كيف أطول شعري؟ إن الشعر الطويل هو هدف تصبو إليه أغلب النساء، حيث أن الشعر الطويل هو من يزيد جمال الأنثى جمال وتميزا، ومن الممكن أن تكون هناك صعوبة بعض الشيء في الحصول علي الشعر الطويل، ولكن مع مزيد من الاهتمام بالشعر وعنايته بشكل يومي من الممكن أن يتم الحصول على شعر أطول، كما أنه يوجد الكثير من الأساليب التي تعمل على إطالة الشعر، لذا أدعوك للتعرف على المزيد عبر موقع زيادة .
إذا كنت تبحث عن كيفية إعداد صبغات الشعر في البيت بالصبغات الصناعية والحناء الطبيعية والكركم دون الحاجة للمزيد من المصاريف الزائدة، يمكنك زيارة مقال: صبغات الشعر في البيت بالصبغات الصناعية والحناء الطبيعية والكركم
عوامل نمو الشعر
يوجد الكثير من العوامل التي لا تأثير كبير على نمو وصحة الشعر، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
- نوعية الشعر، بالإضافة إلي العمر، حيث أنه مع التقدم في العمر يزداد الشعر في الطول.
- الصحة العامة للإنسان.
- التغير الذي يحدث في الهرمونات لها تأثير كبير علي نمو الشعر.
- بالتأكيد من أهم العوامل المؤثرة على نمو الشعر هي الجينات والعوامل الوراثية.
- هناك مجموعة من الأدوية التي يؤدي تناولها إلى التأثير على نمو الشعر.
- كثرة الضغوط والتوتر.
- وجود نقص وضعف في عملية التغذية.
- هناك أمراض معينة يؤدي الإصابة بها إلي التأثير على عملية نمو الشعر.
- في حالة ما اذا كان الجهاز المناعي الخاص بالجسم ضعيف.
- والبيئة والعوامل الخارجية والتي تتمثل في الرياح والشمس بالتأكيد لها تأثير على نمو الشعر.
- إن المعدل الطبيعي الذي ينمو فيه الشعر يكون نصف إنش في خلال الشهر، ولكن هذا المعدل بالتأكيد يتوقف على الأطعمة المفيدة والصحية والتي تعد هي العامل الرئيسي في الحصول علي الشعر الطويل.
- وإن زيادة الاهتمام والعناية بالشعر بشكل مستمر والابتعاد عن كل ما يسبب له الأضرار يسرع من عملية نمو الشعر وزيادة طوله، وبالتأكيد فإن كل ذلك يتطلب الصبر والالتزام حتى يتم الوصول إلى النتائج المرجوة.
إذا كنت تبحث عن أفضل أنواع صبغات الشعر وكيف يتم اختيار الصبغة حسب ما يلائم بشرتك؟، يمكنك الآن التعرف عليها عبر مقال: أفضل أنواع صبغات الشعر وكيف يتم اختيار الصبغة حسب ما يلائم بشرتك؟
خطوات ونصائح لتطويل الشعر
هناك مجموعة من الخطوات والنصائح الضرورية والمفيدة والتي قد تأثير في المحافظة علي صحة الشعر والعمل علي زيادة طوله وتعزيزه، ومن أهم هذه الخطوات والنصائح ما يلي:
- لابد من تجنب استعمال الأدوات الخاصة بعملية تصفيف الشعر والتي لها درجات حرارة عالية، وذلك لأنها تسبب أضرار لجذور الشعر.
- العمل على تدليك فروة الرأس، وذلك حتى يتم تحريك الدورة الدموية التي توجد في فروة الرأس، حيث أن ذلك له تأثير كبير على عملية نمو الشعر.
- ومن المفضل أن يتم القيام بتلك الخطوة خلال اليوم مرتين على الأقل في الصباح وفي المساء، ومن الأفضل أيضا أن يتم التدليك باستعمال أحد الزيوت المرطبة مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- العمل على تمشيط الشعر في الصباح بصورة عكسية من الرقبة حتي الوصول إلي أسفل الشعر.
- القيام بأداء مجموعة من تمارين اليوغا المتنوعة.
- الإكثار من تناول الأشياء التي تحتوي على الفيتامينات والمكملات الغذائية المفيدة، حيث أنه في حقيقة الأمر لا تقوم هذه المكملات على إطالة الشعر بصورة مباشرة.
- ولكن هذه المكملات الغذائية تقوم بمنح القوة والطاقة التي يكون الجسم في حاجة إليها لكي يسد احتياجاته من هذه المعادن للمساهمة في عملية نمو الشعر وزيادة طوله.
- العمل على استعمال البروتين، وذلك لأن يساهم بشكل كبير في عملية نمو الشعر، والمحافظة عليه الأضرار والملوثات الخارجية، بالإضافة إلي أنه يحمي الشعر ايضا من المواد الكيميائية الضارة بالشعر.
- القيام بشكل مستمر على قص أطراف الشعر، ومن المفضل أن يتم قص هذه الأطراف مرة كل حوالي 6 أسابيع.
- لابد أن يتم تجنب تمشيط الشعر وهو في حالة مبللة أي يوجد به بعض الماء، وذلك لأن الشعر وهو في حالة مبللة يكون أكثر عرضة لحدوث التكثير والتلف.
- من المهم ألا يتم استعمال الشامبو بكثرة على الشعر في كل مرة يتم غسله فيها.
