تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها قد تكون مُفيدة، فهُناك أسباب عدة تجعل الفتيات يلجأن إلى تنزيل الدورة قبل موعدها، قد يكون بسبب عدم انتظامها، أو قبل الزفاف أو الرغبة في حضور مناسبة مُهمة وكذلك رحلات الحج والعُمرة..
حيث تتعدد الوسائل التي تُسهم في الحصول على المُراد التي استنتجتها من تجربتي وتجارب غيري، لذا كان لا بُد من مُشاركتها عبر موقع زيادة علّها تُفيد الآخرين.
تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها
مع اقتراب موعد زفافي لم تنزل الدورة الشهرية في موعدها، ولم يتبقى الكثير من الوقت عليه؛ مما سبب لي التوتر والقلق من تأخرها، فقررت البحث عن علاجات ووسائل تُسهم في نزولها.
رُغم نصائح المُقربين لي بتجنب ذلك؛ لما تُسببه تنزيل الدورة في غير موعدها من مشاكل صحية في بعض الحالات، إلا أنني لم أملك حلًا آخر وحِفاظًا على صحتي قررت اللجوء إلى الوسائل الطبيعية،
فكانت تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها مليئة بالفوائد؛ إذ لم تقتصر فوائد المشروبات الطبيعية في نزولها فقط؛ بل أمدتني بفوائدها الأخرى، بُناءً على تجربتي أنصح الفتيات بتجنب الوسائل الدوائية إلا في حالة المُتابعة مع الطبيب؛
حيث تختلف طبيعة كُلٍ منها عن الأخرى فيُمكن أن تُجدي نفس الوسائل نفعًا مع حالات دون أخرى.
اقرأ أيضًا: تنزيل الدورة خلال ساعة
وسائل تنزيل الدورة قبل موعدها
تقول إحدى الطبيبات المُختصة بالأمراض النسائية: “لا تُعد وسائل تنزيل الدورة الشهرية مسؤولة عن تغيير موعدها؛ بل إنها تُسهم في تنظيم الاختلال الهرموني في الجسم الذي يُسبب تأخر نزول الدورة.
فيتوهم لكِ نزول الدورة قبل موعدها.. وتتعدد الوسائل التي يُمكنكِ اللجوء إليها لتنظيم الدورة الشهرية والحد من احتباس الدورة الشهرية”.
أولًا: حبوب تنزيل الدورة قبل موعدها
كانت صديقتي تُعاني دائمًا من تأخر الدورة الشهرية؛ مما دفعها إلى التوجه للطبيب، فوصف لها العلاجات الدوائية، وخيرها بين مجموعة تتضمن الحبوب والمُكملات الغذائية.
- مُكملات فيتامين “سي”؛ حيث إنها تعمل على زيادة نسبة هرمون الاستروجين في الجسم؛ وبالتالي يُحفز الرحم على أداء مهامه المُتمثلة في: “التقلص والانقباضات” وبالتالي تنزيل الدورة الشهرية.
- حبوب منع الحمل؛ فهي من أكثر العلاجات التي تعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم؛ مما يُسهم في تنظيم عملية الإباضة وبالتالي نزول الدورة الشهرية.
- الأسبرين؛ تُسهم في تنزيل الدورة الشهرية حيث يعمل على زيادة السيولة في الجسم، وبالتالي نزول الدورة الشهرية، وقد يتسبب في بعض الأضرار والمخاطر للجسم؛ لذا من الضروري الالتزام بالجُرعة التي حددها الطبيب.
- حبوب نوريثيستيرون من أبرز الأدوية التي تُحفِز الدورة الشهرية، وحلّ الكثير من المشاكل التي تتعلق بالدورة الشهرية.
أضرار حبوب تنزيل الدورة قبل موعدها
نقلًا عن إحدى الفتيات: “لم تكُن تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها ناجحة بنسبة كبيرة؛ فعلى الرغم من تنظيم الدورة الشهرية ونزولها قبل الموعد المُحدد لها، إلا أن تناول الحبوب سبب لي الكثير من الآثار الجانبية، والتي حذرني الطبيب منها حين أصررت على تناولها“.
- الإصابة بالصُداع.
- الشعور بالغثيان.
- التغيرات المزاجية.
- ظهور الحبوب والبثور.
- اضطرابات النوم.
- آلام المفاصل.
- اضطراب في تدفق دم الدورة الشهرية.
- تورمات في الثدي.
- ظهور الأعراض التحسسية.
- الاكتئاب.
- الشعور بالضعف العام.
- زيادة شعر الجسم.
