هل القولون يسبب دوخة القولون من أهم أجزاء الجهاز الهضمي فى جسم الإنسان ولكن هناك الكثير من الأشخاص لا يعرفون كيفية الحفاظ على القولون بسبب عدم التدقيق في نوعية الأكلات ومقدارها وايضا نتيجة عدم انتظام مواعيد الوجبات خاصة فى منطقة الشرق الأوسط وفى هذا المقال يقدم موقع زيادة كافة التفاصيل الهامة عن القولون العصبي واسبابه.
تعرف على الاكل المناسب للقولون الملتهب من خلال قراءة هذا المقال: الأكل المناسب للقولون الملتهب ونصائح لتجنب تهيج القولون العصبي
أمراض الجهاز الهضمي
- هناك العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي بسبب عادات الطعام السيئة مثل تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل أو تناول الطعام الغني بالزيوت المشبعة والدهون أو الاعتماد على الوجبات السريعة والطعام الجاهز وكثرة شرب المواد المنبه والكافيين والمشروبات الغازية والصودا وغيرها من عادات الطعام التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- أشهر المشاكل التي تصيب المعدة هي الحموضة والإسهال والإمساك والشعور بآلام حادة في المعدة والإصابة بمتلازمة القولون العصبي والتهابات القولون.
متلازمة القولون العصبي
- القولون العصبي هو تلك المنطقة الواصلة بين فتحة المستقيم الواصلة للشرج والأمعاء الدقيقة، وتلك المنطقة تعرف بالأمعاء الغليظة.
- تقوم الأمعاء الغليظة بامتصاص الأملاح والماء المفيد القادم من الأمعاء الدقيقة الذي يحتاجه جسم الإنسان، ثم يتخلص الجسم من الفضلات التي لا يحتاجها عن طريق الإخراج.
- يتخلص الجسم من الفضلات الزائدة عن طريق الانقباضات والانبساطات المتتالية التي يقوم بها القولون بمساعدة عضلات الحوض.
- في بعض الأحيان تحدث اضطرابات في حركة الأمعاء الغليظة سواء كانت الحركة سريعة أو بطيئة مما يؤدي إلي حدوث تشنجات قوية في حركة الأمعاء فيصاب الشخص بالتهاب الأمعاء أو ما يعرف بمتلازمة القولون العصبي.
- يبلغ عدد المصابين بمتلازمة القولون العصبي حوالي 20% من الأشخاص على مستوى العالم.
ما هي الأطعمة المناسبة لمرضى القولون تعرف عليها داخل هذا الموضوع: الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي والمشروبات التي تعالجه
أسباب القولون العصبي
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي منها:
- حدوث اضطرابات والتهابات في الأمعاء.
- إصابة الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي بضرر.
- الإصابة بتقلصات المعدة والأمعاء والتي تسبب الإسهال والإمساك والشعور بالانتفاخ.
- التعرض المستمر والشديد للضغوط النفسية والعصبية.
- في الغالب تكون نسبة النساء أكبر من الرجال في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ويكون ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للنساء وخاصة في فترة الدورة الشهرية.
- بعض أنواع الأطعمة يمكن أن تكون سبب الإصابة بالقولون العصبي مثل منتجات الألبان والبقوليات والمشروبات الغازية المواد الحمصية.
أعراض القولون العصبي
- الغازات والشعور بالانتفاخ.
- الشعور بتغيرات واضطرابات في حركة الأمعاء.
- الإحساس بألم قوي في البطن.
- وجود صعوبة عند دخول الحمام ووجود مخاط مع البراز وأحيانا يكون البراز مدمي.
- تقلصات البطن وزيادة تكرار الإمساك والإسهال والتناوب بينهما.
- الشعور بالتهيج والالتهابات عند أكل أنواع معينة من الطعام.
- الشعور بالغثيان وكثرة القيء وخاصة في فترة الليل.
- خسارة الوزن بشكل كبير وملحوظ وفقدان الشهية.
- عدم قدرة الشخص على البلع بشكل جيد والإصابة بالأنيميا وفقر الدم بسبب فقدان الحديد الذي يسببه القولون العصبي.
تعرف على أعراض وطرق علاج القولون العصبي وهل يسبب رجفة للجسم ام لا من خلال قراءة هذا المقال: هل القولون العصبي يسبب رجفه في الجسم مع أعراضه وعلاجه بالأعشاب
تاريخ الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
- تم اكتشاف مؤشرات تعرف بمؤشرات روما في القرن العشرين والتي تستخدم للكشف عن القولون العصبي وتشخيصه.
- مؤشرات روما هي عبارة عن مجموعة معينة من الأعراض النموذجية التي يتم معرفتها عن طريق بعض الفحوصات القليلة مثل فحوصات القولون الباضعة وتحاليل الدم والبراز.
- في حالة ظهور بعض الأعراض المناسبة وفقدان وجود أي علامات تحذيرية أو أدلة مرضية يجب عمل بعض الفحوصات والتحاليل الأخرى ثبات الإصابة بالمرض مثل مثل الأنيميا أو فقر الدم أو الهبوط في الوزن بشكل حاد وبذلك يمكن تأكيد الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة تقترب 98%.
- بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي قد يشعرن في بعض الأحيان ببعض الأعراض واضطرابات بعض الوظائف والأعضاء في الجسم مثل الألم العضلي الليفي وألم المفاصل ومتلازمة التعب المزمن واضطرابات النوم.
