متاعب الشهر الثامن من الحمل تختلف عن باقي الشهور، وذلك لأتساع الرحم والاستعداد لعملية الولادة، حيث إنه في تلك الفترة يكون حجم الجنين أقترب على الاكتمال مما يؤثر على الأم ويزيد من تعبها، ويعد الشهر الثامن من أكثر الشهور المؤثرة على نفسية الأم، لذا من خلال موقع زيادة سنعرض إليكم متاعب الشهر الثامن من الحمل، وبعض النصائح التي يجب اتباعها.
10 متاعب تواجه المرأة في الشهر الثامن
تتحمل المرأة الكثير من متاعب الشهر الثامن من الحمل، حيث يعد هذا الشهر من أصعب شهور الحمل، والذي يحدث فيه العديد من التغييرات، وفي تلك الفترة تصاب المرأة الحامل بعدة مشاكل تؤثر سلبًا عليها، ومنها:
- تواجه شعور مستمر بألم في البطن والظهر في تلك الفترة، وذلك يرجع لزيادة حجم الرحم، حيث يبدأ الرحم في الأتساع، استعدادًا لعملية الولادة، فبسبب هذا يحدث ارتخاء في عضلات المرأة، مما يسبب لها الألم المستمر، وخاصة في منطقة الحوض.
- يحدث تورم في الأطراف وخاصة في القدمين، والذي ينتج عن احتباس السوائل في جسم المرأة، لكن سرعان ما يبدأ هذا الورم في الاختفاء عند الولادة.
- الشعور بالحاجة المستمرة إلى التبول، بسبب زيادة كمية السوائل في جسدها في تلك الفترة.
- كما يزيد إحساس المرأة بالشبع المستمر؛ بسبب ضغط الجنين على منطقة البطن بشكل كبير، والتقليص من مساحتها والذي يسبب الرغبة في الارتجاع بشكل دائم، وعدم الشعور برغبة في تناول الطعام، بالإضافة إلى الشعور بالحموضة.
- ظهور انتفاخ في الأوردة باللون الأحمر والأزرق، ويزداد في القدمين.
- في تلك الفترة تصاب المرأة الحامل بقلة النوم، حيث يحدث لها إرهاق وتعب بشكل مستمر، مما يؤدي إلى انخفاض عدد ساعات النوم الخاصة بها، بالإضافة إلى تغيير حالتها النفسية بشكل كبير.
- نظرًا لزيادة حجم الرحم بشكل كبير؛ فإنه يضغط على العصب الوركي، وهذا يؤدي إلى إحساس المرأة بأعراض عرق النسا ويسبب ألم في الظهر والأرداف والوركين وتنميل مستمر في القدمين.
- يحدث للمرأة الحامل في الشهر الثامن صعوبة في التنفس بشكل كبير، بسبب زيادة حجم الرحم، حيث يؤثر على الجهاز التنفسي لديها.
- قد تصاب المرأة في الشهر الثامن بأعراض بواسير تؤثر على الأورة الخاصة بمنطقة البواسير، لكن سرعان ما تختفي عند الولادة.
- قد يحدث أيضًا تغييرات هرمونية في جسم الحامل؛ مما يؤدي إلى انتفاخ شكل الثدي، وإصابة المرأة بألآم الثدي.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: معرفة نوع الجنين في الشهر الثامن بدون سونار
مشاكل قد تصيب الحامل في الشهر الثامن
يبدأ الشهر الثامن من الحمل في الفترة ما بين الأسبوع التاسع والعشرون إلى الأسبوع الثاني والثلاثون، ومن أبرز المشاكل التي قد تصيب المرأة الحامل في تلك الفترة زيادة الوزن بشكل كبير وخاصة في الشهور الأخيرة، يمكن للحامل التحكم في تلك الزيادة عن طريق:
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
- أن تتابع مع طبيب مختص.
- متابعة عدد السعرات الحرارية.
- تنويع الطعام.
- جعل الوجبات مقسمة بشكل متكرر ومنخفض.
