أسباب الشيب المبكر في سن العشرين عديدة، حيث يمكن أن يظهر الشعر الأبيض في فترة الشباب، وينتج عن نمو الشعر الأبيض عند النساء بالأخص الشعور بالفزع؛ لذلك فمن خلال موقع زيادة سنقوم بتقديم الإجابة الوافية عن أسباب الشيب المبكر في سن العشرين، إلى جانب ذلك فسنشير إلى طرق التخلص منه.
أسباب الشيب المبكر في سن العشرين
عادةً ما يأتي في مقدمة أسباب الشيب المبكر في سن العشرين توقف تصنيع مادة الميلانين لبصيلات الشعر، وهي المادة التي تعطي الألوان الطبيعية في الجسم لكلًا من: (الشعر، الجلد، والعينين)، ويصبح الشعر بلون مادة الكرياتين، وهي مادة عديمة اللون، وضمن أسباب الشيب المبكر في سن العشرين نجد التالي:
- عوامل نفسية نتيجة التوتر.
- الإفراط في استخدام المواد الكيميائية للشعر.
- العوامل الوراثية.
- مرض فقر الدم، وتعرض الجسم للحرارة.
- سوء النظام الغذائي.
- أمراض الغدة الدرقية.
- الإصابة بمرض جلدي.
الجدير بالذكر أنه يمكن أن يكون تعرض الإنسان لصدمة قوية هو سبب الإصابة بالشيب المبكر في سن العشرين، أو التوتر؛ لأنه يؤدي إلى تقليل عمل مادة الميلانين التي تعطي الشعر اللون الطبيعي.
عند اجهاد الشعر بالمواد الكيميائية أو تصفيفة باستمرار، فهذا يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بمرض الشيب المبكر في سن العشرين؛ لأن تصفيف الشعر يؤدي إلى الحاق أضرار كثيرة به، وخصوصًا في تكوين الشعر الجديد.
يمكن أن تكون الوراثة لها دور قوي في الإصابة بمرض الشيب المبكر، وفي تلك الحالة يجب الحد من هذه المشكلة بطرق معينة، حيث إن إهمال العناية بالشعر وتنظيفه باستمرار تعمل على زيادة الإصابة بهذا المرض.
كما أن عدم الاهتمام بتناول أغذية مفيدة للشعر يعطي تأثير سلبي على صحة الشعر، حيث إن الغذاء المفيد يحافظ على الشعر من مرض الشيب المبكر، وسوء النظام الغذائي من أهم أسباب الشيب المبكر في سن العشرين.
إلى جانب ذلك فإن حدوث خلل في الغدة الدرقية يؤدي إلى حدوث اضطراب في إفراز الهرمون الخاص بها؛ مما يؤثر على نسبة صبغة الميلانين في الشعر، وبالتدريج يظهر اللون الأبيض، ويوجد أمراض جلدية متعددة، ومن ضمنها: (الأكزيما الشديدة، الثعلبة، والبهاق).
اقرأ أيضًا: علاج الشيب المبكر للدكتور جابر القحطاني
علاج أسباب الشيب المبكر في سن العشرين
إذا كانت الإصابة ناتجة من عامل نفسي فلا يوجد طريقة لعلاجه، ولكن إذا كانت لأسباب صحية، فيوجد طرق عديدة للعلاج، ومنها الآتي:
- استخدام الكريمات الطبية.
- الإكثار من الفيتامينات.
حيث يوجد بالصيدليات الكثير من الكريمات التجميلية، والكريمات العشبية المسؤولة عن إعادة الشعر للونه الطبيعي، ومن هذه الكريمات: (كريم باي باي وايت هير، كريم بلاك هير، كريم ريستوريا ديسكرت، وكريم يوث هير)، ولكن يجب زيارة الطبيب قبل استخدام أيٍ من هذه الكريمات.
كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات المناسبة التي تعطي الشعر ما يحتاجه، وتقوم بالتأثير على لونه، ومن ضمنها: (الحديد، البيوتين، وفيتامين ب 12)، ويجب أيضًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي.
طرق علاج الشيب المبكر بالوصفات الطبيعية
يوجد وصفات طبيعية كثيرة لعلاج الشعر من العوامل المؤثرة على صبغة الشعر في سن العشرين، ومن ضمنها الآتي:
- زيت الأملا وجوز الهند.
- ماسك الشاي الأسود وعصير الليمون.
فزيت الأملا من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تقوم بعلاج الشيب المبكر، وتقي الشعر من ظهور الشيب المبكر مرة أخرى، كما يحافظ على لونه؛ لأنه يحتوي على مضادات أكسدة، وفيتامينات عديدة، وأحماض أمينية، وكالسيوم، وحديد، وزنك، وفسفور.
أما عن زيت جوز الهند فهو يغذي وينعم الشعر، ويحميه من العوامل الخارجية الضارة التي تؤثر تأثيرًا سلبيًا، ويمكن أن تؤدي لظهور الشيب المبكر في سن العشرين.