- تغير في لون العين، وميلها إلى الاصفرار.
- نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم أهمها: “الكالسيوم”.
- تقلبات في الوزن.
- ارتفاع درجات الحرارة وصولًا إلى الحُمى.
- التهاب الجلد.
- فُقدان الرغبة في تناول الطعام.
- الشعور بالحكة.
- الإصابة بالتعب.
- آلام في الثدي.
- التعرض للنزيف.
- التغيرات في الرغبة الجنسية “بالسلب أو الإيجاب”.
كيفية الحد من أضرار حبوب تنزيل الدورة
تقص إحدى الفتيات تجربتها مع حبوب تنزيل الدورة الشهرية قائلة: “تتعدد أضرار حبوب تنزيل الدورة الشهرية، ورُغم معرفتي بذلك إلا أنني قررت الخوض في تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها باستخدام الحبوب، وقد كانت تجربتي مُختلفة بعض الشيء عن الأخريات؛
إذ اتبعت بعض الإجراءات التي ساهمت في الحد من الآثار الجانبية للحبوب، فقررت مُشاركتها معكم علّها تُفيد إحداكُنّ”.
- لا بُد من التأكد من عدم التحسس من مكونات الدواء المُستخدم؛ وذلك من خلال إخبار الطبيب بالمواد التي تُعاني من الحساسية تجاهها، أو معرفة كيفية إجراء اختبار التحسس.
- الحد من العادات السيئة المُتبعة خلال فترة تناول الحبوب “تجنب شُرب الكحوليات، والتدخين”.
- التأكد من مُناسبة حالتك الصحية لاستخدام الحبوب؛ حيث إن هُناك بعض الحالات التي تتسبب لها الحبوب في الآثار السلبية والمشاكل الصحية الخطيرة.
- لا بُد من إطلاع الطبيب على التاريخ المرضي في العائلة.
- إخبار الطبيب في حالة الخضوع للعمليات الجراحية أو السفر.
- مُتابعة الطبيب بشكل دوري طوال مُدة تناول حبوب تنزيل الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: أفضل حبوب لتنزيل الدورة المتأخرة
ثانيًا: أعشاب تنزيل الدورة قبل موعدها
بعد حجز رحلة العُمرة لوالدتي تبيّن أنها توافق موعد دورتها الشهرية، ولم يكُن من المُناسب تأجيلها، لذا قررنا البحث عن علاجات تُسهم في تنزيل الدورة الشهرية.
نظرًا إلى تقدمها في العُمر كان من المُناسب اللجوء إلى المواد الطبيعية، وبالفعل وجدنا أعشاب مُتعددة تُسهم في تنزيل الدورة الشهرية قبل موعدها.
- القرفة: تُعد من أهم وأبرز الأعشاب الشائعة لمشاكل الدورة الشهرية؛ حيث تُنظم نزول الدورة الشهرية وتحِد من الآلام والأعراض التي تُصاحبها.. فضلًا عن دورها في خفض مستوى البرولاكتين؛ مما يُعالج تأخر نزول الدورة الشهرية.
- البابونج: يُسهم مشروب البابونج في حلّ مشاكل الدورة الشهرية لدى النساء، كما أنه يعمل على ارتخاء عضلات الرحم؛ مُخفِفًا حدة الأعراض المُصاحبة للدورة، وتحفيز نزولها.
- المريمية: توازن المريمية الاختلالات الهرمونية التي تؤثر على موعد الدورة الشهرية، حيثُ تحتوي على مواد تُسهم في تنظيم نسبة الاستروجين والحد من الإصابة بتكيسات المبايض، وبالتالي عدم مواجهة أي مشاكل في نزول الدورة الشهرية والتخفيف من أعراضها.
- الزنجبيل: يُسهم الزنجبيل في تنظيم الدورة الشهرية والحد من مشاكلها “التأخر أو الغزارة”، فيحِد من تأخر الدورة الشهرية ويُسهم في تدفقها بشكل مُناسب بعيدًا عن الغزارة، وقد كان من الأعشاب التي لجأت إليها في تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها.
- الكركم: يعمل الكُركم على الحد من اضطرابات الدورة الشهرية، وتعزيز تدفق الدم خلال الرحم؛ مما يؤدي إلى تنظيم الدورة الشهرية ونزولها، والحد من الأعراض الحادة التي تُصاحبها.
- الحلبة: من الشائع أن الحلبة من الأعشاب الهامّة لصحة النساء، وهي إحدى الوسائل التي اتبعتها في تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها، حيثُ إنها تعمل على علاج تعثر الدورة الشهرية وكذلك المشاكل التي تؤثر على نزول الدورة الشهرية “تكيسات المبايض”.
