السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء

تحرير: عمرو في 20 أغسطس 2022

السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء يؤثر على الصحة الإنجابية عند كلٍ منهما، حيث إن السيلينيوم من المعادن النادر وجودها في الطبيعية.

كما يحتوي على خصائص هامة لصحة الجسم بشكل عام، لذا سوف نتعرف من خلال موقع زيادة على كافة المعلومات التي تتعلق بالسيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء، ومدى تأثيره على كلٍ منهما من خلال السطور التالية.

السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء

السيلينيوم من المعادن الهامة التي تعود بالفائدة على الجسم ووظائفه الحيوية بصورة عامة، فله فوائد متعددة وعلاقة مؤثرة في الخصوبة عند كلٍ من السيدات والرجال، لذلك سنتعرف على السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء، مع ذكر فوائده فيما يلي:

فوائد السيلينيوم لخصوبة الرجال

في إطار عرض السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء سوف نتعرف على فوائد معدن السيلينيوم لخصوبة الرجال، والذي يتواجد في الجسم تحديدًا في عضلات الجسم، وفي الكيلتين والخصيتين، ومن فوائده للرجال ما يلي:

زيادة عدد الحيوانات المنوية

إن معدن السيلينيوم لا يؤثر فقط في صحة الحيوانات المنوية وجودتها فقط، بل يؤثر أيضًا على عددها عند الرجال، وذلك تم إثباته من خلال دراسة تم إجراؤها على حوالي 125 من الأزواج الذين يعانون من مشاكل الإنجاب.

حيث تم ملاحظة أن هؤلاء الرجال يعانون من نقص أو ارتفاع في معدلات السيلينيوم، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن المعدل الطبيعي.

جودة الحيوانات المنوية

لقد أثبتت أغلب الدراسات الطبية أن الرجال الذين يعانون من عدم الإنجاب أغلبهم يعانون من المعدلات الغير صحية لمعدن السيلينيوم في الجسم، فقد تكون هذه المستويات إما عالية جدًا أو قليلة جدًا.

كما أن الدليل على صحة هذه الدراسة، هو القيام بدعوة بعض الرجال المصابون بالعقم إلى تناول حوالي 75 غرام من الجوز بشكل يومي، حيث يعتبر الجوز من المصادر الجيدة للحصول على معدن السيلينيوم الطبيعي.

فأظهرت نتائج هذه التجربة أن الخصوبة العامة عند هؤلاء الرجال ارتفعت بنسبة كبيرة، ولخص الباحثون إلى أن “الجوز المضاف إلى نظام غذائي يحسن حيوية الحيوانات المنوية وحركتها“.

المساهمة في زيادة التستوستيرون

يساعد السيلينيوم على تكوين البروتينات التي تعمل على تصنيع هرمون التستوستيرون، والذي يعتبر من الهرمونات المسئولة عن نمو الأعضاء التناسلية عند الرجال، بالإضافة إلى أنه يساهم في تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية.

دعم علاجات الخصوبة

يصف الأطباء مجموعة واسعة من الأدوية التي تُستَخدَم ستساعد الأزواج الباحثين عن فرص الإنجاب، وقد يضيف الأطباء السيلينيوم إلى النظام العلاجي للرجال للمساعدة في تسريع العلاج التقليدي لمشاكل الخصوبة.

المساعدة في نمو الجهاز التناسلي

إن تواجد معدن السيلينيوم في الخصيتين بمستويات مناسبة له دور مهم في العمل على نمو الجهاز التناسلي عند الرجال، كما أوضحت بعض الدراسات أن زيادة السيلينيوم أو نقصانه عن المعدل الطبيعي له تأثير سلبي على نمو الجهاز التناسلي، وعلى صحة الحيوانات المنوية.

فوائد السيلينيوم للخصوبة عند السيدات

في إطار عرض السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء سوف نتعرف على تأثيره على الصحة الإنجابية للسيدات اللواتي يعانين من مشاكل في الإنجاب، حيث إن بعكس ما يعرف أن معدن السيلينيوم يؤثر على الخصوبة عن الرجال فقط.

إلا أنه له دور كبير على صحة الحمل عند النساء، وسوف نتعرف على فوائد السيلينيوم على صحة الحمل فيما يلي:

الحد من حدوث تسمم في الحمل

لقد تم إثبات أن مستويات السيلينيوم تؤدي إلى خطر الإصابة بتسمم الحمل، حيث يصل نسبة حدوثه ما يقارب 6٪ من نسبة السيدات الحوامل، وهذه الدراسة وفقًا لـمنظمة الصحة العالمية.

كما أنه هناك دراسات متكررة تشير إلى أن مضادات الأكسدة لها دور كبيرة وهام في منع حدوث حالات تسمم الحمل، وخاصةً معدن السيلينيوم.

