طريقة قلب رأس الجنين للأسفل تساعد في تحفيز الرحم على الولادة الطبيعية، حيث إن وضعية الجنين لها عامل كبير في اختيار نوع الإجراء في الولادة، وعلى الرغم من أن كلًا من الولادة القيصرية والطبيعية الآن أصبحت ملائمة وسهلة، ولكن فيما يلي نتناول طريقة قلب رأس الطفل عبر موقع زيادة لأجل التخفيف من وطأة مرحلة ما بعد الولادة.
طريقة قلب رأس الجنين للأسفل
إن انقلاب الجنين في الرحم من علامات استعداده للخروج من بطن الأم وإجراء عملية الولادة الطبيعية أو القيصرية، ولكن في الواقع هناك بعض العوامل التي قد تتسبب في عدم انقلاب رأس الجنين، وهو ما يظهر بشكل واضح من خلال أشعة الموجات فوق الصوتية.
الجدير بالذكر أن هناك طرق طبية تساعد في قلب رأس الجنين للأسفل وأخرى طبيعية يمكنك القيام بها بمفردك تحت إشراف من الطبيب لمتابعة حالة وضعية الجنين، وفيما يلي نتناول تلك الطرق بالتفصيل.
أولًا: الطرق الطبيعية لقلب رأس الجنين للأسفل
هناك بعض من الطرق الطبيعية التي تعتمد على العادات والتمرينات التي تساهم بدورها في تحسين وضعية الجنين وأن تكون رأسه للأسفل لإجراء ولادة سهلة، وفيما يلي نتناولها:
1- درجة الحرارة
من ضمن الأمور التي تساعد في استجابة الطفل وتغيير وضعيته لتكون رأسه للأسفل هي التغيير في درجة حرارة البطن، وذلك من خلال وضع شيء بارد ككيس من الخضراوات أعلى المعدة، ومن ثم وضع شيء دافئ أسفل المعدة، مع الانتباه أن يكون الموضوع أسفل المعدة دافئ وليس ساخن، حيث إن البرودة تجعل الجنين يُحرك نفسه للأسفل.
2- الوخز بالإبر
هنا نتطرق إلى طريقة قلب رأس الجنين للأسفل أخرى، فمن الممكن أن يتم الخضوع للعلاج الطبيعي الذي يساهم بدوره في تحريك الجنين رأسه للأسفل، ومن أشكال ذلك العلاج هو الوخز بالإبر فإنها تساهم في زيادة ارتخاء الرحم والتحفيز لحركة الطفل.
3- تشغيل الموسيقى
في بعض الحالات يستجيب الطفل في حالة سماع الموسيقى التي تجذب انتباهه، فعليك أن تقومي بتشغيل سماعات الرأس أسفل الرحم مع جعل الزوج يتكلم مع الجنين بصوت عالٍ لأجل تشجعيه على التحرك وأن يجعل رأسه للأسفل.
اقرأ أيضًا: كيف تكون حركة الجنين قبل الولادة بساعات
ثانيًا: تمارين رياضية لقلب رأس الجنين
من الطرق التي تساهم في تغيير وضعية رأس الجنين هي أن يتم ممارسة بعض التمارين الرياضية، وهي ناجحة بنسبة كبيرة بالنسبة للحالات التي ترغب في العلاج بالمنزل، وفيما يلي نتناول تلك التمارين وكيفية أدائها:
1- تمرين المشي
أهم التمارين الفعالة في تغيير وضع رأس الجنين في البطن هو المشي، فيمكنك من خلال المشي لمدة نصف ساعة فقط بخطوات ثابتة أن تنجحي في تغيير وضعية الجنين، ولكن ينصح باستشارة الطبيب ومعرفة مخاطر المشي بالنسبة لحملك.
2- السجود ومد اليدين
من ضمن التمارين التي تساعد بدورها في تغيير وضعية رأس الجنين هي السجود، وفيه على المرأة أن تتحرك للأمام والخلف لدقائق أثنائه، ويمكن أن يتم تكراره مرتين في اليوم باستشارة الطبيب، وفي حالة الشعور بوجود تقلصات في الرحم لا بد من التوقف عن التمرين على الفور.
3- الكرة المطاطية
إن طريقة قلب رأس الجنين للأسفل بتمرين الكرة المطاطية يكون من خلال الجلوس عليها بشكل مستمر دون القيام بأي حركة، ويرجى توخي الحذر واختيار المكان المناسب لوضع الكرة والجلوس عليها.
كما يجب أن يكون الحوض في الشكل المائل للأمام، مع أن تكون الركبة في المستوى المنخفض عن الفخذين، فهذا ما يساعد الجنين في تغيير وضعية رأسه للأسفل.