- إكليل الجبل: يبرز دور إكليل الجبل في علاج مُشكلة تأخر الطمث والآلام التي تُصاحبها، كما أنه يُحفز نزول الدورة الشهرية؛ لذا فإن تناوله بنسبة كبيرة يؤدي إلى نزول الدورة.
- البقدونس: يُحفز البقدونس نزول الدورة الشهرية بنسبة طبيعية؛ نظرًا لما يحتوي عليه من مواد تُسهم في التأثير على نسبة الاستروجين في الدم.
- الشومر: يُعد من أبرز الأعشاب التي تُسهم في تنزيل الدورة الشهرية؛ حيثُ يعمل على تحفيز تدفق الدم خلال الرحم.
- الهندباء: تحتوي أعشاب الهندباء على الفيتامينات والمعادن الهامّة لصحة الجسم والدم؛ فتعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: مشروبات تساعد في نزول الدورة
ثالثًا: تنزيل الدورة قبل موعدها بالغذاء
هُناك بعض أنواع الطعام “الطبيعي”؛ يُسهم في تنظيم الدورة الشهرية وسُرعة نزولها قبل موعدها، وتختلف تأثير الأطعمة؛ وفقًا لما تحويه من عناصر غذائية “بروتينات، فيتامينات، دهون..”
فكُلها من العوامل التي تؤثر على عمل أعضاء الجسم الحيوية بالشكل الصحيح.. فقد كانت تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها مليئة بالأطعمة الصحية، والتي لم تؤثر على صحتي العامة بالسلب”.
- الأطعمة الحمضية
- المواد التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي “البرتقال، الجوافة، اليوسفي…”
- الفواكه: “الأناناس، الرُمان، الموز، التوت، الكشمش الأسود، قصب السكر، البابايا، البلح…”.
- الأرز
- اللبن
- الخضروات: “الفلفل الأخضر، الكرنب، البروكلي، السبانخ، الطماطم، الجزر، العدس، الكرفس..”.
- القهوة؛ حيث إنها تحتوي على الكافيين والذي يُسهم في تنزيل الدورة الشهرية من خلال تعزيز قُدرة الجسم على إنتاج الاستروجين وتحسين تدفق الدم الخارج من الرحم.
رابعًا: تنزيل الدورة الشهرية بالعادات الصحية
تقول صاحبة التجربة: “كانت والدتي ترفض لجوئي إلى العلاجات الطبية لتنزيل الدورة الشهرية قبل موعدها؛
فقد كُنت أحتاج إلى ذلك لعدة أسباب، وبحثت على مواقع التواصل الاجتماعي، فوجدت وسائل طبيعية تُسهم في ذلك والتي لجأت إليها في تجربتي مع تنزيل الدورة قبل موعدها”.
- مُحاولة الحد من التوتر والاضطرابات العصبية؛ وذلك من خلال الابتعاد عن مصدرها؛ حيث إن لها أكبر تأثير على اختلال الهرمونات واضطراب الدورة الشهرية.
- الحصول على الراحة ومُحاولة الاسترخاء؛ حيث يؤثر ذلك بالإيجاب على إنتاج الهرمونات المسؤولة في الجسم عن تنظيم الدورة الشهرية.
- تُسهم الحرارة في تسريع نزول الدورة الشهرية؛ لذا يُمكن اللجوء إلى الكمادات الساخنة، أو الاستحمام بالماء الدافئ قُرب موعد الدورة الشهرية فيُساعد ذلك على ارتخاء عضلات الرحم ونزولها قبل موعدها المُحدد.
- مُمارسة التمارين الرياضية؛ تُلاحظ الفتيات التي تُمارسن الرياضة في البداية نزول الدورة الشهرية قبل موعدها؛ حيث تُساعد الرياضة على ارتخاء عضلات الحوض والرحم؛ مما يؤدي إلى سُرعة نزول الدورة الشهرية.
- تُسهم العلاقة الجنسية في تسريع نزول الدورة الشهرية قبل موعدها؛ حيثُ ترفع من مستوى الهرمونات المسؤولة عن ذلك في الجسم، وزيادة تقلصات الرحم وبالتالي تدفق دم الدورة عبر الرحم قبل موعده.
تتعرض الكثير من الفتيات إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وعدم القُدرة على تحديد موعدها؛ مما يؤثر على قُدرتهن على أداء مهام عدة؛ فيلجأنّ إلى الوسائل المُختلفة لتنزيل الدورة الشهرية قبل موعدها.