علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة ، يتكون العمود الفقري من سلسلة من العظام تسمى(الفقرات) مكدسة على بعضها البعض. من أعلى إلى أسفل، ويشمل العمود سبعة فقرات في العمود الفقري العنقي، 12 في الفقرات الصدرية، وخمسة في العمود الفقري القطني تليها العجز والعصعص في القاعدة. يتم تهدئة هذه العظام من الأقراص. تحمي الأقراص العظام من خلال امتصاص الصدمات من الأنشطة اليومية مثل المشي والرفع والتواء.
قد يحدث لديك الانزلاق الغضروفي نتيجة ارتداء حذاء ذات كعب عالي للنساء، كذلك رفع الأثقال أو بسبب سوء التغذية، ولأهمية هذا الموضوع يسرنا أن نقدم لكم أعزائنا القراء في هذا المقال كل ما يخص علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة بالتفصيل ، وسوف نتعرف على أسباب هذا المرض وأغراضه كذلك العلاجات المنزلية التي تخفف من أعراض هذا المرض.
هل تعاني من تمزق في الغضروف؟ هل تود أن تبتعد عن الجراحة؟ إذا كانت إجابتك نعم عزيزي القارئ فتفضل بقراءة هذا المقال فستجد فيه كل المعلومات التي تهمك: علاج تمزق الغضروف الهلالي بالاعشاب
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة
أسباب الانزلاق الغضروفي
يحدث الانزلاق الغضروفي عندما ينزلق الجزء الداخلي اللين من خلال صدع في جدار الغضروف. يحدث هذا بشكل شائع في أسفل الظهر ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في فقرات الرقبة.
هذا يمكن أن يحدث مع التقدم بالعمر. قد تتسبب بعض الحركات أيضًا في انزلاق الغضروف. يمكن أن ينزلق الغضروف من مكانه أثناء قيامك باللف أو الانتقال لرفع جسم ثقيل كبير جدًا يمكن أن يسبب ضغطًا كبيرًا على أسفل الظهر، مما يؤدي إلى انزلاق الغضروف. إذا كان لديك وظيفة تتطلب جهداً بدنياً وتتطلب الكثير من الرفع، فقد تكون في خطر متزايد للإصابة بالانزلاق الغضروفي.
كذلك الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون أيضًا لخطر متزايد للانزلاق الغضروفي نظرًا لأن الفقرات الخاصة بهم يجب أن تدعم الوزن الزائد. قد تساهم العضلات الضعيفة ونمط الحياة المستقرة أيضًا في تطوير الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
أيضا كلما تقدمت في العمر، من الأرجح أن تواجه الانزلاق الغضروفي. وذلك لأن بعض الفقرات تبدأ في فقدان بعض محتوياتها المائية الواقية مع تقدم العمر نتيجة لذلك يمكن أن تنزلق بسهولة أكثر من مكانها. وهذا أكثر شيوعا في الرجال أكثر من النساء.
كذلك لا يمكن لمعظم الناس تحديد سبب الانزلاق الغضروفي، في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي استخدام عضلات الظهر بدلاً من عضلات الساق والفخذ لرفع الأشياء الثقيلة إلى حدوث الانزلاق الغضروفي، كما يمكن أن يحدث التواء وتدوير أثناء الرفع نادرًا ما يكون السبب الإصابة بهذا المرض هو حدوث صدمة مؤلمة مثل السقوط أو ضربة في الظهر.
أعراض الانزلاق الغضروفي
تحدث معظم الانزلاقات في أسفل الظهر، على الرغم من أنها قد تحدث أيضًا في الرقبة. تعتمد العلامات والأعراض على موضع الانزلاق وما إذا كان يضغط على العصب. وعادة ما تؤثر على جانب واحد من الجسم وتشمل الأعراض ما يلي.
ألم في الذراع أو الساق. إذا كان الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر، فستشعر عادة بالألم الأكثر في الأرداف والفخذ والساق. قد تشعر بألم في جزء من القدم أيضًا. إذا كان الانزلاق الغضروفي في الرقبة، فستشعر عادة بألم شديد في كتفك وذراعك. قد يصيب هذا الألم ذراعك أو ساقك عند السعال ومن الممكن أن ينتقل الألم إلى أماكن معينة غالبًا ما يوصف الألم بأنه حاد أو غير محتمل.
تنميل أو وخز. الأشخاص الذين لديهم انزلاق غضروفي غالبًا ما يكون لديهم تنميل أو وخز في جزء من الجسم الذي تخدمه الأعصاب المصابة.
ضعف. تميل العضلات التي تخدمها الأعصاب المصابة إلى الضعف قد يتسبب ذلك في تعثرك أو التأثير على قدرتك على رفع بعض الأشياء أو تعليقها.
يمكن أن يكون لديك انزلاق غضروفي دون أعراض، كذلك يمكن أن تختلف أنواع الألم من شخص لآخر راجع طبيبك إذا كان تعاني من ألم يؤدي إلى تنميل أو وخز يؤثر على قدرتك على التحكم في عضلاتك.
كيف يتم تشخيص الانزلاق الغضروفي؟
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة، سيقوم طبيبك أولاً بإجراء الفحص البدني سيبحثون عن مصدر الألم والانزعاج. سيتضمن ذلك فحص وظيفة الأعصاب وقوة العضلات، وما إذا كنت تشعر بالألم عند الحركة أو لمس المنطقة المصابة. سوف يسألك طبيبك أيضًا عن تاريخك الطبي وأعراضك سيكونون مهتمين عندما تشعر بالأعراض لأول مرة والأنشطة التي تتسبب في تفاقم الألم.