في بعض الأحيان قد يحدث نزيف للحامل في تلك الفترة، لكن لا يحدث للجميع فنسبة وجود نزيف لدى الحامل في الشهر الثامن تكون 10% من النساء، ولكن يختلف النزيف في أعراضه وشدته من امرأة لأخرى.
من أبرز المشاكل التي تصيب الحامل في الشهر الثامن استمرار الغثيان الصباحي في بعض الأحيان بشكل منتظم، وفي أحيان أخرى بشكل غير منتظم، وهذا ناتج عن زيادة حجم الجنين وأتساع عنق الرحم بشكل كبير في هذه الفترة، وتناول الفيتامينات اللازمة وتغير الهرمونات بشكل كبير.
أحيانًا قد تصاب المرأة الحامل بما يسمي الطلق الكاذب، وهذا يزيد من حدة التقلصات لوجود أكياس على المبيضين، ويزيد من الالتهابات لدى المرأة بشكل ملحوظ.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علامات فتح الرحم في الشهر الثامن وعدة نصائح لتجنب الولادة فيه
مشاكل الطلق الكاذب
بعد أن ذكرنا بعض متاعب الشهر الثامن من الحمل، سنعرض إليكم مشاكل الطلق الكاذب التي تصيب العديد من الحوامل، فقد ترجع آلام الشهر الثامن من الحمل إلى وجود عرض الطلق الكاذب، والذي يرجع إلى وجود أكياس على المبيضين لدى المرأة تزيد من حجم التقلصات والانقباضات بشكل غير مريح.
في هذه تلك الحالة تظن المرأة أن هذا هو ألم المخاض، وأنه يكون تمهيدا للطلق الطبيعي، ويحدث هذا الطلق الكاذب على فترات زمنية وليس بشكل مستمر مثل: الطلق الحقيقي وانتظامه.
قد يحدث الطلق الكاذب في كثير من الأحيان، لكنه غير مؤلم، وتتشابه أعراضه وألآمه مع ألام الدورة الشهرية، ووجود ألم خفيف في أسفل البطن، ويظهر هذا الألم لكنه سرعان ما يختفي.
قد تظهر هذه الأعراض والظواهر للمرأة الحامل قرب موعد الولادة الحقيقية، لكنها ليست أعراض الولادة الحقيقية، حيث تظهر بشكل طبيعي لكن هذا لا يحدث للجميع، قد يحدث للأغلب فقط، ويظهر الحمل الكاذب في بداية الشهر السابع إلى ما قبل الولادة الفعلية بشكل متفاوت.
قد تخاف المرأة الحامل في تلك الفترة، نظراً لزيادة تكرار حدوث الطلق الكاذب وقرب حدوثه من موعد الولادة الحقيقية، وزيادة حدتها مع مرور الوقت، فلا تعرف المرأة التمييز بين الطلق الكاذب والطلق الحقيقي.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: الشهر الثامن من الحمل كم أسبوع؟
وسائل لتقليل ألم الطلق الكاذب
يوجد عدة وسائل من خلالها يمكن تخفيف ألم الطلق الكاذب، وهي:
- زيادة حجم السوائل التي تتناولها الحامل قدر المستطاع.
- محاولة الاسترخاء، والبعد عن التوتر والضغط العصبي.
- زيادة وقت المشي أو محاولة ممارسة التمارين الخفيفة، حتى تعمل على تنشيط الدورة الدموية لديها.
- محاولة الحصول على أكبر قدر من الراحة والنوم ومحاولة تدليك القدمين، الأمر الذي يساعد على استرخاء وراحة العضلات لدى الحامل.
- لتقليل التقلصات عليكِ أن تقومي بأخذ حمام دافئ، لتهدئة الرحم والحفاظ على هدوئك وراحتك.
