عدد ايام الدورة الشهرية ، إن الدورة الشهرية تعد من الأمور التي يجب على كل فتاة وكل امرأة الاهتمام بموعدها وتسجيله حيث يتم حساب الفترة بين كل دورة شهرية حتى تكونين على علم بأن الدورة الشهرية منتظمة بشكل شهري وما هو الوقت الخاص بفترة التبويض والقدرة على التفرقة ما بين الدورة الشهرية والتغيرات التي تحدث في هرمونات الجسم والتي ينتج عنها حدوث نزيف.
ما المقصود بمصطلح الدورة الشهرية
- إن مصطلح الدورة الشهرية هو الذي يعبر عن التغيرات التي تحدث في هرمونات الأنثى تلك الهرمونات الموجودة بالرحم المسؤولة عن حدوث الحمل حيث ينتج البويضتين الموجودين في الرحم شهرياً بويضة فإما أن يتم تخصيبها من خلال حيوان منوي وإذا لم يتم ذلك التخصيب فيحدث إنفجار لتلك البويضة والتي ينتج عنها حدوث نزيف الدورة الشهرية.
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن إفرازات صفراء قبل الدورة وطلعت حامل والفرق بين الدورة الشهرية والحمل أضغط هنا: إفرازات صفراء قبل الدورة وطلعت حامل والفرق بين الدورة الشهرية والحمل
ما هي المدة الطبيعية لنزول الدورة الشهرية
- تختلف الفترة في الفترة الشهرية من أنثى إلى أخرى حيث أنها تكون النزول الطبيعي ما بين يومين إلى سبعة أيام حسب طبيعة هرمونات الجسم.
- وأيضا يتم حساب الدورة الشهرية من اليوم الأول من نزول الدورة الشهرية والذي يختلف أيضا من أنثى إلى أخرى ما بين 21 يوم الى 35 يوم.
- ويجب على كل أنثى العلم بأن الدورة الشهرية في السنوات الأولى يكون الشائع إنها تستمر لأيام طويلة ولكن مع مرور السنوات تبدأ تقل تدريجيا وتختلف حسب الهرمونات لدى كل أنثى حيث تصبح منتظمة بشكل أكبر كلما تقدمت الأنثى في العمر وفي ذلك الوقت يسهل تحديد إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أم يوجد مشكلة تحتاج إلى استشارة الطبيب.
بعض المعلومات الهامة حول الدورة الشهرية
- إن الدورة الشهرية تختلف من أنثى إلى أخرى ليس فقط في ميعادها ولكن أيضا تختلف من حيث إذا كانت ثقيلة ام خفيفه وأيضا من حيث الألم الناتج عنها هل يستمر لفترة طويلة ولفترة قصيرة.
- ويجب على النساء العلم بأن تناول الحبوب الخاصة بمنع الحمل تتسبب في حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية والتي تجعلها غير مستقرة على موعد ثابت.
- نجد أن المرأة عندما تصل إلى سن الأربعين وهو بداية سن اليأس فنجد أن الدورة الشهرية تصبح غير منتظمة وذلك يرجع إلى تغير الهرمونات في الجسم واضطرابها يكون أحد العوامل التي تتسبب في الإصابة بسرطان الرحم لذا يجب عند بداية اضطرابها المتابعة مع الطبيب المتخصص.
- يوجد بعض الأطعمة الهامة التي يجب تناولها خلال أيام الدورة الشهرية وهي الخضروات والفاكهة وتناول المشروبات الساخنة وكل ذلك من أجل تقليل الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة والحد من الألم المصاحب لها.
- ويجب الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف أو الدهون الضارة وكذلك عدم تناول المشروبات الغازية أو المشروبات المثلجة حيث أنها تتسبب في زيادة انقباض الرحم والذي ينتج عنه الشعور بالألم بشكل كبير.
كيف يمكن متابعة موعد الدورة الشهرية
- يمكن لكل فتاة أو امرأة إن تتابع موعد الدورة الشهرية من خلال تسجيل التاريخ لليوم الأول من الدورة الشهرية سواء من خلال تطبيق التقويم في هاتفك أو في تسجيلها في المدونة الخاصة بك ويتم الانتظام على تسجيل موعدها لعدة شهور متتالية حتى يتم التأكد من انتظامها في الموعد المحدد.
- وفي تلك الفترة يتم متابعة أيضا هل تتدفق بقوة أم لا وهل السائل يتميز بالثقل أم خفيف ومتى وكم مرة تقومين بتغيير الحماية الصحية الخاصة بك.
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن هل تأتي الدورة الشهرية اثناء الحمل فى الشهر الاول ؟ أضغط هنا: هل تأتي الدورة الشهرية اثناء الحمل فى الشهر الاول ؟
ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
- عدم تناول الطعام بشكل صحيح أو إنخفاض الشهية مع بذل الكثير من المجهود ذلك يتسبب في نزول الدم بشكل قليل عن المعتاد.