يمكن أن تساعد اختبارات التصوير طبيبك في مشاهدة العظام والعضلات في العمود الفقري وتحديد أي مناطق تالفة تشمل أمثلة عمليات التصوير ما يلي:
- الأشعة السينية
- الأشعة المقطعية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
التهابات المفاصل لها مضاعفات قوية على أعضاء الجسم المختلفة إذا كنت عزيزي القارئ مهتمًا بالتهابات المفاصل فإليك هذا المقال حالات التهاب المفاصل التي تسبب الم في اصابع القدم اليمنى
الوقاية من مرض الانزلاق الغضروفي
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة، للمساعدة في منع الإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي، قم بما يلي:
ممارسه التمارين الرياضية الخفيفة، تقوية عضلات الجذع تستقر وتدعم العمود الفقري.
رفع الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة. هذا يقلل من الضغط على العمود الفقري حافظ على ظهرك مستقيمًا خاصة عند الجلوس لفترات طويلة ارفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح، واجعل ساقيك وليس ظهرك تقوم بمعظم العمل.
الحفاظ على وزن مثالي. الوزن الزائد يتسبب في المزيد من الضغط على العمود الفقري، مما يجعلها أكثر عرضة للانزلاق.
الاقلاع عن التدخين. تجنب استخدام التدخين وكذلك تناول الكحول.
المضاعفات التي يتسبب بها الانزلاق الغضروفي
فوق خصرك تمامًا، ينتهي الحبل الشوكي ما يستمر عبر القناة الشوكية هو مجموعة من جذور الأعصاب الطويلة التي تشبه ذيل الحصان.
في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى ضغط القناة الشوكية بأكملها، بما في ذلك جميع الأعصاب قد تكون هناك حاجة لجراحة الطوارئ لتجنب الضعف الدائم أو الشلل.
يجب أن تطلب طبيبك إذا كنت تعاني مما يأتي:
- تفاقم الأعراض. يمكن أن يزيد الألم أو التنميل أو الضعف إلى الحد الذي يعيق أنشطتك اليومية.
- ضعف المثانة أو الأمعاء. يمكن أن تسبب هذا المرض في الاصابة بسلس البول أو صعوبة في التبول حتى مع وجود المثانة الكاملة.
- ومن المضاعفات الأخرى طويلة الأجل المعروفة باسم التخدير السرج. في هذه الحالة، يضغط الغضروف المنزلق على الأعصاب ويسبب لك فقدان الإحساس في الفخذين الداخليين والجزء الخلفي من الساقين.
آلام الفقرات من الآلام التي لا تحتمل ولا يريد أن يلجأ المريض في غالب الأحوال إلى طريق العمليات الجراحية لهذا قدمنا هذا المقال عن علاج الفقرة الرابعة والخامسة بالاعشاب والطب البديل
علاج منزلي للإصابة بالانزلاق الغضروفي
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة، إلى جانب تناول أدوية الألم التي يوصي بها الطبيب، حاول أن تقوم بعمل هذه الأشياء.
عمل كمادات دافئة أو باردة في البداية، يمكن استخدام عبوات البرد لتخفيف الألم والالتهابات بعد بضعة أيام يمكنك التبديل إلى حرارة لطيفة لتوفير الراحة والتخفيف من الألم.
تجنب الكثير من الراحة في الفراش. يمكن أن يؤدي البقاء في السرير إلى تقوية المفاصل وضعف العضلات مما قد يعقد عملية الشفاء. بدلاً من ذلك أستريح في وضع مريح لمدة 30 دقيقة، ثم اذهب لمسافة قصيرة أو قم ببعض الأعمال الخفيفة حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الألم.
استئناف النشاط ببطء. قم باستئناف أنشطتك تأكد من أن تحركاتك بطيئة والتحكم في تلك الحركات خاصة الانحناء للأمام والرفع.
الطب البديل
قد تساعد بعض علاجات الطب البديل في تخفيف آلام الظهر المزمنة. الأمثلة تشمل:
- العلاج بتقويم العمود الفقري: تم العثور على بعض العلاجات التي تستخدم لتقويم العمود الفقري لتكون فعالة إلى حد ما لآلام أسفل الظهر، يمكن أن يسبب العلاج بتقويم العمود الفقري للرقبة أنواعًا معينة من السكتات الدماغية.
- العلاج بالإبر: على الرغم من أن النتائج عادة ما تكون متواضعة، إلا أن الوخز بالإبر يخفف من آلام الظهر والرقبة المزمنة.
- التدليك: يمكن لهذا العلاج العملي أن يوفر راحة قصيرة الأجل للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة.
العلاج بالأعشاب محبب لدى فئة كبيرة جدًا من الناس، وعند الشعور بآلام في كعب القدم يستثقل كثير من الناس الذهاب إلى الأطباء وأخذ الأدوية الكيميائة لهذا قدمنا اليوم مقال شامل عن علاج ألم كعب القدم بالأعشاب
قدمنا لكم من خلال موقعنا هذا المقال عن علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة نرجو أن نكون قد أفدناكم وأجبنا على كل أسئلتكم ونرحب بمزيد من الأسئلة والاستفسارات عبر موقعنا ونعدكم بالرد عليها في أقرب وقت إن شاء الله.
طبتم وطاب لقاؤنا بكم.