الأسبوع السابع عشر من الحمل يُعتبر الشهر الثاني للحمل والذي تقل فيه الآثار الجانبية التي تحدث في بداية الحمل كالغثيان والقيء والإرهاق والتعب.
بالإضافة إلى أن شهية الأم تكون مفتوحة بشكل كبير ويصاحب ذلك تطور كبير في حجم البطن، سوف نتحدث بشكل مفصل حول الأسبوع السابع عشر بالنسبة للمرأة والجنين من خلال هذا الموضوع على موقع زيادة، وما النصائح التي يجب اتباعها في هذه المرحلة.
الأسبوع السابع عشر من الحمل
سوف يتغير شكل جسمك بشكل ملحوظ في الأسبوع السابع عشر من الحمل حيث تزيد حجم بطنكِ كما سيزيد وزنكِ بسبب الزيادة في الأكل لتعويض قلة الغذاء التي كانت في بداية الحمل.
سيستمر حجم الرحم في التضخم وسيقل الغثيان الذي كان يحدث وسيبدأ الجنين في النمو، من الصحي لكي عدم زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه ويجب اتباع نظام غذائي صحي وسليم، ويجب عدم الإفراط في الأطعمة الغير صحية والوجبات السريعة بالأخص.
اقرأ أيضًا: الاسبوع 12 من الحمل
الأم في الاسبوع السابع عشر من الحمل
يحدث للأم العديد من التطورات خلال الأسبوع السابع عشر وعلى الرغم من أنه ينتهي الغثيان والتعب الموجود في بداية الحمل إلا أنه يمكن أن تشعر الأم بأشياء أخرى منها:
- يوجد زيادة تدفق الدم في الجسم فيُسبب زيادة في السوائل الجسدية فتُسبب زيادة في الافرازات المهبلية والمخاط والعرق وغيرها
- الشعور بثقل في القديم وعدم التوازن لذلك ينصح الأطباء ارتداء أحذية ذات كعوب منخفضة.
- يمكن بروز الأوردة في الثديين.
- يمكن أن تتعرض أعين الأم في هذه الفترة للجفاف ويمكن استخدام القطرات الطبية الخاصة بجفاف العين ومحاولة الابتعاد عن ارتداء العدسات اللاصقة لأن لها سبب كبير في جفاف العين، وإذا كانت العدسات طبية يمكنكِ استبدالها بالنظارات.
- في هذه الفترة تقوم الغدد المسئولة عن انتاج الحليب بالنمو ويمكن أن يحدث تغيير في شكل الثدي ولونه وحجمه ويُفضل ارتداء حمالات صدر قطنية
- عسر الهضم وحرقة بسيطة في المعدة بسبب زيادة حجم طفلك ومحاولة استيعاب جسمك وتوفير المساحة له.
- الهرمونات التي تتغير كل دقيقة والتي تؤدي إلى تغيير الحالة المزاجية.
- زيادة الإمساك والغازات.
- يمكن أن يحدث تصبغات في الجلد بسبب تغيرات في المستويات الهرمونية.
- قد يتطلب منك إجراءات بعض الفحوصات الطبية.
- يمكن إجراءات فحص بزل السلي من الأسبوع الرابع عشر حتى الأسبوع العشرين من الحمل وهذا الفحص يُوضح إذا كان هناك عيوب خلقية في الجنين أم لا، والنساء اللائي عمرهن أكثر من 36 يُطلب منهم هذا الفحص لأنهم أكثر عُرضة لإنجاب طفل يمكن أن يحمل اضطراب جيني كمتلازمة داون.
- تناولي الكثير من الأطعمة المحتوية على الألياف.
- حاولي أن تشربي الكثير من الماء.
اقرأ أيضًا: في أي أسبوع يبدأ الجنين بالظهور في كيس الحمل
تطور الجنين في الأسبوع السابع عشر من الحمل
يتطور الجنين في الأسبوع السابع عشر داخل بطن الأم وتشهد المشيمة مرحلة جديدة في نمو طفلك كما أن هناك زيادة تحدث في نمو حجم طفلك وطوله وما يحدث للجنين التالي:
- تنمو المشيمة لاحتوائها على الأوعية الدموية التي تساهم بشكل كبير على نقل الغذاء والأكسجين إلى الجنين.
- يتحول غضروف الجنين المطاطي إلى عظام.
- يبدأ ظهور العظام واللحم على العظام.
- بدء الدهون في التكوين؛ مما يُساعد طفلك في التمثيل الغذائي
- تبدأ الرئتان بفرز السائل الأمنيوسي.
- وجود الشعر على الحاجب والرأس والرموش.
- تعمل أجهزة الجهاز البولي وأجهزة الدورة الدموية.
