شفيت من اختلال الآنية بالتجاهل بعد معرفة طبيعة الأعراض التي تتعلق بهذه النوعية من الأمراض النفسية، حيث تعتبر الآنية من الأمراض النفسية التي حذر منها الكثير من الأطباء النفسيين؛ نظرًا لأن الكثير من المرضى لا يعلمون طبيعة المرض أو الأسباب التي ورائه، لذا عبر موقع زيادة أسرد لكم كيف تماثلت بالشفاء منه.
شفيت من اختلال الآنية بالتجاهل
مررت بتجربة قاسية مع مرض الآنية وهو الذي جعلني أشعر بحالة من الانفصال عن الذات كأني أمتلك جسدًا آخر غير جسدي، عانيت من بعض الإضرابات التي أصابتني بحالة من التشوش الفكري والشعوري.. ولم أجد أي طريقة مناسبة يمكن أن تجدى نفعًا من أجل تخطى هذه الأعراض.
لم أكن أعلم شيئًا عن طبيعية المرض.. إلى أن نصحتني إحدى صديقاتي بتجاهله وعدم الاهتمام بما أتعرض له من اضطرابات نفسية وعقلية ناتجة عن هذا المرض.
ساعدني التجاهل بشكل كبير في تجاوز هذا المرض دون اللجوء إلى الطرق العلاج النفسي الذي يخضع إليها مصابين هذا المرض والتي قد تطول فترة علاجهم في الكثير من الأحيان، وها أنا ذا قد شفيت من اختلال الآنية بالتجاهل.
اقرأ أيضًا: أعراض اختلال الآنية الجسدية
علاج الآنية بالتجاهل
من خلال تجربتي التي قد عانيت فيها من الإصابة بمرض الآنية، قد خضعت لفترة من العلاج من أجل تجاوز هذه المرحلة، وعلى الرغم من أني قد شُفيت من اختلال الآنية بالتجاهل.. فإني قد اكتشفت العديد من طرق العلاج التي تساهم في تجاوز هذا المرض.
1- العلاج السلوكي المعرفي
يعتبر من أكثر الأساليب فاعلية حيث يركز بشكل كبير على عملية تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية التي تتسبب في الإصابة بهذه النوعية من الاضطرابات، من ثم المساعدة في التخلص من كافة الأفكار السلبية التي قد تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض.
تتمثل عملية تغير السلوك عن طريق محاولة جعل المريض يركز على الواقع الذي يعيشه، من ثم مساعدته على إدراك ما يمر به من أحداث يومية، وذلك من خلال إمساكه مكعب من الثلج من أجل الشعور بالبرد، أو عبر سماعه للموسيقى بصوت واضح، إذ تفيد هذه الأساليب في تعزيز قدرته على إدراك الواقع والبيئة المحيطة به.
2- العلاج النفسي
يدخل العلاج النفسي بشكل كبير في معالجة هذه النوعية من الأمراض، وذلك من خلال العمل على إكساب المريض القدرة على التعبير عما يشعر به بالشكل الصحيح.
كذلك محاولة إيجاد المحفزات التي تساعد على ظهور أعراض المرض من أجل القضاء عليها.
3- استخدام حركات العين
واحدة من الوسائل العلاجية التي يلجأ إليها الطب النفسي من أجل حل هذه النوعية من الاضطرابات هي استخدام اضطرابات العين من أجل المساعدة على التخلص من الأعراض السلبية التي تنتج عن المرض.
يقوم الطبيب النفسي بالإشارة إلى المريض بتحريك عينه يمينًا ويسارًا بالطريقة التي يحددها الطبيب، هذا الأمر قد أثبت فاعليته مع العديد من المرضى.
4- علاج السلوك الجدلي
قد ينتج هذا النوع من الأمراض النفسية في الكثير من الأحيان إثر تعرض المريض إلى صدمة نفسية معينة أو إساءة جسدية، مما قد يجعله يصاب بحالة من الانفصال عن الجسد في بعض الأحيان.
يتمثل السلوك الجدلي في إيجاد الطريقة المناسبة لطبيعة المرض الذي يعاني منه المريض ومن ثم إلزام المريض باتباع هذه الطرق من أجل التعامل مع المشاعر النفسية المؤدية لهذا المرض.
5- العلاج بالدواء
يتدخل الدواء في معالجة الاضطرابات الخاصة بمرض الآنية كباقي الأمراض النفسية الأخرى التي يتدخل الدواء في علاجها، وذلك من أجل تخفيف الأعراض الخاصة بالمرض في مرحلة معينة منه.
في هذه الحالة يتم استخدام ما يُساعد على تقليل القلق والاكتئاب، من خلال الأدوية التي تساعد على تهدئة العقل وتقليل عملية التفكير.
