقة واضحة بين تساقط الشعر ونقص الحديد.
شحوب الوجه
استكمالًا لحديثنا حول إجابة كيف أعرف فقر الدم من اليد، نشير إلى أن الجلد عندما يكون في حالة شاحبة باهتة خاصة داخل الجفون السفلية، فإن الهيموجلوبين ينخفض، وهذا هو السبب وراء اللون الشاحب للجلد حيث يفقد لونه الصحي.
خاصة المصابون بنقص الحديد في الجسم تُصبح أجسامهم بالكامل شاحبة، وأكثر الأماكن التي يبدو عليها الشحوب هي: الأظافر والشفتين واللثة والجفون السفلية والوجه.
الإرهاق غير المُعتاد
هذا الشعور هو الأكثر انتشارًا بين الناس الذين يعانون من فقر الدم وقلة الحديد بالجسم، هذا نتيجة لأن الجسم غير قادر على صنع البروتين أي الهيموجلوبين الذي يعمل على حمل الأكسجين ليصل لجميع أنحاء الجسم.
تحديد نسبة فقر الدم
نقوم بتحديد نسبة فقر الدم من خلال معرفة الهيموجلوبين الطبيعي وهو يتراوح بين:
- للنساء: من0 إلى 15.5 جرامًا/ ديسيلتر
- للرجال: من5 إلى 17.5 جرام/ديسيلتر
فعندما نجد نسبة الهيموجلوبين بالجسم 8 فإن نسبتها بالدم تكون10، وهذا يعني أن الجسم يعاني من فقر الدم بنسبة 10 وهي نسبة قليلة ومنخفضة للغاية، وهذه النسب تساعد في الوصول لمعرفة كيف أعرف فقر الدم من اليد.
أسباب فقر الدم داخل الجسم
يحدث فقر الدم بسبب عدم احتواء الدم على خلايا دم حمراء والأكسجين، ويحدث في حالات مثل:
- نزيف الدم يسبب فقدان خلايا دم حمراء بكميات كبيرة، ومن الصعب استبداله.
- فقر الدم يدمر خلايا الدم الحمراء.
- يحدث فقر دم عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من خلايا الدم الحمراء الجديدة.
طرق الوقاية من فقر الدم
فقر الدم سيؤدي إلى شعور المريض بحالة من الوهن الشديد ومشكلات بالأعصاب والضعف، لذلك سنعرض بعض سُبل الوقاية من فقر الدم.
- فيتامين C: على المريض أن يتناول الأطعمة التي تحتوي على عصائر حمضية وفواكه والبروكلي والفلفل الفراولة والبطيخ والطماطم كل هذا يساعد الجسم على امتصاص الحديد الذي يحتاجه.
- الفولات: يطلق عليه (حمض الفوليك) وهو عنصر مغذي ويوجد بالفواكه والخضروات الورقية والحبوب مثل البازلاء الحمراء والخضراء والخبز والفستق وحبوب مثل الأرز والمكرونة.
- فيتامين B-12: يجب على المريض الذي يعاني من فقر دم أن يتناول الحبوب المغذية مثل فول الصويا وأطعمة غنية بفيتامين B وهي اللحوم والحليب ومشتقاته.
- الحديد: تناول كثير من الأطعمة التي تحتوي على حديد مثل العدس والفواكه المجففة والخضروات الورقية واللحوم بأشكالها.
أنواع فقر الدم
قد تقل نسبة الدم داخل جسم الإنسان لعدة أسباب وهي:
- فقر الدم بسبب نقص الحديد
- فقر الدم المنجلي
- فقر الدم اللاتنسيجي
- الثلاسيميا
فقر الدم بسبب نقص الحديد
هو السبب الأكثر شيوعًا، حيث إن الجسم عندما يكون به كمية قليلة وغير كافية من الحديد، لا يستطيع أن ينتج خلايا دم حمراء كافية ويشعر الجسم بالتعب والإرهاق، ويكون في البداية العرض طفيف جدًا لا يمكن ملاحظته ولكن كلما تقل نسبة الحديد كلما تزيد نسبة فقر الدم وتبدأ الأعراض بالظهور وهي:
- زيادة الرغبة في المواد الغير غذائية مثل النشا والثلج.
- تضعف شهية الطعام خاصة للأطفال والرضع الناتج عن نقص الحديد.
عندما تظهر هذه الأعراض على الطفل أو الشخص نفسه فعليه التوجه للطبيب، لأنه سيكون غير قادر على معالجة هذه الحالة بمفرده وسيمده الطبيب بالمعلومات والنصائح الطبية.
مثل تناول مكملات الحديد ولكن بنسب معينة، لأن الإفراط في الحديد قد يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل تراكم عنصر الحديد الزائد ويؤدي إلى تلف الكبد والمضاعفات.
اقرأ أيضًا: لعلاج فقر الدم في أسبوع
فقر الدم المنجلي
هي انيميا تحدث نتيجة اضطراب في الخلايا المنجلية، وهي من الاضطرابات الناجمة عن الوراثة في خلايا الدم الحمراء، لأن خلايا الدم الحمراء الصحية غير كافية لحمل الأكسجين للجسم بالكامل.