- إجهاد النفس في ممارسة الرياضة والتمارين البدنية التي تتسبب في حدوث خلل وقلة نزول دم الدورة الشهرية.
- يعد تأخر نزول الدورة الشهرية هو علامة من علامات حدوث الحمل والتي بدورها تنقطع خلال التسعة أشهر الخاصة بالحمل.
- إن الرضاعة الطبيعية أيضا أحد أسباب اضطرابات الدورة الشهرية حيث أنها قد لا تحدث طوال فترة الرضاعة أو تحدث على فترات متقطعة.
- الإصابة بالورم الليفي في الرحم وهو يتسبب في الإصابة بحالات من النزيف بين فترات الدورة الشهرية.
- الإصابة المبيض متعدد التكيسات وهي عبارة عن تكيسات تتكون على الرحم وتتسبب في حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.
- إصابة المرأة بالالتهابات في الجهاز التناسلي أو في منطقة الحوض والذي بدوره يتسبب في حدوث حالات من النزيف بين موعد الدورة الشهرية.
- الإصابة بمرض قصور المبيض الأولى وهو عبارة عن فشل في أداء دور المبيض الطبيعي قبل الوصول إلى سن الأربعين والذي يترتب عنه الإصابة بحالات من النزيف وأيضا التأثير على الموعد الطبيعي للدورة الشهرية وتصبح غير منتظمة.
كيفية الوقاية من عدم انتظام موعد الدورة الشهرية
- لقد أثبتت عدة دراسات أن تناول حبوب منع الحمل تساعد في انتظام الدورة الشهرية ولكن يجب عدم تناولها إلا بعد مراجعة الطبيب في ذلك الأمر حتى لا يتسبب في حدوث أي مضاعفات.
- المتابعة بشكل مستمر كل ثلاثة أشهر مع عمل الفحص الطبي اللازم حتى يتم تجنب حدوث مثل تلك الأمور.
- يجب عند الإصابة بالالتهابات في الجهاز التناسلي عدم إهمال الأمر بل التوجه إلى الطبيب وتناول العلاج الطبي اللازم.
متى يجب التوجه إلى الطبيب وإجراء الفحص الطبي اللازم
- يتم التوجه إلى الطبيب في حالة الإصابة بنزيف بين فترات الدورة الشهرية.
- إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة بشكل طبيعي ثم حدث تغيير في ذلك الأمر وأصبحت غير منتظمة.
- يجب التوجه أيضا إلى الطبيب في حالة توقف الدورة الشهور لمدة ثلاثة أشهر متتالية والتأكد من عدم حدوث حمل.
- في حالة الشعور بألم غير محتمل خلال فترة الدورة الشهرية وتكراره في كل مرة.
- عندما يستمر نزول دم الحيض لمدة تتخطى السبعة أيام فيجب التوجه إلى الطبيب مباشرة.
- في حالة الإصابة بنزيف حاد أثناء فترة الدورة الشهرية وذلك يمكن ملاحظته من خلال تغيير أكثر من حماية صحية كل ساعة أو ساعتين تقريبا.
- إذا حدث اضطراب في موعدها عن الفترة الطبيعية بمعنى إذا تكررت في فترة أقل من 21 يوم أو في فترة أطول من 35 يوم.
يمكن التعرف على معلومات عن هل يجوز الصيام بدون طهارة من الدورة الشهرية أم لا ؟ أضغط هنا: هل يجوز الصيام بدون طهارة من الدورة الشهرية أم لا ؟
ما هي أسباب قلة نزول الدورة الشهرية
- في حالة ممارسة الجماع ولكن بدون تناول أي وسيلة من وسائل منع الحمل فقد يحدث نزول قطرات من الدم ولكن ذلك لا يكن مؤشر على قدوم الدورة الشهرية ولكن في الأغلب يكون علامة على حدوث حمل.
- إن بعد الولادة وعندما تكون المرأة تمارس الرضاعة الطبيعية فإن لا يحدث نزول الدورة الشهرية في الفترة الأولى وذلك بسبب عدم وجود تبويض قبل أسبوعين من بعد الولادة.
ونتمنى في نهاية المقال أن نكون قد تناولنا جميع النقاط الهامة حول موضوع عدد أيام الدورة الشهرية حيث في البداية تم توضيح ماذا يعني مصطلح الدورة الشهرية وما هي المدة الطبيعية في نزولها وكيف يمكن لكل فتاة متابعتها وما هي الأسباب حول عدم انتظامها وكيفية الوقاية من حدوث مثل ذلك الأمر مع توضيح بعض من المعلومات الهامة التي يجب العلم بها.