فوائد قص الشعر للنفسية تختلف تبعًا للسبب الذي تم القص من أجله، حيث إنه في كثير من الأحيان تعمل السيدات على قص شعرهن عند الشعور بالحزن اعتقادًا أن هذا الأمر يحسن من نفسيتها، بالإضافة إلى أنها من الممكن أن تقوم بتغيير لونه للشعور بالتجدد، لذا سنعرض لكم من خلال موقع زيادة فوائد قص الشعر للنفسية.
فوائد قص الشعر للنفسية
يعتبر قص الشعر هو أحد مظاهر التجديد التي تقوم بها العديد من السيدات عند مرورها بأزمة نفسية أو الشعور بثقل الهموم عليها، كما أن المتخصصين في علم النفس أكدوا أن هذا الأمر يوفر لها العديد من الفوائد، والتي يمكن أن نتطرق إليها في الآتي:
تعزيز الصورة الذاتية
يعتبر التغيير الذي تقوم به أي امرأة هو وسيلة من أجل إرسال رسالة تدل على أنها تتمكن من إدارة البدايات الجديدة والتحكم في أي صعاب يمكن أن تطرأ على حياتها، كما أنها ترغب في إخبار نفسها أنها قادرة على التحكم في الأمور وجعلها تسير كما تخطط لها.
وضحت إحدى الدراسات أن الأحداث المجهدة أو المتعبة في الحياة تجعل المرأة غير راضية عن شكلها في الواقع، وأن عمل أي تغيير في مظهرها يكون نابع عن رغبتها في القضاء على هذه الأحداث وتعزيز رضاها عن شكلها وأن هذه المتاعب من الممكن أن يمر بها أي شخص.
هذا بجانب أنه أحد أشكال الرعاية الذاتية التي تمكنها من الشعور بتحسن حتى إذا كان بسيط وداخلي، ويمكنها من السيطرة على مشاعرها الحزينة، بالإضافة إلى كونه دافع كبير “إليها لتجاوز المحنة الشديدة التي تمر بها في الفترة السابقة.
اقرأ أيضًا: أعراض سن اليأس عند المرأة النفسية والجسدية
أحد وسائل التمرد
من الحكايات الشهيرة هي قصة شمشون الذي انهار وفقد قوته بعد أن قص شعره، إلا أن هناك الكثير من السيدات اللاتي يسعين إلى قص شعرهن من أجل استعادة القوة مرة أخرى، حيث إنه بمرور السنوات عملت الكثير من السيدات على عمل بعض التغييرات البسيطة والجذرية.
هذا باعتبار أنها إحدى الوسائل من أجل القدرة على التعامل مع الصدمات النفسية والضغوط التي تمر بها في الفترة الحالية، ويعتبر قص الشعر هو أحد الرسائل القوية سواء للأصدقاء أو العائلة أن هناك شيء حدث مسبقًا، كما يتم اعتباره على أنه أداة من أجل التخلص من نوبات الحزن او اليأس.
كما أنه في كثير من الأوقات اعتبر النساء القويات قص الشعر أنه وسيلة للتمرد على المعايير الموضوعة والتقاليد المعقدة، وأكبر مثال على ذلك هي فريدا كاهلو والتي قامت بقص شعرها الطويل بشكل ملفت بعد طلاقها من زوجها، وأوضحت لنا هذا لوحة Self-Portrait with Cropped Hair.
حيث تظهر بها كاهلو وهي جالسة وتحمل المقص في إحدى يديها وفي الآخر مجموعة من الشعر المقصوص، كما تظهر خصلات الشعر في كل مكان في اللوحة وهذا يشير إلى أن كل شعرة لديها حياة مستقلة والذي يشعرك بعمق الحزن الذي كانت تمر به كاهلو في هذه الفترة.
حالة من الإنكار
يتم اعتبار الرعاية الذاتية هي كل ما يحتاجه الشخص من أجل التخلص من المحن، وتعتبر التغيرات الجسدية التي يقوم بها الشخص هي عبارة عن العلاج المناسب من أجل شفاء جرح أعمق بكثير، حيث إنه يعتبر من السهل أن يحدث الشخص تغيير في شكله الجسدي على عكس الأمور النفسية التي تحتاج وقت أطول ليتم تجاوزها.
كما أثبتت معالجة نفسية أن التغير الذي يتم إحداثه هو كوسيلة لإنكار ما يمر به الشخص من أذى أو ضعف، حيث إن هناك العديد من الأشخاص الذين أتوا إلى عيادتها الخاصة بسبب أنواع مختلفة من الصدمات التي تعرضوا لها.
كما أنه عند مرور الشخص بفترة انتقالية مؤلمة فهو يميل إلى اختيار إحدى الطرق السريعة التي يمكن أن تخلصه من المشاعر السيئة.
زيادة الثقة بالنفس
في حالة مرور أي امرأة بمشكلة نفسية شديدة تعمل على أن تهتم بمظهرها الخارجي بشكل أكبر من السابق، حيث تجد أنه بدأ يتعرض للتقصف والتلف وهذا بسبب حالتها النفسية السيئة، كما أنه تشرع في تغيير لونه، وهذا حتى تزيد من ثقتها بنفسها وتجنب أي تعليقات يمكن أن تنتج لتخبرها أن مظهرها أصبح أسوأ ولما هذا الشكل.