- من المفضل ايضا أن يتم وضع زيت مناسب وملائم لطبيعة الشعر خلال الأسبوع مرتين على أقل تقدير، وذلك من أجل أن يقوي الشعر ويزيد من نمو وكثفته.
- ويكون ذلك من خلال وضع الزيت وهو فاتر على منطقة فروة الرأس، ومن ثم القيام بتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع، وبعد ذلك يتم تغطية الشعر بمنشفة دافئة لفترة من الوقت تصل إلي 10 دقائق.
- ومن يتم ترك الشعر هكذا لفترة من ساعة إلى ساعتين على الأقل، وبعد انتهاء هذه الفترة، يتم غسل الشعر بكمية خفيفة وقليلة من الشامبو.
- من الضروري أن يتم غسل الشعر بشكل لطيف، واستعمال نوع الشامبو الذي يتلائم مع حاجة وطبيعة الشعر.
- من النصائح المفيدة للشعر أيضا أن يتم استعمال بلسم مناسب للشعر بعد مرحلة استعمال الشامبو، وذلك لأن البسلم يقوم بإصلاح الشعر، كما يعمل علي زيادة ترطيبه ويمنع جفافه ويساعد في المحافظة عليه من أي ملوثات وعوامل الخارجية مثل الرياح والشمس وغيرها.
- القيام بأخذ مكملات تحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك B9، وذلك لأنه مفيد ومهم جدا في المساهمة في عملية نمو وإطالة الشعر.
- الإقبال على شرب كميات ليست بالقليلة من الماء، وذلك لأن للماء أهمية كبيرة للغاية، حيث أنه يساعد في الحفاظ على بقاء الشعر بصورة رطبة.
إذا كنتِ تحبي الاعتماد على الأدوات الكهربائية في العناية بشعرك دعيني ادعوك لرحلة مميزة مع افضل انواع فرشاة الشعر الكهربائية مع الكشف عن أهم مزايا وعيوبها عبر موضوع: افضل انواع فرشاة الشعر الكهربائية وأهم مزايا وعيوبها
أغذية تساعد على نمو وتطويل الشعر
هناك مجموعة من الأغذية والمأكولات والتي من شأنها أن تساهم في عملية إطالة الشعر وزيادة نموه بشكل كبير، ومن أهم هذه الأغذية ما يلي:
- إن سمك السلمون يعد واحد من أكثر الأطعمة التي لها فائدة عالية جدا لصحة وسلامة الشعر، وذلك لأنه غني بالأوميجا 3، بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضا الأحماض الدهنية، وفيتامين D، و نسبة من البروتينات.
- يعد البيض واحد من أهم وأكثر الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية جدا من البروتينات التي يكون الشعر في حاجة إليها ليحافظ علي صحته وجماله، كما أنه يحتوي ايضا علي نسب ليست بالقليلة من كل من الحديد والزنك.
- إن الخضراوات الداكنة والتي تتمثل في السبانخ والبروكلي، ومثل هذه الخضروات مهمة ومفيدة جدا للشعر، وذلك لأنها تشتمل علي كل من فيتامين A وفيتامين C.
- تعتبر الزيوت النباتية واحدة من أكثر الأشياء التي تعمل على المحافظة على تنعيم الشعر وترطيبه، وبالطبع من أهم هذه الزيوت، زيت الزيتون.
- البطاطا الحلوة تعد هي الأخرى من الأغذية التي لها أهمية وفائدة كبيرة في عملية الحصول على شعر جيد يتمتع بالصحة والطول.
- يعتبر التوت البري من الأطعمة المفيدة جدا، وذلك لأنه يحتوي علي فيتامين C، الذي له دور كبير في المحافظة علي صحة الشعر.
- إن المحار واحد من المأكولات التي تشتمل على نسب عالية من الزنك، ومن المعروف أن الزنك له أهمية كبيرة جدا في بقاء الشعر صحي وقوي.
- أطعمة أخري مثل الموز والزبيب والشوفان، فكل منهم يشتمل على السيليكا التي تساهم بصورة كبيرة في عملية تطويل الشعر وزيادة كثافته.
هناك عدة طرق قد تساعدك في إزالة الشعر بشكل كامل ومن الجذور، ولكن ما هي أفضل طريقة لإزالة شعر الوجه وأفضل الطرق الطبيعية للتخلص من الشعر الزائد، يمكنك الآن التعرف عليها عبر: أفضل طريقة لإزالة شعر الوجه وأفضل الطرق الطبيعية للتخلص من الشعر الزائد
أهم الزيوت لتطويل الشعر
يوجد مجموعة من الزيوت الطبيعية التي من شأنها أن تعمل علي جعل الشعر يتمتع بصحة أكثر وطول أكبر ولأنها زيوت طبيعية بالتأكيد لن يكون لها آثار جانبية، ومن أهم هذه الزيوت ما يلي:
- زيت جوز الهند.
- زيت عباد الشمس.
- ومن أكثر الزيوت التي تقوم بتطويل الشعر هو زيت الخروع.
للتخلص من مشكلة الشعر الزائد في المناطق الحساسة قد صدر مؤخرا عدد من الماكينات التي تساعد بشكل كبير في التخلص من هذه المشكلة، وللتعرف على أفضل هذه الماكينات أقدمها لك عبر موضوع: افضل ماكينة لازالة الشعر للمناطق الحساسة ومميزاتها وكيفية استخدامها
في نهاية مقالنا عن كيف أطول شعري، نكون قد قدمنا معلومات حول هذا الموضوع، ونتمني أن ينال الموضوع إعجابكم.