فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة عديدة ومتنوعة، حيث يقول الله تعالى في سورة الإنسان (وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنْجَبِيلًا 17)، وهذا التكريم من الله تعالى لنبات الزنجبيل يدل على أهميته البالغة لصحة الإنسان، وقد يتناول البعض نبات الزنجبيل بمفرده وقد يضيفون إليه أعشاب أخرى مفيدة أيضًا لجسم الإنسان مثل الكركم والقرفة والليمون وغيرهم، وهذا الخليط من الأعشاب يعمل على الشفاء من الأمراض العديدة التي تصيب الإنسان كل ذلك نقدمه لكم من خلال موقع زيادة.
فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة
يتميز كل من الزنجبيل والقرفة والكركم بالفوائد الغذائية العالية، وتتنوع استخدامات هذه الأعشاب، فقد تستخدم في الطهي والتجميل والتنحيف وخسارة الوزن، ومن مميزات هذه الأعشاب أنها متوفرة حيث لا يخلو بيت من هذه الأعشاب.
وفوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة لا تختص بجزء معين في الجسم وإنما تشمل العديد من المناطق فهو يعمل على تعزيز صحة وقوة القلب، كما أنه مفيد جدًا للبشرة ويحمي من السرطان، ويساعد على التنحيف وتحسين الإدراك وتخليص الكبد والجسم عامة من السموم، وتخفيض معدل الكوليسترول بالدم وتقليل الانتفاخات وغيرها من الفوائد الصحية الكثيرة.
يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: ما هو الكركم وفوائده وأضراره وطريقة شربه وفوائده للتخسيس ولصحة الجسم؟
فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة للقلب
- يعتبر خليط الكركم مع الزنجبيل والقرفة من أكثر المشروبات الطبيعية والصحية التي تحمي القلب والأوعية الدموية، حيث يحتوي هذا الخليط على الكثير من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والكالسيوم التي تساهم في ضبط معدلات ضغط الدم وتحافظ على نسبة الماء في الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتحسين أدائها.
- كما يمنع أيضا من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وتراكم الدهون في الشرايين، وبالتالي فهو مهم للحماية من قصور عضلة القلب وتصلب الشرايين والجلطات.
فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة للبشرة
- يعتبر مشروب الكركم والزنجبيل والقرفة من المشروبات المفيدة جدًا للبشرة وذلك لما يحتويه كل مكون من مكونات المشروب على مواد تعطي البشرة النضارة والحيوية وتمنع عنها الجفاف وظهور التجاعيد المبكرة، وهو من المشروبات الطبيعية التي ينصح بها أطباء الجلدية، وإليكم فوائد كل مكون على حدة للبشرة.
أهمية الزنجبيل للبشرة
- يحافظ الزنجبيل على مادة الكولاجين الموجودة بالجلد وهي المادة التي تعطي للبشرة حيويتها ومرونتها، وبالتالي فإن الزنجبيل يساعد على عدم ظهور تجاعيد الوجه والخطوط البيضاء والخطوط الرفيعة.
- كما يعمل على إزالة البثور وحب الشباب عن طريق إزالة السموم من البشرة.
أهمية الكركم للبشرة
- يتميز الكركم باحتوائه على مضادات البكتيريا وبناء عليه فهو يستخدم في إزالة البثور وعلاج حب الشباب والتخلص من الخلايا الميتة.
- يساعد على جعل بشرتك ناعمة وصحية وخالية من الحبوب والتجاعيد.
- يتميز الكركم بأنه مناسب للاستخدام لأصحاب البشرة الدهنية والجافة.
أهمية القرفة للبشرة
- تعمل القرفة علي زيادة نسبة الكولاجين وبالتالي فهي تقلل من ظهور تجاعيد الوجه والبشرة.
- كما تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة والتي تساعد على نعومة البشرة وحيويتها.
- تساعد أصحاب البشرة الدهنية في التخلص من الحبوب والرؤوس السوداء والبثور.
- تمنع تشقق الشفاه وتزيد من ترطيبها.
- تحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين D وفيتامين B والتي تساعد في منع نمو الدهون في البشرة.
- تساعد ذوات البشرة الجافة في التخلص من الجلد الميت وتقشير البشرة وأيضا في ترطيب البشرة وجعلها ناعمة.
يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: فوائد الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون لأفضل حياة لك
فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة للحماية من مرض السرطان
يعد مشروب الكركم والزنجبيل والقرفة من المشروبات التي تساعد على الحماية من مرض السرطان، وقد أشارت بعض الدراسات الحديثة أن الزنجبيل والكركم أكثر فعالية في علاج السرطان من أدوية مرض السرطان الكيميائية، وخاصة أنها مواد طبيعية وليس لها أي آثار جانبية.
