ما هو افضل شراب فيتامين يسمن الاطفال؟ وما أهم الأطعمة اللازم تناولها؟ حيث يُعتبر أكثر ما يحتاجه جسم الأطفال خلال مرحلة النمو هي الفيتامينات المهمة التي تساعد على نموه بشكل صحي متشبع بالأساسيات التي يحتاج إليها، كما انتشر في الآونة الأخيرة العديد من المكملات الغذائية التي تنتجها الشركات، لذا يُحرص على تقديم أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل من خلال موقع زيادة.
افضل شراب فيتامين يسمن الاطفال
يُعاني أغلب الأطفال حاليًا من مشكلة النحافة وضعف بنيتهم نظرًا لعدة أسباب جوهرية كعدم تناول الأغذية الصحية التي تعمل على نموهم بشكل صحي سليم، كما من الممكن وجود تلك المشكلة وراثيًا، فيقلق الأهل على صحة طفلهم مما يجعلهم يبحثون عن افضل شراب فيتامين يسمن الاطفال، الذي يتضح من خلال الآتي:
1- فيتامين كالفيتاليس
يحتوي شراب كالفيتاليس على عدد من الفيتامينات التي يحتاج إليها نمو الجسم، والتي تتميز بمساهمة فعّالة في تحسين عملية التمثيل الغذائي للطفال وتعويض نقص الفيتامينات والمعادن الذي يرجع لسوء التغذية، ويعزز صحة الجسم، مما يجعله أهم وافضل شراب فيتامين يسمن الاطفال، فمن أهم الفيتامينات التي يحتوي عليها ما يلي:
- النيكوتيناميد: الذي تتضمن أهميته التمثيل الغذائي للدهون، تنفس الأنسجة، تحلل الجليكوجين، كما يساعد على نمو الذاكرة بشكل قوي.
- فيتامين سي: وهو فيتامين مضاد للأكسدة، ويعمل على تخزين الحديد في الجسم وتقوية المناعة، كما يحد من الإصابة بالعدوى.
- فيتامين أ: يعد من الأساسيات الضرورية في عملية التطور والنمو، كما يعمل كهرمون في الجسم، ويُساعد القلب والرئتين وغيرهم من الأجهزة.
- فيتامين د: يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة، كما يحرر الكالسيوم من العظام إلى الدم، فله أهمية كبيرة لحفظ صحة العظام ووقايتها، أيضًا الحفاظ على صحة القلب والجلد والأوعية الدموية.
- فيتامين ب 2: ضروري من أجل التنفس الطبيعي للأنسجة، حيث يعد أحد إنزيمات الفلافوبروتين، كما يحافظ على صحة الأعصاب، الجهاز الهضمي، الكبد، العيون، الجلد، العضلات.
- فيتامين ب 6: يساهم في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون، حيث يعد عامل أساسي للبريدوكسال، إضافةً إلى إطلاقه للجليكوجين المخزن في الكبد والعضلات.
اقرأ أيضًا: افضل فيتامين للاطفال الرضع يزيد النمو
2- BRAIN FORMULA LIQUID
هو من أهم المكملات الغذائية للأطفال، لكونه غني بالفيتامينات الهامة مثل أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 بتركيز عالي من الصعب توفره في أي منتج آخر، إضافةً إلى مجموعة من الفيتامينات الأخرى التي تعمل على تعزيز نشاط الأجهزة العصبية، فمن أهمية أوميجا 3 للأطفال ما يلي:
- تحفيز وتنشيط كرات الدم البيضاء التي تعمل على تقوية جهاز المناعة.
- تساهم في الوقاية من أمراض الجلد المختلفة مثل، الصدفية.
- تحد من مستوى الدهون الثلاثية في الدم مما يساهم في محاربة أمراض القلب.
- تحسين وظائف العين والرؤية.
- تدخل في العديد من العمليات الحيوية في الجسم مما يساهم في تحسين نفسية الطفل.
- تتسلل لخلايا الدماغ وتزيد من التشعبات العصبية بها، مما يعمل على تحفيز التركيز والانتباه.
- تحمي من الحساسية الغذائية مما يحفز على تناول الطعام والذي يحارب النحافة.
اقرأ أيضًا: هل دبس التمر يسمن الاطفال
3- شراب أيرو كيد
يعد افضل شراب فيتامين يسمن الاطفال ومن أهم المكملات الغذائية لهم في فترات النمو، ويمنع انخفاض مستوى الحديد لديهم نتيجة لسوء التغذية أو فقدان الشهية وعدم الحصول على حاجاتهم اليومية من الطعام، وتتضمن أهميته في الآتي:
- يعتبر من مكملات الحديد المكون الهام من الهيموجلوبين والميوجلوبين، والإنزيمات التي تحتوي على الحديد.
- يتم امتصاصه في الكبد ونخاع العظام، كما يستخدم في علاج فقر الدم.
- تعويض النسب الناقصة في مستويات الحديد داخل الجسم خلال فترة النمو.
- يحد من حدوث الاضطرابات المعوية التي تصاحب استخدم مركبات الحديد.
اقرأ أيضًا: تجربتي لزيادة وزن طفلي
أهم الأطعمة التي تسمن الأطفال
جانبًا إلى ما تهتم به الأم للبحث عن افضل شراب فيتامين يسمن الاطفال لابد أيضًا من اهتمامها بمعرفة أفضل الأطعمة الصحية التي تساعد على زيادة وزن طفلها وتحفيز عملية النمو بشكل سليم وتحقيق الغاية المرجوة من شراب الفيتامينات، فمن أهم تلك الأطعمة ما يلي:
- البروتينات: تعتبر من أهم الأغذية التي تساعد على اكتساب الوزن الزائد بشكل صحي، حيث تتحول إلى عضلات تكسب الطفل قوة بدنية ومنها: الألبان، المكسرات، اللحوم والسمك والدجاج، البقوليات الجافة، البيض.
- النشويات: حيث تتحول داخل الجسم إلى دهون مختزنة ينتج عنها زيادة في الوزن، ومنها: (الخضراوات النشوية) مثل، البطاطا، الذرة، البازلاء، (البقوليات) مثل، اللوبيا، الفول، العدس، (الحبوب) مثل، القمح، الشعير، الشوفان، الأرز.
- الزبد أو السمن: تضيف الأم القليل من الزبد على الأطعمة التي تحضرها لطفلها، كما لا تبالغ في المقدار حتى لا ينجم ضرر عن هذا، حيث إن الزبد أو السمن يعمل على تعزيز مناعة الطفل وتحفيز نمو الدماغ كما يساعد على اكتساب الوزن إضافةً إلى تعزيزه قوة عظام الطفل واكسابه الدهون الصحية، فيعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي لدى الطفل.
- وجبات تحتوي على سعرات حرارية: حيث إن الأطفال يحرقون كثيرًا من السعرات الحرارية خلال يومهم، فلابُد من تعويض خسارة الجسم لها من خلال الأطباق التي تحتوي على سعرات حرارية، مثل: الموز، الجبن، الزبادي، زبدة الفول السوداني، البطاطا الحلوة، البيض المسلوق، الدجاج، السلمون.
يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة النحافة، وللتخلص منها لابُد من اِتباع روتين غذائي صحي يحتوي على متطلبات النمو، بجانب شراب الفيتامينات لتعويض أي نقص يتخلل النمو بصورة سليمة.