منذ عدة أسابيع لقد فطمت ابنتي الصغيرة ،وأخبرني الجميع أن نومها سيصبح غير منتظمًا ،خاصة أنها كانت تستيقظ ليلًا لترضع كل ساعة تقريبًا، وما جعلني اتسائل كثيرا عن هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟ ،خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية من عادات الطفل قبل النوم. نظرًا لأنه اعتاد على الرضاعة الطبيعية ،لا يمكنك تهدئته ولا تعرف ما يجب فعله لإعادة الطفل إلى النوم مرة أخرى ،لذلك سنخبرك في هذا المقال بأهم النصائح لتنظيم نوم الطفل بعد الفطام عبر موقع زيادة.
هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟
الطفل الذي يرضع بشكل متكرر في الليل يكون من الصعب فطامه وينام بانتظام أثناء الليل من الطفل الذي لا يربط بين الرضاعة والنوم ،مما جعل الفطام أكثر صعوبة وهنا يتسال الامهات عن هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟ في الواقع ،يمكن القول إن نوم الاطفال يكون منتظمًا بعد الأسبوع العاشر بعد الفطام.
كيف تبدأ في فطام الطفل
يغذي حليب الأم الطفل ويقوي جهازه المناعي. تعمل الرضاعة الطبيعية أيضًا على تقوية العلاقة بين الأم وطفلها، لذلك هناك بعض النصائح لتسهيل عملية الفطام والاجابة علي اسئلة بعض الامهات عن هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟:
- الفطام تدريجيًا لمساعدة الأم والطفل على التكيف مع التغيير الذي سيحدث. تحدث إلى الطفل عن موضوع الفطام، حيث يمكن للأطفال أحيانًا فهم ما يقال لهم.
- إطعام طفلك في الصباح وتناول الإفطار واللعب مه وكذلك تقديم بعض الوجبات الخفيفة والبعض من المشروبات الصحية أثناء النهار قد تساعد الطفل على نسيان الرضاعة الطبيعية.
- وبذلك قد يساعد في تغيير الروتين اليومي مثل وجود بعض الأصدقاء أو الأقارب بحيث يتفاعل الطفل معهم.
- الاشياء التي تساعد الطفل على نسيان الرضاعة الفطام الطبيعي وتكون فترة الإرضاع الطبيعي لمدة سنتين ويراعي عدم مشاهدة الرضيع لأمه عندما يجوع ولا مشاهدته لأخيه وهو يرضع وجعل الطفل يأكل مع اطفال اخرين.
كم من الوقت يستغرق الفطام
قد يأخذ الفطام بضع أيامًا أو أسابيع أو شهورًا مما يجعل الامهات تتسائل هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟
- وبعد الفطام، يمكنك الاستمرار في الرضاعة مرة في الصباح ومرة قبل النوم للحفاظ على الشعور بالتقارب.
- الرضاعة الطبيعية هي تجربة حميمة. قد يكون لديك مشاعر مختلطة حول التخلي عنك. عن طريق تدريج الفطم، ويمكنك مساعدة طفلك على الانتقال السلس للشرب من الزجاجة أو الكوب.
- وإظهار الكثير من الحب للطفل .
اقرأ أيضًا: حبوب في الرأس مؤلمة
كيفية جعل الطفل ينام بعد الفطام
يربط العديد من الأطفال بين وقت النوم والرضاعة ،ولا يمكنهم النوم إلا بزجاجة من الحليب أو الرضاعة الطبيعية ،مما يجعل الفطام أمرًا صعبًا بالنسبة للأم ويجعلها تتساءل هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟،خاصة عندما يتعلق الأمر بوقت النوم ،لذلك تعلم كيف تجعل الطفل ينام بعد الفطام:
- هيئي البيئة المحيطة بالطفل للنوم: إذا كنت تنام بمجرد وضع رأسك على الوسادة ،فهذا ليس هو الحال مع الطفل ،خاصة بعد الفطام ،فهو الآن بحاجة إلى منع أي تأثيرات خارجية تجعل من الصعب عليه النوم أو تحفزه على الاستيقاظ ،لذلك قبل النوم بساعة واحدة ،اجمع الألعاب ،وأطفئ أضواء الغرفة و اخفت الإضاءة ،وأوقف تشغيل التلفزيون ،وإذا كان الطفل معتادًا على سماع أغنية أو قصة أو موسيقى قبل النوم ،فافعل ذلك.
- لا تغير من روتين نومه ،وضعيه في الفراش ،و قد يحاول الصغير البحث عن زجاجة حليب أو جذبك للرضاعة الطبيعية ،فقط قومي بتهدئته، ويمكنك النوم بجانبه حتى يتمكن من الرضاعة.
- قدمي للطفل مشروبات جديدة: قد يستيقظ الطفل مرة واحدة أو عدة مرات ليطعم أثناء الليل ،خاصة إذا فطمت في الصيف.
- ضبط أوقات النوم إذا لم يكن طفلك معتادًا على روتين ما قبل النوم ،فقد حان الوقت لتأسيس روتين ،ابدأ بقراءة قصة أو الغناء له أو تشغيل الموسيقى الهادئة قبل النوم ،بحيث يكون لديه ارتباط شرطي بين وقت النوم والاستيقاظ.
