أكلات لتكبير الثدي في أسبوع فعالة وممتازة، حيث تعاني العديد من السيدات من مشكلة صغر حجم الثدي عن المعدل الطبيعي له، مما يجعلهم يشعرون بالضيق الشديد، خاصة في حالة المرأة المتزوجة أو الفتاة المقبلة على الزواج.
لذا تبدأ عملية البحث عن أهم الطرق الطبيعية التي تساعد على تكبير هذه المنطقة بشكل آمن وصحي، وهو ما سوف نتعرف عليه من خلال موقع زيادة حيث يقدم لكم أهم أكلات لتكبير الثدي في أسبوع خلال السطور القادمة.
أكلات لتكبير الثدي في أسبوع
انتشرت هذه المشكلة بين الكثير من السيدات والفتيات خلال الفترة الماضية، وعلى الرغم من انتشار الطرق الطبية المختلفة التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة بشكل قوي وفعال، لكن يفضل العديد اتباع الطرق الطبيعية، وذلك أنها أكثر أمان على هذه المنطقة.
لذا نستعرض الآن أهم أكلات لتكبير الثدي في أسبوع بشكل مفصل، وذلك من خلال الفقرات التالية:
1-فول الصويا لزيادة حجم الصدر
واحد من أهم الأطعمة التي تعمل على زيادة حجم الثدي للمرأة، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات، بالإضافة إلى مركب الأيسوفلافون، مما يجعله قادر على تحفيز هرمون الأستروجين في جسم المرأة على التفاعل والزيادة بشكل كبير، وبالتالي زيادة الوزن في المناطق الأنثوية في الجسم، ويتم تناول فول الصويا من خلال عدة طرق مختلفة، من ضمنهم ما يلي:
- يمكن أن تتم إضافة حبوب فول الصويا إلى أطباق السلطات المختلفة، مثل المكملات الغذائية.
- من الممكن أن يتم عصره في الخلاط للحصول على حليب فول الصويا ويتم تناوله بشكل يومي في الصباح الباكر.
اقرأ أيضًا: عادات يومية لتكبير الثدي في أسبوع
2- أطعمة المكسرات لزيادة حجم الثدي
من خلال تناولنا إلى أكلات لتكبير الثدي في أسبوع، تعد المكسرات من أهم الأكلات التي تساهم في تكبير منطقة الثدي بشكل قوي وفعال، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من البروتين، بالإضافة إلى الدهون اللازمة التي تمد بها أنسجة الثدي.
لذا عادة ما ينصح بتناولها على مدار اليوم على هيئة وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية، ويمكن أن يتم إضافة المكسرات إلى الفلفل والعمل على خلطهم بشكل جيد،وتتناول الوجبة لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة.
3-منتجات الألبان لتكبير الثدي
تعد منتجات الألبان واحدة من أهم الأكلات التي تساهم بشكل كبير في تكبير منطقة الثدر، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الهرمونات التي تتواجد في جسم المرأة بشكل عام وتتمثل في (الأستروجين، والبروجيسترون والبرولاكتين) وعند زيادة نسبتهم في جسم المرأة، يؤدي ذلك إلى إفراز المزيد من حليب الثدي، وبالتالي تتوسع أنسجة الصدر، ويكبر حجمها بالشكل المطلوب.
لذا ينصح بتناول كافة المنتجات التي يدخل الحليب في صناعتها بشكل مباشر، بالإضافة إلى إمكانية تناول كوب من الحليب في بداية اليوم وكوب أخر في أخره.
بينما يفضل تناول الحليب بإضافة عنصر الكركم إليه، حيث تعد من أهم الوصفات الطبيعية التي تزيد من حجم منطقة الثدي بشكل قوي وفعال.
4-فاكهة البابايا لاكتساب الصدر الوزن الزائد
من خلال تعرفنا على أكلات لتكبير الثدي في أسبوع، نجد أن فاكهة البابايا، من أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة حجم هذه المنطقة بشكل قوي وفعال، وذلك بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من البروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.
ينصح بتناولها بجانب منتجات الألبان المختلفة، وذلك من أجل الحصول على فوائد مضاعفة لتكبير حجم الثدي خلال فترة زمنية قصيرة.
كما ينصح بتناولها بمقدار ثمرة واحدة من البابايا بعد الانتهاء من تناول الوجبات الرئيسية على مدار اليوم.
6-تناول الخضروات الورقية لزيادة وزن الثدي
في سياق تناولنا إلى أكلات لتكبير الثدي في أسبوع، تتمثل الخضروات الورقية بشكل عام في أوراق السبانخ والبقدونس والجرجير وغيرهم، وهم من الأطعمة التي تعد غنية بالمواد المضادة للأكسدة.