- في السنوات القليلة الماضية اكتشف الأطباء أن ما يقرب من 17% من المصابين بمتلازمة القولون العصبي حدثت إصابتهم بسبب عدوى بكتيرية حدثت في الأمعاء ثم تحولت إلي أعراض قوية تظهر في بعض الفحوصات مثل خزعة الأمعاء على وجود التهابات حادة في القولون.
- يجب الذكر أيضا أن المصابين بأمراض الجهاز الهضمي والتهابات الأمعاء قد يخضعون إلي بعض العمليات الجراحية مثل استئصال الرحم عملية استئصال الزائدة الدودية أكثر من غيرهم.
تعرف على أبرز أعراض القولون العصبي من خلال قراءة هذا المقال: هل القولون العصبي يسبب اسهال مستمر وأبرز أعراضه
هل القولون يسبب دوخه
- من أهم الأعراض الجانبية للقولون العصبي هي فقدان الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام وذلك يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم بسبب سوء التغذية وبالتالي يقل الأكسجين الذي يصل إلى الدم فلا يصل إلي أعضاء الإنسان وخاصة الدماغ الدم الكافي وبالتالي فإن الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي يمكن أن يصاب بالدوخة والصداع وأحيانا فقدان الوزن.
وسائل تساعد على منع الدوخة المتعلقة بالقولون العصبي
- أولا يجب البعد عن العوامل التي تسبب القلق والتوتر وذلك لأن التوتر يعمل على الشعور بالصداع والدوخة ويمكن علاج تلك المشكلة من خلال عمل جلسات التأمل والتنفس الروحي الذي يساعد على الاسترخاء والشعور بالدوخة.
- شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم وذلك لأن الجفاف من العوامل التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوار والدوخة لذلك يجب شرب 8 أكواب من الماء بشكل يومي وهو ما يعادل لتر ونصف تقريبا.
- النوم بكمية كافية والحصول على قدر مناسب من الراحة وذلك لأن النوم يقوم بمساعدة الجسم على إعادة المواد المفيدة التي فقدها في فترة الاستيقاظ كما أن الاستيقاظ لفترات كثيرة له العديد من الأثار الجانبية ومنها الدوار الشديد وتكرار الدوخة التي يمكن أن تصل إلى فقدان الوعي.
- من الأفضل تقليل تناول الطعام والبعد عن الوجبات الدسمة أو الأكل في فترة متأخرة من الليل وذلك لأن كثرة تناول الطعام من الممكن أن تجهد القولون بشكل كبير مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة لذلك كلما كانت كمية الطعام أقل كان الجهد على المعدة أقل وبالتالي لا يشعر الشخص بأي أعراض الدوخة.
تعرف على الفرق بين اعراض سرطان القولون والقولون العصبي من خلال قراءة هذا المقال: الفرق بين اعراض سرطان القولون والقولون العصبي
علاج القولون العصبي
لا يوجد علاج محدد للقولون العصبي ولكن معظم الطرق والأدوية التي يتم استخدامها في الغالب تستخدم لتخفيف أعراض تهيج القولون العصبي:
العلاج المنزلي
والمقصود بالعلاج المنزلي هو تجنب عادات الطعام السيئة واتباع عادات مفيدة تحسن من أداء الجهاز الهضمي وتقلل الضغط على القولون، ومنها:
- الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- شرب الكثير من العصائر الطبيعية والماء والسوائل.
- تجنب الألبان ومشتقاتها من جبن وزبادي ولبن رائب وتجنب الأطعمة التي تسبب هياج للمعدة.
- القيام بممارسة الرياضة بشكل يومي منتظم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوتين.
- كثرة تناول الطعام الصحي والخضراوات والفواكه.
العلاج بالأدوية
أحيانا يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تساعد المريض للتخلص من ألم القولون العصبي،ومنها:
- الأدوية الملينة التي تستخدم في حالات الإمساك.
- الأدوية المضادة الإسهال.
- المكملات الغذائية والألياف.
- الأدوية المسكنة للألم.
وصفات طبيعية لعلاج القولون
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تخفف من حدة وألم القولون مثل:
- النعناع: يمكن وضع ملعقة صغيرة من زيت النعناع ودمجها مع كوب من الماء الدافئ وشرب الخليط لمدة أربع مرات يوميا، أو طحن النعناع ويوضع مع كوب ماء دافئ ويشرب كما يمكن استخدام أوراق النعناع الخضراء ونقعها في كوب من الماء الساخن وتحليتها بالعسل ثم شربها.
- الموز: يساعد الموز التخلص من الآم القولون العصبي وذلك عن طريق هرس ثمرة من الموز مع ملعقة من لب التمر هندي وملعقة من الملح مع كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين يوميا.
- الشوفان: يمكن وضع ملعقتين كبيرتين من الشوفان مع كوب كبير من الماء في وعاء على النار والتقليب حتي يغلي المخلوط ثم نتركه قليلا ليبرد ويتم شربه مرتين يوميا.
تعرف على أسباب ألم الصدر وهل القولون العصبي يسبب ألم للصدر من خلال قراءة هذا المقال: هل القولون يسبب الم بالصدر وأعراض وعلاج القولون العصبي
فى ختام هذا المقال نكون قد تعرفنا على كافة التفاصيل عن هل القولون يسبب دوخة ووسائل تساعد على منع الدوخة المتعلقة بالقولون العصبي اسباب واعراض القولون العصبي وعلاج القولون العصبي.