حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد ماذا أفعل؟ يمكنك التعرف علي الإجابة اليوم عبر موقع زيادة ، حيث أن مرحلة الحمل من المراحل المهمة التي تمر بها المرأة في حياتها والتي تحتوي على العديد من التحديات والتغيرات، وتعد الشهور الأخيرة من الحمل من أصعب الشهور فنجد العديد من النساء تشتكي من بعض الألم في الشهر الثامن وتخشى من خطر الولادة المبكرة وسوف نتناول هذا بالتفصيل خلال المقال التالي.
ولا تتردد في التعرف على المزيد حول: علاج الأنيميا للحامل في الشهر الثامن
حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد ماذا أفعل؟
- مرحلة الحمل مهمة جداً وتحتوي على العديد من المشكلات والتغيرات التي تعاني منها المرأة، والجدير بالذكر أن المرحلة الأخيرة من الحمل وهي الشهور الـ 7، 8، 9 من أصعب شهور الحمل التي تمر بها المرأة.
- ويرجع ذلك إلى زيادة حجم الجنين، لذا فإن الطبيب ردا على المرأة التي تقول ( أنا حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد وأخشى من الولادة المبكرة) أكد أن هذا الألم طبيعي في كثير من الحالات إلا في بعض الحالات التي يبدأ فيها نزول المخاض.
- حيث يزداد حجم الجنين في الشهر الثامن وتحدث بعض التغيرات الهرمونية والجسمية لدى المرأة تمهيداً لنزول الجنين في الشهر الثامن، وكافة هذه التغيرات تتسبب في الشعور بآلام شديدة، وغيرها من العلامات الأخرى مثل كثرة التبول وآلام أسفل الظهر.
- لذا فهو أمر طبيعي لا يحتاج إلى الشعور بالقلق ويقوم الطبيب في هذه الحالة بتزويد الأم ببعض النصائح والتعليمات التي تساعدها على تخطي آلام الشهر الثامن من الحمل.
متاعب الحمل في الشهر الثامن
يحتوي الشهر الثامن من الحمل على كثير من التغيرات النفسية والجسدية حيث ترتفع نسب الهرمونات والأيض بسرعة وينخفض مستوى السكر في الدم والضغط كذلك، وذلك بسبب زيادة وزن الجنين إلى جانب تهيؤ جسم المرأة لإخراج الجنين.
ومن ضمن المتاعب التي تمر بها الحامل في الشهر الثامن من الحمل الآتي:
1_ آلام في منطقة الحوض وأسفل الظهر
خلال الشهر الثامن من الحمل يزداد كل من حجم الجنين وحجم الرحم ولأن هذه الزيادة تحتاج إلى المزيد من المساحة تزداد نسبة هرمون البروجسترون الذي يساعد على ارتخاء عضلات الجسم للسماح بتوفير مساحة للرحم.
الجدير بالذكر أن هذا الارتخاء الذي يحدث في العضلات يتسبب في الشعور بالألم وزيادة الضغط على منطقة الحوض وأسفل الظهر، لذا تشتكي الكثير من السيدات أنها حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد، حيث يعزى هذا التعب لزيادة حجم الرحم.
2_ زيادة إدرار البول
من ضمن الأعراض التي تلازم المرأة في الشهر الثامن وتسبب لها الأرق عدم القدرة على النوم خلال الليل هو كثرة الذهاب إلى الحمام وزيادة إدرار البول ويعزى ذلك إلى زيادة كمية السوائل في الجسم خلال هذه الفترة.
إلى جانب ذلك فأن الرحم يزيد من ضغطه على المثانة البولية فلا تستطيع الاحتفاظ بالبول لفترة كبيرة.
3_ الدوالي
الدوالي هو تورم أوردة القدمين وتغير لونها إلى اللون الأزرق والأحمر، وتظهر هذه التغيرات على المرأة الحامل فور دخولها الشهر الثامن من الحمل، وذلك يرجع إلى زيادة وزن الحامل وزيادة ضغط الجسم على القدم وهو لا يحدث عند كافة الحوامل.
4_ آلام عرق النسا
عرق النسا هو مرض ناتج عن وجود خلل أو ضغط على العصب الوركي، والجدير بالذكر أن هناك بعض من النساء الحوامل تصاب بأعراض آلام عرق النسا نتيجة ضغط الجنين على العصب الوركي بسبب زيادة حجمه، ومن شمن الأعراض التي تظهر الآتي:
- آلام في الظهر.
- آلام في الوركين والأرداف.
- آلام شديدة في منطقة القدمين.
5_ البواسير
من ضمن الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل وخاصة في الشهر الثامن وتسبب لها الألم هو الإصابة بأعراض البواسير، حيث أن زيادة حجم الجنين تتسبب في الضغط على الأوردة الموجودة في منطقة البواسير مسببة الألم.