تتشكل الخلايا المنجلية في صورة هلال أو منجل وهي صلبة ولزجة في الأوعية الدموية الصغيرة وهي حالة الأنيميا، تمنع وتبطيء تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وهناك عدة مضاعفات مصاحبة لذلك النوع من فقر الدم منها:
- فرط ضغط الدم الرئوي: هم أشخاص يعانون من فقر الدم في الخلايا المنجلية، ويعانون من ارتفاع ضغط الدم في الرئة، وأعراض هذه الحالة هي الإرهاق وضيق التنفس وتحدث على الأغلب للأشخاص البالغين.
- العمي: الخلايا المنجلية قد تسد الأوعية الدموية التي تمد العين بالدم، فهذا الانسداد وفقر الدم قد يؤدي إلى تلف العين والإصابة بالعمى.
- مضاعفات الحمل: الخلايا المنجلية قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي للإصابة بالجلطات الدموية خاصة أثناء فترة الحمل، وهذا يزيد من خطورة الحمل والإجهاض والولادة المبكرة وولادة أجنة بأوزان منخفضة.
- تلف الأعضاء: قلة الحديد ونقص الاكسجين يساهمون في عدم وصول الأكسجين لأعضاء الجسم، مما يؤدي إلى تلف الأعضاء والأعصاب وموتها، ومن أهم هذه الأعضاء هي الطحال والكلى والكبد.
- القُساح: هي تصيب الرجال على الأغلب بسبب أنهم يعانون من فقر خلايا الدم المنجلية، ويحدث لهم نتيجة ذلك انتصاب مستمر، وانسداد الأوعية الدموية في العضو الذكري، وبناءً عليه الضعف الجنسي.
فقر الدم اللاتنسيجي
يحدث عندما يتوقف الجسم في إنتاج خلايا دم جديدة بقدر كافي، وهذا نوع نادر من فقر الدم يجعل المريض يشعر بالإرهاق والعدوي والتعب المستمر ونزيف غير قابل للسيطرة.
يحدث هذا النوع في أي سن وببطء وبطريقة سريعة وفجأة، وبعد فترة من الوقت قد تقل حدتها، وهو يحدث نتيجة عدة أسباب خطيرة وهي:
- تعرض المريض لأدوية مسممة.
- عندما يقوم المريض بالعلاج بجرعة عالية من الإشعاع ومعالجات كيميائية تحمل بداخلها مواد مسرطنة.
- إذا كان يعاني من اضطرابات مناعية والتهابات خطيرة.
- استخدام أدوية موصوفة مثل الكلورامفينيكول.
فقر دم الثلاسيميا
ينتج عن اضطراب في خلايا الدم بسبب عوامل الوراثة، وهي ناتجة عن قلة نسبة الهيموجلوبين بالجسم، عندما يمرض الإنسان بالثلاسيميا ولكن بشكل طفيف فهو لا يحتاج للعلاج.
لكن إذا تطور الأمر وأصبح أكثر خطورة قد يحتاج المريض لجلسات نقل دم بانتظام، ويمكنه وضع جدول صحي لمدار الأسبوع ليقوم بالتمارين الرياضية ويأكل أكل صحي يحتوي على الحديد.
هنا تختلف الأعراض باختلاف الحالة وحدتها وهي:
- البول الداكن
- بطء النمو
- شحوب الجلد والاصفرار حول الفم
- انتفاخ البطن
- الإرهاق
- تشوهات عظام الوجه
- الضعف
اقرأ أيضًا: علاج فقر الدم بالأدوية
كيفية معرفة فقر الدم بالجسم بدون تحليل
بعد أن قمنا بتوضيح الإجابة على كيف أعرف فقر الدم من اليد، نشير إلى أن فقر الدم يكون خطيرًا إذا كان يعاني المريض من أمراض مثل قصور الكلى الحاد والتهاب الأمعاء وأمراض الكبد المزمنة.
فكل هذه الأمراض تحتاج لكمية كبيرة من الدم، فعندما يصاحبها فقر الدم ينتج عنه تهديد حياة الإنسان ويُمثل خطر على حالته الصحية.
لذلك على المريض تغيير نظام غذائه، وعليه أن يهتم بتناول الأطعمة المليئة بالحديد والفيتامينات التي تساعد في تعويض الجسم بما يحتاجه.
فهناك أساليب كثيرة تعرفنا أننا نعاني من فقر الدم دون الحاجة للذهاب لطبيب أو المستشفى.
علينا فقط أن نقوم بإجراء اختبارات منزلية من خلال تطبيق HeamaApp)) ويتم تنزيل هذا البرنامج على الهواتف الذكية، وهذه الأجهزة تساعد في الوصول لإجابة عن كيف أعرف فقر الدم من اليد.
يتم استخدامه بسهولة حيث إن المريض يقوم بتثبيت أصبع على الهاتف، أو من خلال Hemocue وهو وخز الإصبع من أجل فحص الدم، أو يستعمل مقياس فقر الدم الآمن البيولوجي.
خلق الله الداء والدواء فعلينا أن نحافظ على النعم التي يمدنا بها، والتي من أهمها مناعة الجسم، حتى لا يضطرنا الأمر إلى تدهور حالتنا الصحية.