فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل مذهلة، فيعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت التي تستخدم لشد الجسم كما أنه يضيف نضارة الجلد ونظرا لما تعانيه العديد من النساء من مشاكل الترهل قررنا عرض طرق استخدام زيت الزيتون لشد الجسم عبر موقع زيادة.
فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل
ترهلات الجسم من أكثر المشاكل المؤرقة للمرأة وتسبب لها الإحراج في الكثير من الأحيان وغالبا ما تكون تلك المؤهلات بسبب الولادة المتكررة أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ دون ممارسة التمارين الرياضية.
يعد استخدام الطرق الطبيعية للتخلص من الترهلات هي الأكثر أمانًا من العمليات الجراحية أو العلاجات الكيميائية وتستخدمها العديد من السيدات، ومن أفضل هذه الطرق استخدام زيت الزيتون.
فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة للجلد والبشرة مثل حمض الأوليك، وفيتامين k، E والأوميجا 3،5،9 وبسبب تلك الفيتامينات العديدة يمكنه الحفاظ على نضارة البشرة والجلد وشد الجسم.
هذا فضلا عن قدرته على منح الجلد مزيدًا من النعومة ويمكن استخدام زيت الزيتون من خلال تدليك المناطق المترهلة في الجسم بحركات دائرية وتركه على الجسم لمدة ساعتين، يمكن تكرار تلك الوصفة بشكل يومي للحصول على النتيجة المرجوة.
اقرأ أيضًا: طرق لشد الجسم المترهل مجرب
شد ترهلات الصدر بزيت الزيتون
تعاني بعض السيدات من وجود ترهلات في منطقة الصدر ويكون ذلك بسبب ارتداء حمالة صدرية غير مناسبة كما أن من أسباب ذلك أيضا ممارسة بعض التمارين العنيفة التي تؤدي لحدوث ترهلات أم ضمن الأسباب التي توجد عند أغلب السيدات هو الرضاعة، حيث تؤثر بشكل كبير على مظهر الثدي.
يمكن استخدام زيت الزيتون لشد ترهلات الصدر بأكثر من طريقة:
استخدام زيت الزيتون النقي
يمكن الحصول على زيت الزيتون من إحدى محلات العطارة، والقيام بالخطوات التالية:
- عليك وضع القليل من الزيت في راحة يدك.
- ثم قومي بفرك يدك حتى يتم تدفئة الزيت.
- دلكي منطقة الصدر مع الانتباه أن يكون التدليك من أسفل الصدر لأعلى
- تكرار تلك الطريقة في التدليك لمدة عشر دقائق.
- تعمل تلك الطريقة على تدفق الدم إلى أنسجة الجلد وإصلاحها.
- للحصول على أفضل النتائج عليك تكرار التدليك بشكل يومي.
وصفة زيت الزيتون وبذور الحلبة
يساعد زيت الزيتون على شد الجلد وتقوم الحلبة بإعطاء المظهر الممتلئ للصدر، لذلك تعد تلك الوصفة من أفضل الوصفات التي يمكن استخدامها للحصول على مظهر صدر رائع مشدود وممتلئ.
يمكن تحضير وصفة زيت الزيتون والحلبة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- احضري مقلاة وضعي فيها نصف كوب من زيت الزيتون.
- أضيفي عدد 2 ملعقة من بذور الحلبة.
- اشعار نار هادئة تحت المقلاة.
- أضيفي عدد 2ملعقة من حبة البركة.
- استخدمي ملعقة بتقليب الخليط باستمرار على النار.
- يترك الخليط على النار لمدة عشر أو خمسة عشر دقيقة مع التقليب من حين لآخر.
- ارفعي الخليط ويتم تصفيته ووضعه في برلمان زجاجي.
- يتم استخدام الخليط كل يوم من خلال التدليك من أسفل لأعلى بحركات متلاحقة لمدة 10 دقائق وترك الخليط على الصدر لمدة ثلاثون دقيقة.
- المداومة على القيام بذلك سوف يكون له نتيجة ملحوظة بعد حوالي أسبوعين أو ثلاث.