كما أدعوك للتعرف على: 10 متاعب تواجه المرأة في الشهر الثامن من الحمل
6_ ضيق التنفس
ضمن الأمور التي يسببها زيادة حجم الجنين في الشهر الثامن هو مواجه الحامل صعوبة في التنفس بسبب الضغط الذي تتعرض له الأجهزة الداخلية وخاصة الجهاز التنفسي، لذا فإن المرأة تشعر بالإجهاد السريع نتيجة أي مجهود بسيط تقوم به.
7_ آلام الثديين
تصاب المرأة الحامل بآلام في منطقة الثديين خلال فترات الحمل الأخيرة بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم وخاصة في الثدي وذلك تجهيزاً للولادة والرضاعة.
8_ الإصابة بالأرق
بسبب التغيرات الكبيرة التي تمر بها المرأة الحامل خلال الشهر الثامن من الحمل تصاب بالأرق فلا تتمكن من النوم عدد ساعات كافية ومتواصلة بسبب تكرار الذهاب إلى الحمام إلى جانب الحالة النفسية التي تمر بها خوفاً من اقتراب موعد الولادة.
9_ تورم الأطراف
خلال فترة الحمل الأخيرة تعاني المرأة من تورم وانتفاخ الأطراف ويعزى ذلك إلى احتباس السوائل في الجسم، وقد أشار الأطباء أن هذا الورم يزول بعد الولادة على الفور.
10_ زيادة حجم البطن
من الصعاب التي تواجه المرأة الحامل في الشهر الثامن هو زيادة حجم البطن بصورة ملحوظة نتيجة زيادة في حجم الجنين، وهذه الزيادة تتسبب في عدم قدرة المرأة على التنقل والحركة بحرية.
على الرغم من كافة هذه الصعاب التي تواجه المرأة الحامل وتجعل العديد من النساء تشتكي أنها حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد، إلى أن كافة هذه الأعراض تختفي فور نزول الجنين في الشهر التاسع.
اقرأ أيضاً للتعرف على: كيف تكون وضعية الجنين في الشهر الثامن بالصور
طرق الحد من آلام الحمل في الشهر الثامن
لا يعتبر ألم الحمل والصعاب التي تواجه المرأة في الشهر الثامن من ضمن الآلام المزمنة التي يصعب التخلص منها، حيث أن اتباع مجموعة من الطرق والنصائح التي يحددها الطبيب تقلل من الشعور بالألم، وتشمل هذه الطرق الآتي:
- تلقى قسط من الراحة وقت الشعور بالتعب وعدم بذل مجهود يتسبب في الشعور بالإرهاق.
- النوم في ساعات مبكرة من الليل حيث يحتاج جسم الحامل في الشهر الثامن إلى النوم عدد ساعات كافية.
- القيام ببعض الأنشطة الرياضية الخفيفة، فعلى الرغم من شعورك بأن هذا أمر لا يمكن القيام به إلا أن الرياضة تساعد بشكل كبير على تقليل الشعور بالألم، فيمكن ممارسة المشي، اليوجا أو السباحة.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر مثل الكالسيوم، الحديد والبروتين، إلى جانب الألياف الطبيعية وذلك بهدف الحفاظ على مستويات الطاقة في جسم المرأة الحامل.
- عدم السفر لمسافات كبيرة إلى جانب عدم ركوب الطائرات خاصة في الشهر الثامن من الحمل.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في بعض الحالات تزداد الأعراض التي تتعرض لها المرأة الحامل، والتي تشير في بعض الأحيان بخطر الولادة المبكرة، لذا هناك بعض الأعراض التي إذا لاحظتها المرأة الحامل من الضروري التوجه إلى الطبيب على الفور، ومن ضمن هذه الأعراض الآتي:
- قيء مستمر ومزمن في الشهر الثامن من الحمل.
- عدم الشعور بحركة الجنين أو قلة حركته.
- زغللة في العين وتشوش الرؤية.
- نزول الماء مصاحب بالقليل من بقع الدم نتيجة انفجار كيس الماء المحيط بالجنين.
- حدوث انقباضات منتظمة والتي تحدث كل 10 دقائق أو أقل من ذلك.
- خروج السدادة المخاطية التي تحافظ على انسداد عنق الرحم وعدم نزول الجنين.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى جانب الشعور بألم في المنطقة السفلى من البطن.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: الشهر الثامن من الحمل بالتفصيل أعراضه ونصائح هامة للحامل
ختاماً نكون قد تعرفنا على إجابة الطبيب حول شكوى أحد الحوامل التي تقول (أنا حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد) إلى جانب التعرف على المشكلات والآلام التي تشتكي منها المرأة خلال الشهر الثامن من الحمل.