4- تمرين القرفصاء
من ضمن التمارين التي تساعد بدورها في تغيير الجنين وضعية رأسه هو القرفصاء، حيث إنه يساعد بدوره في تحفيز الرحم للولادة الطبيعية، ولكن يرجى الانتباه لأن طريقة أداء التمرين تختلف عن الطريقة التقليدية.
حيث تجلس المرأة الحامل على الأرض مع إسناد الظهر على الحائط، ومن ثم تجلس بوضع القرفصاء، ويتم أداء التمرين 20 دقيقة في اليوم باستشارة الطبيب.
5- ممارسة السباحة
قد أوضح الأطباء أن تمرين السباحة من شأنه التحسين من حالة المرأة الصحية أثناء فترة الحمل، كما أنه يعمل على التحفيز من الولادة الطبيعية وحركة رأس الجنين للأسفل.
اقرأ أيضًا: اعراض الولادة القيصرية فى الشهر التاسع وأبرز مشاكلها
ثالثًا: طرق طبية لقلب رأس الجنين
بعد التعرف على طريقة قلب رأس الجنين للأسفل بشكل طبيعي، فمن الواجب التنويه أن كل تلك المحاولات قد تبوء بالنجاح أو الفشل ولا يوجد احتمالية كبيرة لأن تكون ناجحة، وفي حالة لم ينجح الأمر فإن الطبيب قد يلجأ إلى إجراء الولادة القيصرية.
لكن في بعض الحالات الأخرى قد يلجأ الطبيب إلى إجراء اختبار النسخة الرأسية الخارجية ECV ولكن يجب أن يتم إجراؤه تحت الإشراف الطبي المتخصص، حيث إن الأمر قد يتسبب في المخاطر الصحية أو الآثار الجانبية المؤرقة.
يتم في ذلك الإجراء استخدام الطبيب ليديه على البطن لأجل الضغط على الجزء الخارجي منها لتشجيع الطفل على الحركة وتغيير وضعية رأسه، ويكون الضغط برفق وبطريقة معينة، كما يتم وصف بعض من الأدوية الطبية التي تساهم في استرخاء الرحم.
موعد لف رأس الجنين للأسفل
من الجدير بالذكر بالحديث عن طريقة قلب رأس الجنين للأسفل أنه لا يجب القيام بتلك الطرق سوى باستشارة من الطبيب وإجراء فحص أشعة الموجات فوق الصوتية، فإن هناك موعد محدد يقوم الجنين في قلب رأسه به بشكل تلقائي دون تدخل طبي أو طبيعي، وهو الأسبوع 36 من فترة الحمل.
كيفية معرفة تغير وضعية الجنين في البطن
بعد القيام بالطرق التي تساهم في قلب رأس الجنين للأسفل فمن الجدير بالذكر أن هناك بعض العلامات التي تساعدك في معرفة إن كان الأمر نجح أم لا، وتتمثل فيما يلي:
- يمكن ملاحظة أن هناك هبوط حدث في البطن وأصبحت متجهة للأسفل قليلًا.
- تستطيع الحامل أن تتنفس بشكل أسهل من المعتاد طوال فترة الحمل.
- تزيد حاجة المرأة إلى التبول نتيجة الضغط على المثانة.
- يمكن للمرأة أن تشعر بحركة الجنين في البطن ولفته عند محاولة التحرك للأسفل.
- في حالة الضغط برفق على البطن يمكن التحسس لوجود كتلة صلبة عن خروج الزفير في أسفل البطن، وهي رأسه أما في حالة كانت الكتلة ناعمة فهي مؤخرة الجنين.
- في حالة شعرت المرأة بوجود كتلتين صلبتين في جانبي بطنها فتلك علامة على أن الجنين في وضعه الأفقي حاليًا.
اقرأ أيضًا: إذا نزل رأس الجنين في الحوض متى أولد
هل هناك أسباب لعدم انقلاب رأس الجنين
في الواقع بعد معرفة طرق إمالة رأس الجنين من الهام التنويه أن هناك بعض العوامل التي تمنع من حركة الجنين وتجعله مرهقًا، وتتمثل فيما يلي:
- في حالة المعاناة من تشوهات في الرحم، وهو ما يمكن تشخيصه من خلال إجراء فحص الموجات فوق الصوتية
- إن كانت المشيمة تغطي عنق الرحم أو منخفضة.
- في حالة إصابة الجنين بتشوهات ببعض الحالات النادرة.
- إن كانت الأم حامل في أكثر من طفل، فقد يتعرض أحدهما لعدم القدرة على الحركة بسبب ضيق المساحة.
- إذا كان الحبل السري قصير بشكل مبالغ فيه فإن الجنين لا يتمكن من أن يتحرك بحرية.
يمكنك اتباع العادات والتمارين الطبيعية التي تساعد في التحسين من وضعية الجنين وزيادة تحفيز الرحم على الولادة الطبيعية، وفي حالة لم يقوى الجنين على الحركة فإن الطبيب يلجأ إلى إجراء الولادة القيصرية.