اقرأ أيضًا: الزيوت السبعة لشد الجسم
فوائد دهن زيت الزيتون للجسم قبل النوم
استرسالا في عرض فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل، سوف نعرض الفوائد العديدة الأخرى لاستخدام زيت الزيتون على الجسم وهي:
1- التخلص من الترهل وعلامات التمدد
تعد علامات التمدد في الجلد أو السيلوليت من أكثر الأشياء إزعاجا بالنسبة للمرأة حيث يكون الجلد غير متساوي وبه بعض العلامات والخطوط البيضاء الرفيعة التي تعطي مظهر غير محبب بسبب اختلاف لون الجلد في تلك المناطق التي بها السيلوليت.
غالبا ما تظهر تلك العلامات في منطقة الفخذ والوركين، ويساعد زيت الزيتون تحسين الدورة الدموية والتخلص من تلك المشاكل المزعجة.
2- الوقاية من حروق الشمس
يحتوي زيت الزيتون على مركبات السكوالين (Squalene) والفايتوستيرول (Phytoste) وتلك المركبات لها قدرة على تفتيح لون البشرة مما يساعد على تهدئة الجلد والتخفيف من حروق الشمس.
3- ترطيب البشرة
الحفاظ على مرونة الجلد من الأمور الهامة والعوامل التي تساعد على استعادة النضارة والحفاظ على جلد مشدود وغير مترهل، يعمل زيت الزيتون على تغذية البشرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات فهو يُحافظ على رطوبة الجلد ونعومته كما أنه يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة وعلاج فعال لكلف البشرة.
4- يساعد على النوم بشكل هادئ
بالإضافة لكونه مفيد لشد الترهلات وإضفاء النعومة على الجلد فهو يعمل على الاسترخاء والهدوء والتقليل من الشعور بالتوتر مما يساعد على النوم بشكل أفضل هذا بالإضافة إلى قدرته تعزيز الجهاز المناعي وتنظيم ضربات القلب.
5- تخفيف ألم العضلات
يحتوي الزيت على مضادات الالتهاب التي تقلل من التشنجات التي تحدث لعضلات الجسم والتخفيف من ألم المفاصل، لذلك بجانب الفائدة التي تعود منه في شد الجسم فهو أيضًا معالج ومسكن جيد لألم المفاصل.
كيفية دهن زيت الزيتون على الجسم قبل النوم
فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل عديدة لذا يعد تدليك الجسم قبل النوم من العادات الصحية ويمكن القيام بذلك من خلال:
- خلط 227 مل من الزيت مع 8 مل من زيت النعناع أو زيت الروز ماري وذلك من أجل إضفاء رائحة مميزة على الجلد.
- ضع بعض الزيت على اليد وقم بتدليك منطقة الرقبة والظهر والبراهين والقدمين على أن يتم التدليك بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
- قم بمسح الزيت بمنشفة قطنية، والاستحمام في الصباح.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الرياضة لشد الجسم
نصائح لشد الجلد المترهل
إكمالا لما نقوم بعرضه عن فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل سوف نعرض بعض الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من التعرض الترهل الجسم وتلك النصائح نوضحها في النقاط التالية:
- يعد استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام من أسباب حدوث ترهل للجلد لذلك من الأفضل استخدام الماء الفاتر.
- من الطرق المفيدة لشد الجلد أثناء الاستحمام فتح المياه الباردة بشكل مفاجئ على الجسم، حيث يقوم الجسم ببذل مجهود لتنظيم درجة حرارة الجسم.
- المشي لمدة ساعة يوميا مع شد الظهر وتثبيت الأكتاف حيث يساعد ذلك على التخلص من ترهلات منطقة البطن، كما يمكن القيام بذلك أثناء الجلوس.
- عند استخدام زيت الزيتون يفضل أن تستخدم زيت الزيتون المعصور على البارد لأنه يكون أعلى جودة.
- يمكن خلط زيت الزيتون بأحد الزيوت العطرية المفضلة لتجنب ترك رائحة قد تكون غير مستحبة لدى البعض.
- الانتظام على نظام غذائي صحي لا يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية العالية.
- الحفاظ على وزن ثابت ضروري لعدم حدوث ترهل في الجسم، حيث إن زيادة الوزن ونقصانه بصورة متكررة تؤدي لحدوث الترهات.
- تدليك الجسم وتركيبه بشكل مستمر يقي من حدوث الترهلات.
زيت الزيتون له العديد من الفوائد المذهلة للبشرة والجلد كما أنه يتميز بأنه من الزيوت التي لها سعر مناسب وتمتصها البشرة سريعًا، ولكن عند شراء الزيت من الأفضل الحصول على نوع نقي وأفضل الأنواع التي تكون معصورة على البارد.