6- العلاج بالتنويم المغناطيسي
بعدما شفيت من اختلال الآنية بالتجاهل، يمكنني القول بأن العلاج بالتنويم المغناطيسي الذي يتمثل في وصول العقل إلى حالة من الاسترخاء والهدوء والتركيز الشديد على أشياء بعينها يٌساعد على تنشيط حالة الإدراك لدى المريض.
كما يساعد على إبراز الأفكار الخاصة بالعقل الباطن والتي تتحكم بشكل كبير في السلوكيات التي تصدر من المريض، حيث يعتبر العقل الباطن هو مسؤول عن الصدمات والذكريات المؤلمة التي قد تعرض لها المريض من قبل.
7- وسائل علاجية أخرى
بجانب وسائل العلاج النفسي المختلفة توجد بعض الوسائل الأخرى التي تعزز وتقوي من فاعلية العلاج منها:
- العلاج باستخدام الموسيقى والأعمال الإبداعية الأخرى مثل الشعر وغيره.
- وضع المريض في حالة من الاسترخاء والهدوء من أن أجل استعادة نشاطه وتركيزه من جديد.
كما ينبغي على الطبيب النفسي توجيه عائلة المريض وإطلاعهم على طبيعة المرض، وعلى الطريقة المناسبة للتعامل معه.
اقرأ أيضًا: كيف أجعل شخص يراسلني بالتخاطر
أعراض مرض اختلال الآنية
بعدما شفيت من اختلال الآنية بالتجاهل أستطيع نقل تجربتي بشيء من التفصيل، فخلال إصابتي بهذا المرض تعرض لبعض الأعراض الناتجة عن هذا المرض، وعلمت أعراضًا أخرى من قِبل الأطباء.
أولًا: أعراض تبدد الشخصية
- يشعر المريض في هذه الحالة بأنه خارج جسده كأنه يطلع على نفسه من بعيد.
- يشعر بانفصاله عن ذاته وأنه لا يتحكم بها بالشكل الطبيعي كأنه شخص غريب عنها.
- حالة من الخمول العقلي والجسدي تجتاح المريض، بالإضافة إلى فقدان السيطرة على الحواس بشكل كبير.
- عدم قدرة المريض على التحكم في أفعاله وأقواله بالشكل الطبيعي.
- الشعور بأن هناك أجزاء في الجسم ليست في حجمها الطبيعي لها.
- شعوره بالحاجة إلى مشاعر عاطفية زائدة هذه الفترة بالتحديد.
ثانيًا: أعراض الغربة الواقعية
- تتمثل هذه الأعراض في صعوبة إدراك البيئة المحيطة بالمريض أو الشعور بضبابية كل ما يحيط به.
- الشعور بوجود فاصل زجاجي يفصل الشخص عن العالم الخارجي، حيث يمكنه رؤية ما يحيط به، ولا يستطيع التعامل أو التواصل معه.
- الشعور بأن البيئة المحيطة به غير حقيقة أو أنها بعيدة عنه، حيث لا يستطيع تقدير المسافات التي توجد بينه وبين كل ما يحيطه من عوامل أخرى.
- يعاني من بعض التشويش في عملية إدراك الوقت، عن طريق عدم قدرته على تقدير الأوقات الزمنية التي يعيش فيها بشكل دقيق.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الانفصال عن الواقع
أسباب الإصابة باختلال الآنية
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الآنية، والتي كان واحدًا منها سببًا في إصابتي، هذا ما أوضحه لي الأطباء بعد أن شفيت من اختلال الآنية بالتجاهل.. الآن أحاول عدم التعرض لمثل هذه العوامل التي تتسبب في إصابتي بهذا المرض.
- إذا كان يحظى المريض بنظام عصبي لا يستجيب للمشاعر بالشكل الطبيعي.
- إصابة المريض باضطرابات عقلية، قد تتمثل في الإصابة بانفصام الشخصية أو فقدان في الذاكرة.
- الإصابة ببعض الاضطرابات الجسدية التي قد تتمثل في اضطرابات النوبة القلبية وغيرها من النوبات الأخرى.
- الإهمال العاطفي أثناء مرحلة الطفولة أو مشاهدة بعض حالات العنف المنزلي بين الأب والأم.
- في حالة المرور بالعديد من المواقف الصعبة والقاسية التي قد تكسبه نوعًا من تبلد المشاعر، ومن ثم الهروب من أي مواقف أخرى صعبة تواجه.
- الشعور بحالة من الاكتئاب والقلق المستمر، الأمر الذي ينتج عنه بعض الاضطرابات النفسية المختلفة.
- التعرض لحادث أليم او أي من المواقف المؤلمة التي تظل خالدة في ذاكرته لفترات طويلة.
- بذل جهود كبير في حياته الشخصية أو المهنية.
يعتبر مرض الآنية من الأمراض التي لا بد من متابعة الطبيب فور اكتشافه أي عرض يدل عليها، حيث توجد أساليبًا مختلفة لمعالجة هذا المرض، وأقرب دليل على هذا أني قد شفيت من اختلال الآنية بالتجاهل.