التخلص من الطاقة السلبية
يمكن أن يساعد قص الشعر في القضاء على الطاقة السلبية المحيطة بالمرأة في الفترة الحالية، كما أنه يضفي لها الشعور بالسعادة، وهذا بسبب أن أغلب السيدات يرغبن في الشعور بأن مظهرها لائق وجميل وأن هذا الأمر يجعلها راضية عن شكلها وسعيدة.
اقرأ أيضًا: اليوم العالمي للصحة النفسية
التخلص من الماضي
من أهم فوائد قص الشعر للنفسية القضاء على الماضي وأحداثه المحزنة، حيث إن الماضي مليء بالأحداث التي لا ترغب المرأة في تذكرها، وتسعى إلى التخلص من أي شيء يمكن أن يذكرها به وأولهم مظهرها الخارجي، كما أن قص الشعر سيشعرها بالتجدد والانتعاش وأنها بدأت حياة جديدة ومختلفة.
يعتبر من طرق استثمار الشعور بالسعادة
يعتبر الشعر من أكثر الأمور التي تعتبر مقياس للمزاج والثقة، حيث إن حدوث أي مشكلة في الشعر يعتبر من مصادر القلق، وقص الشعر عند الشعور بالحزن يعتبر من طرق العلاج النفسي، حيث إنه يمنحكِ القدرة على الشعور بالتدليل طوال فترة الجلسة.
كما يتم اعتبار مصفف الشعر هو المعالج الذي يرغب العديد من الأشخاص في وجوده، وهذا الأمر يعتبر من أهم فوائد قص الشعر للنفسية.
القضاء على الضغوط الحياتية
هناك مجموعة من الهرمونات المعروفة باسم السيتوكينات وهي عبارة عن هرمونات ترتفع نسبتها في الجسم في حالة تعرض المرأة للضغط العصبي بشكل مستمر، وهذه البروتينات من الممكن أن تتسبب في جعل شكل الشعر أسوأ من الطبيعي، وفي هذه الحالة تلجأ السيدة إلى قص الشعر من أجل تخفيف الضغط النفسي والعصبي، والتخلص من كافة المشكلات التي تعاني منها.
الحد من التقلبات المزاجية
من أشهر فوائد قص الشعر للنفسية هو أنه يقلل من التقلبات المزاجية حيث إن تصفيف الشعر من خلال قصه أو تغيير لونه يعمل على تقليل التقلبات التي تمر بها المرأة في حالة كانت تعاني من الشعور بالحزن، وهذا يتم أيًا كان المسبب في هذا الشعور.
بعض النصائح لتحسين الحالة النفسية
في سياق الحديث عن فوائد قص الشعر للنفسية يمكن أن نتحدث عن بعض النصائح لتحسين الحالة النفسية، حيث يمكنكِ اتباعها من أجل الشعور بحالة أفضل من الحالية، ويمكن أن تتمثل هذه النصائح في الآتي:
1- الحفاظ على النشاط
تعمل ممارسة التمارين الرياضية على بث بعض المواد الكيميائية في الدماغ والتي تساهم في تنشيط الحالة المزاجية الجيدة، هذا بالإضافة إلى تحسين القلب والرئتين، وتجعلكِ تشعرين بالثقة بالنفس، وتزيد من معدل التركيز الذي يجعلكِ أفضل في عملك ويحسن لكِ نومكِ ويمنحكِ الشعور بالراحة.
2- تناول الأغذية الصحية
أثبتت العديد من الدراسات أن الأطعمة التي نتناولها لها تأثير كبيرة على الصحة، حيث إن اتباع نظام صحي متوازن يمكنكِ من الحصول على صحة بدنية ونفسية جيدة، كما أنه يوفر الطاقة للعقل والجسم.
3- التفكير بشكل إيجابي
يجب أن تعلمي عزيزتي أن كل شخصًا منا لديه المهارات والقدرات الخاصة به، ويجب أن تستوعبي أن أي اختلاف هو في صالحكِ أولًا، فيجب أن تبتعدي عن التفكير في الأمور السلبية ويمكنكِ التركيز على الأمور الإيجابية في حياتكِ.
4- البدء في تعلم بعض المهارات الجديدة
من أكثر الأمور التي يمكنها أن تجعلكِ تتغلبين على التوتر والضغط هي ممارسة المهارات الجديدة والاستمتاع بها، حيث إنها تعزز من صحتكِ النفسية بشكل كبير، كما أنها تعمل على منحكِ الثقة التي تحتاجينها وتشعركِ أنكِ أنجزتِ العديد من الأمور، وتوجد الكثير من الأشكال التي يمكن اختيار شكل منها مثل تعلم العزف أو لغة جديدة.
اقرأ أيضًا: هل الحالة النفسية تسبب نزيف الأنف
5- الحرص على التواصل مع الآخرين
التواصل مع الأصدقاء والعائلة يعتبر من الأمور التي تشعرنا بالراحة والرعاية، كما أنه يمكننا من الشعور بالانتماء ويجد لنا حل من أجل التخلص من مشكلاتنا.
الحالة النفسية تعتبر من أكثر الأمور التي يجب أن نهتم بها، وهذا بسبب أنها تؤثر بشكل كبير على صحتنا، كما يمكن التخلص من الضغط بالكثير من الطرق.