يمكن تحضير زيت الأملا وجوز الهند بتسخين 4 ملاعق من زيت الأملا، ونضع ملعقتين من زيت جوز الهند، ونبدأ بوضع الخليط على الشعر بالتساوي، من الجذور إلى الأطراف، ونقوم بتدليك فروة الرأس بكمية كافية من الزيت، ثم نقوم بتغطية الشعر بقماش مبلل بماء ساخن، ونتركه لمدة ساعة ع الشعر، ثم نغسله بشامبو طبي.
حيث يحتوي الشاي على مضادات أكسدة التي تقاوم علامات الشيب المبكر، أما عن عصير الليمون فيحمي أصباغ الشعر الطبيعية، ويوفر الفيتامينات إلى بصيلات الشعر.
تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تحضر ماسك الشاي الأسود وعصير الليمون بغلي كوب من الشاي مركز، وتصفيته من الشوائب، ثم نضع 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون، ونقوم بمزجهم جيدًا.
من ثم نقوم بتوزيع الماسك على الشعر بطريقة مناسبة، وعلى فروة الرأس، ويتم ترك الماسك لمدة ساعتين، ثم نغسله بشامبو طبي، ويستخدم ذلك المزيج مرتين في الأسبوع الواحد.
طرق التخلص من الشعر الأبيض في المنزل
يوجد طرق عديدة للتخلص من الشيب المبكر، ولكن ليس لعلاجه، فمثلًا نجد التالي:
- منتجات تلوين الشعر المؤقتة.
- صبغات الشعر.
يوجد منتجات تعمل على إخفاء الشعر الأبيض بشكل لحظي، وتستخدم هذه المنتجات في حالة وجود مناسبة هامة، ولكنها حل مؤقت لا يدوم طويلًا، وتختفي عند غسل الشعر بالماء.
كما أن صبغات الشعر يمكن أن تخلصنا من الشعر الأبيض تمامًا، ويمكن أيضًا تلوينه بألوان أخرى، ولكن يلزم الابتعاد عن الصبغات التي تحتوي على الأمونيا، أو بيروكسيد الهيدروجين؛ للحفاظ على نعومة الشعر، وتجنب إلحاق أي ضرر بالشعر.
اقرأ أيضًا: طرق علاج الشعر الأبيض المبكر نهائيا مضمونة
طرق الوقاية من مرض الشيب المبكر في سن العشرين
تعددت الطرق التي يجب أن نتبعها للحفاظ على الشعر من عوامل الشيب المبكر في الشباب، ومنها الآتي:
- التوقف عن استخدام المنتجات الضارة.
- تقشير فروة الرأس.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة.
- تجنب الاضطرابات النفسية.
- الاهتمام بالنظام الغذائي.
- العناية بالشعر.
- تعويض الجسم عن أي نقص غذائي.
التوقف عن استخدام المنتجات الضارة
يجب الابتعاد عن الصبغات والمنتجات الكيميائية، وتقليل استخدام السيشوار والبيبي ليس، ويلزم تجنب القلق، والتوتر، والبقاء في حالة نفسية جيدة، ومتوازنة.
تقشير فروة الرأس
من أكثر طرق التخلص من أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر، وتساعد على تنظيف الفروة تمامًا وتخليصها من الجلد الميت، والأتربة، والزيوت التي تتراكم عليها، ناهيك عن ميزة تنشط الدورة الدموية؛ مما يزيد من صحة الشعر ويجعل البصيلات تتحسن، وهو ما يؤخر ظهور الشيب بالتبعية.
ممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة
عند ممارسة الرياضة يتم تنشيط الدورة الدموية في كافة
أجزاء الجسم وخصوصًا الشعر، وبالتالي يصل الغذاء للبصيلات بسرعة كبيرة، ويلزم الابتعاد عن التدخين أو شرب الكحوليات.
الاهتمام بالنظام الغذائي
يلزم تناول الأطعمة الصحية المتوفر بها الكثير من الفيتامينات، والمعادن التي يحتاجها الجسم، والشعر، ومنها: (الفواكه، الخضراوات، الألبان، واللحوم)، كما يجب التأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن معينة، ومنها: (النحاس، فيتامين هـ، وب 12 وسي، ومضادات الأكسدة)؛ وهذا يرجع لتأثيرهم الإيجابي في مقاومة الشيب المبكر.
العناية بالشعر وظهور الشيب
تنظيف الشعر وفروة الرأس جيدًا من أهم العلاجات للحماية من الهيشان، والجفاف والتقصف؛ لهذا السبب يلزم غسل الشعر مرتين في الأسبوع الواحد، والعناية بالشعر وترطيبه بالكريمات، أو الزيوت الطبيعة المناسبة للشعر.
اقرأ أيضًا: اسباب ظهور الشيب المبكر
تعويض الجسم عن أي نقص غذائي
يلزم تناول المكملات الغذائية المناسبة، ولكن باستشارة الطبيب أولًا؛ وذلك لتغذية الشعر، ومن ضمن المكملات الغذائية: (بانتوجار، البيوتين، وبيرفكتيل).
الشيب في سن العشرين أو الثلاثين هو أمر منتشر مؤخرًا؛ لذلك فيجب علاج هذا المرض لتجنب الشعور بالإحراج، أو الشعور بأنه يوجد أمر غير طبيعي بالفرد.