انخفاض السيلينيوم وخطر الإجهاض

أثبتت الدراسات أن هناك علاقة وطيدة بين انخفاض نسب السيلينيوم في الجسم وخطر التعرض للإجهاض، حيث تم إنشاء مقارنة بين عينات الدم للنساء اللواتي عانين من الإجهاض مع النساء اللواتي وصلن إلى إتمام الحمل.

فتم استنتاج أن انخفاض معدن السيلينيوم خلال الثلث الأول من الحمل، يعرض السيدات إلى خطر الإجهاض، وأن السيدات اللواتي يعانين من انخفاض كبير للغاية في معدن السيلينيوم قد لا تتوافر لديهن الخصوبة الكافية للحمل بصورة طبيعية.

وزن الطفل عند الولادة

يعتبر معدن السيلينيوم من المعادن التي تؤثر في أوزان الأطفال المواليد، فقد تم القيام ببحث تفصيلي لنتائج العديد من حالات الحمل، وكان هناك تأثير واضح للمعادن والعناصر الغذائية بجسم الأطفال الرضع.

حيث أظهرت النتائج التي تم التوصل إليها أن نسبة معدن السيلينيوم المنخفض في المراحل المبكرة من الحمل ينتج عنها انخفاض الوزن عند حديثي الولادة.

الأعراض الجانبية لتناول جرعات زائد من السيلينيوم

بعد أن تعرفنا على السيلينيوم وفوائده للذكور والإناث سوف نتعرف على الأعراض الجانبية له، والتي تنتج عند تناوله بجرعات زائدة، وهذه الأعراض تتمثل فيما يلي:

الإصابة بهشاشة وضعف في الأظافر.
الشعور بطعم يشبه المعادن في الفم.
ملاحظة تساقط الشعر.
حدوث تسوس في الأسنان.
ملاحظة خروج رائحة كريهة من الفم تشبه رائحة الثوم.
الشعور بالغثيان.
الإصابة باضطرابات عصبية ونفسية.
الإصابة بفشل الكلى والكبد.
الإصابة بفشل في عضلات القلب، وفي بعض الحالات عند تناول جرعات عالية جدًا يؤدي إلى الوفاة.
الشعور بارتفاع شديد في درجة الحرارة.
الإصابة بتقرحات والتهابات وطفح جلدي.

تفاعلات السيلينيوم مع الأدوية

استكمالًا لعرض السيلينيوم والصحة الإنجابية للنساء والرجال سوف نتعرف على التفاعلات الدوائية مع السيلينيوم، والتي يجب تجنبها، أو استشارة الطبيب قبل استخدامها معه، فمن أشهر التفاعلات مع السيلينيوم ما يلي:

دواء النياسين.
بعض الأدوية الكيماوية مثل: دواء السيسبلاتين.
دواء الستيرويدات.
بعض الأدوية المضادة للحموضة.
دواء الستاتين.
الحبوب التي تستخدم لمنع الحمل.

المصادر الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم

بعد أن تعرفنا على علاقة السيلينيوم والخصوبة للرجال والنساء سوف نتعرف على المصادر الغذائية التي تحتوي عليه، فمن أشهر وأفضل العناصر الغذائية التي تحتوي على تلك المادة ما يلي:

الأسماك البحرية: تعتبر الأسماك من الأكلات الغنية بعنصر السيلينيوم، مثل السردين وسرطان البحر، وغيرها من أسماك البحر.
اللحوم الحمراء والبيضاء: مثل لحوم الدجاج والديك الرومي، وكذلك لحوم الأغنام والأبقار والماعز.
البيض: يحتوي البيض على مستويات عالية جدًا من معدن السيلينيوم، بالإضافة إلى أنه متوفر بكثرة، كما يحتوي على نسبة عالية من المعادن والبروتينات الأخرى.
البقوليات: تعتبر البقوليات من الأطعمة الغنية بالسيلينيوم، مثل العدس والفول.
الخضروات: هناك العديد من الخضروات التي تحتوي على مستويات عالية من السيلينيوم، فمنها البصل وفول الصويا والقرنبيط والسبانخ وغيرها من الخضروات الأخرى.
الفواكه: تتمثل في التمر والزبيب والكيوي والموز والأفوكادو والفراولة، وغيرها من الفواكه.
بعض المشروبات: تتمثل في الكاكاو والقهوة والشاي الأخضر والأسود، ومشروبات أخرى أيضًا.
الحبوب الغذائية: مثل الشوفان والشعير والخبز والأرز البني، بالإضافة إلى عدد كبير من الحبوب الكاملة.
المكسرات: مثل الجوز البرازيلي أو العادي.

ترتبط مشاكل العقم بعدد من العناصر الغذائية والمعادن التي لا تتوافر بالجسم رغم أهميتها، لذلك يتم اللجوء إلى بعض التجارب للتأكد من مدى صلاحية عنصر السيلينيوم.