- يبلغ طول الطفل حوالي 13 سنتيمتر ووزنه حوالي 140 جرام.
- يكون الجنين غير قادر على الاستجابة للمؤثرات الخارجية لأن جهازه العصبي غير كامل.
- تكون العين أكثر نشاطًا في هذه الفترة.
- تعمل المثانة وتكون نشيطة.
اقرأ أيضًا: الشهر الثامن من الحمل
الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع السابع عشر من الحمل
يعتبر النظام الغذائي الذي تتبعيه له دور كبير في فترة الحمل كما أن من المعروف أن في فترة الحمل تتناول المرأة كميات كبيرة من الطعام، ولا يجب عليكِ الإفراط في الأكل بشكل مبالغ فيه أو التقليل من الأكل يجب أن تتناولي الطعام بشكل معتدل للحفاظ على صحتكِ وصحة الجنين ومن أهم الأطعمة التي يجب الحصول عليها:
- الطعام المحتوي على فيتامين سي.
- يجب أن تقومي بإدخال البروتينات في وجباتك عن طريق اللحوم الخالية من الدهن أو البقوليات أو الأسماك.
- تناول المكسرات والوجبات الخفيفة.
- تناول الخضروات التي لونها أخضر والعديد من الفواكه حتى تقللي من خطر حدوث فقر الدم.
- يجب إضافة الزنك لوجباتكِ فهو صحي للحمل.
- الحصول على الكالسيوم من منتجات الألبان كاللبن والزبادي والجبن لتقوية العظام.
- إذا قمتي بإدخال حمض الفوليك في الطعام يساعدك على محاولة منع أي عيوب خلقية لطفلكِ.
نصائح لكِ في الأسبوع السابع عشر من الحمل
في هذه الفترة يجب عليكِ أن تتبعي نمط صحي جيد ومحاولة الابتعاد عن أي ضغط نفسي ومحاولة أن تكوني سعيدة وسوف نساعدكِ في إعطاء بعض النصائح للاهتمام بصحتك خلال الأسبوع السابع عشر:
- الحصول على قسط كبير من الراحة.
- محاولة النوم والاستيقاظ في أوقات منتظمة.
- تناول الكثير من الماء.
- قومي بالتفكير الإيجابي دائمًا.
- تناول الأدوية في أوقاتها (في حالة وصف الطبيب لها).
- تناول الطعام بكميات مناسبة.
- ممارسة الرياضة الخفيفة التي لا تؤثر عليكِ أو على الجنين.
- الحفاظ على نظافتك الشخصية.
- عدم تناول الوجبات السريعة والإفراط في التمارين الرياضية.
- عدم شرب السجائر والكحوليات.
- محاولة عدم الإجهاد بشكل مبالغ فيه.
- لا تتركي نفسك تشعرين بالجوع.
- الانتقال ببطء من وضعية إلى أُخرى مثلاً من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف أو من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الوقوف.
- عند الشعور بالدوار يجب الجلوس على الفور.
- شرب الكثير من السوائل لترطيب جسمك.
فحوصات الأسبوع السابع عشر من الحمل
عليكِ أن تقومي بالعديد من الفحوصات الطبية للمحافظة على سلامتكِ وسلامة جنينك فالفحوصات المطلوبة منكِ من الأسبوع السابع عشر من الحمل حتى الأسبوع العشرين هي:
- فحص البروتين الجنيني وهو فحص يُجرى لمعرفة وجود تشوهات في العمود الفقري للجنين وكذلك لمعرفة هل يحمل الجنين كروموسوم متلازمة داون
- إذا كان البروتين الجنيني يمتد لمستويات كبيرة في دمك فهذا يُشير إلى وجود فتحة لدى الجنين في القناة العصبية والتي تضر الجنين بشكل كبير في مرحلة الطفولة أو مرحلة البلوغ.
- متابعة تنفس الجنين عن طريق التصوير بالموجات فوق الصوتية.
- سماع نبض طفلك عن طريق استخدام جهاز يُعرف بدوبلر للموجات الفوق صوتية، في هذه المرحلة يتراوح معدل نبضات لطفلك بين 120 إلى 160 نبضة في الدقيقة الواحدة.
قد تحدثنا بشكل مفصل حول ما يتعلق بموضوع الأسبوع السابع عشر من الحمل وما يتعلق بالأم في هذه الفترة وما يحدث للجنين في بطن أمه والأطعمة المفيدة لكِ في هذه المرحلة والنصائح التي يجب اتباعها في هذه الفترة والفحوصات اللازمة وأهم ما يمكنكِ فعله هو المتابعة مع الطبيب بشكل مستمر لأنه يساعدكِ في الاطمئنان على سلامة جنينكِ وسلامتكِ أيضًا.