معرفة ما إذا كان الطلق حقيقي أو كاذب
في حالات الحمل الحقيقي تحدث انقباضات وتقلصات بشكل منتظم ومستمر بوقت أطول في كل فترة، وتحدث بشكل متتابع دائمًا، أما في حالات الحمل الكاذب فتكون الانقباضات بشكل غير منتظم وغير مستمر وتحدث بوقت أقل ولا تكون انقباضات أو تقلصات مؤلمة مثل الحمل الحقيقي.
تختلف انقباضات الحمل الكاذب عن الحقيقي، فتكون في الحمل الكاذب مدة كل انقباضه مختلفة عن الأخرى، وعند المشي والحركة قد يقل ألم البطن والظهر وتبدء في الاختفاء تدريجياً، لكن في الطلق الحقيقي تبدأ الألم لدى المرأة في أسفل الظهر انتقالًا إلى الجانبين ثم البطن، وتؤدي هذه الانقباضات إلى اتساع عنق الرحم وتأهيله لعملية الولادة ودفع المولود.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: ألم وشد أسفل البطن في الشهر الثامن ونصائح لتخفيف الألم
مؤشرات الطلق الحقيقي
يوجد العديد من المؤشرات التي تدل على أن الطلق الذي يحدث للمرأة هو طلق حقيق، ومن هذه المؤشرات:
- يظهر ألام الطلق الحقيقي في الظهر، ثم تظهر في الجانبين، ثم أسفل البطن.
- شعور المرأة الحامل بعدم الراحة وشعورها بضغط كبير على الرحم.
- حدوث تقلصات وتشنجات شديدة لدى المرأة وانقباضات بشكل منتظم، حيث يستمر الانقباض بما يقارب الدقيقة الواحدة، مع وجود ألم أسفل الظهر وعند الرحم تحدث في الساعة الواحدة ما يقارب عن خمسة انقباضات.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: الشهر الثامن من الحمل بالتفصيل أعراضه ونصائح هامة للحامل
نصائح للحامل في الشهر الثامن
الشهر الثامن من الحمل يحتوي على العديد من المشاكل والاعراض المختلفة، لذا سنقدم بعض النصائح للمساعدة في تخفيف الألم، وهي:
- وضع وسادة اسفل الظهر والجلوس بشكل مريح للحامل.
- يجب الراحة بين كل فترة والأخرى، بحد أقصى 4 ساعات.
- عدم الوقوف لساعات طويلة واختيار اوضاع مريحة للنوم.
- المشي يوميًا في طقس لطيف لمدة نصف ساعة مع اصطحاب زجاجة مياه.
- التنوع في الطعام، واحرصي على تناول الالياف لتتجنبي الإمساك.
- تناول طعام غني بالبروتينات والحديد.
- يجب عليكِ الراحة فور الشعور بالإرهاق.
- يجب التوقف عن شرب المنبهات كالقهوة والشاي والمياه الغازية.
- يجب الحصول على قدر كافي من تدليك القدمين والبطن والفخذين.
- يجب دهن الثديين كل يوم بالزيوت الطبيعية المفيدة كزيت الزيتون واللوز الحلو.
- في حين التعرض لنزيف يجب عليكِ استشارة الطبيب المتابع.
- في حين احساسك بقلة حركة الجنين يجب عليكِ استشارة الطبيب.
- ابتعدي عن العصبية والضغط النفسي والتوتر قدر المستطاع.
- محاولة الحصول على قدر كافي من النوم بما يقارب من ثمان إلى عشر ساعات يوميًا.
- تناولي مياه قدر الاستطاعة بما يقارب ثمان اكواب يوميًا.
- الابتعاد عن الحلويات والطعام الغني بالدهون .
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن ومعدل وزنه في كل شهر
قد ذكرنا لكم في هذا الموضوع كل ما يتعلق بمتاعب الشهر الثامن من الحمل، وكما ذكرنا تختلف المتاعب والمشاكل من امرأة لأخرى، وتختلف الأعراض كذلك، وقد ذكرنا أهمية التمييز بين الطلق الكاذب والحقيقي، والأعراض المختلفة لكلاً منهما، وبعض النصائح التي يجب أن تتبعها الحامل في الشهر الثامن.