وإليكم أهمية كل مكون من مكونات هذا المخلوط لعلاج السرطان على حدة.
أهمية الزنجبيل في علاج السرطان
أثبتت بعض الدراسات أن الزنجبيل يحتوي على مادة (6-shaogal) وهذه المادة لها أهمية كبيرة في استهداف الخلايا الجذعية الخاصة بالسرطان، وهذه الخلايا تعتبر شديدة الخطورة لقدرتها على التكاثر والتجدد، فبالرغم من أنها تمثل فقط حوالي 1 ٪ من تركيب الخلايا السرطانية إلا أنها تستطيع أن تولد خلايا سرطانية أخرى تستهدف الجسم بأكمله، وهذه الخلايا لا تستجيب للأدوية المقررة لعلاج السرطان بينما وجدت الدراسات أن هذه المادة الموجودة بالزنجبيل ذات أثر فعال للقضاء على هذه الخلايا.
أهمية الكركم لعلاج السرطان
يعتبر الكركم من المواد المفيدة في علاج السرطان حيث يعمل على الحد من تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية، كما أنه يمنع من الانقسام الذي يحدث للخلايا السرطانية، وبالتالي يمنع من تجددها وانتشارها في الجسم، كما أنه يساهم بشكل فعال في تحفيز قتل الخلايا السرطانية.
أهمية القرفة لعلاج السرطان
أثبتت بعض الدراسات الأمريكية أن القرفة تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تقوم بدورها بالحد من نمو خلايا السرطان.
فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة للتنحيف وإنقاص الوزن
يعتبر مشروب الكركم والزنجبيل والقرفة من المشروبات الناسفة للدهون، حيث يعمل هذا الخليط على إزالة الدهون وللتسريع من عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي فهو يحرق نسبة عالية من الدهون خلال اليوم، فضلا عن أنه يعمل على تنظيف الجسم وإزالة السموم الموجودة به.
وإليكم أهمية كل مكون من هذه المكونات في حرق الدهون:
أهمية الزنجبيل في حرق الدهون والتنحيف
- يعمل الزنجبيل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون لاحتوائه على مادتي شاغلو الجينجيرول.
- يساعد على رفع مستوى السيروتونين والذي يعتبر من النواقل العصبية، وهو المسؤول عن الإحساس بالجوع وبالتالي فهو يقلل من الشهية.
- يساعد في رفع درجة حرارة الجسم والتي يترتب عليها حرق كمية عالية من الدهون.
أهمية القرفة في فقدان الوزن
- تقلل القرفة من مستوى الأنسولين في الدم وتنظم مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهي تمنع من تراكم الدهون في الجسم.
- تعمل على رفع حرارة الجسم وبالتالي تسرع من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة.
- تساعد القرفة على تقليل الشهية وتسهل أيضًا من عملية الهضم وتمنع من وجود انتفاخات البطن.
أهمية الكركم في إنقاص الوزن
- يحتوي الكركم على الكثير من الفيتامينات والمواد التي تساعد في إنقاص الوزن.
- يساعد في حرق الدهون وتسهيل عملية الهضم والقضاء على الانتفاخات.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم.
يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: الكركم والزنجبيل والقرفه للتنحيف وكيف تساعد القرفة والزنجبيل على انقاص الوزن
طريقة تحضير مشروب الكركم والزنجبيل والقرفة
المكونات
- شريحة واحدة من الزنجبيل.
- عود قرفة.
- ملعقة كركم.
- كوب من الماء.
- عسل للتحلية (حسب الرغبة).
الطريقة
- نضع الماء في إناء علي النار.
- نضيف إليه شريحة الزنجبيل وعود القرفة وملعقة صغيرة من الكركم، نترك الخليط لمدة 10 دقائق على نار هادئة حتى يغلي.
- نقوم بصب المشروب في كوب ونقوم بإضافة ملعقة من العسل (حسب الرغبة).
بالتالي عليك عزيزي القارئ الاهتمام بتناول الأعشاب الطبية المفيدة كالزنجبيل والقرفة والكركم والليمون وغيرها من الأعشاب التي تحافظ على صحتك ويقيك من الأمراض، والوقاية خير من العلاج، وكلما أضفنا هذه الأعشاب إلى بعضها كلما زادت فوائدها العظيمة مثل فوائد الكركم مع الزنجبيل والقرفة وغيرهم من الأعشاب المفيدة التي تعطي نفس الفوائد عند خلطها معًا.