- أطعم الطفل وجبة مشبعة قبل النوم: إن شعور الطفل بالجوع قبل النوم يزيد الأمر سوءًا ويجعله يبكي من أجل الرضاعة ،لذا حاولي أن تحصلي الطفل على وجبة غنية بالألياف تجعله يشعر بالشبع لفترة من الوقت مثل الفواكه والخضروات المسلوقة أو الشوفان مع قطع الفاكهة وغيرها.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم فروة الرأس عند تحريك الشعر
الأطعمة التي تساعد الطفل على النوم
من الممكن أن تؤثر بعض الأطعمة على نومنا بشكل مباشر، حيث أن ما نأكله أثناء النهار قد يؤثر بشكل كبير على نومنا بالليل، ومن هذه الأطعمة:
- المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو. والموز.
- منتجات الألبان.
- الشوفان؛
- الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ.
- قمح.
- بيض.
تنظيم نوم الطفل بعد الفطام
يحتاج الطفل إلى ضبط مواعيد نومه بعد الفطام، في بداية الأمر قد يتطلب منك بذل مجهود كبير، خاصة مع اضطراب نوم الطفل في الأيام الأولى بعد الفطام، فإليك بعض النصائح العزيزة التي تجاوب علي هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟ تنظيم نوم الطفل بعد الفطام عن طريق تنظيم ساعات نومه:
- تحديد موعد ثابت للنوم: على الرغم من أن الطفل لا يستطيع التمييز بين الوقت، إلا أنه يمكن ضبط الساعة البيولوجية للجسم عن طريق تحديد وقت نوم ثابت، ووضع الطفل الصغير في الفراش كل يوم في نفس الوقت، حيث يساعد ذلك على الربط الشرطي بين هذا التوقيت و الشعور بالنعاس .
- القيام بأنشطة نهارية جديدة مع الطفل، تساعد ممارسة الأنشطة النهارية على تفريغ طاقة الطفل الزائدة، وربط اليوم بالأنشطة والحركة، وربط الليل بالراحة والاسترخاء والنوم، وبالتالي تنظيم نوم الطفل ليلاً .
- اختر مكانًا ثابتًا للنوم، حاول تثبيت مكان للنوم مثل غرفة الطفل أو غرفتك أو سريره، لكن لا تجعله ينام في الغرفة التي يأكل فيها ويشاهد التلفاز، وعند وقت النوم، ادخلوا معًا إلى غرفة الطفل وسريره، حتى يعرف الطفل أن موعد النوم قد حان.
- الأمهات يرتكبن خطأ الابتعاد عن الطفل وقت الفطام، مما يؤثر على الطفل ونفسيته مما يشعر أنه حرم من الوسائل التي تساعده على النوم بطمأنينة.
- لاتغيري ملابسك أمام طفلك، إذا كنت معتادًا على ارتداء ملابس كاشفة، فقومي بارتداء ملابس غير كاشفة بحيث إذا كان الطفل يرضع من الثدي ،حتى لا يشعر الطفل بالجوع.
- أثناء وقت النوم، تحدث إلى الطفل، قد يفاجئك أن الأطفال يستوعبون ما تخبرهم به في سن مبكرة، لذا تحدث إلى الطفل أنه سيحصل الآن على ملعقة وطبق جديد لأنه سيأكل مثل “ماما وأبي”، وأنه لا يحتاج إلى الرضاعة بعد الآن، وأن لديه أسنان جديدة ليأكل بها.
- ترك مهمة نوم الطفل للأب أو الجدة: كما ذكرنا لا يجب أن تختفي عن الطفل بعد الفطام، ولكن يمكنك ترك مهمة التنويم المغناطيسي للطفل من حين لآخر للأب أو الجدة، حتى يكون تعتاد النوم في غيابك وتنسى الرضاعة.
اقرأ أيضًا: أسباب حرارة الرأس عند الأطفال
متى ينسى الطفل الرضاعة بعد الفطام
الأمر يختلف من طفل لآخر وحسب نوع الرضاعة، عادة ما يستغرق الطفل الذي يرضع لفترة أطول من الطفل الذي يعتمد على الرضاعة الصناعية.
- الفطام التدريجي يساعد الطفل على الإقلاع عن الرضاعة بشكل أسرع وأفضل.
- بشكل عام، يستغرق الأمر من أسبوع إلى أسبوعين، ويتوقف بعض الأطفال عن الرضاعة من تلقاء أنفسهم دون مجهود من الأم، والبعض يحتاج إلى عدة أيام فقط لنسيان الرضاعة الطبيعية.
وبذلك نكون قد جاوبنا لكم عن هل ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟ وقدمنا بعض الحلول والنصائح وبعد الأطعمة التي تساعد على نوم الطفل أعلم أنها فترة صعبة للغاية نفسياً وجسدياً ، لكن احتضان طفلك وتهدئته وقت النوم كما اعتاد منك هو من الأشياء التي تساعدك على تجاوز مرحلة الفطام بسلام نفسياً دون أي صدمة ، وبشكل تدريجي هو سوف ينسى هذا الألم تمامًا ويبدأ مرحلة جديدة من التواصل معًا.