بالإضافة إلى احتوائهم على نسبة كبيرة من المعادن المتمثلة في الحديد والماغنسيوم والكالسيوم، وبالتالي فالخضروات الورقية لديها القدرة على تحفيز هرمونات الثدي على النمو، بالإضافة إلى منحه القدر الكافي من النعومة والنضارة والمظهر الجميل.
لذا عادة ما ينصح بتناول أطباق من أوراق الخضروات الخضراء بشكل يومي، بإضافة التوابل وبجانب الأطعمة الأخرى على مدار اليوم، وذلك من أجل الحصول على نتائج سريعة وفعالة.
7-أكلات الأسماك لزيادة وزن الثدي
استكمالً لعرضنا إلى أكلات لتكبير الثدي في أسبوع، المأكولات البحرية بشكل عام، تعد من أهم الأكلات التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والمنجنيز، مما يجعلها أفضل الأطعمة التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة.
من خلال التجارب السابقة، وجد أنها تساعد بشكل قوي وفعال في تحفيز أنسجة الثدي على التوسع بشكل جيد، نظرًا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون الصحية والمشبعة، فعند الاستمرار على تناولها لفترة من الوقت، سوف تلاحظين التغيير في حجم الثدي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب تكبير الثدي
8-البذور لزيادة حجم الصدر
وجد من خلال العديد من التجارب السابقة للنساء، أن تناول البذور بشكل يومي المتمثلة في (عباد الشمي واليانسون والكتان واليقطين) من أفضل الوجبات التي تساعد على زيادة مستويات هرمون الأستروجين في جسم المرأة، وبالتالي تزيد من حجم المناطق الأنثوية والتي من أهمها منطقة الثدي.
يمكن تناولها على مدار اليوم من خلال اتباع الطرق التالية:
- يمكن إضافة البذور المختلفة إلى أطباق السلطات أو إلى اللحوم المختلفة سواء الكفتة أو البرجر أثناء التحضير.
- كما يمكن أن يتم غليهم وتناولهم على هيئة مشروب يومي في الصباح والمساء.
- بالإضافة إلى إمكانية وضعهم مع بعض التوابل والخبز وإدخالهم إلى الفرن، ويتم الاستمرار على هذه الوصفة لمدة ثلاثة أشهر، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة.
- كما يمكن إضافة البذور إلى بذورالسمسم المحمص، وتتناول بشكل يومي مع أطباق السلطات المختلفة.
9-أطعمة الحلبة لتكبير الثدي في أسبوع
تعد الحلبة من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيم هرمونات جسم المرأة بشكل قوي وفعال، نظرًا لاحتوائها على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الغدد الثديية بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى أنها تمتلك نسبة من هرمون الأستروجين وهو المسؤول عن نمو منطقة الصدر من خلال زيادة إفرازه في الجسم، ويتم تناولها من خلال عدة طرق مختلفة تتمثل فيما يلي:
- يمكن طحن بذور الحلبة مع القليل من أوراق الكاري، ويتم إضافتها إلى الوجبات الغذائية المختلفة.
- كما يمكن إضافة بذور الحلبة إلى كوب من الحليب ويتم تناوله في الصباح الباكر بشكل يومي إلى أن يتم الحصول على نتائج سريعة وفعالة.
- كما هناك إمكانية استخدام بذور الحلبة في دهن الثدي بشكل يومي، وذلك من أجل الحصول على نتيجة مرغوبة خلال وقت قليل.
10-أطعمة غنية بالدهون الصحية الغير مشبعة
ثبت من خلال الدراسات العلمية، أن منطقة الثدي تتكون من مجموعة من الأنسجة الدهنية، لذا تعد الأكلات التي بها نسبة من الدهون، من أهم الوجبات التي يجب تناولها على مدار اليوم، وذلك من أجل تحفيز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الخلايا الدهنية في أنسجة الثدي، مما يؤدي إلى كبر حجم خلال فترة زمنية قصيرة.
تتمثل الأطعمة الغنية بالدهون الغير مشبعة الصحية فيما يلي: (زيت جوز الهند، وفاكهة الأفوكادو، والأسماك، والأكلات التي بها زيت الزيتون).
مشروبات تزيد من وزن الثدي
بعد ان تعرفنا على أكلات لتكبير الثدي في أسبوع بشكل مفصل، نقدم لكم الآن مجموعة من المشروبات التي تزيد من حجم الثدي خلال فترة زمنية قصيرة، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
1-مشروب الحلبة لتكبير الثدي
كما ذكرنا من قبل أن الحلية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالاحتياجات اللازمة، بالإضافة إلى قدرتها على تحفيز الجسم على إنتاج المزيد من هرمون الأستروجين.
