إن أسباب ظهور الشيب في سن الثلاثين من الأشياء المزعجة سواء للرجال أو للنساء، وللأسف فإن الشيب أو الشعر الأبيض قد يظهر قبل بلوغ سن الثلاثين لبعض الأشخاص، وبالطبع هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر وتختلف هذه الأسباب من شخص إلى شخص آخر.
تتعدد وتختلف أسباب ظهور الشيب في سن الثلاثين فهناك أسباب وراثية لا دخل للإنسان فيها، وهناك أسباب تتعلق بالحالة النفسية أو الظروف التي يمر بها الشخص، كما توجد أسباب جسدية لأن بعض الأمراض العضوية ينتج عنها ظهور الشيب المبكر، أما السبب الأخير في ظهور الشيب فهو سوء التغذية أو نقص فيتامينات معينة في الجسم.
ومن هنا يمكنكم الإطلاع على موضوع علاج الشيب المبكر للدكتورجابر القحطاني مع التعرف على أسبابه: علاج الشيب المبكر للدكتور جابر القحطاني مع التعرف على أسبابه
أسباب ظهور الشيب في سن الثلاثين
- العوامل الوراثية هي أحد أسباب ظهور الشيب في سن الثلاثين لنه عندما يكون شخص ما في العائلة مُصاب بالشيب المبكر فإن أفراد هذه العائلة مُعرضين إلى الإصابة بالشيب المبكر.
- قد يكون سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين هو سبب نفسي لأن تعرض الإنسان إلى نوع من أنواع الانفعالات العصبية القوية مثل الخوف أو الهموم أو الأحزان قد ينتج عنه ظهور الشيب لديه.
- من الأسباب الأخرى لظهور الشيب تناول الإنسان إلى الطعام الغير صحي، لأن هذا النوع من الغذاء ينقصه العديد من الفيتامينات والعناصر التي تدخل في تركيب مادة الميلانين التي تتحكم في لون صبغة الشعر، ومن هذه العناصر الهامة الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب المركب.
- توجد بعض أنواع الأمراض الجسدية التي ينتج عنها ظهور الشيب المبكر ومنها أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الغدة الدرقية، وخاصةً إذا أُصيب الإنسان بهذه الأمراض أكثر من مرة.
ويمكنكم أيضا قراءة موضوعزيت حبة البركة وفوائده للشعر من هنا : زيت حبة البركة وفوائده للشعر
نصائح لتجنب ظهور الشيب في سن الثلاثين
- يجب أن يتم تناول كميات كبيرة من أنواع الطعام الذي يحتوي على الزنك واليود لأن هذه الأغذية بها نسب عالية من فيتامين ب المركب، وفيتامين ه، كما يجب الإكثار من تناول الخميرة ومشتقات الألبان.
- لابد من المحافظة على نظافة الشعر باستمرار مع إعطائه كل الرعاية الكافية مثل تدليك فروة الرأس، واتباع الوصفات المفيدة.
- محاولة تجنب القلق والعصبية والعيش في حالة من الاستقرار.
- يجب أن يتم استخدام الصبغات الكيميائية بحذر وبنسب قليلة، وكذلك التقليل من استخدام المكواة والسشوار، ومنتجات فرد الشعر.
وصفات تمنع ظهور الشيب في سن الثلاثين
- أوراق الكاري من الأعشاب المفيدة جدًا التي تُفيد في منح لون داكن للشعر، وللاستفادة منها يتم غلي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع أوراق الكاري ثم يتم تدليك فروة الرأس بهذا الزيت وتركه نصف ساعة ثم يتم غسله، ويتم تكرار الوصفة مرتين كل أسبوع.
- يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل المكونات التي يتم استخدامها لمنع ظهور الشيب المبكر حيث يحتوي على مضادات الأكسدة المُفيدة جدًا إلى الشعر، وللاستفادة منه قم بخلط ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقتين من عصير الليمون، ثم قد بتدليك فروة الرأس بهذا الخليط واتركه ساعة وبعدها اغسل شعرك، ويمكنك تكرار هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
- يمكنك استخدام أوراق الحناء للحصول على الشعر الداكن ومنع ظهور الشيب في سن الثلاثين، و لتحضير الوصفة قم بغلي أوراق الحناء مع زيت جوز الهند أو مع زيت الخردل، ثم دلك فروة رأسك بهذا الزيت وبعد مرور نصف ساعة اغسل شعرك.
ولا يفوتكم قراءة هذا الموضوع أيضا: التخلص من الشعر الابيض في يومين ب 14 وصفة طبيعية
وفي ختام هذا المقال لقد تحدثت مع حضراتكم حول أسباب ظهور الشيب في سن الثلاثين، مع ذكر بعض النصائح التي يمكنكم اتباعها لتجنب ظهور الشيب المبكر وأتمنى أن يكون المقال قد أفاد حضراتكم ووجدتم به المعلومات والنصائح الوافية حول هذا الموضوع.