لذا يمكن تحضيرها مع الحليب للحصول على مشروب غني بالفوائد الصحية لجسم المرأة وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة من مسحوق الحلبة الناعمة.
- كوب من الماء الدافئ.
- نصف كوب من الحليب.
اقرأ أيضًا: تجارب ناجحة لتكبير الثدي
طريقة التحضير
- توضع كافة المكونات مع بعضها البعض داخل الخلاط الكهربائي، ويتم العمل على خلطها بشكل جيد.
- يتم تناول الخليط الناتج لمدة يومين أو أكثر فور الاستيقاظ من النوم.
يجب على المرأة الاستمرار في تناول هذه الوصفة، وذلك من أجل أن تحصل على حجم الثدي المرغوب بالنسبة لها.
2-كيفية تحضير مشروب الشمر لزيادة وزن الثدي
يمتلك الشمر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهمها أنه يزود الجسم بالفيتامينات والدهون والمعادن الهامة والتي تساعد على تنظيم عمل الهرمونات في الجسم.
بالتالي يفرز هرمون الأستروجين بالمعدل الطبيعي له، مما يساعد على تكبير كافة المناطق الانثوية في جسم المرأة، ويمكن تحضيره في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
- ملعقة من بذور الشمر.
- ملعقة من أعشاب الميرمية.
- ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
- 3 كوب من الماء الفاتر.
- 2 ملعقة من عسل النحل.
- ربع كوب من الحليب كامل الدسم.
طريقة التحضير
- توضع كافة الأعشاب السابقة في وعاء بإضافة الماء على نار متوسطة، وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- ترفع من على النار، ويضاف إليها العسل والحليب، مع تقليب المكونات بشكل جيد مع بعضهم البعض.
ينصح خبراء التغذية بتناول ذلك المشروب أكثر من مرة على مدار اليوم، وذلك من أجل الحصول على نتائج فعالة لتكبير الثدي خلال أسبوع فقط.
3-كيفية تحضير شاي النعناع للثدي
ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة، أن شاي النعناع يساعد بشكل قوي وفعال في تكبير منطقة الصدر بصورة ملحوظة، وذلك لأنه يقوم بتحفيز هرمونات الجسم على الإفراز بالمعدلات الطبيعية لها، ويمكن تحضيره في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- كوب من الماء الفاتر.
- ملعقة كبيرة من النعناع الطازج.
- قطرات من عصير الليمون الحامض.
- ملعقة من عسل النحل.
طريقة التحضير
- يتم وضع الماء في وعاء مناسب على نار متوسطة، بإضافة النعناع الطازج، ويترك الخليط إلى أن يغلي.
- يرفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا، ومن ثم يتم العمل على تصفيته بشكل جيد.
- توضع ملعقة العسل وقطرات الليمون بداخل مشروب النعناع، ويتم تقليب المكونات معًا، ويتناول مباشرة.
من الأفضل أن يتم تناول بشكل يومي وذلك من أجل الحصول على نتائج فعالة وسريعة.
اقرأ أيضًا: 8 تمارين لتكبير الثدي في أقل من أسبوع
نصائح هامة لتكبير منطقة الصدر عند المرأة
بعد أن قدمنا لكم أهم أكلات لتكبير الثدي في أسبوع، بالإضافة إلى بعض المشروبات، نقدم لكم الآن عدة نصائح يجب اتباعها في حالة الرغبة في تكبير الصدر، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- من المهم أن تقوم المرأة باتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الهامة.
- يجب أن تتناول المرأة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأستروجين الطبيعي.
- من الضروري تناول الأطعمة التي بها نسبة عالية من هرمون الفيتو أستروجين.
- يجب أن تهتم المرأة بتدليك منطقة الثدي بشكل يومي باستخدام الزيوت الطبيعية.
- يجب أن تتبع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير الثدي بشكل قوي وفعال، وخلال فترة زمنية قصيرة.
- يجب أن تهتم بتناول الأعشاب الطبيعية على مدار اليوم لما فيها من فوائد صحية عديدة لمناطق جسم المرأة المختلفة.
- يجب ارتداء حمالة الصدر المناسبة في المقاس حتى لا تتسبب في إصابة المرأة بالترهلات.
- تناول الأكلات الغذائية التي بها نسبة كبيرة من الدهون الصحية.
- تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
- تناول العديد من الفيتامينات على هيئة مكملات غذائية.
هناك العديد من أكلات لتكبير الثدي في أسبوع، والتي تساعد المرأة على التخلص من هذه المشكلة بشكل قوي وفعال.